三角肌萎缩怎么锻炼（四个月面瘫未冶好，肌肉萎缩很严重，怎么办）
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四个月面瘫未冶好，肌肉萎缩很严重，怎么办
专家答疑面瘫后遗症肌肉萎缩怎么办面瘫后遗症是指面神经功能没能完全恢复所遗留的状态。面瘫往往不能自愈，只能通过后期保健和锻炼恢复一定的功能，或者通过手术进行治疗。面神经***后遗症可以通过红外线疗法、超短波电疗法、微波疗法和激光疗法等物理方法进行治疗，能改善面部血液循环，促进神经电活动，延缓肌肉萎缩。同时患者可在医生的指导下进行面部按摩及面肌的锻炼。针灸和中医药对面瘫的恢复有一定作用，可在中医科医生的指导下进行。患者在日常生活中也应该注意防护，保持良好的心理状态，注意面部防寒、保暖、外出带围巾、口罩、帽子，避免风直接吹面部，少吃或不吃冰冻饮料或食物等。早期治疗往往能获得更好的治疗效果。后遗症较为严重的患者可以进行面神经减压术或改道术来促进面神经恢复，必要时可进行神经移植术来帮助恢复面部表情。方法包括面神经减压术、面神经吻合术，神经移植肌肉内植入术对整复某些外伤性面瘫也有其临床应用价值，如腓肠神经移植眼轮匝肌植入术，神经支配的游离肌肉移植技术可将股薄肌植入面部，并与对侧面神经和/或同侧三叉神经下颌支接合，可以获得一定的效果。
我左臂三角肌有过拉伤稍有肌肉萎缩，吃增肌粉健身是否会使左右三角肌部位看上去的差距更加的明显
正常训练时不会的，增肌粉会到达你血液，然后到达全身，肌肉越是增长快，你的差距就更明显。我知道有些原因造成的肌肉萎缩是不可复原的（好像有的神经造成的不可复原），能复原的我们通过训练的唯一方法就是加强刺激它。 对左臂的三角肌加大训练，尤其是哪的具体部位萎缩就更要加强哪束，更要全面的刺激左臂。这种前提下再吃增肌粉，希望左臂能够“发达”的快些。
得了肌肉萎缩应该怎么办肌肉萎缩都有些什么症状
1、须掌握好运动节奏 腿部肌肉萎缩患者的锻炼，在时间间隔上有一定要求。肌肉有了足够的休息时间，疲劳才能充分消除，消耗掉的营养物质也才能得到充分补偿，并通过超量补偿使肌肉逐渐肥大。反之，若锻炼过于频繁，肌肉得不到充分休息，肌力也就不能增强。因此，锻炼要讲究节奏，并非越多越好。 2、勿用健康肌肉运动代替萎缩肌肉运动 腿部肌肉萎缩患者康复训练时常和腿部正常锻炼混淆，如常有患者借用快走、慢跑等方法进行锻炼，其实这样做不仅不能有效地增强肌力，这会因肌肉松弛、关节不稳，造成关节损伤。腿部肌肉萎缩锻炼应有针对性，针对不同部位萎缩采取相应的锻炼方法，不可盲目。 3、应把握好训练时间 不少患者日常进行康复训练时，常以为时间越长效果越好。腿部肌肉萎缩康复训练更多的是预防，治疗效果并非有时间长短而决定。所以在进行康复训练时患者应遵循训练原则，锻炼时，在不增加运动次数和运动时间的前提下，逐渐增加运动量，使肌肉迅速感觉疲劳，达到锻炼肌肉的目的即可。 4、运动量无需过大 训练过程中，部分康复训练患者抱着急于求成的态度，以为运动量越大治疗效果越好。如快走时，平时多以30~60分钟，为了快速锻炼肌肉，瞬间增至2小时。运动量合理加大的确有义务康复训练，但是应根据各人的肌力基础而定，最多不超过本人最大肌力的三分之二。另外，锻炼时，除了特定部位本身用力外，还需外力给以帮助。肌肉萎缩主要是肌肉的营养障碍，肌肉体积缩小。除肌肉组织本身的病理变化外，更与神经系统有密切关系。其症状除了、腿部肌肉萎缩，面部肌肉萎缩，手臂肌肉萎缩、手掌肌肉萎缩和全身弥漫性肌肉萎缩，伴无力等常见症状外，还有一些其他症状，表现为： 1、舌肌萎缩与吞咽困难、构音困难伴存。缓慢起病的双侧舌肌萎缩，伴有肌束颤动、突然发生的舌肌萎缩，不伴有肌束颤动，表现为额或面颊局部的斑块性萎缩，皮肤色素较深，掐之皮下组织紧张，神经系统检查无异常。 2、一侧胸锁乳突肌萎缩合并斜方肌萎缩。 3、双侧胸锁乳突肌萎缩，伴有全身性肌肉萎缩、行动起步困难、**萎缩。 4、一侧背阔肌萎缩，不伴有同侧肱三头肌萎缩，但有局部皮肤感觉减退。 5、一侧胸大肌萎缩，不伴有其他肌肉和神经系统症状。 6、一侧三角肌萎缩，肩关节外展不能或力弱，不伴有其他肌肉萎缩而腋下有压痛。 7、双侧肩胛带肌萎缩，有急**史，无感觉异常及局部压痛。双侧肩胛带肌萎缩，伴两侧上肢及(或)胸壁感觉分离。 8、两手肌肉对称性缓慢进行的萎缩，一般不超过前臂中段水平两侧肢体相同部位周长相差1厘米以上，在排除皮肤和皮下脂肪影响后，可怀疑肌肉萎缩。
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