仰卧起坐作文(关于跑步,佛窝起坐,仰卧起坐,跳绳的作文250个字)
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关于跑步,佛窝起坐,仰卧起坐,跳绳的作文250个字
上周的体育课上,测试仰卧起坐(跳绳、跑步、跳远......),我没有达标。这地我来说无疑是一个打击.幸运的是,老是说测试不合格的还有一次补测的机会。为了达标,我开始了我的奋斗之旅。 首先我给自己制定了一个比较适合我自己的训练方法:每天晚上坚持绕学校一周大概两千多米匀速跑步!跑完之后,再到操场边上压压腿,差不多进行10分钟,再休息10分钟,然后进行5分钟蛙跳!然后就轻松了,拿着跳绳轻松五十次,来个三四次!最后就是练习跳远10次!这就是一个晚上的锻炼,差不多一个小时!然后回去洗个澡,美美的睡一觉!重要在于坚持,如果坚持一个月,要想打表肯定没问题,同学加油!!大致就这样,你再想想!。
体育小能人做抑卧起作文500字数
我的同学们各有所长,都很令人佩服。有的学习数一数二,有的作文写得好,还有的画画栩栩如生......可是要说到“小能人”这个称号,还非陈韧屹莫属。 陈韧屹在体育方面的造诣可比我们高多了。平时在学校里不论是跑步、跳远还是俯卧撑,他都不在话下。短跑,他爆发力惊人;长跑,他耐力更强;做起俯卧撑来他更是如鱼得水,一口气能做几十个。 一次,学校举办运动会,陈韧屹参加了跳高项目。比赛开始前,陈韧屹,脸上表情自然,有说有笑,一副胸有成竹的样子。到了这种时候还能神态自若,真是令人钦佩。 比赛开始了,选手们纷纷使出全力。只见陈韧屹眼睛紧紧地盯着标杆,深吸一口气,后退了两三步做好了助跑的准备。随着裁判一声令下,陈韧屹猛然飞奔出去。接近标杆了,他没有犹豫,没有停顿,迅速抬起右腿,左腿随后紧紧地跟了上去,成功地跨过了标杆,稳稳地落地。整个动作自然连贯,简直堪称完美! 在另一场运动会上,陈韧屹更是一展英姿。跳远、400米跑和仰卧起坐三个项目的成绩全部优秀。在取得了满分的同时,也取得了我们的尊重。 这就是我心目中的体育小能人——陈韧屹。
仰卧起坐运动作文怎么写
很快就要轮到我了,怎么办?怎么办?好紧张啊!原来,我们在举行一年一度的仰卧起坐比赛呢。我一边喊着加油,一边注视着运动员们的表现。只见姜博轩一听到加油声,就疯狂地做了起来,他的脸涨得通红,看来他不用完最后一丝力气,是不会罢休的。其他人又何尝不是这样呢?很快,一分钟过去了,他们都取得了不错的成绩。下一组就轮到我了,我的心提到了嗓子眼。裁判说“下一组。”我急忙走到指定的位置,躺下来,双手抱着头,双腿弯曲,眼睛看着天空。帮我压脚的大哥哥坐在我的脚背上,双手抱着我的小腿。只听得裁判一声“预备”,我双作文手紧紧地抱着头,好像可以用手把身子拉上来似的。“开始!”裁判一声令下,我快速地做了起来,就像啄食的小鸡,一上一下。此时,加油声也响亮起来,“加油!加油!”我像加满油的机器,快速运转着。渐渐地,我感觉体力不济,口干舌燥。可是,我知道,我不能休息,心里提醒自己“加油,一定要为班级争光。”我凭着这个念头,越做越快。加油声也犹如天上的战斗机般响亮,甚至比它更响!“停!”我随着声音躺了下来,好像身体被抽空了一样。大哥哥告诉我,做了45个。我开心极了,好像全身又充满了力量。我躺在垫子上,感觉天空无比湛蓝。
写仰卧起坐的作文500字
今天的体育课上,老师让我们仰卧起坐考试。我本来就非常讨厌仰卧起坐。听老师这么一说,我想:我肯定考不及格!下一次就要轮到我了!我的心顿时砰砰直跳。“预备--开始”***喊到。我用尽全力开始做了起来。但是,被***看见了,说:“胳膊不能碰到垫子,算0个!”这时候,我已经累得气喘吁吁了,一听到要重做,我真不想做了。可是有什么办法呢?只听一声哨响,时间到了,我只做了7个。哎,又得出丑了。我以后一定要多锻炼身体,争取不再这样出丑了。
我最喜欢的体育运动是们卧起做作文400字
学校这学期要举行三次体育(仰卧起坐)测试,第一次测试我只起了一个,第二次测试我起了四个,为此,我坚持了这一学期的锻炼,可是到今天下午测试之前的最高纪录只有十五个。和及格标准远着呢。没想到,下午体育测试仰卧起坐,我起了三十个,及格了。就是这三十个仰卧起坐让我以前的同桌忐忑不安了。上午刚上完课间操,我以前的同桌就找到我,说:“你今天下午测仰卧起坐的时候要是能起够十个,我就请全班同学去吃一顿肯德基。”我爽快地答应了:“好啊,不许食言,这是你自己说的哦!”他也爽快地答应了。我心中暗想:“嘻嘻,太不把我当回事了,下午,我要尽最大努力让你对我另眼相看,让你输得心服口服。”下午的体育测试开始了,我在垫子的中央躺好,老师一声哨响,我便赶紧的做起来。一个两个三个四个……三十个,我做到三十个时,老师吹了哨声,我起了三十个,这不仅是我的最高纪录,也是我第一次体育及格。回到班里,早就有同学替我向以前的同桌传了信儿,还加了一句说要是不肯请客,让全体女生每人打他十下打不晕不停手。我听了,笑道:“他这回无论如何都得倾家荡产了。”呵呵,我这三十个仰卧起坐让他这个周末过的多忐忑不安啊!
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