硬拉用直杆还是曲杆好(杠铃买直杆还是曲杆好,健身用哑铃好还是杠铃好)
2024-06-12 19:20:38 :8
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杠铃买直杆还是曲杆好,健身用哑铃好还是杠铃好
直杆和曲杆都是锻炼不同部位的,要看你练那些部位了。哑铃和杠铃都需要买,不能只买一个。
家用杠铃杆是用直杆的还是曲杆的,2选1,长度在1.2米和1.5米中2选1
直杆和曲杆锻炼的部位不同,作用不是一样的。一般都是选直杆的,长度如果家里允许尽量长一点,可以加更多的片。
一般的卧推 和硬拉 用什么杆子
卧推和硬拉都最好要用直杠铃,根据自己臂长选用1.5米或1.8米的**,可以调节杠铃铃片重量的,以便适应逐渐增强的肌肉负重
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