肱二头肌30厘米什么水平（感觉自己的肱二头肌挺大的，想知道世界上最大的是什么水平）
本文目录
- 感觉自己的肱二头肌挺大的，想知道世界上最大的是什么水平
- 肱二头肌臂围36算细吗
- 二头肌34的臂围什么水平
- 男生33cm手臂是什么水平啊
- 肱二头肌30厘米什么水平
- 臂围30是什么程度
- 我男生一米七三，体重55kg，二头肌围28厘米算中等还是偏上
- 二头肌36厘米算粗还是细
感觉自己的肱二头肌挺大的，想知道世界上最大的是什么水平
很粗。因为世界上最大的肱二头肌非常粗大，甚至比我的大腿还粗。
世界上最大的肱二头肌是直径四十多厘米，在欧美有大力士比赛，里面参赛选手的肱二头肌都在30cm以上
肱二头肌臂围36算细吗
肱二头肌臂围36厘米算细。通常，肱二头肌臂围36厘米在自然健身情况下，臂围处于中等水平。若要进行增肌训练，臂围可能会达到40厘米以上。需要注意的是，增肌训练需要适当的力量训练和合理的饮食方案，否则可能会导致身体变得肥胖或肌肉围度不足。
二头肌34的臂围什么水平
二头肌34的臂围属于高水平。小臂能到34，大臂至少45cm以上。臂围33cm属于中等水平，判断臂围是否强壮，需要结合身高、胸围等数值，才能判断自己是属于高体型。
男生33cm手臂是什么水平啊
属于稍微强壮一点的水平。
一般不健身的正常男生臂围是在28左右，经常干体力活的男升的臂围会在30左右，而经常健身的男性的臂围会到达35左右，甚至部分人能够到达40。
臂围反映了臂部肌肉的发达程度。上臂围包括上臂紧张围和上臂放松围。臂围差男子平均为2-3.5厘米，女子平均为1.5-2厘米。用带尺在上臂最粗处测量。
上臂最大围
上臂最大围／上臂紧张围（maximum biceps circumference）：上臂肱二头肌收缩时，肱二头肌最膨隆处与上臂轴线垂直截面的围长。
肱二头肌30厘米什么水平
普通水平。肱二头肌是位于上臂前侧，整肌呈梭形，肱二头肌有长、短二头，围度是30厘米属于普通水平，是在正常范围内的。肱二头肌的长头起于肩胛骨盂上粗隆，短头起于肩胛骨喙突，长，短二头于肱骨中部汇合为肌腹，下行至肱骨下端，集成肌腱止于桡骨粗隆和前臂筋腱膜。
臂围30是什么程度
上臂围超过30cm，属于有明显训练痕迹的群体。
无训练经历的普遍人，且不是胖子，上臂围能超过30cm的，其实很少。
对于30岁以下的人群，拥有30cm的上臂围，可以在人群中非常出众；30岁以上人群，由于皮下脂肪增厚，上臂不会太突出，但也高于平均围度一截。
简介
臂围反映了臂部肌肉的发达程度。上臂围包括上臂紧张围和上臂放松围。臂围差男子平均为2-3.5厘米，女子平均为1.5-2厘米。用带尺在上臂最粗处测量。
上臂最大围
上臂最大围/上臂紧张围（maximum biceps circumference）：上臂肱二头肌收缩时，肱二头肌最膨隆处与上臂轴线垂直截面的围长。
我男生一米七三，体重55kg，二头肌围28厘米算中等还是偏上
肱二头肌28厘米算一般。体重较轻了
偏上吧，毕竟整个人偏瘦
太瘦了，1米73得130斤才正常，肱二头肌30厘米左右
中
我儿子生下来6斤6，身高59，现在5个月18斤8，身高675，我想知道怎么长身高不长体重
二头肌36厘米算粗还是细
算细。长期坚持进行力量训练的人，手臂肌肉围度一般在38到42左右。我们在锻炼手臂肌肉群时往往只是重视肱二头肌的训练，忽视了肱三头肌的锻炼，其实肱三头肌占了手臂围度的一半，所以想要手臂肌肉围度增长，要注重肱三头肌的训练，这里推荐采用绳索下压和杠铃窄距卧推来锻炼肱三头肌。
更多文章：
2025年2月18日 18:10
2024年3月27日 09:50
2024年4月1日 18:00
健身房动感单车劲爆dj（大家能推荐一些上动感单车课的DJ，最好是欧美的，很劲爆的那种！谢谢了！）
2024年5月13日 16:30
有氧运动无氧运动蛋白粉什么时候喝（先无氧还是有氧阿在运动前我喝了蛋白粉，我怕跑步会消耗掉，但是无氧运动结束要补充蛋白，我担心跑完都）
2025年3月13日 04:30
2025年9月9日 07:05
2024年7月22日 18:55
2025年2月6日 12:03
2024年4月13日 04:55
北京悠唐生活广场（北京朝阳门悠唐（U-TOWN）生活广场店 在哪）
2025年6月25日 22:55
2024年3月30日 03:55
吃什么药可以瘦肚子（吃什么减肥药效果好，不反弹，而且瘦肚子）
2025年1月27日 07:42
教练技术培训销售话术（销售心理学中七种销售话术消除你与客户之间的距离感和陷阱感）
2024年5月29日 11:10
2024年6月24日 23:45
有没有人记得这个动画系列，有很多小动画在一起的类似一千零一夜？请问这幅图片是有什么含义
2024年6月20日 07:45
2025年9月20日 08:21
2024年11月5日 12:51
如果遇到很凶的老师怎么办？老师太凶了，孩子不喜欢，父母应该怎么办
2024年11月10日 13:42
2025年8月14日 23:40
2025年8月9日 04:05
