健身教练培训有什么内容(健身教练培训的内容有哪些呢)
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健身教练培训的内容有哪些呢
当前健身教练学习的课程体系主要包含:1.私人教练学习课程体系;2.操课教练学习课程体系;3.私人教练兼操课教练课程体系;4.证书认证培训;
私人教练培训课程体系:私人教练的学习,首先得学会最基本的器械锻炼,饮食习惯规划的拟订,运动生理学,营养学,运动解剖,这也是最基本的。另外,还要学习掌握,人体体测及分析,增肌减脂塑形,运动康复,功能性训练等专业技能。
单纯针对考证培训:一般适应于在职健身教练,或者健身兴趣爱好者。因为,证书只是一个门槛和建立第一信任感的东西。有证书,并不能完全代表专业能力和工作能力。
健身教练的学习,理论是实践的基础,实践以理论为依托。学员在练习健身理论的基础上,同时要懂得健身器械的使用注意事项,学习健身器械的使用方法,进行反复的练习和机体运动。在这个过程中,不能一味追求“力量”和“次数”,“标准”和“到位”才是对实践练习的核心要求。天才是循环次数最多的那个人。专业的健身教练也一样,频繁地苦练,循环往复地锤炼,是每一位健身教练的提升必经之道。
健身教练培训都教什么
健身教练培训的课程有很多,每种掌握的知识和技能都不一样,培训时间1-3个月,全能课程包括所有。【私人健身教练】:提供会员一对一服务的健身指导。(指导,监督和帮助会员以最安全的方式进行运动锻炼,并达到客户的健身目标,保证客户的安全永远是第一位的。)掌握基础人体科学 (包含解剖,生理,营养学,生物力学等)。掌握专业技能:体适能、普拉提、运动损伤和预防、功能性、搏击、运动营养、产后恢复、私教会员管理这些技能。还要掌握一定的销售知识。【团操健身教练】:按计划组织会员做健身运动或健身操。(这种一般兼职的比较多)具备私教的一些基础知识,需要有一定的组织能力,互动能力,游戏设计能力,沟通能力 。【巡场健身教练】:负责整理,修理,维护健身房器械。(大多数是作为私人健身教练的实习期)
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