拉伸的时候被健身教练（健身教练拉伸时为什么不让喊）
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健身教练拉伸时为什么不让喊
有影响。健身教练帮你拉伸的时候还是不要喊比较好，拉伸的时候最好自然放松呼吸，如果大声喊比较容易岔气什么的，所以最好还是不要喊了。
深圳一25岁男子上健身课被拉伸致脑中风，导致中风的主要因素是什么
该男子是因为肌肉或静脉受损才中风的。
这名男子是怎么中风的？
据了解，该男子25岁，是即将结婚的新郎。他想结婚的时候拥有一个好身材，所以选择健身房健身。男子渴望在短时间内达到健身效果，每天都去健身房健身。那天健身的时候，教练让这个人疯狂地做拉伸。因为这个疯狂的拉伸动作，男子身体不适，开始出现头晕恶心的症状，被送往医院治疗。经医生初步检查诊断，该男子被诊断为双侧椎动脉夹层所致的中风。
是拉伸所引发的中风
很多人无法想象健身的拉伸动作会导致中风。医生说健身是对的，但是我们也要注意健身的方法。不要以为选择健身房就能达到很好的健身效果。其实并不是拉伸会导致中风，而是拉伸时动作不正确、不规律会导致肌肉损伤或静脉损伤导致中风。事实上，是该男子在疯狂拉伸时发生中风的原因是椎动脉夹层引起的血流进入皮下血管，导致椎动脉和基底层动脉供血不足，从而引起间接或阵发性神经功能障碍，可能引起眩晕、共济失调等小脑症状，或双侧声门或同向偏盲等枕脑缺血症状，严重者就会引发中风。
科学健身
科学健身很重要。如果你不知道怎么运动，却一味的做一些高难度的动作，会给我们的身体带来很多不必要的麻烦。拉伸真的是一门很重要的课程，每次运动前都要运动。我们必须注意拉伸，因为只有这样，我们的身体才能得到完美的塑造。然而，如果拉伸方法不正确，可能会导致许多疾病。因此，我们不应该盲目运动。在做一些健身之前，应该寻找专业人士进行指导才对，也可以自己在网上找一些视频跟着做。
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