三角肌拉伤 肩膀韧带拉伤 正在修养 因为实在不想放弃上肢的训练 想问问大神 能不能练肱二头肌？快速负重出拳后左手三角肌疼痛，有一天了，是拉伤吗
本文目录
- 三角肌拉伤 肩膀韧带拉伤 正在修养 因为实在不想放弃上肢的训练 想问问大神 能不能练肱二头肌
- 快速负重出拳后左手三角肌疼痛，有一天了，是拉伤吗
- 右肩在长时间的训练中 不断的在一次次拉伤 导致脱臼两次 三角肌拉伤无数次
- 求三角肌拉伤迅速恢复方法，请勿粘贴别人答案 谢 谢
- 三角肌拉伤怎么
- 三角肌拉伤后 要怎么恢复 求解
- 肩部三角肌拉伤，休息了两个月，最快什么时候好
- 三角肌拉伤如何治疗
- 腿部三角肌拉伤后怎么办
三角肌拉伤 肩膀韧带拉伤 正在修养 因为实在不想放弃上肢的训练 想问问大神 能不能练肱二头肌
二头肌或者三头肌的发力都需要固定（大臂的）肱骨来维持稳定的！三角肌无论是前中后束都连着肱骨……如果严重，你应该拿不起哑铃的，如果不严重，你要问医生！！别急，反正我呆上半个月，二头肌也不会消退的……当然，楼上的建议不错……
快速负重出拳后左手三角肌疼痛，有一天了，是拉伤吗
一天还不能确定是拉伤，拉伤的特点是疼痛不酸，尖锐的刺痛，恢复比肌肉酸痛慢，往往超过3天。
右肩在长时间的训练中 不断的在一次次拉伤 导致脱臼两次 三角肌拉伤无数次
这种情况应该是反复的损伤引起的肌肉韧带的损伤劳损，导致明显的炎症刺激及松弛，建议尽量避免过度的运动用力。平时保护关节，尽量外用活血化瘀类的中药外敷等做康复治疗。
求三角肌拉伤迅速恢复方法，请勿粘贴别人答案 谢 谢
没有什么迅速恢复的方法。注意一个要点：经过一段时间以后，千万别再超量负重，但是也不要绝对休息，轻量的活动和负重，有助于恢复。另外就是注意运动和休息的节奏。
三角肌拉伤怎么
暂时不要训练24小时-48小时冷敷，48小时热敷，适当按摩，贴膏药过段时间就好了。
三角肌拉伤后 要怎么恢复 求解
肌肉拉伤只能慢慢休息了，可以吃伸筋片，我之前肌肉拉伤大腿都肿了，上厕所站不起来，只能 慢慢养
肩部三角肌拉伤，休息了两个月，最快什么时候好
问题分析：俗话说“伤筋动骨一百天”，意思是说涉及到骨伤科的病变其恢复时间大约需要在三个多月左右。肩部三角肌拉伤的治疗早期以休息、服用活血化瘀药物及烤电等物理治疗为主，到疾病的恢复期，尽可能的做好功能锻炼。意见建议：患者的伤情已经两个月，已经进入了疾病的恢复期，建议患者注意活动上肢，锻炼要循序渐进的进行。
三角肌拉伤如何治疗
你好，如果只是肌腱拉伤，单纯用三角巾制动休息3周左右就可以了。局部可用伤湿止痛膏贴上，在伤后第一天予以冷敷，第二天热敷。约一周后可吸收消失。较重的挫伤可用云南白药加白酒调敷伤处并包扎，隔日换药一次，每日2-3次，加理疗。
腿部三角肌拉伤后怎么办
取局部阿是*及邻近腧*用针刺疗**取得显著疗效。肌纤维部分断裂者在伤后早期按闭合性软组织损伤的处理原则进行冰敷、加压包扎，48小时后开始按摩，手法要轻缓。此时，应将患肢改置于使肌肉牵张位固定1周，以免伤肌瘢痕粘连或挛缩，导致日后肌肉被动伸展不足。怀疑有肌肉、肌腱完全断裂者，应在局部加压包扎固定患肢情况下，立即送医院确诊，必要时还要接受手术治疗据所述情况建议注意休息，局部热敷按摩理疗，外用云南白药气雾剂，服用双氯芬酸肠溶片消炎止痛。
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