跑步机跑步为啥不累（为什么在跑步机上跑一个小时不会觉得很吃力而在陆地上跑十几分钟）
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为什么在跑步机上跑一个小时不会觉得很吃力而在陆地上跑十几分钟
在跑步机上跑一个小时不会觉得很吃力而在陆地上跑十几分钟就觉得非常吃力，是因为跑步机上的跑道一个平面，干净，是一个理想化的跑道，没有弯，没有崎岖不平的坎坷，脚踩上去，不会有什么不适的感觉。而平时在道路上跑步，越野，冲刺的跑道或多或少有转弯，高抬脚，上坡，下坡都有不同程度的不适应情况，所以会出现笔者所说的陆地上跑十分钟比在跑步机上跑一个小时都要累很多。
跑步机跑步为什么比户外轻松
跑步机上很轻松，路跑却很吃力1.气温相同的情况下 在跑步机上跑步，比在路上跑要更热，因为物理上身体是原地运动，因此没有自然产生的风。而在路上跑，身体向前移动，会产生风，因此散热更容易一点。2.跑步机的速度的自由度差，但是速度恒定性更好 跑步机的速度是由机器控制的，虽然你可以通过按钮调整，但是人跑步是有极点的，有一段时间比较累，一段时间比较轻松。在路上跑，累了的时候，你会稍微慢一点，轻松的时候，会稍微快一点。但是在跑步机上你没这么自由。反过来说，跑步机却能把人锻炼得比较能够忍受过极点，保持匀速。3.乐趣不同 跑步机上，有些人说很枯燥。的确，闷在房间里，没有风景可看。但是，小象跑步机上是联网状态下运行的哦，可以放电视，跟听音乐，跑步反倒变得不枯燥了。在路上跑步或者在操场上跑步，可以看风景，看其他人跑，空间也很大、很开阔，不会有压抑的感觉。4.安全性不同 跑步机很多新手不适应，跑了感觉有点晕。但是稍微适应一下就没问题了。在跑步机上，只要自己不掉下来，其它的危险是几乎都没有了。在操场上跑步，不撞到人，不被飞来的足球击中，也没有太大的危险。在路上跑步，风险点比较多，汽车、不法分子、狗、路面情况（大坑、积水、不平坦）等，因此建议在路上跑步一定不要戴耳机听音乐！5.减震和运动伤害不同 好的跑步机都带有减震功能，在跑步机上跑步，对膝盖的冲击，对身体的伤害，好于水泥路面、沥青路面等任何硬地。6.受天气/空气影响程度不同 在跑步机上跑步，几乎不受任何天气影响。当然因为、或天气因素导致电子中断，也会产生影响。在户外路上跑步，下雨、下雪、路面结冰、大风、沙尘，影响很大。更重要的是，空气污染也是个很大的问题，现在大部分的大城市的空气，很可能都不适合在户外跑步。
为什么跑步机跑很轻松
因为跑步机和你正常陆地上跑步有所不同！跑步机履带自行滚动，跑起来有帮助成分，陆地上跑步你的退步还需要一个力将自己向前推送，而跑步机不需要，跑步机的履带运动已经帮助你完成这个步骤！所以跑步机运动起来会比较省力！ 长期长时间跑步机运动会带来一定的膝关节磨损，运动需要合理安排！谢谢 南京宝力豪健身陈斌祝您运动愉快
为什么在跑步机上可以跑很多公里都不是很累
您好。跑步机减震效果好，然后速度固定，容易掌握节奏，自己跑可能一会儿慢一会快，空气阻力也算吧，毕竟在跑步机在室内，还是原地运动，基本没啥空气阻力。考虑地面摩擦力系数和跑步机摩擦力系数的本质区别。祝您心想事成，健康快乐，幸福美满。请采纳，谢谢。
为什么跑步机跑步更轻松
在跑步机上运动，是跑带带着人原地运动，而且你可以边听音乐边看电视，功能模式多，费劲少。在户外跑，注意的东西多了，来往行人车辆，另外，水泥地带来的跑感差，对膝盖的影响大，费劲大。所以在户外跑往往坚持的时间比在跑步机上少。
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