幼儿园体能锻炼有哪些（幼儿园都有什么体育运动）

本文目录

• 幼儿园都有什么体育运动
• 幼儿园体育的主要内容有哪些
• 幼儿体育活动项目有哪些
• 幼儿园体育基本动作
• 幼儿体育有哪些

幼儿园都有什么体育运动

1、夹包跑 

幼儿依次取沙袋在场地自由分散进行一物多玩活动，例如：自抛接沙袋，互抛接沙袋，头顶沙袋，手托沙袋走，脚背托沙袋走，投运等。老师巡回观察指导，对玩法新颖有趣的及时给予肯定，并向其他幼儿推广。

2、编花篮　

编花篮是我们小时候经常玩的游戏，趣味性强，操作简单，不需要什么器械，它不但能锻炼幼儿单腿站立、单脚跳跃的能力，还能促进幼儿之间的相互团结，培养他们之间的感情，是孩子们非常喜爱的游戏。

3、钻山洞

一人手扶圈竖立地面、另一人钻过圈，互相交换，或几人各拿一圈，排成一纵队，其他幼儿依次钻过几个圈，并互相交换。

4、放松运动

幼儿小手捶捶肩、捶捶背、捶捶腿，使身体放松。将幼儿按人数分为两组进行pk赛。两名或三名幼儿跨越障碍走大鞋也可作为亲子游戏（母子、父子或三口之家）进行。

5、乌龟搬家乐翻天 

幼儿右手拿圈，将双臂放于体后，同时双手套入围中至肩上，双腿弯曲成乌龟状，慢步向前走。在情境中尝试采用匍匐爬行的方式爬过障碍物，提高匍匐爬的能力。积极地参加活动并在乌龟搬家的的活动中感受爬行及团队合作的重要性。

幼儿园体育的主要内容有哪些

幼儿园体育的主要内容有包括晨间体育锻炼、户外活动和集体体育教学三个方面。

幼儿体育的内容基本动作练习：基本动作主要有走、跑、跳、平衡、钻爬、攀登、投掷等。这些动作是人的基本生活中的主要运动内容，同样这些运动内容也是体育运动的基础，所以发展幼儿的基本动作，对于锻炼他们的动作灵敏、协调、正确姿势非常重要。身体姿势及体操练习：身体姿势主要是走、坐、立的姿势。

身体姿势正确与否对幼儿的基本动作的形成有重要影响。而对幼儿进行身体姿势训练效果较为有效的训练内容是体操练习，幼儿的体操主要有徒手操、轻器械操、听口令走步等。徒手操应该是身体姿势训练的主要内容。

轻器械操可以选用儿童哑铃、球、棍棒等等。体育游戏：体育游戏是以开展某种基本动作练习为主的有一定练习规则的体育活动。体育游戏有锻炼手部的构造***、有锻炼身体协调能力的运动***等等。

影响动作技能的因素：

影响动作技能的因素有包括环境、任务、个体等方面。环境会使动作技能的发展呈现出不同的状态或模式，比如我们在光滑的地面上和在塑胶场地上进行跳跃活动，因为环境的不同，所呈现出来的动作是有着很大的差异的。 任务的不同同样也会使动作技能的呈现千变万化，比如进行投远和投准的游戏练习，所采用的动作也是不尽相同。

对不同因素的理解，除了个体差异是无法控制之外，我们能够因为环境、任务的不同而采用不同的动作技能，原因就在于基本动作技能的发展为这些动作奠定了重要的组合基础和可能，使我们能够因环境和任务的不同，采用相应的动作技能，反之，多样的环境和任务，也促进了我们的动作技能发展，这种发展就是在多样性的游戏体验中，随着动作经验的积累而不断提升。

动作技能的发展伴随一个人终生的过程，从出生到老去，我们的动作技能都在不断的发展中，这种发展是呈抛物线式的发展。在幼儿园这个基本运动能力发展的关键时期，孩子们更多的需要发展基本动作技能。即我们常说的走跑跳投以及由基本动作所组合成的不同动作模式等等。

这里需要思考的问题就是，这些动作都是需要通过我们来教给孩子的吗？显然不完全是，其中有许多自然生长的因素。那么我们的体育到底做了什么呢？归根结底，就是要去促进幼儿的动作发展，丰富动作经验或模式的积累。

幼儿体育活动项目有哪些

1***n 跑步2.swim 游泳3.walk 竞走4.skate 溜冰5.ski 滑雪6.play basketball 打篮球7.play football 踢足球8.play tennis 打网球9.play voilyball 打羽毛球10.play pingpang 打乒乓球11.do moring excecise 做早操 12.ride a bike 骑自行车13.fly kites 放风筝14.boxing 拳击15.dance 跳舞

幼儿园体育基本动作

幼儿园体育基本动作

　　幼儿园体育基本动作，一般大家对于孩子的各方面发展都是会比较重视的，为了孩子的发展更加的全面，大家也会采用各种方法技巧来帮助孩子训练，以下了解幼儿园体育基本动作。

　　幼儿园体育基本动作1

　　幼儿园体育活动的基本动作，分别如下：

　　 1、热身运动，包括：

　　头部运动，肩绕环，扩胸与振臂，转体运动，腰绕环，膝绕环，正压步，侧压步，手腕脚踝。

　　 2、体育运动，包括：

　　拍球、单腿跳，双腿跳，蹲起跳，滚球等等。

　　幼儿体育运动是一种有目的、有计划、有组织的教育活动，它是以身体动作为主要内容，以身体练习为主要手段，有目的、有计划地发展幼儿的基本动作技能，提高幼儿的身体素质，增强幼儿的体质，促进幼儿身心全面、健康、和谐地发展。

　　 走跑跳攀爬钻八大基本动作是什么？

　　走跑跳攀爬钻八大基本动作有走、跑、跳、钻爬、投掷、平衡、攀登和翻滚。

　　幼儿是中枢神经和末梢神经机能发展的重要时期。在幼儿园应以游戏的形式，有计划、有目的地进行丰富多彩的体育活动，让孩子们在玩中学、玩中练是完成幼儿体育目标，促进幼儿身心和谐发展的重要途径之一。

　　 幼儿期

　　幼儿期是建立人的全面发展的身体素质和健康行为方式的关键期。身体锻炼作为幼儿活动的一种方式，不但是以促进幼儿的身体发育、增强幼儿的体质为主要目的，而且还具有满足幼儿模仿、运动、娱乐、交往、表现、竞争、审美等多种需要，促进幼儿智力、个性、品德、审美情趣等多方面发展的功能。

　　中班幼儿是中枢神经和末梢神经机能发展的重要时期，应以发展他们的运动技能为主要目标。在幼儿园以游戏的形式，有计划、有目的地进行丰富多彩的体育活动，让孩子们在玩中学、玩中练是完成幼儿体育目标，促进幼儿身心和谐发展的重要途径之一。

　　幼儿园体育基本动作2

　　 正确认识幼儿体育的目标和意义

　　《幼儿园教育指导纲要（试行）》指出，“开展丰富多彩的户外游戏和体育活动，培养幼儿参加体育活动的兴趣和习惯，增强体质，提高对环境的适应能力”，强调“培养幼儿对体育活动的兴趣是幼儿园体育的重要目标”。

　　我们不能不去反思，幼儿进行运动时的基本动作是依赖于成人专门地教授，还是幼儿在生活、游戏过程中自发地习得？在实践中是不是存在将幼儿体育窄化为利用某一运动形式对幼儿某一技能进行训练，以期达到某一具体发展目标的现象？

　　应当明确，游戏和动作是儿童最基本的活动和表达形式，幼儿体育是实现幼儿全面发展的基础环节，是综合考量幼儿体态发育、动作发展以及情绪调控等**度目标的实践活动。

　　在实践中，部分幼儿园以及家长在强调幼儿体育目标的同时忽视了幼儿本身，将“体育”异化为“育体”，片面强调竞争和技能技巧。针对某一运动项目技能技巧的机械练习，是成人强权遮蔽幼儿视角的恶果，是将幼儿体育工具化、狭隘化的结果，背离了幼儿体育“培养兴趣、增强体质”的基本要义，培养不出全面发展的儿童。

　　我们需要在《纲要》的指导下，“用幼儿感兴趣的方式发展基本动作，提高动作的协调性、灵活性……根据幼儿的特点组织生动有趣、形式多样的体育活动”。

　　 创设体育游戏环境鼓励幼儿自主探索

　　基于上述讨论，教师和家长可以明晓，成人不应该将幼儿体育局限为运动技能的机械训练，而应该立足于幼儿获取直接经验的特点，创设体育游戏环境，利用多样的体育游戏为幼儿创造进行身体活动的机会。我们不是为了让幼儿精准模仿成人运动的技能技巧，而是鼓励幼儿在不断生成的体育游戏环境中自主探究和习得基本动作。

　　幼儿体育应以游戏为基本的活动形式，融入幼儿一日生活之中，教师针对班级幼儿身心发展的具体实际，与幼儿共同创设适宜的体育游戏环境，鼓励幼儿自主探索，在多样化的体育游戏中习得基本动作技能，培养兴趣。

　　多样化的、基于幼儿身边资源生成的体育游戏，更具有实施和发展的可行性。利津和安吉的实践为我们提供了范例：一是给予幼儿简易且多类型的材料，如木块、绳索、竹架等，实际是为幼儿自主生成体育游戏创造了可能，幼儿可以自行设计或者与教师共同探讨体育游戏的内容和形式。二是为幼儿提供保证安全且有一定探索性的游戏环境，这样能激发幼儿进行体育游戏的兴趣。

　　体育游戏并不一定在户外才能进行，室内有意拼插的桌椅即可为幼儿布置出可钻爬、匍匐、跳跃的探索***环境。三是教师引导幼儿一起回顾进行体育游戏的过程，讨论进一步游戏的可能性，探讨可以增添的动作和尚需锻炼的身体部位，鼓励幼儿进行下一阶段的自主探索。

　　 师幼共同生成多样化体育游戏内容

　　优质的幼儿体育游戏内容基于幼儿发展实际，多样化的体育游戏源自师幼的共同生成。3—6岁幼儿有其独特的生长发育特点，不宜用成人的爱好替代幼儿的兴趣，不宜将成人的体育活动规则及形式直接迁移到幼儿园之中，多样化体育游戏内容的生成和改造应当指向幼儿兴趣，需要注意幼儿的参与度。

　　教师“指挥—操控”式的体育活动是不可取的，多样化的体育游戏可以这样生成：从幼儿对皮球产生兴趣，开始争夺皮球玩耍，到幼儿与教师商讨玩皮球的规则——可以用手拿、不可以推小朋友、不可以撞小朋友……

　　值得注意的是，区别于成人世界足球、篮球运动的现有规则，幼儿和教师可以共同商订出属于他们自己的体育活动规则，再到幼儿确定基本动作、筹划队徽、圈划活动场地，迁移出另一种球类运动玩法……整个过程，宛若教师和幼儿共同复演了球类运动的发展历程。

　　一个生成点，可以综合多个幼儿熟悉的、喜好的体育游戏，整合全班幼儿和教师的想法，结合及时进行的参与性讨论，新的体育游戏在不断地被改造和生成。在这一过程中，幼儿对多种体育运动形式更加熟稔，兴趣和习惯在潜移默化中养成。

　　立足幼儿视角，指向幼儿兴趣培养和动作发展，以多样化的体育游戏为突破口，师幼共同生成体育游戏内容，有助于培养幼儿终身参加体育运动的习惯，促进幼儿全面发展，祛除幼儿园体育活动中成人化和功利主义的魅影。

　　幼儿园体育基本动作3

　　 幼儿园体育活动的基本组织形式

　　按照不同的分类标准，幼儿园体育活动的组织形式有多种分类方式。比如，按照体育活动地点的不同，我们可以把它分为园内体育活动和园外体育活动，或室内体育活动和室外（户外）体育活动；按照体育活动组织的严密程度和教师指导方式的不同，我们可以把它分为正规性体育活动和非正规性体育活动。

　　而幼儿园户外体育活动课程的时间安排，各个幼儿园情况不同一般夏秋季，会在吃早点前有户外游戏，然后做操。冬春季就比较晚，10点到11点户外活动。而有的幼儿园，还有会安排在午饭后带孩子在校园里散步，不过这个情况不普遍。

　　按照幼儿在园一日活动中参与体育活动的时间和内容的不同，我们通常把幼儿园体育活动的组织分为以下几种形式：

　　 一、早操活动

　　这里所指的早操活动，并非是一般意义上所指的晨间体操活动，而是做操和晨间其他体育锻炼活动的总称；在天气晴好的情况下通常要求在幼儿园户外场地上进行（遇雨天，可在教室内做操，或利用走廊开展体操和小型游戏活动；在天气炎热或寒冷的季节，有条件的幼儿园可在专门的体育活动室中进行）；

　　活动时间约半小时左右，且要求每天都按时进行；其活动的形式大多采用集体（如集体做操等）和自选活动（如利用运动器械，尤其是利用各种小型器材进行的小型多样的体育游戏和活动）相结合的方式（具体内容和形式可参见本章第三节内容中“幼儿早操活动的设计”部分）。这种活动方式在全面锻炼身体、养成幼儿良好的身体姿态、培养幼儿自觉参与和积极参加身体锻炼的良好习惯等方面，都有十分重要的作用。

　　坚持每天做操，还有利于培养幼儿持之以恒．不怕寒暑等良好的意志品质，井能有效地提高幼儿机体对环境的适应力，增加对疾病的抵抗力。

　　 二、体育教学活动

　　体育教学活动（传统意义上的上课）是幼儿园体育活动的基本组织形式；它通常采用集体（全班或小组）教学活动的方式；在无特殊情况（主要指下雨或天气过热、过冷）的条件下，亦要求在户外场地上进行；体育教学活动并非每天都进行，在现今的幼儿园中，各年龄班的体育教学活动一般每周安排l～2次，并大多采用游戏的方式来进行。

　　把握好活动的强度与密度，达到活动的效果。体育活动真正的目的是通过科学锻炼，促进幼儿身体机能和谐的发展，而科学锻炼的实质问题就是如何在体育活动中更适宜地安排好幼儿的运动量，达到运动的效果。

　　如何才能上好一节幼儿体育课？既能让孩子全身心的自愿投入，又有适当锻炼的成分在内，还可以适当减少不安全的事故呢？我认为主要有以下几方面：

　　 （一）要有一个正确的态度对待每一节课

　　的确一个人的态度往往是决定成败的关键，然而幼儿体育课也是如此。首先要从心底正确的对待自己所带的`课，也就是说虽然我们面对的是一群四五岁的孩子，觉得和他们有也没有必要那么要求严格，或是非要他们站有站样，走有走样，只要糊弄着玩就行、其实这种思想就是一种极端错误的思想，孩子虽小但他们更需要适当的体育活动，更何况每天适量的活动有益于他们更健康地成长。

　　所以这就要求老师认真地对待每一节体育课，把每一节体育课都当成一节真正的体育课，不但在形式上，内容上，常规上也不可以少。

　　 （二）认真备课，做到万无一失

　　备课包括备教材，备学生，备场地和器材，要上好一节课的前提条件是必须先备好一节课。因为备课是老师对教材的内容，学生的基本情况和场地的利用情况的了解的综合反映。也就是说一每一个老师要想上好一节课必须把这几方面的情况调查清楚才可以有计划的制定自己的教学方案。在备课过程中教师要做到仔细分析，结合实际，选编有益于自身的内容或是方案、往往备课所占用的精力与时间要比上一节课用的精力与时间大得多。

　　1、在备课过程中往往是首先要备的就是教材。

　　2、备完教材接下来就是要备学生，因为不同的学生有着不同的性格和爱好，正是有了不同的性格和爱好就决定了他们的感情宣泄方式。

　　3、上好课有了教材和学生还不行，还要有场地器材。

　　 （三）安全问题始终不容轻视

　　体育教学中安全问题始终都是一个不可解决同时也是一个不可忽视的问题，特别是面对一群自我保护能力较差的幼儿。幼儿教育始终都是以安全问题来衡量的，安全也是其他教学活动顺利进行的保证。

　　1、面对一群四五岁的孩子，我们老师是根本无法控制他的行为。特别是当孩子在屋里憋得时间较长，一旦来到户外他们似乎把自己全部的劲都用在腿上胳膊上，也就在这时不安全的事故也就会来。所以在上体育课前，安全常规少不了，不但要时时说天天说、而且还要在课堂上看好孩子。

　　2、备完一节体育课作为老师就应该明确本节课会出现什么样的不安全隐患，或是怎么样才能减少事故发生的，再者说即便是发生了事故怎么样才能把伤害减少到最低限度。这就是教师所要时刻牢记的。

　　3、根据幼儿体育教学原则，适合发展孩子的身体素质。体育锻炼有益于身体健康，这是一个真理。但是它所隐含的条件是在适量的情况下。什么是适量，不同的人有着不同的身体素质，也有着不同的抵抗疾病的能力。所以教师必须认真对待，切不可弄巧成拙。其次就是在上课前要仔细观察班里所有孩子的身体状况，切不可让那些身体虚弱或是根本就不允许运动的孩子上课。

　　总之，无论什么方法只要在安全的条件下让幼儿的身体得到锻炼，又能让孩子在每一节课上学到知识，既锻炼了身体，又培养了他们的性格。这样的课才是一节好课。

　　 三、户外体育活动

　　对户外体育活动的理解，我们不能笼统地认为户外体育活动泛指在“户外”进行的体育活动。如果这样理解，容易与上述两类活动混为一谈。

　　首先，与户外进行的“体育教学活动”相比，这里所指的“户外体育活动”，是指非正规性体育活动，一般来说，它并不强调活动组织的严密性，且教师大多采取间接指导的活动方式来组织和实施活动，而“体育教学活动”作为一种正规性体育活动则往往比较强调活动组织的严密性，且教师主要采取直接指导的方式来组织和实施活动。

　　其次，与户外进行的“早操活动”相比，早操活动一般有两部分活动组成，一是做操（这是早操活动中较为固定的常规内容），二是晨间其他体育锻炼活动。从活动形式和内容上分析，“早操活动”中第二部分的活动实际上是这里所指的“户外体育活动”的组成部分（可以称之为“晨间户外体育活动”），但“户外体育活动”在时间的安排上更为灵活，其活动形式更加多样，活动内容也更为广泛。

　　户外体育活动也是幼儿园体育活动的重要组织形式；在正常情况下，户外体育活动必须在幼儿园户外场地上进行（遇特殊情况，可利用室内有些专门的“体育活动区域”，如“室内海洋球池”“感觉统合训练室”等，或专门的室内体育活动场地进行活动）并确保每天活动的时间，《规程》规定：

　　幼儿“每日户外体育活动不得少于1小时。”在时间安排上，户外体育活动一般有两个时间段，一是晨间或上午的某个时间段，二是下午的某个时间段；活动的内容主要是器械运动或利用小型器材进行自主游戏和活动，有时也安排做操（如幼儿午睡后的户外活动）；活动的形式多种多样，但通常采用自选活动的方式。因此，户外体育活动更能发挥幼儿活动的积极性、主动性和创造性，也更有利于教师实施因人施教。

幼儿体育有哪些

一、Ball Sports球类运动1、Soccer/football 足球2、Basketball 篮球3、Table Tennis/Ping Pong 乒乓球4、Badminton 羽毛球5、Tennis 网球6、Baseball 棒球7、American football美式橄榄球8、Volleyball 排球9、Golf 高尔夫球10、Handball 手球二、Track and Field 田径1、High Jump 跳高2、Long Jump 跳远3、Shot Put 扔铅球4、Walking 竞走5、Hammer Throw 掷链球6、Marathon 马拉松7、Sprint 短跑8、Long-distance Race 长跑9、Hurdles 跨栏三、Water Sports水上运动1、Diving 跳水2、Swimming 游泳3、Synchronised Swimming花样游泳4、Sailing 帆船运动5、Boating 划船四、Gymnastics 体操1、Horizontal Bar 单杆2、Parallel Bars 双杆3、Uneven Bars 高低杆4、Floors 自由体操5、Balance Beam 平衡木6、Rings 吊环7、Vaulting Horse 跳马8、Side Horse 鞍马五、Combat Sports 格斗运动1、Boxing 拳击2、Fencing 击剑3、Judo 柔道4、Taekwondo 跆拳道5、Martial art 武术6、Wrestling 摔跤7、Sumo 相扑六、Others 其他1、Weightlifting 举重2、Archery 射箭3、Shooting 射击4、Figure Skating 花样滑冰5、Roller Skating 滑旱冰6、Skiing 滑雪7、Skateboarding滑板运动8、International Chess 国际象棋9、Tug of War 拔河