私人健身教练考核（私人健身教练培训资****是全国统一考试吗）
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私人健身教练培训资****是全国统一考试吗
怎么考私人健身教练资格证?私人健身教练这一行业近几年来发展的越来越好，逐渐成为非常受欢迎的高收入职业，无论是对健身非常喜爱的健身达人，还是体育相关专业毕业的大学生，或者是从其他职场走来的无基础小白，纷纷加入健身行业成为其中的一员。当然了，一名优秀的健身教练当然离不开资格证书的辅助，如何考私人健身教练资格证哪?
赛普健身教练培训基地为大家解答一下这个问题，如何考私人健身教练资格证?就“国职证书”举例来说，要考取健身教练国家职业资格证书，考试有两种方式：
第一种是自己直接报考，就是自学。自己根据自己的经验去查找相关的资料，但是终将也要通过国家体育总局统一安排的7天培训，再进行2天的考核，考核成绩及格后方可获得由职业技能鉴定中心颁发的《健身教练国家职业资格证》。这种方法就比较适用于经验丰富没有考取国职证书的健身教练。
第二种是是通过培训机构系统的学习。通过国家体育总局的考核，两者不同的是经过健身教练培训机构的培训学习你可以系统的学到健身教练的技能，健身教练主要是要拥有专业的健身技能，健身教练资格证书是健身技能的证明。
健身教练培训机构除了可以考取基本的上岗证书以外，对于国家授权的专业健身培训机构还会颁发机构结业证书，毕业之后，你的工作单位会根据你的结业证书清楚的了解到你是在哪里学习的，这也是对技能的保证。你的健身技能和理论知识对于你工作的健身俱乐部来说是非常重要的财富，并且拥有上岗证书的健身教练，也是能为俱乐部赚钱利润的功臣。
所以如果您也想要成为一名专业的私人健身教练，选择一家专业的健身教练培训机构是非常重要的决定，参加专业系统的私教培训，考取健身教练培训机构颁发的相关证书，不断的提升自己，提高自己的能力，获得更多的人的人认可，在私人健身教练这条路上发展的越来越好，然后能够骄傲的告诉自己，当初选择私教这条路是自己做过的非常正确的选择!
健身教练考核
健身教练资****内容 国家职业资格认证分为理论考核和技能鉴定两部分，理论部分采用笔试形式，主要对用于开展工作 所必备的理论只是，其中包括职业道德、法律法规、体育理论基础知识，人体运动科学基础知识以 及健身知道专业知识等进行考核;技能部分采用实际操作形式，由具备国家考评员资格的面试人员 对被考核者现场演示的能力进行打分。理论及技能两部分考试均达到60分以上(百分制)，就可以取得“健身教练”国家职业资格证书。 (一)、初级体能测试 测试项目 男 合格标准 女 合格标准 1、坐姿体前屈 静立性伸展5秒 静立性伸展5秒 2、俯卧撑 40次 3、徒手下蹲 60次 (二)、中级体能测试 测试项目 男 合格标准 1、坐姿体前屈 静立性伸展5秒 2、引体向上 10次 3、俯卧撑 40次 4、徒手下蹲 60次 (三)、高级体能测试 男：测试项目 合格标准 1、坐姿体前屈 静立性伸展5秒 2、引体向上 15次 3、俯卧撑 40次 15次 60次 女 合格标准 静立性伸展5秒 无项目 15次 50次 4、徒手下蹲 60次 女：测试项目 合格标准 1、屈肘俯撑(单侧、对侧支撑) 左右各5秒 2、俯卧撑 15次 3、徒手下蹲二、体能测试项目的动作规则要求及合格标准的具体说明 (一)坐姿体前屈(柔韧性测试) 1.动作要求：坐于垫上，双腿并拢，踝关节90度，屈体向前用双手触碰脚尖，要求背部挺直(弓背为犯规)。 2.合格标准： (1)男子初、中、高级均为：双手中指触碰到脚尖，静力性伸展5秒。 (2)女子初、中均为：双手掌根触碰到脚尖，静力性伸展5秒。 (二)俯卧撑(上肢肌肉耐力测试) 1.动作要求：双脚着地，身体保持一条直线，屈肘向下运动时，肩关节外展不得超过90度，肘关节应与肩关节同高(如肩关节明显高于肘关节为犯规，不计数);撑起向上运动时，肘关节伸直但不过伸(如肘关节没有伸直为犯规，不计数;动作保持连续性，如停顿超过3秒为犯规，不计数。)。 2.合格标准： (1)男子初、中、高级均为40次。 (2)女子初、中、高级均为15次 (三)徒手下蹲(下肢肌肉耐力测试) 1.动作要求：双脚左右分开，距离稍宽于肩，脚尖稍外展。屈膝向下运动时，大腿应与地面平行(如大腿未达到与地面平行或膝关节过分超过脚尖为犯规，不计数);向上站起时膝关节伸直但不过伸(如膝关节过于屈膝为犯规，不计数;动作保持连续性，如停顿超过3秒为犯规，不计数。)。 2.合格标准： (1)男子初、中、高级均为60次。 (2)女子初级为40次，中级和高级均为50次。 (四)引体向上(上肢肌肉力量和耐力测试)男子中、高级测试项目 1.动作要求：向上引体时，下颌应超过横杠(如下颌未超过横杠为犯规，不计数);下降至肘关节伸直但不过伸(动作保持连续性，肘关节伸直悬垂状态如停顿超过3秒为犯规，不计数。)。向上引体和下降过程中，身体不得借力摆动(如借力摆动引体为犯规，不计数。)。 2.合格标准：中级10次、高级15次 (五)屈肘对侧伸展 屈肘俯撑(单侧、对侧支撑)女子高级测试项目 1.动作要求：俯身屈肘90度支撑，双脚着地，身体呈一条直线。上、下肢对侧抬起至与地面平行，上、下肢单侧支撑保持平衡(上、下肢抬起不能达到与地面平行或身体摇摆不定为犯规)。 2.合格标准：每侧控制5秒。
健身教练一般去哪里考核啊，都考些什么项目
考健身健身教练有两种方式：1，到国家体育总局直接培训，考试是7天2，到健身学院参加培训的时候，学院里面会有国家考试鉴定中心的考官到学院里面去组织考试，所以不用去单独考健身教练证。健身教练资****流程：第一步：体能测试第二步：理论考试如果体能测试通过，可以继续参加理论考试，体能测试不合格，继续补考，直到通过，才能考理论。理论知识：健身教练需要掌握的理论知识，包括运动营养学，运动解剖学，运动生理学，运动计划原理，健康体适能等。这些理论知识是学习高级技能的基础，尤其是运动解剖学，后期学习运动康复技能的基础知识第三步：实践技能实践技能：为抽题的形式抗阻训练技术（12块肌肉）肌肉：股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、斜方肌（上、中、下束）、竖脊肌、背阔肌、腹直肌、胸大肌、三角肌（前、中、后束）、肱二头肌、肱三头肌（长头、内外侧头）阻力形式：重量器械、自由重量（杠铃、哑铃）、自重，由考评员指定器械完成。
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