健身上门私教正规吗(健身房里私教靠谱吗)
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健身房里私教靠谱吗
私教毕竟是专业的教练,能跟上进度自然会有效果。当然只要自身意志力够坚强,不是专业干健美,就办一般的私教课就好了,让教练领你入门,学会器械的使用。以后自己坚持练习就好了。我一个同学就是这样的,2-3个月就能见到明显效果,现在他已走火入魔,哈哈哈~
健身房里的私教都是正规体育、健美专业出身的吗怎么判断私教是否专业
其实健身教练在现在的标准是非常低的,很多大学生在上学的时候就会去当健身教练,因为健身教练有不菲的底薪,还加上带学员会有一部分的工资,以导致现在的健身市场真的非常乱,要判断一个人是不是专业的健身教练其实还是比较复杂的。
首先你要看他跟你说的话是不是一些很专业的术语,因为健身教练是需要参加专业的健身考试的,这个考试需要对健身的各项标准有一定的了解,所以如果他已经在跟你讨论课程了,那他一定是对这些专业的东西了如指掌的,所以你一定要表达出你的疑惑,看他能不能跟你解释地很清楚。
其次如果可以的话你可以让自己的教练吧教练证给你看,因为这都是教练必备的证明,如果说连证都没有直接来教书的话是完全不切实际的,如果发现他迟迟拒绝或是遮遮掩掩,就一定要及时撤销这个教练的全部课程,因为他很有可能就只是一个充数的教练,并不具备专业的健身教练素质,这对于你接下来的健身是有很大危害的。
其实大家也不需要一定要请健身教练,大家可以自己在网上寻找到适合自己的健身方法,每个健身房都会有一节私教体验课,大家可以选择这节课作为自己熟悉器械的一个途径,让教练教你使用所有的器械,之后只需要自己根据网上的推荐练习就可以了,没有必要花重金请私教。
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