武警训练视频大全（武警格斗术怎么训练）

本文目录

• 武警格斗术怎么训练
• 武警部队的新兵连一天是怎么训练的
• 有谁能告诉我 武警新兵训练是什么样子的 最好有视频教程
• 武警新兵连有什么训练项目
• 武警的训练方式
• 武警部队训练一些什么
• 武警特战女兵的训练日常曝光，她们的日常是怎样的
• 武警部队的训练怎么练

武警格斗术怎么训练

预备姿势　　动作要领：在立正的基础上，听到“擒敌拳——预备”的口令后身体左转成格斗势。　　要求：撤歩.提拳.转头同时到位，精神振奋，动作迅猛。一.贯耳冲击　　动作要领：前进步的同时，双拳贯耳，两拳与太阳*同高相距20厘米，随即右冲膝；右脚向前落歩成右弓步的同时，右肘前击与肩同高，左手成立掌前推右拳面，两眼目视前方。　　动作要求：垫歩抓腕快，右膝前冲猛，落歩肘击狠。二.抓腕砸肘　　动作要领：左脚在右脚后垫歩，成右弓步的同时，左手成八字掌虎口朝前，掌心向下，右臂向后伸直，上体正直；随即左后转体成左弓步的同时，左手变拳收于腰际，拳心朝上，右手握拳，右小臂在胸前下砸与左膝同高，距左拳30厘米，目视砸肘方向。　　动作要求：垫歩抓腕快，转体砸肘猛。三.挡臂掏腿　　动作要领：右后转身成右弓步的同时，右手臂上格挡，左拳收于腰际;随即，左脚向前上歩成左弓步的的同时，右手成插掌前插与腰肋同高；随后，右手变勾收于右腹前，左手成立掌前推与胸同高，目视前方。　　动作要求：转身外挡快，上步抱腿准，转体推胸猛。四.砍肋击胸　　动作要领：左脚收回成左虚步的同时，双手变拳砍肋，掌心向上，肘收于腰际与腰同高：随即右脚上步成右弓步的同时，双拳由腰际向前击出，与腹同高，两拳相距20厘米，拳心朝下。　　动作要求：虚步砍肋狠，弓步击腹快。五.缠腕冲拳　　动作要领：右脚收回成右虚步的同时，左手抓握右手腕置于左腹前，右手成虎掌；随即，右脚在左脚后垫歩成半马步，右手翻腕移至右腹前，右手成八字张外切；随后，左手成八字掌前挡，右拳收于腰际；重心前移成左弓步的同时，右拳向前击出与肩同高，左拳收于腰际，目视前方。　　动作要求：缠腕迅猛，冲拳快捷。六.上架弹砍　　动作要领：右脚上步成右弓步的同时，双臂上架，左臂在外；接左弹踢；左脚落歩成左弓步的同时，右手变掌向前砍击与喉部同高，目视前方。　　动作要求：上架有力，弹踢迅猛，砍击到位。七.接腿涉摔　　动作要领：左脚前进步，右脚自然跟进成右抄抱；随即，左手抓握右手腕，右手变拳拳面朝上；右脚右后撤歩成左仆歩的同时，双手由两膝前划过后拉，右小臂立起，右拳距太阳*约20厘米，目视前方。　　动作要求：进步接腿准，撤歩涉摔快。八.横踢鞭打　　动作要领：右脚在左脚后垫歩的同时左横踢腿；左脚落歩的同时接右鞭拳，目视前方；随即左后转身180°成格斗势。　　动作要求：垫歩横踢快，转体鞭打猛。九.直摆勾击　　动作要领：左脚进步的同时左直拳：接右摆拳；接左勾拳；目视前方。　　动作要求：进步快捷，拳击迅猛。十.抱腿顶摔　　动作要领：起左脚前蹬；右脚落歩成右弓步的同时双手变掌前插与膝同高，两掌心相对约30厘米；随即右肩向前顶，两收后拉置于腹前成虎拳，目视前下方。　　动作要求：起脚前蹬猛，抱腿顶摔快。十一.绊腿抡摔　　动作要领：右脚进步，左脚自然跟进成左抄抱；随即左脚在右脚后背歩右脚扬起；左后转体成左弓步的同时，右脚后绊，左拳护于额前，右手变八字掌由胸前抡摆置于左胸前20厘米处，目视前下。　　动作要求：进步抄抱快，背歩绊腿猛，转体抡拳狠。十二.格挡勾拳　　动作要领：右后转身180°成右弓步的同时右格挡，左拳护于额前：接左弹踢：左脚落歩的成骑龙步同时接右勾拳，目视前方。　　动作要求：转身格挡快，起脚弹踢猛，落歩勾拳狠。十三.侧踹下砸　　动作要求：右脚在左脚后垫歩的同时，起左脚侧踹；左脚前落歩成骑龙歩的同时，右肘在胸前下砸与左膝同高，目视前下。　　动作要求：侧踹迅猛，下砸狠。十四.马步侧击　　动作要领：提右膝上防，左手立掌前插掌心朝上，右拳后拉抬平与肩同高；右脚向前落歩成马步的同时，左拳上架，右拳向前击出与肩同高拳心朝左，目视前方。　　动作要求：左脚独立稳固，马步侧击迅猛十五.提膝前戳　　动作要领：提右膝上防，左拳护于额前，右拳护于腹前;右脚在左脚后垫歩成半马步的同时，左小臂左下格挡，右手成插掌收于腰际；重心前移成左弓步的同时，左拳收于腰际，右掌前戳与喉部同高，目视前方。　　动作要求：提膝防守快，垫歩前戳狠十六.摆勾冲膝　　动作要领：左脚进步的同时接左摆拳；接右勾拳；随即两掌变八字掌前插，与肩同高，两手下拉的同时右冲膝；右脚落歩，左后转体180°成格斗势。　　动作要求：拳击快捷，冲膝迅猛，转体到位。停　　身体向右转的同时，两拳收于腰际，右脚靠拢左脚恢复立正姿势。　　擒敌拳是一种以击打技术、防击打技术和擒拿技术为主的综合练习,是武警部队的必学科目。经常练习擒敌拳可以熟练动作要领,锻炼身体的协调性和灵活性,增强攻防击打的能力。其与前套擒敌拳的区别在于:排除了僵化古板的动作,增强了实战效果,使受训者身体的各部位得到了具体全面的发挥和体现。

武警部队的新兵连一天是怎么训练的

分类: 社会民生 》》 军事 问题描述: 我只是想做好心理准备~因为我身体有点差! 一天都训练些什么! 比如早上几点起床!然后干什么然后在干什么~请武警兵的朋友告诉我一声!越详细越好~谢谢了! 解析: 武警新兵连的生活是很苦的,只要过一段时间你就会很快的适应新兵连的生活,只要你坚持也感觉不到有多苦!新兵连的日常生活是有规律的.一般按照冬季作息时间安排. 1.早晨通常情况下是六点三十分起床,早操,训练内容通常情况下是队列或你们所学的擒敌技术基本内容.时间约三十分钟. 2.上午八点训练或学习.十一点三十下训练结束.下午13:00--1700训练. 3.训练及学习内容:队列,战术,擒敌技术,执勤业务,三大条令,政治理论. 祝贺你成为一名武警战士,圆满完成新训任务!

有谁能告诉我 武警新兵训练是什么样子的 最好有视频教程

入伍后就是要完成自己从普通老百姓到合格军人的转变,训练不仅仅是军事训练还有思想上政治上的训练. 到部队后面临的第一个问题并不是军事训练,而是内务的整理,在家时你是父母眼中的孩子,被子是他们给你叠好拆洗,你可以起床后施展“踏雪无痕”的绝顶轻功一溜烟跑的踪迹皆无，但是到部队后，你就要下一番郭靖练习“降龙十八掌”锲而不舍孜孜不倦的蚂蚁啃骨头的工夫，将你的被子叠的跟豆腐块没什么两样的形状，看起来简单做起来困难，新兵整理内务什么方法都用上了，用凳子压，实在不行还有往上面撒水的，打个不恰当的比喻，比让你抗一箱炮弹跑5公里还要困难，看到同期入伍的战友的被子像块砖，你的蓬蓬松送没有样子，自己脸上都挂不住。 开训动员后，你就在班长的带领下开始进行基础动作训练，首先是停止间的立正、稍息、跨立、向左右看齐、向左右后转、脱帽、敬礼，然后是三大步伐，齐步、正步、跑步。最累的是正步，要求是：踢腿如风，落地砸坑。再往后是步伐变换、队型变换，班队列动作等等。 随着动作训练的进行也要进行器械训练，单双杠、木马和军体拳都是要进行的科目。 当然了，不是天天都在训练场上，还要进行政治学习，你得知道我军的性质、宗旨和任务吧，要明白为谁抗枪的道理，简单的军事知识总要掌握的，法律知识也是必然要学的。 晚上要进行自学和唱歌，到部队后总不能天天唱《心太软》软绵绵无精打采怎么训练，《团结就是力量》《战友之歌》是必然的教唱内容。 到了新兵连的后期，就要进行操枪训练了，枪是战士的第二生命，部队对**的管理是极其严格的，不能随便就抗着出门了。平时，枪就在自己房间的枪架或者枪柜里，训练的时候才能背。 5公里越野开始是徒手，后来要进行负重。 最后要进行投弹和射击了，一般来讲，新兵射击有三发体验弹，不计成绩，后面的五发是你新兵训练后的成绩，打的好的兴高采烈，打成秃瓢无颜见人，也有将自己的子弹打到别人的靶上的，自己的成绩是鸭蛋，别人本来最多最好的成绩是50环，可报靶员却报出八九十环的成绩。 可以保留一些弹壳，但是炮弹壳都是要回收的。

武警新兵连有什么训练项目

解放军和武警部队训练的共同项目，就是每个军人必须经历的。新兵连的主要训练包涵：队列、擒敌、战术、体能、射击训练等。队列包括：单兵队列、班队列、三班四哨。擒敌：包括姿势与步伐、拳法、腿法、防击打技术、还有擒敌拳。战术：主要训练的是单兵战术，其中包括：卧倒：持枪卧倒、端枪卧到；运动姿势：低姿匍伏、高姿匍伏、侧身匍伏,、高姿侧身匍伏、滚进（停止间滚进和行进间滚进）。体能：包括400米障碍，五公里越野、100米冲刺、蛙跳、俯卧撑、单腿伸登、组合体能练习等。至于，去当兵当武警好还是陆军好，只能自己感觉了......

武警的训练方式

武警部队的新兵训练时间通常都为3个月，但比本人还老得兵中有人经历过2个月得新兵训练， 大家所说得3个月训练是解放军和武警部队得共同科目，所谓共同科目就是每个军人都要学的，而且训练科目和考核指标完全一样得训练科目。 在新兵连主要训练：队列、擒敌、战术、体能.射击训练一练习（100米卧姿有依托精度射击，5发子弹40环合格）； ，投弹（30米合格）。（唯一不同的是海军部队多了1000米游泳的科目） 队列包括：单兵队列、班队列、三班四哨 擒敌：包括姿势与步伐、拳法、腿法、防击打技术、还有擒敌拳 战术：主要训练的是单兵战术，其中包括：卧倒：持枪卧倒、端枪卧到；运动姿势：低姿匍伏、高姿匍伏、侧身匍伏,、高姿侧身匍伏、滚进（停止间滚进和行进间滚进） 体能：包括400米障碍，五公里越野、100米冲刺、蛙跳、俯卧撑、单腿伸登、组合体能练习等 新兵3个月中解放军陆军，空军，武警，海军和二炮新兵训练的内容都是一样的，学习的都是共同科目中的内容。没有侧重。只有海军多了个游泳。 陆军部队、海军陆勤部队、空军地面部队年度军事训练时间： 新兵训练结束进入连队后得训练以专业训练为主，时间安排如下：（一）全训：年度军事训练9个月、126天（坦克部队、机械化部队年度军事训练包括车场日10个月、160天；空降部队、地空导弹部队年度军事训练10个月、140天）。 （二）非全训：年度军事训练不得少于30天。 这里说的专业训练就是你下到连队或者武警中队后的具体专业了。 比如步兵的**手，火箭筒手，侦察兵，等等。炮兵的一炮手，瞄准手，计算兵，等等。海军的声纳兵，雷达兵等等。还有各个兵种都有的有线通讯兵和无线通信兵等等。 上面说的是军事方面的训练另外还有思想政治方面的训练，通常是星期五的下午，约两个小时的时间，学习的项目有军人的价值，如何成长为合格军人等等，还要学习军队歌曲，保密条例，内务条例，队列条例，纪律条例等等。 完成这一切就可以为你授列兵军衔了。

武警部队训练一些什么

分类: 社会民生 》》 军事 问题描述: 我要去当兵了。地方是在福州 我想了解一下武警部队天天在训练一些什么，有经验的大哥们告诉我下好吗？ 解析: 其实不管陆军空军海军还是武警，新兵训练都是大同小异的。主要是内务训练：军容风纪、内务整理等；队列训练：全套的单人和全体队列动作、三大步伐、军体拳和最后的操枪阅兵式的训练，射击也包括在里面了；体能训练：这个花样就多了，也算是很辛苦的了，我们当年几乎每天都要跑3个5000米，遇到紧急 *** 深夜还要再跑个5000。到最后早上起来那5000跑完，人还没全醒呢，呵呵；最后就是条令条例的学习了，部队的三大条令几乎都要一字不错的全部背诵下来，整天会考这些东西的，还有政治学习也是一星期好几次。每个月会有上级政治部门下来测验。

武警特战女兵的训练日常曝光，她们的日常是怎样的

武警特战女兵的训练日常曝光这件事情，也是在网上引发了网友们的热议，我们都知道我们的祖国发展非常的迅速，而且还处在一个和平年代，对于这些特战女兵，我们也是心存感激的，从相关的报道中我们也可以看出他们的日常是非常的辛苦的，一天需要训练超过10个小时和普通男兵一样的训练模式。

一、超负荷的运动

我们都知道女性和男性的身体是有着非常大的差异的，如果超负荷的运动的话，也会让他们的身体承受不了，因此我们需要注意的是，在日常生活中也一定要多去关心自己身边的女兵，只有这样才可以让他们感觉到生活的温暖，更加努力的训练保卫祖国。

二、保家卫国，无上光荣

也希望有越来越多的人能够穿上军装参军入伍，为我们的祖国发展做出更好的贡献。从相关的视频中我们也可以看出，这一群女兵全部理着短发，肱二头肌若隐若现，让每个人看到都感觉到特别的有安全感，因此也有非常多的网友表示，看完你们的表现我也就放心了，正是因为有你们的不断付出，不断努力，才可以让我们的祖国能够更加和谐的发展了，我们也相信在不远的将来有越来越多的人会加入军人的队列中，保卫我们的祖国。

三、希望每个人都能够加强自身体育锻炼

同时我们需要注意的是，无论我们参不参军，在日常生活中一定要保证自己有一个好的体魄，只有这样在战争来临之前才可以让我们有更多的时间来准备抗击战争，希望每个人都能够加强自身体育锻炼，只有这样才可以让我们的祖国更加的富强，我们也相信这些女兵会给我们带来更多不一样的精彩的。

武警部队的训练怎么练

不论是武警部队还是解放军部队，都是由解放军总政治部制定的训练大纲，强度都是一样的。但是具体的情况，如果说那个兵种更轻松的话，那就是要看是具体的分工了，后勤部门的训练肯定要低一些了。有句话是：“紧步兵、松炮兵、稀稀拉拉后勤兵。”虽然有点绝对了，但是还是有一定道理的。 总的来说武警比陆军更苦更累。主要是看是什么武警，武警包括太多了，特警相当苦，其后是机动武警、消防武警，其它的武警稍好些。 武警部队的训练大纲也是由解放军总参谋部制定的训练大纲进行训练，年终有年终考核。新兵连的时候训练基本上都是一样的，要进行诸如队列、体能、**、射击等的训练，现在新兵一般的集训时间适两个月左右了，下连队后你也会被分到不同的部队，但是不管你被分到了哪里，一般来说训练都是差不多的。要进行的训练有不少都是要进行年终考核的，要进行的科目也就是**、体能之类的，比如射击、越野跑等等。另外还有像擒拿以及相关的配套练习等等，我有个在武警部队的朋友以前写信给我说起那配套练习一天天的摔的迷迷糊糊的，可见部队的训练还是很严格的。 在新兵连主要训练：队列、擒敌、战术、体能队列包括：单兵队列、班队列、三班四哨擒敌：包括姿势与步伐、拳法、腿法、防击打技术、还有擒敌拳战术：主要训练的是单兵战术，其中包括：卧倒：持枪卧倒、端枪卧到；运动姿势：低姿匍伏、高姿匍伏、侧身匍伏,、高姿侧身匍伏、滚进（停止间滚进和行进间滚进）体能：包括五公里越野、100米冲刺、蛙跳、俯卧撑、单腿伸登、组合体能练习等在部队你要注意的是：部队最讲究的是服从再服从！即使上级或班长的的命令是错误的你也不能当面顶撞，先执行，等执行完以后在向上级或班长反映。其次就是要尊重上级、班长和老兵。新兵训练一般2个多月，主要是队列训练、体能训练，大部分时间是用来队列训练，主要包括稍息、立正、原地间转法、齐步正步跑步等等，一般部队下午4点以后开始体能训练，主要包括单双杆、5000米跑等等，当然也会辅助一些其他的训练，例如军体拳、俯卧撑之类。另外对于新兵来说，叠好军被也是非常重要的，往往是新兵连的第一道难关，这也是训练内容之一；白天充实的训练累得够呛，但夜间紧急集合短促的哨音常常会打搅到新兵同志的好梦，为了训练应急能力，这也是必不可少的！（当然双休日还是会安排一定的休息时间的）呵呵！听起来是不是不太爽哪？不过新兵连真的很有意思！让人怀念一辈子，当然不同的部队会不太一样，可能还有针对专业的训练，不过越是“苦难”的新兵连就越能给你最深刻美好的回忆！