韩国瑜伽玉珠铉入门(玉珠铉瑜伽)
2024-09-02 17:25:55 :3
各位老铁们好,相信很多人对韩国瑜伽玉珠铉入门都不是特别的了解,因此呢,今天就来为大家分享下关于韩国瑜伽玉珠铉入门以及玉珠铉瑜伽的问题知识,还望可以帮助大家,解决大家的一些困惑,下面一起来看看吧!
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玉珠铉瑜伽
看你体质了 如果原本就肌肉匀称型 瑜伽效果不会很明显(例如我) 没人指导的话某些部分会过度肌肉化 如果是肌肉堆到一起就一定选瑜伽 拉伸肌肉 肥肉型的瑜伽或者普拉提斯都可以 可能塑形普拉提效果更好一点 但瑜伽对精神的调节没话说 每次做完很舒服 一天都有精神 睡眠质量也会变好 开始会有点累 但是坚持一下就好了
有人做过玉珠铉的瑜伽吗
我练过,还不错,尤其实话初级或者才入门的人练。如果是有基础的话,建议选择其他的。希望可以帮助到你。
张蕙兰瑜伽 和玉珠铉瑜伽 哪个比较适合初学者
如果你是想以减肥为目的的话,就练习玉珠铉瑜伽吧,她教学视频的时间比张蕙兰的瑜伽要新,里面的动作比较适合初学者,视频也比较好找,而且你想练习进阶版的时候,还有玉珠铉的第二版,呵呵。张蕙兰瑜伽的时间太早了,视频大多模糊不清。
关于韩国瑜伽玉珠铉入门和玉珠铉瑜伽的介绍到此就结束了,不知道你从中找到你需要的信息了吗 ?如果你还想了解更多这方面的信息,记得收藏关注本站。
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