乳腺癌术后练瑜伽的注意事项（乳腺癌化疗后可以练瑜伽吗）
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乳腺癌化疗后可以练瑜伽吗
一般情况下， 如果乳腺癌手术，术后恢复的较好的话，体质也不是那么的虚弱，是可以适量的进行瑜伽锻炼的，但是如果身体特别的虚弱，暂时还不适合运动的话呢，建议还是需要休养一段时间，在进行适量的运动。主要根据自身的体质。
乳腺癌术后可以练瑜伽吗
乳腺癌手术后运动是很有必要的，坚持锻炼身体，可以增强机体抗病能力。为了预防手术后避免手臂肿胀，不要用侧上肢提重物，不要穿过紧衣服。同时预防复发也很重要中药rh.2帮助很大
乳腺癌患者术后要做哪些运动
?许多乳癌病友在手术后常因患侧的伤口疼痛而不敢动，但是，手术后的复健运动，对乳腺癌患者来说是非常重要的。乳腺癌疾病专家指出，很多的病患者以为复健运动是要等伤口好了再开始做，事实上，手术后第一天，就可以开始执行初步的复健运动。 ? 1、执行运动练习时，要遵守的主要原则是：开始时，动作要慢，动作幅度由小增大，次数由少变多，不要勉强，以免拉伤伤口，执行动作时伤口组织会感到些微紧绷是正常的，但是要注意患侧上肢不可以感到酸痛。 2、运动的规划包括：初级运动、中级运动、高级运动和预防改善酒巴水肿的运动。 3、初级运动：可以防止手术后关节活动的受限和姿势不良 4、中级运动：能够强化肩颈的肌力，以防止挛缩变形 5、高级运动：比中级运动强度增强。 6、预防改善淋巴水肿运动：从“腹式呼吸”开始，一直到做完“手部运动”后，再以“腹式运动”结束，预防改善淋巴水肿运动是整套的运动，必须按照顺序逐一执行完成，方能达到效果。 ?以上已经为大家做了详细的介绍了。除了功能康复锻炼之外，也要注重饮食的调理，千万不能吃刺激性食物，要多吃新鲜蔬菜瓜果。术后配合其它治疗提高患者免疫力。延长患者生存周期。
如何指导乳腺癌患者的术后功能锻炼
(1)术后3天内避免上肢外展，限制肩关节活动；(2)术后3天内做手指的主动、被动活动(伸指、握拳、屈伸腕)；(3)术后3～5天活动肘部；(4)术后1周待皮瓣愈合后开始肩关节活动(爬墙运动、钟摆运动、拉绳运动等)；(5)循序渐进直至患侧手指能高举过头，自行梳理头发。
乳腺癌手后注意什么呢
乳腺癌的术后注意事项 1、手术后24小时开始活动腕关节。 2、手术后1天：练习伸指、握拳、屈腕、屈肘活动。 3、手术后2－3天：练习坐位屈肘、前臂屈伸运动。 4、手术后3－5天：练习患肢手摸对侧肩及同侧耳。 5、手术后5－7天：练习患侧上肢伸直、抬高和内收。 6、乳腺癌术后10天后：练习肩关节爬墙活动，让患者的手顺着墙往上爬，逐日递增，以后进行吊环锻炼，每日2-4次，如见增加锻炼的时间。锻炼的最终目标是患者的手能越过头顶摸到对侧的耳朵，并能用梳子自己梳头。 乳腺癌患者在手术后，一定要保持预约的心情，和治愈的信心。只有这样，有一个良好的心理因素，才能更好更快的康复。 乳腺癌术后正确的饮食习惯有利于身体各项机能的恢复，并能一定程度上起到防止复发的作用。那么，乳腺癌术后吃什么好呢? (1)供给易消化吸收的蛋白质食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类、豆制品等，可提高机体抗癌能力。其中牛奶和鸡蛋可改善放疗后蛋白质的紊乱。 (2)进食适量糖类，补充热量。大剂量放射治疗的乳腺癌患者，可使其体内的糖代谢遭到破坏，糖原急剧下降，血液中乳酸增多，不能再利用;而且胰岛素功能不足加重。所以补充葡萄糖的效果较好，另外宜多吃蜂蜜、米、面、马铃薯等含糖丰富的食物以补充热量。 (3)多吃有抗癌作用的食物，如甲鱼、蘑菇、黑木耳、大蒜、海藻、芥菜及蜂王浆等食物。 (4)维生素A和C有阻止细胞恶变和扩散、增加上皮细胞稳定性的作用。维生素C还可防止放射损伤的一般症状，并可使白细胞水平上升;维生素E能促进细胞分裂，延迟细胞衰老;维生素B1可促进患者食欲、减轻放射治疗引起的症状。因此，应多吃含上述维生素丰富的食物，如新鲜蔬菜、水果、芝麻油、谷类、豆类以及动物内脏等。 (5)放疗和化疗的患者，一般宜进食凉食、冷饮;但有寒感的患者，则宜进食热性食物。 (6)饮食多样化，注意色、香、味、形，促进患者食欲;烹调食物应多采用蒸、煮、炖的方法，忌食难消化的食品，禁饮酒。
乳腺癌术后应坚持哪些锻炼呢
?乳腺癌术后的锻炼对于该病的治疗是有很大帮助的，术后一定要注意锻炼：一、简便易行的上肢功能锻炼：1、局部按摩：用对侧手掌轻压手术伤痕的左右上下，推动肌肤进行按摩 ，以促使部分血液循环，使紧张的肌肤能够松弛;2、肩部运动：上肢自然而然下垂，以肩部为中心，上肢做左右前后活动，运动程度及活动量渐渐增大，以局部不发生疼痛为度。3、外展运动：双手握拳，两上肢往外做平举外展活动，重复多次，之后双手手指交叉，置放脑后，两肘努力往后振动，使胸壁肌肤受牵引，一张一弛;4、摸高运动：面壁而立，使劲用手摸及壁的某一高度，做下标记。如此，可以使上肢肌肤因牵引而变得松弛。二、防止上肢水肿的发生，可帮助水肿消散：1、抗菌(抗炎治疗)：减小或防止腋窝积水及创口感染;2、增强上肢功能锻炼：促使淋巴、血液返流;3、避免患肢过长时间下垂：平常注意抬高患肢，睡眠时用枕头将胳臂垫高;4、对肿胀严重的患者可以使用绷带包扎，压制患肢。在上文当中，小编给大家解答了乳腺癌术后应坚持哪些锻炼方面的相关问题，乳腺癌患者在做完手术后一定要注意上述问题，放疗时期每日必需坚持锻炼，这样对疾病的恢复是有很大的帮助的！
乳腺癌术后该如何锻炼
一般来说，大多数的乳腺癌病人都是需要通过手术治疗的方式来控制病情的，但是，在做完手术后，其还需要通过一些锻炼来改善身体的状况，下面我们就来对乳腺癌患者在术后该如何锻炼的问题进行分析。1.首先：气功体育锻炼，术后早练气功，可用练功十八法、十二段锦、太极拳等**，加强上肢功能锻炼。2.其次：可以跳绳，棒操，滑竿，拉肘，抓背，自由泳式锻炼，摆臂等。注意的是锻炼要持之以恒不能三天大雨两天晒网，锻炼时间和锻炼强度要逐步增加，每天至少应有20分钟的锻炼时间。3.最后：在做完乳腺癌手术后，患者其实只要稍微适量进行运动就是可以的，比如慢跑或者散步，不适宜强烈运动。注意事项在对乳腺癌术后该如何锻炼的问题了解清楚后，患者还应注意在饮食上要多加调理。
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