每天500个仰卧起坐的效果(每天单单只做500个仰卧起坐能练出八块腹肌吗别的运动我都不喜欢做)
2025-06-13 11:50:14 :0
各位老铁们好,相信很多人对每天500个仰卧起坐的效果都不是特别的了解,因此呢,今天就来为大家分享下关于每天500个仰卧起坐的效果以及每天单单只做500个仰卧起坐能练出八块腹肌吗别的运动我都不喜欢做的问题知识,还望可以帮助大家,解决大家的一些困惑,下面一起来看看吧!
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每天单单只做500个仰卧起坐能练出八块腹肌吗别的运动我都不喜欢做
不行的,首先仰卧起坐练主要只是练的你的上腹,减肥肚子上的肉可以,练出8块腹肌还是要配合其他运动才可以。
能,贵在坚持!联系你去健身吧!一个贴吧,里面全是健身爱好者!会更有动力的!
每天500仰卧起坐一个月能减掉肚子吗
单纯的仰卧起坐,能让你的腹肌变得结实,但很难减掉腹部脂肪,还要配合跑步,游泳,跳绳等有氧运动才行
要不了一个月,二十来天就能下去很多啦。但前提是得经常做才行,不然会反弹的。
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每天500个仰卧起坐的效果
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