一般人硬拉100公斤很轻松吗(硬拉100公斤算不算弱)

2024-07-24 11:28:15 37

一般人硬拉100公斤很轻松吗(硬拉100公斤算不算弱)

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硬拉100公斤算不算弱

在器械训练中,有三项杠铃动作是绕不开的,分别是:杠铃深蹲、杠铃卧推和杠铃硬拉。其中,选择杠铃卧推和杠铃深蹲的人群较多,到了杠铃硬拉时却很少。因此在健身房里,只要能做硬拉动作的,本身已经算不错了,能够拉起100KG的重量,在健身房可以算是中级水平,甚至超过了很多人。

一般人硬拉150公斤很轻松吗

  • 一般的人硬拉150公斤绝对是很费力的。不能说轻松。

  • 一般人没有经过训练拉不起来,要么腰突。

国内有没有硬拉400公斤

国内没有硬拉400公斤的。在世界范围内也是屈指可数的也就5-6能达到这个水平,硬拉400公斤太夸张了,普通人拉100公斤也很难完成。

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一般人硬拉100公斤很轻松吗(硬拉100公斤算不算弱)

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