手臂肌肉痉挛（手臂肌肉抽搐是因为什么）
本文目录
手臂肌肉抽搐是因为什么
只要平时多注意营养，经常锻炼就没事！夏天出汗多，大量的盐分会随着排出，也会造成抽筋，所以也要注意保持盐比例均衡，吃盐多了也不好！肌肉抽搐:肌肉抽搐在日常生活中并不鲜见。低钙会引起抽搐.1、 兴奋性和兴奋-收缩藕联是两个不同的概念：兴奋性是指可兴奋细胞接受刺激后发生兴奋的能力，这种能力强，则容易兴奋，否则不容易兴奋；兴奋-收缩藕联是兴奋产生之后的事件，是把电活动转变为骨骼肌收缩的机械活动的中间藕联环节。2、钙离子是兴奋-收缩的藕联因子，其作用是正性的。但这是指在兴奋发生之后；对于因快钠通道开放引起的钠离子内流而产生去极化为主的快反应细胞来说，钙离子由于“膜屏障作用”（即对钠离子内流产生竞争性抑制）的存在，细胞外高钙使钠离子内流抑制，兴奋性有所下降（所以，认为钙离子是抑制离子也没错）。当细胞外低钙时，钙离子的“膜屏障作用”减弱，细胞兴奋性增高。3、低钙时，钙离子的“膜屏障作用”减弱，细胞兴奋性增高，容易兴奋。但另一方面，肌浆内的兴奋-收缩藕联离子----钙离子，并没有因为细胞外低钙而减少。骨骼肌有丰富的肌浆网，肌浆网内贮存有足够的钙，肌浆网钙释放，可以迅速提高肌浆内钙浓度，引发-兴奋-收缩藕联，故此环节未受影响。所以，低钙时，一方面因膜屏障作用减弱而使细胞容易兴奋，两另一方面，兴奋-收缩藕联未受影响，所以表现为肌肉抽搐。
为什么手臂肌肉会间断性抽经，怎么办
引起手臂肌肉抽筋常见的原因： 1. 疲劳：身体疲劳时，肌肉的正常生理功能会改变， 此时肌肉会有大量的乳酸堆积，而乳酸会不断的刺 肌肉痉挛。 2.电解质不平衡：运动中大量出汗，特别在炎热的气 候下，会有大量的电解质流失。汗的主要成分是水 和盐，而盐和肌肉收缩有关，流失过多的盐会使肌 肉兴奋造成抽筋。 3.寒冷的刺激：在寒冷的气候中，例如游泳时受到冷 水的刺激，特别是热身运动没有准备充分，肌肉容易产生抽筋，主要原因是肌肉会因寒冷而兴奋性增 高所致。肌肉抽筋的预防： 1.要加强身体的锻鍊，提高本身之健康状况及身体 素质，尤其应注意耐寒力及耐久力之增进。身体情 况不佳时，特别是疲劳和饥饿时，不要进行剧烈 运动。 2.运动前，必须认真地做好准备动作及暖身，对容易 发生抽筋的肌肉可先做适当的按摩，不可突然进行 紧张用力的动作或剧烈的运动。 3.在高温或进行长时间剧烈运动时，应是当的补充电 解质，身体疲劳时，应有充分的休息再进行运动。 游泳下水时应先用冷水淋浴，并做暖身运动。使全 身肌肉逐渐适应冷水的刺激，水温过低时，游泳的 时间不宜过长。 4.预防胜于治疗，当发生肌肉痉挛时需镇定并小心 处理，运动时更不可以勉强。
手臂肌肉痉挛怎么回事
你好朋友；：手臂肌肉痉挛，考虑与缺钙有一定关系。试用高钙片 舒筋活血片调理治疗看是否有效。也可能是受凉造成的。吃一些温补的东西，如红枣、羊肉。观察看看。祝你健康！
睡着的时候胳膊抽筋是咋个回事
手臂老是抽筋要考虑多种可能的原因引起，考虑是劳损引起的肌肉痉挛，多见于长时间的劳作导致的手臂的肌肉劳损性痉挛，时间久了就会形成肌肉筋膜的无菌性炎症。平时需要注意劳逸结合，适当休息，注意保暖，有利于症状的预防，症状明显的可以通过理疗、热敷、按摩。出现手臂老是抽筋，有可能是神经方面的因素引起，比较常见的原因是颈椎病，由于长时间的低头等不良姿势习惯导致的病变，因为颈椎病变压迫神经放射的手臂，从而引起抽筋的症状，可以通过颈部CT或磁共振检查明确，平时保持良好的姿势习惯，经常做颈椎的保健运动，预防颈椎病的发生。
更多文章：
致拖延症患者：你的健身卡是不是又要到期了？为什么办完健身卡前台会要求拍照
2024年6月24日 09:29
2025年4月5日 05:30
2024年7月24日 15:24
2024年5月3日 19:30
蹲跳起60次×2组 什么意思？招警体能测试——纵跳摸高，2米65，我身高170怎么练
2025年1月25日 01:51
2025年2月11日 01:50
2024年12月12日 13:42
2025年6月4日 07:50
哑铃卧推和飞鸟的区别（哑铃卧推是怎么回事跟哑铃飞鸟有什么不同）
2024年7月17日 14:39
2025年3月15日 13:22
2023年12月11日 18:00
每天做15个俯卧撑有用吗（我一天上班8小时，我有空就做15个俯卧撑，一天做200个这样吧，会有效果吗）
2025年3月10日 06:51
2024年8月7日 11:15
2024年8月30日 22:05
2024年7月24日 15:19
2024年12月13日 13:11
古典健美怎么训练（脱胎换骨的萨迪克，从健体到古典健美，他是怎样不断强壮起来的）
2024年5月18日 08:10
肌肉膨胀完整版（肌肉充血是很常见但是肌肉充血是什么状态肌肉充血怎么办）
2024年9月11日 06:06
2024年8月27日 03:45
2024年7月1日 20:16
