为什么一直长不胖的原因（为什么有的人不管怎么吃都长不胖）

本文目录

• 为什么有的人不管怎么吃都长不胖
• 怎么吃也长不胖是什么原因
• 为什么有些人总是吃不胖
• 为什么怎么吃都不胖是什么原因
• 吃什么都长不胖是什么原因
• 长不胖是什么原因
• 为什么有的人长不胖
• 为什么长不胖是什么原因
• 有的人不管怎么吃都长不胖，这是什么原因造成的呢
• 为什么有些人长不胖

为什么有的人不管怎么吃都长不胖

世界上没有两片完全相同的树叶，也不会有两个体质完全相同的人。体质不同，人的身体状况也就不一样，有的人喝凉水都会长胖，怎么瘦都瘦不下来，有的人却是吃再多都长不胖。虽然现在是以瘦为美，但是过于清瘦却不好看，而且可能还会出现贫血、低血糖等问题。所以，我们还是要以 健康 为美。怎么吃都不胖的人，或许是 健康 状况不佳，并一定是好事。 1.气血不足 一般情况下，经常食用高热量食物，并且不喜运动，消耗少的话，是很容易长胖的。如果光吃不胖的话，说明身体出现了问题，对食物的消化以及营养的吸收存在一定的异常。吃得再多，身体无法吸收也会出现营养不良的情况。长期气血不足，就容易导致体质变差，出现营养无法吸收的情况。这种情况下的不长胖，是不值得羡慕的。 2.消化能力差 怎么吃都吃不胖的人，或许会经常出现腹胀腹泻的情况，这主要是因为吃进去的食物无法被正常消化，还没来得及被吸收，就直接被排出体外了，这样也就不可能有脂肪堆积。这种情况也是比较棘手的，为了自己的身体 健康 ，最好还是好好调理一下，否则很容易营养不良。 3.压力太大 压力太大的话，也会出现怎么吃都不胖的情况。现代人工作、生活压力都很大，工作上的繁忙，会让体内的热量被大量消耗，这样体内的脂肪就无法长期堆积，所以吃再多的东西，也可能不会长肉。 当然，天生好身材也不是没有的。有的人由于新陈代谢比较快，或者是基因遗传的原因，不仅身材苗条，而且 健康 状况良好，这种就让人十分羡慕了。但是，天生没有这种体质的人也可以通过后天的努力，塑造出好身形。 有人喝水都会长胖，也有人怎么吃都不胖，吃不胖未必是好事。如果是因为以上这几点原因，才能常保好身材的人，千万不要懈怠，要找准原因，调理好身体。 我们身边总是有一类人怎么吃都不会长胖，另外也会有一类人，喝水都会胖。为什么会出现这样的情况呢？我想大概有以下几个原因。 第一，脾胃的情况不一样。如果一个人太瘦，而且瘦的不太正常，带他去看中医的话，中医会告诉你他的脾胃不太好。我身边认识几个非常瘦的女生，她们那种瘦不是减肥过度引起的，而是天生就这样，感觉身上真的就是皮包骨了。骨架是正常的，不是很瘦，但就是不长肉。我都建议她们去看中医，而她们看中医之后，结果都是脾胃不好。中医说，一个人的脾胃不好，那么他吃什么都是很难吸收的，要想吸收营养，首先就得调理好你的脾胃。其中有一个坚持一段时间喝中药，就是中医开出来调理脾胃的那种，一段时间过后，人显得胖了一点。所以说，那种非常瘦的人，如果想胖一点的话，就找中医看一下，把身体调理好。如果盲目去吃一些很补的药材或者食物，到最后还是吸收不了的，甚至还会出现虚不受补的情况。第二，生活方式不一样。生活方式的不同也会影响到一个人的体型，比如说一个人经常锻炼的，那么他的体型就会更好。而如果一个人很少运动，吃饱了就葛优躺，那么这个人很快就会胖起来了。至于生活方式会不会让一个人很瘦，怎么都胖不起来的那种，我想会有的，至于是怎样的情况，我也不太清楚，身边暂时没有这种例子。除此之外，另外还有一种方式也会让人胖，那就是压力肥。曾经办公室有个同事，她越来越肥了，然后我问她为什么会这样，她说是压力肥，压力太大了，整个人都胖了。第三，个人性格不一样。性格开朗的人，可能会容易长胖，但更多的可能是体型会变得更好。而整天忧郁，闷闷不乐的人，可能会慢慢消瘦。当然，胖也好瘦也好，关键是要身体 健康 才会好。太胖太瘦都是不 健康 的表现，我们都应该放松心情，积极锻炼身体，身体出现异常就要看医生了。 这其实是一个很有意思的问题，以前曾经有很多患者也咨询过我；我的回答其实很简单，无论是胖或者瘦，最重要是 健康 ， 健康 第一。现代医学对胖和瘦或许有太多的解释，但作为中医，或许没有那么深奥，下面我就将个人的一些简介介绍给大家，希望批评指正： 现实当中，有很多人很瘦，但是饭量却不小，怎么吃也不会胖；另外有一些人很胖，从小就胖，无论怎么减也减不下来，这个是不争的事实，无须太多追究。就像我们经常见到的香港打星洪金宝，按照他的活动量，应该是可以瘦下来的，但是却没有，从年轻的时候一直胖到老，但身体也没有什么问题，很 健康 。这里面不仅仅是饮食、生活环境的问题，其实我们的祖先在很早就给出了答案，这就是祖国医学所说的木型人、土型人，另外还有火型人、水型人、金型人，五行各有各型。每个形态的人无论从体质、体形、性格方面都有不同。 如果有兴趣的话可以百度一下各型人的特点和特性就很清楚了。今天我们主要来介绍一下木型人和土型人两种，其余的三种大家可以去百度查看；下面我们先来说说土型人： 土型人：大多是身材丰满，而且大多数从小到大都没有明显改变，小时候就会很胖，圆嘟嘟的很可爱，骨架也比较大。这种人很容易胖，和饮食、生活习惯的关系不大，即便和其他人同样的生活习惯，肥胖的几率也会比别人大很多；而且是全身都胖。这种人要想减肥，可真的是有些异想天开，无论采用哪种方法，减肥的效果都不是很理想，可以瘦下来，但是并不明显，所以，经常保持锻炼是土型人最好的减肥方法，至于其他的药物减肥，物力减肥就不要想了。 土型人容易养成慵懒的性格和生活习惯，所以，要想改变土型人的常规，按照适合自己体形的方法饮食、运动，恐怕是土型人一生当中最大的挑战。一般情况下，土型人眼睛大大的，眼睫毛长而浓密，特别是眼睛很有吸引力。皮肤有光泽，晒太阳容易变黑，但是黑的很匀称，发质偏油性，发色多为棕色，头发多而且可能有些蜷曲。指甲厚实，手部**，排汗适度，脉搏沉稳缓慢有力。 土型人日常胃口很好，也喜欢吃，不喜欢误餐，但如果是有事情耽误，自己身体能量是可以应付过去的。通常不会出现口渴的现象，“多喝水会瘦”对土型人来说会适得其反，基本上就是天方夜谭。所以，土型人更应该少吃多动，才会 健康 。 木型人：木型人的男子汉气魄很浓，包括女性也会有一定的男人气质；面色黑、白、黄，但有一个共同的特征就是皮肤不清洁、油腻、发暗，严重者面部和前胸后背均会起脓包、疮疖、长酒糟鼻、唇红、赤黄、牙龈红、眼睛红。很多人会常常感到口苦、口干、口臭，舌头发红、舌苔发黄，身体汗味大，体味大。 从体形上看，“木曰曲直”，这种人一般个头很高，挺拔笔直，走路会有略微的前倾，显得很有力量，行动敏捷。木主升发，代表生命的活力，具有条达与柔和两种属性，树木，总是往上长的，木型人往往活力四射，精力过人。一般情况下，木型人多伴有火热，因其活动量大，加上消化机能旺盛，对食物的消耗能力比较强劲，所以，饮食对其胖瘦影响不大，且多以高瘦呈现给大家。 如果要详细了解，可以百度以下，都有很多详细的介绍；但是有一点一定要注意，目前百度上很多内容都出现了错误，阅读的时候一定要甄别的。 国庆特辑 | 假期吃什么 之三 **机构预测，今年国庆将有八亿人出行，你是不是也预定好了行程，准备游览名胜放松身心，还——放飞食欲。 每逢佳节胖N斤， 旅游 吃吃一时爽，回家上秤泪两行。 还有一种人，旅行在外更要每吃一口都小心，就是高血糖糖友。 然而，想要低碳旅行，我猜你们也要说一句：“我太难了！” 因为，我们祖国，实在是太地大物博了！就一碗豆腐脑，在北方是低碳的，在南方就不低碳了！ 别担心，我们搜罗了机构预测，今年十一，7大热门出行目的地。 倾注心血制作了，这份七地 美食 低碳排雷清单。 首先，解释清楚了，当地特有名称的食物，原本是什么，知道了就不会点错吃错啦。 还给大家把7大旅行热门地区，著名 美食 ，一一罗列，分了三类： 高碳水，明显的米面糖，给大家拉响警报，远离就对了，不解释。 隐藏碳水，调料含碳水、当地吃法里带碳水食物，说明需要回避，或者有什么办法不吃到里面的碳水。（我们对部分地区不做此分类） 低碳水，食材本身和烹饪过程，都只有少量碳水，给大家做推荐，体验当地风味。老北京 美食 ，米面糖重地 它们还都有一套传统名称，让人摸不清头脑 这里给大家都标示清楚，您瞅准喽~华东饮食偏甜口，上海本帮菜更是浓油赤酱 辨别沪菜隐形碳水，“查颜观色”即可 颜色深的，就是糖多、酱油多广州深圳珠海佛山惠州东莞中山…… 珠三角，哪一处不是 美食 天堂？ 甜味大省，堵住了低碳一扇门 肉食宝地，又打开了低碳一扇窗川渝 美食 ，和川人一样直来直往 高碳，面就是吃面，粉就是吃粉 低碳，纯肉食麻辣口，不咋放糖今年旅行的趋势，“南下西进” 丝绸之路串联西北五省， 美食 互通 大碗吃面学不得，大口吃肉赶紧的彩云之南，四季如春，天赋食材！ 米线（划掉）！火腿！菌子！ 到云南哪能不吃菌子！吃菌子要注意安全吃闽南，而知台湾，甚至尝到了一点点南洋 除了甜口外， 美食 多口味清淡 避开米面糖，其他免惊啦~这是一份，针对低碳减肥，和高血糖糖友，短期旅行的饮食建议。 1.生酮的小伙伴，我个人觉得，旅行还是要体验当地风土人情。饮食保持低碳即可，退酮几天可以接受，可以假期结束恢复日常生活了再入酮。（当然，对自己要求更严格，可以携带生酮速食） 2.长期食用会影响 健康 的因素，比如油炸，这次就不计较啦。3.各地都有所谓“正宗”吃法，少放了什么食材“不正宗”，那都是别人嘴里说的，而 健康 是自己的。 健康 为重，自己吃什么的问题上，勿要让商家牵着走。咱们舌尖中国走一回！如果馋虫大动，就挑低碳推荐的自己做或者下馆子啰。 国庆特辑 | 假期吃什么 第二期 国庆特辑 | 假期吃什么 第一期 这与遗传，代谢快（旺盛），体位瘦素水平，进食蔬菜沙拉水果和蛋白质脂肪碳水化合物的比例，睡眠时长...相关。 天生吃货肥都不用减。 要么是胃不好，要么是消化太快，要么是运动量大。 可能是身体无法吸收营养，长期如此，需要去医院检查。 很多朋友可能都有这样的疑惑，我自己喝水都胖，怎么别人三顿死吃烂胀的都比我瘦？这可真是不服气啊！于是，有不少朋友把这件事情归结于个人体质的问题，想尽办法去“除湿”，成为“易瘦体质”，还有人干脆放弃了，就觉得这是遗传基因的事情。的确，遗传的因素会决定这部分死吃不胖的人一部分不胖的原因，不过可别忘了，这世界上难道都是这样“优质”基因的人？个个都是这样，那让大部分人怎么活？或许这是因为别人“自律”的原因，另外，这和饮食习惯、生活习惯、运动习惯等因素都是有关的，我们仅仅看到了别人吃饭的一面，大部分生活中的情节我们还并不清楚。B**有条纪录片曾调查了三个大家公认的“怎么吃都不胖”的人，观察他们的生活特点是否和普通人有区别。最后的确得到了一些线索：他们三有一些共同的特点，首先，他们在三餐正餐中虽然看起来都是暴饮暴食，不过在两餐之间的间隙时间，他们基本不会摄入任何食物；另外，他们因为工作的缘故，整天难以久坐，都会有大量走动时间，其中一个人上下班还拒绝交通工具，喜欢自己走路或骑车；观察一下他们的食物，他们酷爱肉类、蛋奶，不过甜点吃得不算多，也不太喝甜饮料；最后，三人都能保证充足的睡眠时间，休息质量不算差。其实这几点就是很宝贵的意见，它们或许就是为什么别人吃不胖的原因。我们可以对比一下“喝水都会长胖”的自己，按照上诉的这几点，回想一下，首先我们是不是三餐都不认真吃，怕吃多了长肉，不吃饭不吃肉，少吃菜，几口就搞定了，结果一会儿饿了，又跑去便利店买个小面包，买个小烤肠，这个同事给一片饼干，那个同事蹭一根辣条。其实吃这些花里胡哨的零食所摄入的热量可不比正餐少，更可怕的是，可能它们提供的热量还远远多于正餐，我们好好吃一小碗米饭，吃一盘青菜，吃够20~30g肉类，可以添加鱼虾，吃一顿营养丰富的饭菜，让自己七分饱，但也最好不要在两餐之间吃这些更容易让人发胖且营养价值较低的零食。 再来就是，我们的工作可能基本上都是久坐，一整天坐在电脑、文件面前噼里啪啦，除了上个厕所之外，屁股可能从没离开过凳子。其实细微不费力的动作也多多少少会消耗一些热量，积少成多，我们可以消耗更多的热量，不妨让自己40分钟左右就起来走动走动，就当是休息一下眼睛，下楼晒晒太阳，也不耽误工作。另外，其实不少人群有健身和锻炼的习惯，但人家在锻炼的时候我们或许并没看到。那么在食物上？我们是如何选择的？看别人大口吃肉、大口吃菜，自己却不敢，其实动物精瘦肉、新鲜蔬菜、鱼虾、蛋奶等食物提供的热量能有多少，最重要的其实是避免过多摄入高热高脂、高糖高盐的食物，注意烹饪方式，避免加工类食物。减肥是要求每日的总热量 消耗热量，而并非看你吃的多还是吃得少，比如人家吃一大盘鸡肉蔬菜藜麦沙拉的热量，等于我们可能只能吃半个甜甜圈，食物选得“好”就能吃得更多。千万不要以为吃肉就是长肉，肉类能提供丰富优质蛋白，能给予大脑满足感，让我们更好控制食欲，比起蛋糕、饼干、冷饮等食物来说要优质多了。保证充足的睡眠也很重要，睡眠不足可能让“瘦素”分泌降低，瘦素是一种抑制食欲的激素，少了瘦素的分泌我们很容易暴饮暴食，难以控制自己的食欲，减少熬夜，保证自己每天7~8小时的充足睡眠其实对减肥是有益的。 为什么有的人怎么吃都不胖？有以下几个原因 生理原因 这部分人的肠胃系统都非常脆弱，吸收消化系统无**常的工作，吃进来的食物还没等到被消化就排泄出去了，自然也就胖不起来。这类人一般体质都比较弱，免疫力都不怎么好。遗传原因 人的体质受父母遗传因素比较大，瘦人受父母的遗传因素或从小得到合理的饮食营养，新陈代谢水平比较高，人体消耗的能量自然也高。从小爱运动的人，体内肌肉含量高，基础代谢高，消耗能量自然就高，基础代谢率高的人，即便是躺在床上不动，身体也会帮他消耗非常多的热量。 生活规律 当你还在找干吃不胖的原因时，你的朋友可能在健身房挥汗跑步，当你孩子熬夜的时候，你的朋友可能早就进入了梦乡。 当你仔细观察身边体型好的人群时，你会发现他们的生活规律比你的要好的多。现代生活节奏快，大部分人的活动量都很少，所以要尽量利用有限的闲暇时间，让自己动气来。每天保持适量的运动，是 健康 的不二法则。饮食习惯 有人每顿饭吃的很多，可你看一下，人家吃的都是水果、蔬菜一类的东西偏多，这些食物本身热量就不高。可有些人虽然吃的很少，但是吃的全是蛋糕、披萨、肉食类的食物，这些食物都含有超高的热量。 每个人的饮食结构不同，提供给身体的营养与热量自然就不同，同样重量的蛋糕与馒头对比，蛋糕的热量可是馒头的1.5倍。 同样的道理，同样重量的蔬菜，拿油炒出来的和用水煮出来的，热量悬殊了10倍。 综合以上四点，基本涵盖了为什么干吃不胖原因。 希望我的回答对你能有帮助。

怎么吃也长不胖是什么原因

吃不胖与胃肠虚弱、遗传、饮食、情绪、寄生虫等因素有关。首先有些人本身就有胃肠方面的疾病，常见的有消化系统较弱，摄入食物没有消化就被排泄，容易表现为身体瘦弱。其次遗传也会导致吃不胖，父母、家族的长辈身体比较瘦弱，因为遗传因素导致身体能量的代谢水平较高，所以这些人不容易长胖。然后每个人饮食结构都不同，食物摄入会给身体提供足够的营养和热量，饮食上经常吃低热量的食物，会导致身体瘦弱。还有长期情绪亢奋的人，会因内分泌的影响热量被大量消耗，所以也会出现这种情况。如果本身就有糖尿病、甲状腺功能亢进等内分泌方面的疾病，摄入食物后营养不能被完全吸收，这种人也会身体比较瘦弱。排除以上因素后，最后可考虑是肠道内有寄生虫导致，寄生虫会吸收肠道内营养，所以人体不会变胖。1、多半是遗传因素导致的　　吃不胖的人多半是跟体内的遗传因素离不开关系的，因为体内有一种特殊的分泌物叫瘦素，是可以调控身体的进食、能量，关键还可以控制人的体重。有些人之所以很容易发胖大部分是因为体内的瘦素缺乏，或者瘦素难以发挥出真正的效果。　　2、跟肠胃吸收离不开关系　　吃的多，但是却始终都吃不胖的话，那么你的肠胃功能是不是正常就很受争议了。其实要是肠胃吸收消化好的话，吃的多是很容易长胖的，对于那些长不胖的人来说，肠胃的吸收能力是比较弱的。　　3、跟身体的运动量有关　　要是正常的饮食的话，再加上适当的运动的话，是不会成为胖子的一员的，但是要是吃的多还不想动的话，那么长胖也不能怪谁了。但是除此之外，心情或者是工作的压力等也是会影响到人的体重体型的。　

为什么有些人总是吃不胖

1，肠胃因素。有些人的肠胃消化系统有问题，吃了食物，但无**常消化吸收。我们许多人称这种人为“直肠”。吃多少拉多少，人体很难吸收食物中的营养，如果吃得太多它也不会发胖。而且，这些人通常身体状况不佳，瘦弱，容易生病。

2，遗传因素。据统计，如果家中有胖子，后代变胖的可能性就会更大。孩子从父母那里获得遗传学，这会影响一个人的胖瘦。但是这种影响不是绝对的，也不是不可逆的！根据研究，家庭遗传因素仅占肥胖的30％，并且更多的家庭群体肥胖受家庭生活和饮食习惯的影响。

3.运动因素。一般来说，热爱运动的人的肌肉质量较高，因此基础代谢要比普通人高。通常，它们消耗更多的卡路里。在相同的饮食下，他们体重增加的可能性较小！许多人不喜欢运动，所以身体肌肉相对较低，即使不吃东西，也很容易发胖。然而，基础代谢不仅仅取决于运动，还可以通过许多方式进行调节，以达到不运动瘦身的目的。

4，饮食因素。如果一个人，通常的饮食是高油，高糖，高盐的食物，那么无论您的身体是什么，肯定都会发胖！很多时候，我们总是觉得别人没有吃太多还不发胖，但他们却忽略了别人可能不喜欢高油，高糖，高盐的食物。虽然他们吃很多食物，但大多数只是蔬菜和水果。水果和蔬菜食品卡路里含量低，糖分含量低且膳食纤维含量高，因此它们的体重增加可能性较小。再看一些比较胖的人，你叫她吃水果和蔬菜，控制油和盐，不喝奶茶，可乐，不能吃零食，那简直是不可能的！

5，睡眠因素。目前，科学已经证明睡眠质量直接影响一个人的肥胖。易瘦体质的人比肥胖的人平均每周有2个小时的睡眠。每天保持充足的睡眠是减肥的前提条件，睡眠不足或睡眠质量差，人体会分泌更多的皮质醇激素，导致食欲旺盛；同时，降低代谢率，减少身体消耗；促进脂肪的合成，引起机体食用高碳食物的后果。保持充足的睡眠可以减少肥胖的可能性。

为什么怎么吃都不胖是什么原因

　　由于一些体质等各方面的原因，有些人就是怎么吃都长不胖。下面是我整理的吃都不胖的原因，分享给大家! 　　吃不胖的原因 　　原因一 最大的生理缘由可能是胃肠体系较弱，消化吸收体系无**常运动，吃进的食物还没消化就被排泄掉，天然胖不起来。假如你归于这种类型，千万不要暗自窃喜，这样的人体质对比弱，免疫力较低，实际上也是处于一种亚安康领域。 　　建议：先调度脾胃，吃些简单消化吸收的食物。 　　原因二 不过话说回来，人的体质受父亲母亲遗传要素影响的确对比大。瘦人受父亲母亲的遗传或从小得到合理的饮食养分，身体能量代谢水平较高，人体耗费的能量也较多。许多实际情况阐明：从小运动对比多的人，体内肌肉含量高，基础代谢高，耗费能量也较多。基础代谢率高的人，即便躺在床上不动，身体也会帮他们耗费对比多的热量。 　　建议：运动能够协助进步基础代谢率，调度体质。 　　有的人怎么吃都不胖的原因 　　遗传因素 　　人的体质可能会受父母的影响，也就是遗传，父母很瘦，那么孩子可能会遗传到这样的体质，身体的代谢能力比较高，而且对热量的消耗能力也较强，所以吃很多食物也不会发胖，但是这样的人会让人觉得过于精瘦，就像营养不良一样。 　　消化不好 　　有的人真的吃什么都吃不胖，真是羡煞旁人，但是他们也有痛苦的地方，那就是消化不好，肠胃消化系统的功能较弱，一般吃的食物还没有吸收营养就被排泄掉了，可能吃完饭后一会儿就要上厕所，那肯定是不会长胖的，不要觉得这样很好，其实这类人的体质较差，免疫力也低下。 　　私下运动 　　大家看到的怎么都吃不胖的主播，不是真的吃不胖，她们只是在直播的时候才会吃很多食物，而在私下的时候会进行健身和运动，不要被她们的视频蒙蔽了双眼，如果是吃了不动，那当然是会长胖的。 　　正确饮食 　　不要羡慕哪些吃不胖的人，他们的体质和肠胃功能可能没有常人的好，有时候也会给生活造成困扰。如果你是易胖的体质，害怕长胖的话，就不要吃很多热量高的食物，多吃一些蔬菜和水果，再注意运动就能保持好身材啦! 　　增肥最有效的 方法 　　保证足够的热量 　　瘦人要想增肥，最根本的一点就要保证热量的“入大于出”。由于人体摄入的热量主要来自主食(如米、面)和脂肪、蛋白质，因此应首先吃好三顿正餐。 　　少食多餐 　　如果只吃三餐的话，想增重必须吃很多，这对消瘦者瘪瘪的肠胃来说无疑是个难题。且消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良，适得其反。而三餐间隔时间较长，热量与营养得不到持续、及时地供应，也难以增重。故应把每天的进餐次数改为5～6餐，以早、中、晚三餐为主，适量的加餐。 　　睡前科学加餐 　　夜里睡眠的时间是人体生长激素、胰岛素等合成激素分泌的旺盛时期，这些合成激素有助于促进人体蛋白质的合成代谢，促进机体的生长、发育。高质量的睡眠有助于上述合成激素的分泌。最有效的办法是在睡觉前半小时喝1杯加糖的牛奶或喝1碗温热的小米粥，也可以吃一些高蛋白质食品或甜点心。 　　合理选择食物 　　中医认为，消瘦者多属阴虚和热性体质。消瘦者的膳食最好以滋阴清热为主，日常饮食中除选用含动物性蛋白质丰富的食物，可适当多吃些豆制品、蔬菜和瓜果等。适量选食其他性味偏凉的食物，如黑木耳、蘑菇、苦瓜等。 猜你喜欢： 1. 吃不胖是什么原因 2. 吃不胖的原因有哪些 3. 吃不胖的原因 4. 吃不胖的人怎么增肥食谱 5. 很瘦一直吃不胖是什么原因

吃什么都长不胖是什么原因

“吃不胖的原因，可见于以下几种：1、营养物质消化吸收障碍：可见于重症胃炎、溃疡、胃切除术后、胃泌素瘤，短肠综合症，重症肝炎，肝硬化，肝癌等。此外，还可见于慢性胰腺炎，胰腺癌，胰腺大部分切除术后及胰漏等。同时，还可见于慢性胆囊炎，胆囊癌，胆囊切除术后，胆道功能障碍综合症，原发性胆汁性肝硬化，原发性硬化性胆管炎，肝胆管癌等。2、营养物质利用障碍，可见于糖尿病患者，糖被机体吸收后，因胰岛素缺乏，不能被体内细胞利用，糖从尿中排出而引起消瘦。3、营养物质消耗增加，常见于甲状腺功能亢进症，I型糖尿病，重症结核病，肿瘤及慢性感染。4、体质性消瘦，有个别人生来即消瘦，无任何疾病征象，可有家族史。”

长不胖是什么原因

有的人就是体型偏瘦，无论吃多少，也长不胖，那么这种情况很有可能是由于某些器官虚弱导致的，像脾胃虚弱导致的，建议大家可以去医院检查一下，明确病因，对症治疗。另外，看一下肠胃有没有其他异常的情况。另外，如果说长不胖，但是身体也没有其他不良反应，没有其他不舒服的地方，那就表明并无大碍，不用过于担心。但是如果是在儿童时期长不胖，建议大家注意观察一下营养是否到位，然后宝宝应该是在正处于身体发育的时期，建议营养一定要跟上，多吃一些高蛋白以及含维生素，还有一些其他矿物质的食物，像一些牛奶、鸡蛋、瘦肉以及桂圆等，这些都是应该吃一些的。平时还应该多进行户外活动，锻炼身体，增强体质，然后养成良好的饮食规律，不要吃一些零食等垃圾的食品。

为什么有的人长不胖

长不胖的原因，一方面考虑是吃的太少，营养不良，另一方面也考虑是脾胃不好，消化吸收不好。平时尽量做到饮食多样化，可以适当多吃高蛋白、高脂肪的食物，增加营养。如果有脾胃功能不好，建议主要就是合理应用健脾的药物、调理胃肠功能紊乱的乳酸菌，或益生菌等进行治疗，也可以配合健胃消食的药物促进食欲。平时也要加强运动，也能够有效的提高食欲，促进体重增加。

为什么长不胖是什么原因

长不胖的原因可能有很多，包括基因、代谢率、饮食习惯、生活方式等因素。下面是一些可能导致长不胖的原因：

• 基因：有些人天生体重就比较轻，这可能与其基因有关。如果你的家族中有多个人都很瘦，那么你可能也会长不胖。

• 代谢率：代谢率是指身体消耗能量的速度。如果你的代谢率比较高，那么你会消耗更多的能量，从而难以增加体重。

• 饮食习惯：饮食习惯也可能影响体重。如果你的饮食习惯偏向清淡、健康的食物，或者你的食欲不太好，那么你可能吃得不够多，导致难以增加体重。

• 生活方式：生活方式也可能影响体重。如果你的生活方式比较活跃，例如经常进行运动、步行、或者站立工作等，那么你的能量消耗可能会增加，从而难以增加体重。

• 心理因素：有些人可能因为压力、焦虑、或者忙碌等原因，导致食欲不振，进而难以增加体重。

总的来说，长不胖的原因可能是多方面的，需要结合自己的具体情况来分析。如果你希望增加体重，可以考虑咨询营养师或医生，调整饮食和生活方式。

有的人不管怎么吃都长不胖，这是什么原因造成的呢

体质不同，人的身体状况也就不一样，有的人喝凉水都会长胖，怎么瘦都瘦不下来，有的人却是吃再多都长不胖。虽然现在是以瘦为美，但是过于清瘦却不好看，而且可能还会出现贫血、结果都是脾胃不好。中医说，一个人的脾胃不好，那么他吃什么都是很难吸收的，要想吸收营养，首先就得调理好你的脾胃。其中有一个坚持一段时间喝中药，就是中医开出来调理脾胃的那种，

怎么吃也不会胖；另外有一些人很胖，从小就胖，无论怎么减也减不下来，这个是不争的事实，无须太多追究。就像我们经常见到的香港打星洪金宝，按照他的活动量，应该是可以瘦下来的，他们三有一些共同的特点，首先，他们在三餐正餐中虽然看起来都是暴饮暴食，不过在两餐之间的间隙时间，他们基本不会摄入任何食物；另外，他们因为工作的缘故，整天难以久坐，

真的是和锻炼啊饮食啊没有关系，就这样的体质，我都是吃饱就睡，不睡也得躺着，除了上班，坐着的时候都很少，也没怎么胖不管是孕期还是坐月子，还是哺乳期，都没有吃胖过， 应该是身心方面需要调整。爱美之心人皆有之。太瘦的人，往往在自身形象方面表现不够自信，甚至焦虑，从而给自己较大压力，这样是很不利的。建议摆正好心态，在其它方面创造价值。

假如这个人吃的食物虽然多，但同时能量消耗也较大的话，人是不会长脂肪的。人们经常错误地把运功、劳动、锻炼、工作这些看得见的形式等同于能量消耗的全部。其实，人体还有更主要、再一个原因，就是肠胃功能不太好。感觉就是消化吸收功能不好吧，吃下去再好的营养，都被顺利排下去啦，吸收的很少。这种人也占一部分。

为什么有些人长不胖

长不胖的原因主要是患有肠道疾病的人，吃再多的食物也不会长胖。因为肠道有疾病，无法吸收营养供给身体，甚至会出现频繁的闹肚子，时间一久，吃的东西再多，身体也不会长胖。其次，新陈代谢过快和个人的身体体质有很大的关系。新陈代谢快，身体燃烧的脂肪就多，因此供给食物没过多久被消耗掉，也不会长胖，可以适当多吃含糖类的食物。饮食结构不好，尤其是喜欢挑食，喜欢吃的多吃，不喜欢吃的一口都不动，饿到不行才吃饭，平时吃饭的时间也非常的不准确，很容易导致身体消瘦，无法长胖。多吃大豆类的食物，在平时的饮食中可以多吃蛋白质高的食物。适当运动锻炼身体能够增长肌肉，对于瘦体质的人有很大的改善。生活不规律是因为工作或者是其他原因，生活时间颠倒，晚上熬夜到很晚，休息睡眠的时间也很少，这样新陈代谢会紊乱，导致身体消瘦无法长胖。饮食过于单一，喜欢吃一种蔬菜，过一段时间内不会再进其他的食物，这样很容易造成营养缺乏、营养不良的问题。所以，平时饮食一定要多样化。