8块腹肌女明星（女明星“炫腹肌”，赵丽颖和baby都没啥，看到鞠婧祎服了，为何）

本文目录

• 女明星“炫腹肌”，赵丽颖和baby都没啥，看到鞠婧祎服了，为何
• 张歆艺腹肌明显太吸睛，娱乐圈还有哪些女星也有惊人的腹肌
• 日本最美的运动员，颜值身材完胜女明星，八块腹肌身材太吸睛，她是谁呢
• 《盗梦空间》变性女主晒泳裤照，*半身秀8块腹肌，他的身材如何
• 有胸肌腹肌的女明星
• 张歆艺39岁练出8块腹肌，努力的女人会有多幸福
• 袁弘晒张歆艺腹肌照，来自39岁女人的自律，你羡慕了吗
• 袁弘“冒死监督“妻子锻炼，张歆艺晒腹肌，还有哪些有腹肌的女星
• 谭维维晒出减肥食谱13天瘦了11斤，她八块腹肌的梦想实现了吗

女明星“炫腹肌”，赵丽颖和baby都没啥，看到鞠婧祎服了，为何

因为鞠婧祎给人的感觉就是一个身材娇小的女明星，不像是经常健身练腹肌的人。赵丽颖和baby还会时不时在社交平台上发一些关于运动的视频和照片，已经让大家觉得他们是属于严格管理自己身材的人，练出腹肌也很正常。

赵丽颖的逆袭和自律减肥有着莫大的关系，现在的气质和跑龙套时期相差巨大

赵丽颖在娱乐圈的奋斗史非常励志，凭借一腔热血走进娱乐圈，没有背景，只能靠自己一步一步去试错，初期拍的一些跑龙套的电视剧还有些婴儿肥，更被导演说不是主角脸。可赵丽颖还是通过减肥和自律，让自己更有气质，慢慢褪去了婴儿肥，面部更加立体，也有实力演绎大女主的电视剧了，用实力证实了自己，保持运动的习惯真的很好，就算是生了小孩，身材也依然纤细，也拥有肌肉带来的力量感。

Baby对自己的要求真的很严格，就就连孕期都能控制住自己的体重

与赵丽颖一样，baby也是生了小孩也依旧保持完美身材的女明星，但baby在演戏上并没有取得很大的成果，让她一直都有话题度的反而是《奔跑吧！兄弟》这档真人秀节目。参加真人秀节目对体力的要求很高，所以baby不能完全靠控制饮食来保持身材，必须吃足够的食物来为身体提供能量，最根本的还是要靠运动来消耗掉多余的热量，而她也会经常分享自己健身和运动的照片，在《奔跑吧！兄弟》里也一直是女汉子的形象，拥有腹肌也不会让人感到意外。

鞠婧祎的腹肌跟本人有很大的反差萌，很难让人把肌肉和力量感跟她联系在一起

鞠婧祎是女团出身，跳的舞也基本上都是甜美风，就连演的电视剧也都和淑女、体弱多病分不开，可能是这些形象已经深深地留在了我们的脑海，一直都觉得鞠婧祎是一个不会运动的人。所以，在鞠婧祎向我们展示腹肌的时候，我们会感到震惊，不敢相信，实际上鞠婧祎也是一个对自己有着高要求的人，唱功从出道开始一直都是团队里拔尖的那一个，不付出努力是实现不了的。

总结

无论是赵丽颖、baby还是鞠婧祎，她们有着相似的共同点，那就是对自己的要求非常高，也正是因为对自己的高要求，才成就了现在的她们。作为女明星，无论是多小的一件事，在她们身上都会被无限放大，曾经的她们都被黑得很厉害，但最终还是熬过来了，并且一直在给我们传递正能量。

张歆艺腹肌明显太吸睛，娱乐圈还有哪些女星也有惊人的腹肌

大家都知道，张歆艺去年产子后身材便不复之前，她在和袁弘上综艺节目之后更是被大众吐槽胖得没有了“星味”。在遭受大众吐槽之后张歆艺自然是不服气的，她在短短几个月内努力健身，又瘦回了之前的模样，现在的她甚至还拥有着漂亮的腹肌。其实娱乐圈中除了张歆艺之外，还有很多女明星都拥有漂亮的腹肌，例如袁姗姗、张雨绮、赵丽颖等人。

袁姗姗也有漂亮的腹肌，她一直以来都很喜欢运动，因此腹肌也一直保持了下来。其实她应该感谢她的腹肌，如果不是她的腹肌，她的名声就不会一下子变好许多。袁姗姗刚出道的时候，演技一般却总演女主，再加上她的五官没有路人缘，她的风评一直都很差。直到大家知道她每天坚持锻炼，并且拥有漂亮的腹肌的时候，大家对她的看法才开始逐渐改变。

张雨绮是个很喜欢运动的女明星，无论是搏击还是游泳，她都非常擅长。在长期的控制饮食和坚持运动下，张雨绮也有了漂亮的腹肌，每次她晒出腹肌照片的时候都能得到很多夸赞声。张雨绮前两年一直不愠不火，幸而今年凭借着在《乘风破浪的姐姐》上的表现再次走红，大家平时还是有很多机会在荧幕上看到她的。

赵丽颖看起来很是瘦弱，不过她其实一点都不弱。她平时一直有坚持锻炼，不仅腹部有肌肉，甚至胳膊上也是有肌肉的，这可真是应了一句话“小小的身体，大大的能量。”赵丽颖产后也不忘努力锻炼维持身材，前些日子她还发了自己的健身照。

看了她们几位的健身照之后不得不说，适当的肌肉真的会让自己的身材十分吸睛，女孩子的腹肌也可以很好看。如果你也想要拥有和她们一样漂亮的腹肌，那就开始运动吧！

日本最美的运动员，颜值身材完胜女明星，八块腹肌身材太吸睛，她是谁呢

众所周知，中国是一个体育大国，有者非常多的体育项目，在众多的体育项目中，有很多都是盛产美女的队伍。像中国体操队、女篮等项目中，都曾出过很多美女。就连鲜少有美女出现的田径队，近年来也有不少美女出现。令很多网友们“欣慰”不已。而日本田径队近年来也有不少美女出现，今野美穗就是其中之一。

说起今野美穗，可能不经常关注体育赛事的人，对她会不太熟悉。今夜美穗是日本田径队的撑杆跳运动员。在职业生涯期间，曾多次帮助日本队，在比赛中夺得了胜利。为日本赢得了很多人的关注与认可。在2016年的时候，今夜美穗还代表日本参加了里约奥运会，在比赛中也为日本队取得了非常优异的成绩。因此受到很多人的关注与认可。

同时，也有很多人为今夜美穗的身材和颜值感到震惊，甚至有网友表示：“田径队居然还能出现颜值身材完胜女明星的运动员，真是不容易！”还有网友说：“八块腹肌身材太吸睛！”由此可见，今野美穗的颜值和身材，受到了很多人的认可。有很多体育迷在看到今野美穗之后，都特别开心，因为他们想着以后就能经常在体育赛事中看到今野美穗这样养眼的运动员了。

但今野美穗却因为种种原因，退出了日本田径队，转而成为了一名普通的文员，令很多粉丝们惋惜不已。但今野美穗在离开日本田径赛场之后，过了一段时间又重新回到了日本田径队，令粉丝们非常开心。后来在一次采访中，有记者问到：“你之前为什么会突然离开日本田径队？

现在又因为什么原因回来了呢？”今野美穗表示：“当时感觉自己不够优秀，而且那段时间的状态不是很好，所以我就离开了。至于为什么会回来，主要还是因为心里还是放不下我的梦想，我有一个为日本队夺冠的梦想，我想回来努力实现这个梦想，然后功成身退，去做我喜欢的事情。”

有网友表示：“今野美穗喜欢的事情是什么？”据说，今野美穗很喜欢演员这个职业，在退役之后，她想要进军娱乐圈，实现她做演员的梦想。祝愿今野美穗能够早日实现她为日本队夺金的梦想！

《盗梦空间》变性女主晒泳裤照，*半身秀8块腹肌，他的身材如何

相信很多朋友对于《盗梦空间》这部电影影都是非常的熟悉的，因为这部电影不仅取得了非常优秀的票房，还收获了很多的口碑，尤其是其中的演员更是在全球收获了很多的粉丝。当然，今天我们说的并不是这部电影的质量，而是要说的是在近日根据媒体的报道，当年里面的主演在社交平台上晒出了自己的一组照片，这是这名男主在变性之后在变性之后晒得泳装照，可以明显看到这名男主角的身材是非常优秀的。

根据外国媒体报道，当年主演《盗梦空间》的演员艾略特佩吉在社交平台上晒了自己的一张照片，这也是这名主演在首次经历变性手术之后删除的第一张照片，而且我们可以在照片中明显地看到这名主角的身材是真的非常不错，二块腹肌让人看起来有点不真实，但是确实让人觉得非常的佩服。

而且我们也可以明显的看到，这名主角身处于室外的游泳池旁边，头戴着遮阳帽，但是脸上却露出了非常自信的笑容。完全没有顾及到网上的网友们在说些什么，反正就是**秀自己的八块腹肌，而且线条分明，完全看不出有明显的女性特征，很多网友在看到这张照片以后，也是对这名曾经的主角表示了自己的看法，非常佩服这个女孩，能够有这样的行为，能够练出这样的好身材，同时也祝愿这一名主角能够在接下来的发展越来越顺利，能够做自己喜欢做的事情。

这名女主演的性格是非常豪爽的，也是非常勇敢的，所以我们希望这个名女主角在今后的生活里面能够越来越好，能够在自己的事业上取得更多的成就，同时我们也希望这个女孩子在手术上能够更加的安全，能够让自己的身体变得更好。

有胸肌腹肌的女明星

池妍玉，韩国著名健身教练，2012年11月，微博上有一韩国萝莉脸魔鬼肌肉女照片走红。韩国萝莉脸魔鬼肌肉女，顾名思义就是纯萝莉脸逆天配魔鬼肌肉身材，长着一张颇为清纯、有几分萝莉的可爱脸庞，但就是这样一张脸，却拥有施瓦辛格般健硕的身材，充满压迫感的肱二头肌八块腹肌三角肌叉腰肌。2012年12月26日参加江苏卫视《非常了得》节目，再次引起网友的关注。

张歆艺39岁练出8块腹肌，努力的女人会有多幸福

越努力的人越幸运，对于女人来说也是这样，努力会给自己带来更多命运的青睐。

机会都是给有准备的人的，这里的准备就需要持续不断的努力，才能真正的武装自己，在机会来临的时候就能够主动出击，抓住机会。比如说一名女演员，如果在产后不及时通过自己的努力恢复身材和状态，形象大大的减分之后，可能会与很多的机会失之交臂，比如突然有一哥很适合你的角色，有一个出名的导演想要找你合作，但是你的状态已经完全与角色的设定脱节了，那么你凭什么能够抓住机会，让导演能够放心的用你呢？这也是为什么很多明星都会比自己火速恢复自己，然后尽早的投入到工作中去，因为机会是有限的，而且不断有竞争对手出现，不努力的人注定只能被时代的洪流拍在沙滩上。

努力的人还会更美丽。这句话其实很好理解，一个女人，不论是想要一个好身材，还是想要一个好皮肤，亦或是想要在别的方面出彩优秀，都需要不断的努力，不断的投资，才能达到自己想要的结果。就比如你羡慕别人几块腹肌的身材，你就得付出甚至十倍于人的努力，在健身房内挥汗如雨，在饮食上不断节制，只有这样持续的努力，你才能变得更加美丽。

努力会让一个女人更智慧。当今社会，傻白甜可能已经不是万人迷了，或者说傻白甜的贬值速度会很快，而智慧的女人往往更能够保值。但是怎么才能变得智慧呢？只有通过不断的努力读书，学习，深造，学习知识，才能让只是充盈自己的大脑，才能让自己变成越老越香的智慧女人。

努力的女人的人生态度更加积极向上，也会给自己带去更多的好运。

袁弘晒张歆艺腹肌照，来自39岁女人的自律，你羡慕了吗

11月8日，袁弘在微博晒出老婆张歆艺一身运动装的照片，还表示自己在冒死监督老婆锻炼，骄傲地问网友“就说我媳妇儿美不美！？厉不厉害！？”可网友一眼就发现了重点，还调侃到“冒死监督可以看出你的地位了”哈哈哈，看来也是个怕老婆宠老婆的人。 之所以说张歆艺厉害的不得了也不是没有原因的，大多数女性生完宝宝身材都是会走样的，甚至胖得一发不可收拾，张歆艺也不例外。去年生完宝宝的张歆艺以肉眼可见的速度变胖了，去年在综艺节目《做家务的男人》中甚至胖出了双下巴，身材也走样得厉害，因此还被网友吐槽，所以之后也一直在减肥的路上奔跑。 之前在综艺节目《做家务的男人》里，袁弘通过锻炼和喝香菜汁练成了8块腹肌，而张歆艺曾经半个月瘦了20斤。 可是张歆艺也是一个十分喜欢吃的人，在《拜托了冰箱》里面，她坦承自己十分喜欢吃面条，米饭，螺蛳粉,可是作为女明星，还是会经常需要出去拍戏和参加活动，保持身材是必须的，那么她就会刻意的减一下肥，她的减肥方法也是运动加节食。早餐能吃就吃，午餐也吃，下午茶狂吃，但是一到五点钟以后就什么都不吃，看起来似乎很简单，但要坚持做到五点以后什么都不吃也是很难的。 所以说自律的女人是最令人佩服的，从《做家务的男人》开始袁弘就监督张歆艺减肥，现在终于成功了，不仅瘦下来了，还拥有了令人羡慕的腹肌，连脸都小了一圈。果然明星都是胖着玩玩的，不得不说二姐太厉害了。还有网友调侃道“跪求二姐出教程；二姐:首先你得有个老公监督你。”哈哈哈不得不说也是很形象了。 每个人最理想的婚姻状态就是两个人一起变好吧，张歆艺真的嫁给了爱情，就像她自己说的“爱会把值得托付，最懂你最理解你的人送到你身边来”，虽然张歆艺之前的感情也并不算顺利，与前夫杨树鹏两人结婚一年多就分开了，但是后来遇到了袁弘，两个人的婚礼真的好甜，现在两人结婚四年感情越来越好，袁弘也对她非常宠爱，两人还有了爱情的结晶，可以说是爱情最好的状态了。 歆艺如今也39岁了，对自己依旧这么自律，减肥的路上身边还有老公陪着监督着，这身材和狗粮的双重暴击你羡慕了吗？

袁弘“冒死监督“妻子锻炼，张歆艺晒腹肌，还有哪些有腹肌的女星

       11月8日晚，袁弘在微博晒出一张张歆艺秀腹肌的自拍照，并调侃的语气问网友：“在我的冒死监督下…….就说我媳妇儿美不美？厉不厉害？”晒出的照片中，张歆艺身穿运动背心，拿着手机对着镜子自拍，腹部肌肉线条很明显。她还在评论中留言跟她老公袁弘互动，称老公从朋友圈盗了她的图，好友蒋欣也留言表示称：“厉害得不得了。” 

       众所周知，女明星对自己的身体管理一向不含糊，不仅仅是要纤细，而且现在还讲究线条美，很多明星都开始锻炼身体，以求线条之美。很多女明星都锻炼身体，有的还把腹肌给练出来了。

       比如，邓紫棋为了开演唱会减肥健身，也有腹肌，她平时肺容量惊人，她也喜欢做运动，可

以在练肺练气之余，还可以练出马甲线；胡定欣一向都有锻炼健身的的习惯，健身房打卡是习以为常的事情，而且她自己是练舞蹈出身的，身体线条也很好，所以她也有腹肌。郑秀文上榜的原因是：乐坛天后郑秀文一向热爱运动，追求和崇尚健康生活的她，喜欢流汗多过逛街，练出一副健美身材，更拥有迷人的腹肌。 王珞丹，一路走来也真是不容易，因为经常要被说跟白百何长得太像，为了更好区分两人，王珞丹也是下了一番功夫，而且自身特别喜欢健身，不仅有这完美的线条，还有明显的腹肌，这让很多男明星都羡慕不已。还有之前被称为“马甲线女王”的袁姗姗，袁姗姗她虽然没有出众的长相，但自身很努力，闲暇时间坚持健身，看着她的腹肌，真的是让人钦佩啊。

       很多明星为了稳固自己在娱乐圈的地位，真的是做出来不少努力，也真的是不容易。

谭维维晒出减肥食谱13天瘦了11斤，她八块腹肌的梦想实现了吗

现在的明星他们减肥可以说是很容易的一件事情了，随便就可以胖，随便就可以瘦，让许多的人员纷纷羡慕。于是就想让那些减肥成功的明星晒出自己的食谱，看看自己也能否减肥成功。那些明星他们必须要为了自己的工作，要去进行减肥，所以在减肥这个东西上也会十分当自律。明星减肥是很可怕的，她能够为了一档节目不吃不喝，让人们觉得他们的这种行为是很多的人员都不能够做到的了。

如果正常的人能够有明星的毅力的话，他也可以让自己变得非常的苗条，变得非常的瘦。谭维维她在进行减肥之后，肚子就直接瘦出了腹肌，练成了腹肌，让人们十分的羡慕。他用自己的食谱已经瘦了11斤，而且仅用三天的情况，这种实力去进行减肥是很多的人员都不能够做到的了。在有一段时间，她放飞了自我直接的去吃东西，导致她长胖。

没想到她去进行减肥，很快就能够减下来，让人们都十分的羡慕她。她将自己的减肥清单列出来的时候，让大家觉得简直是又美味又健康。既不会让人们一直饿肚子，而且也会让人达到一个非常健康的状态。从她的食谱中可以看到，基本上都是蔬菜沙拉和全麦面包，吃的都是粗粮。人们吃粗粮是不会发胖的，而且多加运动就能够达到谭维维的这种腹肌。

在减肥的时候是不能够出主食的，主食吃了之后很容易会长胖。只能够不断地去进行锻炼，通过自己身体上的脂肪燃烧，保证自己能够达到很健康的状态，这样对于自己的减肥来说就是有帮助的。他在减肥期间也喝了一些脱脂的牛奶，帮助补充身体中的营养，再配合一些运动可以调整自己的身体健康。她能够将自己的八块腹肌都练出来，可见谭维维本人也是付出了很多的艰辛了。

女生她的脂肪是很多的，不会轻易的练出腹肌。她能够以这样的方式去练出腹肌，她本人也是付出了相当多的努力。如果想要像谭维维一样去进行减肥的话，那么也可以向她这种食谱去进行坚持。千万不要三天打鱼，两天晒网，这样可能不会让自己的身材变得非常的苗条，而且根本就没有用。