6mm的瑜伽垫咯得慌吗（tpe瑜伽垫厚度6mm做平板支撑会不会疼）
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tpe瑜伽垫厚度6mm做平板支撑会不会疼
这个没有太大的问题，如果有不舒服的，可以在胳膊肘处垫点东西，求采纳i！
不会 其实没事 你可以在胳膊肘处整个小垫子
不会的
可以往回窝一层。垫胳膊肘
学街舞可以用瑜伽垫吗
可以。一般舞蹈班用的垫子通常都是和我们平时在做瑜伽的时候垫子差不多,有薄的有厚的,如果是大面积铺的话还有买方块状的那种电子进行拼接,这样的话无论你的舞蹈室多大面积都可以进行拼接起来。
垫瑜伽垫做运动觉得尾椎骨硌得慌 是瑜伽垫太薄了还是什么问题因为
如果垫瑜伽垫做运动觉得尾椎骨硌得慌就是瑜伽垫太薄的问题，可以使用厚一些的练习。
根据练习者的瑜伽基础，一般对于刚开始做瑜伽的练习者，不妨选用厚一点的垫子，如6mm厚的，目的是防止运动损伤。但也不能因为怕痛选择太厚的垫子，过厚容易在练习失去平衡，重心不稳，导致崴脚。有一定基础的则可选用厚度3．5mm－5mm左右的瑜伽垫。
骨灰级粉丝和专业级瑜伽者一般普遍使用1．5－4毫米厚度的瑜伽垫。
扩展资料：
注意事项：
1、购买的时候建议要求导购拆开新的瑜伽垫，闻一下是否有异味，异味太重或者久久不散的都不可取。因此建议初学者最好到实体店去选购瑜伽垫，网上买的闻不到味道不太放心。
2、购买垫子时，一定要试着垫在地上，轻轻推垫，一定要有一种干燥的感觉，这样才能不容易打滑，抓住地面性强。避免发泡剂过多残留在瑜伽垫表面，造成湿气感，不利于练习安全。即使你汗流浃背，你也可以轻松地练习。垫子的底部是满的，不会滑倒。
3、材料是大家在购买瑜伽垫时，最应该注意的，也是决定垫子价格的关键。一般会说，TPE垫是最环保的，但价格也较高。PVC泡沫垫价廉物美，到处都可以买到，质量也有保证。这两种垫子更适合初学者。不考虑价格的人最好购买高档TPE材料，然后建议选购优质廉价的PVC发泡垫。
tpe瑜伽垫厚度6mm做平板支撑好不好疼
我以前用的就是6mm瑜伽垫，刚开始几十秒是不会疼的，但是做久了或者做第二组时就会有些不适。
平板支撑主要是手和脚受力，特别是手，选择垫子时必须考虑这一点。
我现在在用IKU平板支撑垫，它是专门用来练平板支撑的垫子，有15mm厚，弹性很足，最重要的是在练习时我的手肘不会痛，这一点是我最满意的。
关于选购瑜伽垫（懂的进）
主要考虑体重与练习方式。6MM是标准厚度，高手、专用场地可以再薄，到3MM都有。如果开始觉得硌到了会疼，可以用厚的。综合训练（如同时做自重练习）如果不穿鞋，用8MM的较好。10MM的一般人没必要用。瑜珈练习一般不推荐用厚的，越厚越难把握平衡，会增加受伤概率。所以平衡两项需要，推荐用标准厚度。
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