私教教练团体训练（团操教练和私人教练的区别是什么啊）

本文目录

• 团操教练和私人教练的区别是什么啊
• 私人教练和团操课教练有什么区别啊
• 团操教练和私人健身教练的区别是什么
• 私人健身教练如何给会员定制健身计划
• 私人健身教练为什么要学普拉提课程
• 健身教练主要做什么
• 健身私人教练和团操教练的区别到底在哪里

团操教练和私人教练的区别是什么啊

私人教练需要针对学员的身体情况和健身需求量身定制系统的健身训练计划，并且进行单独的1对1指导，更具有针对性。团操教练是带领十几二十个人做团体操，针对性、目的性就没那么强。以收入来讲，私教会比团操教练高，但私教有销售压力，需要自己拉学员，拉销售，团操教练就没有这方面的压力，都是健身俱乐部给安排的学员。

私人教练和团操课教练有什么区别啊

私人教练和团操教练其实既有互补，又有紧密的联系。下面就简单介绍一下区别：

1. 形式上：私教是一对一，团操是一对多；

2. 课时安排：团课单项培训基本都在半个月至一个月，而私教基本在三个月左右；

3. 理论知识：从上面的课时安排就可窥见一斑，私教的理论知识更为繁多，扎实；

4. 费用：团操的课程单价两三千至五六千不等，而私教基本普遍都在过万；

5. 择业方向：私教一般是以健身房，大型企业健身培训顾问等为主，相对团操更为稳定，而团操时间相对自由灵活，兼职的比较多。

   好了，以上几点可以作为参考，希望能帮到你！

团操教练和私人健身教练的区别是什么

生活品质增高极大的带动了对健康的重视，随处可见的广场舞和健身操同样是一种健身的运动表现，加上国家对体育事业的大力支持，使得大家对健身行业的关注度增加；虽然健身运动很多，但是对人们带来负面影响、缺乏动力、不够理想的情况并不少。很多人缺乏科学健康的运动方法容易对身体造成损伤，严重者会在运动中身体受创；没有专人指导总是达不到想要达到的运动目标，甚至起到反效果，这让大多数人开始放弃。而私人健身教练职业可以极大的改善这些情况，这也正是私人健身教练职业高收入受追捧的原因。

私人健身教练的高收入也伴随着高竞争，发展中职业需要不断提高不断进步，不管是自身的专业能力还是相关职业能力素质都要提高。一个优秀的私人健身教练必须要有自己的核心竞争力，不管是企业还是个人没有自己的核心竞争力就很难脱颖而出只能在茫茫人海中生存。这个核心竞争力不单单是专业上的竞争，而是在工作中需要的综合能力，这样在激烈的竞争中才能脱颖而出，这是比较重要的。

赛普健身教练培训基地建立了完善的基础教育和继续教育课程体系，同时建立了科学、严谨、系统的技能考核标准和认证体系，（CPT,SP-CT,PFT）是社会公认的私人教练专业认证标准。作为一个健身培训基地比较重要的训练体系，赛普健身SPFT体适能训练体系这是教练真正要学习的东西，未来要用的，因为它会应用在会员身上，帮助会员达到比较高效的训练目的。

spft训练模型采用整合式思维，集合了国际上比较先进的训练技术和理念，而能否科学的将spft训练体系应用，必须遵循两个原则:

（1）进行相应的评估来确定客户处于哪一阶段，我们将训练的人群分为四个能力阶段来衡量即1.功能恢复训练阶段2.体态纠正训练阶段3.体适能训练阶段4.运动表现阶段。以此分析用户处于什么阶段，以防止受伤。

（2）必须遵循合理进阶的训练理念，制定适合会员的训练计划。

赛普健身毕业学员的自身专业能力和综合素质决定了工作后的高收入，私教薪资=基本工资+销售业绩+课时业绩+团队业绩+其他奖项。课提是占比比较大的一部分，也就是上课越多收入越高。

赛普对每一位有志成为健身教练的学员负责，除了为学员提供系统的训练体系，认证课程体系，APT能力体系的培养，在学习过程中为学员提供优异的学习保障和就业保障！学员尽可轻松入学，考取

，放心毕业，安心开启职业生涯。

私人健身教练如何给会员定制健身计划

给会员制定建身计划要根据会员的具体情况进行针对性的训练。首先要确定会员想要达到的训练目标，你的目标是减肥还是增长肌肉，不同的目标有不同的方法；其次，根据会员的兴趣进行相应安排训练，这样会员练习的更有兴趣更有热情；根据会员自身的身体素质的情况安排合理的运动量和运动强度以及训练的频率。 总之，健身计划要围绕着目标进行安排，保证训练计划符合会员的兴趣，有能保证有效的训练量和训练强度。 一个好的训练计划可以让会员通过自己的努力训练，既培养了体育兴趣又达到健身的目的。

私人健身教练为什么要学普拉提课程

健身锻炼不是简单撸铁，而是门系统化的科学，涉及的不仅只是运动，而且是健康、医疗、饮食、物理、生物学等多领域的综合学科。既然是门科学就需要专业学术研究，而且运动就有受伤风险。术业有专攻，专业的私人健身教练就是为了帮你解决这一系列问题的。 不论你的目的是什么，哪怕短期尝试，只要用专业器械(包括哑铃)，初期也是非常需要专业指导的，动作标准与否不仅直接与训练结果有关，而且练错了部位还容易受伤。就连比较简单的跑步，姿势不对膝盖也伤得快，每年跑步猝死的也不少。游泳没教练，也学得慢，且费力。况且，现代人办公室坐太多，都有体态问题，绝大部分人自己无法感知，首屈一指步更多是矫正体态。简单说：无运动经验的人进健身房，尽量请私人健身教练。当然如果只是用用跑步机、登山机、椭圆机随意出出汗，学会怎么用了，可以不花钱请教练。如果你是想高效减肥，或者想壮硕变型男，亦或成为有明显线条感的女神，对没经验的人来说教练几乎是必须的了。说到请教练，大家不仅一肚子问号，还很不情愿。因为很多商业健身房教练轮番轰炸式的搭讪，五花八门的展示自身的专业性、打击你的不足、给你画大饼，花样很多。本来初涉健身房的你就紧张，更无法判断他\她说的是否靠谱，是否别有用心。即便真心想请教练的，去了健身房，也很难筛选。好的私人健身教练会端先全面的生理评估，找到每个人比较主要的身体机能问题，找出薄弱的肌群，设计阶段式训练计划，逐步克服小**，比较终不仅实现减肥增肌，更重要的是要达到体适能的综合提高。 简单说，健身终极目标的高体适能状态就是：精力充沛，不易疲劳，随时适应突发状况，动作敏捷无障碍，没有身体不适，心理和生理健康状态良好。在高体适能前提下，能达成蜜桃臀、人鱼线和公狗腰才是更高的境界(饿出来的都不算)。小白实现蜕变，关键是教练。所以，想要达到一个好的健身训练效果，请一个专业的私人健身教练真的非常重要。

健身教练主要做什么

健身教练主要分为私人教练、小团体私教。还有一种教练是团操教练或称为舞蹈教练。私人教练：是面向客户的一种1对1的高端收费服务，根据私人教练的专业和素质，每小时可收费200-2000元不等。一对一的通过询问客户目标、检查评估客户潜在的运动风险，根据客户目标及评估结果进行运动方案的设计，并通过指导和激励实现客户无法单独完成的锻炼目标，对客户的饮食与健身数据进行监控，帮助客户养成并保持锻炼的习惯；小团体私教：是面向客户的一种1对多的收费服务，通常一个团体私教同时带4-12个会员进行训练。这些会员有共同的训练目标，团体私教会按照他们共同的目标制定适合他们共同的训练课程，称为小团体私教。团操教练：是指俱乐部的操课教练，是面向健身房办卡会员的一项免费服务。比如：肚皮舞操课，动感单车操课，有氧搏击等。

健身私人教练和团操教练的区别到底在哪里

健身可以说现在是越来越受人们的重视了，而现在很多人也是在健身房找私人教练，那么，私人教练和团体教练有什么区别呢？

首先说团体教练主要就是教授一些正常的团体课程，比如什么搏击操，比如什么哑铃操等等，尽管会对成员进行指导，但是指导的并不怎么彻底，而且教这一节课的教练基本上就不会教你别的东西了，不会给你其他的系统指导，所以，是教授的比较笼统的。

第二就是私教，私教可以说是你自己花钱让他来给你指导的，他会先对你进行一个测评，大概就是知道你到底是什么进度，而且到底适合什么课程，不仅这样，还会给你专门设计一些课程，让你可以更好的锻炼，而且还会告诉你各种器械还有动作应该如何做，总之会非常系统的指导你，直到你的身体达到了一个不错的水平，技术也已经完全成熟了。

总之，私人教练和团体操教练的区别还是比较大的，如果想要一个比较好的效果，可以请私人教练给你指导。