吃什么药可以瘦肚子（吃什么减肥药效果好，不反弹，而且瘦肚子）

本文目录

• 吃什么减肥药效果好，不反弹，而且瘦肚子
• 产后吃什么减肥药，产后肚子上赘肉怎么减掉
• 吃什么药可以快速变瘦
• 肚子里脂肪太多，吃什么药减脂肪

吃什么减肥药效果好，不反弹，而且瘦肚子

"小腰精"速成三步走　　1.交替举腿：平躺在地板上，头部抬起，双腿伸直。左腿笔直地向天花板抬起，尽量用双手去握住左脚踝骨，同时右腿抬离地面15厘米，双腿交替做这个动作。呼吸的方法为：举腿的时候迅速深吸气两次，然后呼气换另一侧腿，每侧腿分别做5组动作即可。　　2.十字蹬腿：平躺于地面，头和肩部抬起，双手交叠抱头，注意手指不要交叉。右腿弯曲贴近胸部，左腿抬起与地面呈45度角，吸气的同时上身向右扭转，用左手肘触碰右膝盖，坚持数到3秒后用另一侧身体做同样动作，同样每边各5次。　　3.曲体运动：身体平躺，双腿抬起，膝盖弯曲，双手向头部上方伸直放平，大腿内侧肌肉一起用力，吸气的同时缓缓将身体蜷起来，顺序举起胳膊、头和肩膀，尽量让双手向前够，保持这个姿势5秒钟然后慢慢躺下回到开始姿势，重复3次即可。【燃脂博士·减肥胶囊】采用纯天然中药为原料，经高科技纳米技术提纯精致而成；它可以减少肠道对食物中脂类物质的吸收，控制人体热量的摄入，防止新的脂肪存储，燃烧多余脂肪，快速分解多余脂肪酸，通过体内微循环快速分解并排除体外。着重从腰、腹、臀、腿部入手，同时阻止瘦后脂肪反弹再生和赘肉固积，有效阻止脂肪的二次堆积，刺激弹性纤维生长，收紧松弛的肌肤，恢复皮肤原有弹性，全面抑制反弹，塑造女人玲珑曲线。推荐：【燃脂博士·减肥胶囊】

产后吃什么减肥药，产后肚子上赘肉怎么减掉

减肥的身体是新妈妈们的痛，一直以来，因为怀孕因为哺乳，她们胖了非常多，对比以前的自己，简直不像同一个人了，这让她们心里非常的难受，想吃减肥药来减肥。但是不知道吃哪种比较安全效果还好，虽然是急着减肥，但还是不想对身体造成不必要的伤害的。那么，产后吃什么减肥药?产后肚子上赘肉怎么减掉?

产后吃什么减肥药

不少产后妈妈看着臃肿的身材，体会着初为人母的感动和失落，都想找到快速瘦身的方法，建议产后最好不要吃减肥药。强制节食与服用减肥药等各种各样减肥产品都不可取，这样不仅会导致产后新妈妈身体恢复慢，严重的还可能引发各种产后并发症。另外，还在哺乳期的新妈妈服用减肥药，药物大比例会从乳汁内排出，导致宝宝吸食后肝功能降低，造成肝功能异常的情况。

其实，新妈妈产后身体变形，这是正常现象，节食和吃减肥药对于产后减肥来讲是不可取的，节食能导致产后身体营养不良，身体恢复慢，严重的还可能导致产后各种并发症。母乳喂养本身就是一个产后减肥的绝佳方法，还有其他很多产后减肥方法，比如，在不影响营养供给的情况下注意饮食，运动。

怀孕前，女性的子宫容量约为5毫升，到临产前已增至5000毫升，子宫的重量也由原先的70克增加到2000克，这是一个巨大的改变。不仅如此，女性身体中的其他器官也因子宫的长大而移位，在身体还没有完全恢复的情况下，产妇进行剧烈运动来减肥、塑身，会导致子宫下垂、肌肉韧带松弛等，从而使女性提前“衰老”。因此，“新妈妈”减肥应在产后四个半月之后进行，这样女性的生殖系统已基本恢复。

产后肚子上赘肉怎么减掉

由于在孕期以及产后错误的饮食习惯，导致摄入的能量过多，不少产后妈妈都存在肥胖或者腹型肥胖的烦恼，当腰围大于80cm或者腰围和臀围的比值超过0.8的时候叫做腹型肥胖。在产后要减去肚子上的赘肉，需要做到以下几点：首先，在产后42天之内属于产褥期，这个阶段是身体机能恢复正常的时间，不适合做剧烈运动，要保证正确的饮食习惯，具体可以参照中国营养学会推荐的《哺乳期妇女平衡膳食宝塔》进行。

在产后42天之内除了可以健康饮食，还可以适当的进行产后健身操。产后42天之后除了继续保持正确的饮食习惯之外，还可以在身体恢复正常的情况下，进行适当的体育活动，推荐有氧运动，每天坚持30分钟，适合的有氧运动包括游泳、瑜伽、健身操、快步走、固定单车等等。有条件的妈妈可以在瑜伽老师或者私人健身教练的指导下进行，会得到更好的效果。

吃什么药可以快速变瘦

　　不能吃药，没用，有懒人减肥法，坚持才能减下来肥。　　1、黄瓜鸡蛋法　　每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。　　原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。　　过午不食法　　2、过午不食法　　超过下午三点不吃任何东西，当然能吃的时候也不能猛吃啊，这样一周可以瘦几公斤。 原理：夜间休息，人体消耗的能量较少，摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。此法的注意事项是早餐和午餐必须吃饱吃好，补充一天所必须的营养物质。　　健康提示：如果实在饿得慌，可以多喝水，或者吃一个苹果。　　不吃正餐法　　3、不吃正餐法　　每天少吃正餐，把豆浆作为三餐的一部分，女孩子喝了很有好处的，不过注意是无糖的哦，最好自己买台豆浆机，每天自己打，方便又便宜。　　原理：豆浆主要榨取了含有丰富高优质植物性蛋白质的大豆，除了大豆蛋白质，还含有大量的大豆异黄酮(Isoflavone)、大豆配醣体(Saponin)等成份。这些成份可以抑制吸收体内的脂质和醣类，发挥燃烧体脂肪的效果。因此从饮用豆浆的那一刻起，经过消化→吸收→燃烧脂肪的各个阶段，这些有效成份可都正在发挥瘦身效果呢！　　苹果减肥法　　4、苹果减肥法　　吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，这样几个周期循环，效果不错。　　原理：　　肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。　　苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。　　荷叶减肥法　　5、荷叶减肥法　　把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情，。坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦。　　原理：中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。

肚子里脂肪太多，吃什么药减脂肪

肚子里脂肪太多，说明我们要减得不只是外表的肉，而是内脂，减去内脏脂肪是健康减肥的根本 。1.内脏脂肪过多的话，是身体代谢紊乱的表现。长期内脏脂肪会导致高血脂、心脑血管疾病、脂肪肝，身体器官机能下降等并发症，现代社会很多内脏脂肪多的人表面看起来可能是体型肥胖，但也很有可能是体型偏瘦，特别是上班族和中老年，平时不注意，其实内脏脂肪隐藏得深，有的体型偏瘦的人也会内脏脂肪多，所以内脏脂肪很容易被人们所忽视，很多都需要给自己的内脏脂肪“减减肥”了！ 2.科学家研究发现，人体的内脏脂肪和皮下脂肪存在并发的关系，内脏脂肪很容易引发皮下脂肪增多，这就是为什么很多肥胖人群通过减肥药等多种形式进行减肥，最后很容易反弹的根本原因，内脏脂肪不减，只减皮下脂肪相当于治标不治本，也是不健康的减肥方式。3. 你所问的吃什么药减脂肪，我个人建议不要吃减肥药，可以尝试搭配补剂营养平衡剂“餐盾”。如果内脂所引发的胆固醇与**三脂一并增高的，则应该对饮食要有节制，制定自己适合的减肥食谱方案，在用餐前每日摄入营养平衡剂“餐盾”，来控制热量、糖分、和油脂的吸收，同时可以促进体内多余脂肪的消耗。4. 另外，肚子上肉太多，可以尝试每天坚持腹式呼吸法，腹式呼吸不仅可以充分发挥心、肺细胞的功能，增大肺活量，加强心脏功能，还对消除腹部脂肪、排除腹部废物，改善腹部血液循环，促进腹部及盆腔脏器的生命活动等皆有重要意义。所以坚持腹部呼吸也是可以减少脂肪的。