为什么健身一定要穿健身服（健身时要不要穿健身训练服）
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健身时要不要穿健身训练服
需要。健身训练一件适合自己的健身训练服重要。训练服穿在身上一定要舒适，才能让你更好的享受训练这个过程。我现在穿的adidasTraining的climachill系列夏季新款训练服，面料很软，降温排汗好，挺好的，你也可以试试看。
健身，运动为什么要穿紧身衣
随着生活水平的提高，人民越来越重视健身，那么为什么好多人健身时都要穿紧身衣呢？
首先呢，专业运动紧身衣会对人体皮肤表层有一种压迫感，增加皮肤表层的血液循环，对肌肉有支撑和保护作用同时对肌肉的包裹性能够使人产生兴奋的感觉，从而浑身充满力量，会有种跃跃欲试的感觉！还可以有效的促进乳酸的分解，防止乳酸堆积 ，更人体更加舒适，不会运动后会全身酸软，运动紧身衣能有效的防止乳酸的堆积。 在学理上，压缩产品的设计原理是为了要增加静脉血液回流 ，改善血液循环 ，强化肌肉帮辅（肌肉收缩将血液压回深层静脉）的能力 ，减少运动中肌肉的振荡现象 ，进而改善神经肌肉的传导控制。
在运动方面，加快降温排汗过程，更好维持体温，避免体温过高紧身衣也会使出汗也不会很重，一般都会有速干的功效， 夏天没有粘腻感，使长时间泡健身房的人没有逃离感。对于大幅度运动来说紧身衣相对于普通宽松式也不容易走光。其次紧身裤能固定大腿肌肉的摆动幅度 ，避免无效振动引起额外负担 ，同时给予肌肉和关节支撑 ，体现更好的运动能力，增加灵活性。
另外在视觉方面，穿着紧身衣可以直观的看到自己的肌肉形态的变化， 一方面可以查漏补缺着重训练自己薄弱的地方，另一方面可以在训练时看到自己肌肉的运动轨迹从而更加在意动作的标准性。当然啦在健身房穿紧身衣也是很吸引眼球的，爱美之心，人皆有之嘛，展示身材，展示曲线之美不能不说是健身时穿紧身衣的一大作用的。
健身服有什么好处
健身服相对与普通的衣服，好处就多了。
譬如专业的FEGA健身服，其主要功能有如下4点：
吸湿排汗，迅速转移身上产生的汗水这点很重要
快干，这个是健身服不可缺少的功能，FEGA健身服主要是利用辐射热和空气来完成的。
减少疲劳，紧身的FEGA健身服能减少肌肉的抖动，因而降低了能量的消耗，另外由于有持续的对肌肉“施压”，使得血液能加快回流到心脏，所以能延长运动时间与减少疲劳感。
最后一点是透气，FEGA健身服特殊的专业科技面料，在相同的面积上，能比其他同类健身服透气性更强，并且穿着舒适。
为什么健身的肌肉男健身要穿健身服
健身服的主要作用的吸湿排汗，速干，减少疲劳和透气，因为每个人到某个阶段的时候锻炼的程度不一样所以用的就不一样 刚开始健身不建议穿健身服，因为对你也没什么大用处
运动时穿健身训练服有什么好处求介绍
运动时穿着健身训练服能很好地保护我们的身体，让训练达到更佳状态。我在运动时常穿的就是adidas Training秋季新款健身训练服，穿在身上能感觉到它的包裹性还不错，听说是通过高弹力的面料将身体主体部位如背部、肩部、腹部处的肌肉进行均匀分布，从而防止出现肌肉颤动，影响训练效果甚至造成软组织损伤的情况发生。
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