美容瑜伽使自己更加漂亮(简单养颜美容瑜伽7步让你容光焕发)
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简单养颜美容瑜伽7步让你容光焕发
经常练瑜伽的人,肯定会晓得瑜伽不单单只有减肥燃脂塑形的效果吧!选择一些瘦脸美容瑜伽,还能排毒养颜的哦!今天网我为大家推荐一套简单的养颜美容瑜伽,7步就让你容光焕发,消灭脸部恼人的细纹哦!
简单养颜美容瑜伽7步让你容光焕发具体方法是,每天早晨起来后,用温水沾湿双手,然后在脸上进行美容瑜伽 ***
步骤一,用两手中指推按鼻翼两侧,连续上下推按;
步骤二,两手拇指分按两边太阳*,其他四指并拢,左右手在额头上轮流刮按;
步骤三,像眼保健操第三节一样,按太阳*、轮刮眼眶;
步骤四,两手依次轮流推脸颊皮肤,顺序是从下向上推:
步骤五,两手依次轮流从下向上推前脖颈皮肤;
步骤六,两手放在两鬓底部,用中指搓耳根前后,顺序是前后交替;
步骤七,结束动作,把双手搓热后放在面部。
网我提醒你:在做每个美容瑜伽动作一定要轻,轻轻触到就可以,否则会抻拉到娇嫩的面部皮肤,造成面部肌肉松弛。
7步瑜伽助你拥有美丽容颜
瑜伽可以美容,早上起来后只需几分钟就可以让你拥有亮丽容颜。
具体方法是,每天早晨起来后,用温水沾湿双手,然后在脸上进行 *** :
步骤一,用两手中指推按鼻翼两侧,连续上下推按;步骤二,两手拇指分按两边太阳*,其他四指并拢,左右手在额头上轮流刮按;
步骤三,像眼保健操第三节一样,按太阳*、轮刮眼眶;步骤四,两手依次轮流推脸颊皮肤,顺序是从下向上推:
步骤五,两手依次轮流从下向上推前脖颈皮肤;步骤六,两手放在两鬓底部,用中指搓耳根前后,顺序是前后交替;
步骤七,结束动作,把双手搓热后放在面部。“每个动作做8—15次,每天5分钟就会让人受益匪浅。”陈琦说,“在 *** 的时候动作一定要轻,轻轻触到就可以,否则会抻拉到娇嫩的面部皮肤,造成面部肌肉松弛。”
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