肌肉拉伤热敷还是冷敷（腿部肌肉拉伤 是冷敷 还是 热敷好啊 谁知道告诉我啊 谢谢拉）
本文目录
- 腿部肌肉拉伤 是冷敷 还是 热敷好啊 谁知道告诉我啊 谢谢拉
- 中学生因为拔河比赛导致肌肉拉伤怎么是因该热敷还是冷敷
- 肌肉拉伤是冷敷还是热敷
- 肌肉拉伤是用热敷还是冷敷
- 肌肉拉伤时要肌肉拉伤是冷敷还是热敷
- 肌肉拉伤该怎么快速恢复是该冰敷还是热敷呢
- 肌肉拉伤是要热敷还是冷敷
- 肌肉拉伤是先冷敷还是先热敷
腿部肌肉拉伤 是冷敷 还是 热敷好啊 谁知道告诉我啊 谢谢拉
肌纤维轻度拉伤,肌纤维部分断裂者,应及时进行冷敷,加压包扎,高抬患肢,30分钟后除去冷敷.冷敷还是热敷取决于受伤的组织.冷敷:使受伤区域麻木可减轻疼痛,同时收缩血管,限制对受伤处的供血减轻肿胀.对于不太严重的肌肉拉伤可以进行用冷水或冰块冷敷,用湿冷毛巾缚在伤处,每两分钟换一次,也可用冷水直接喷淋,浸泡.24小时后可以结合热敷,理疗以及口服一些伤药片等.
中学生因为拔河比赛导致肌肉拉伤怎么是因该热敷还是冷敷
热敷和冷敷要结合起来效果才最好。急性期，大约是三天之内，必须冷敷。冷敷可以减轻疼痛、收缩血管、防止肿胀。急性期之后，三天之后，可以开始热敷。热敷可以帮助血液循环，促进肌肉恢复，消除肿胀。
肌肉拉伤是冷敷还是热敷
发现肌肉拉伤后在24小时内冷敷，并及时包扎，24小时后拆除包扎适当热敷或按摩
肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。 肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。
肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。
在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。
肌肉拉伤严重者，如将肌腹或肌腱拉断者，应抓紧时间去医院作手术缝合。 肌肉拉伤 肌肉主动强烈的收缩或被动过度的拉长所造成的肌肉微细损伤、肌肉部分撕裂或完全断裂，称为肌肉拉伤。这是最常见的运动损伤之一。
肌肉拉伤是用热敷还是冷敷
病情分析：你好：肌肉拉伤的治疗分为急性期（48h）和恢复期。指导意见：急性期可以冷敷，恢复期可以热敷。可以服用活血化瘀药物，如三七片，红药片，独一味等。如果没有皮损，可以外用红花油或者正骨水。
肌肉拉伤时要肌肉拉伤是冷敷还是热敷
你好，肌肉拉伤前24小时冷敷使其限制血流减轻肿胀，72小时后再热敷加速局部血供恢复。
肌肉拉伤该怎么快速恢复是该冰敷还是热敷呢
运动之所以能缓解压力，让人保持平静，是因为当运动达到一定量时，身体产生的肽可以愉悦神经，甚至带走压力和不快。但要知道，如果在运动前不做足够的拉伸，很容易造成肌肉拉伤。
为什么在运动中，会出现肌肉拉伤？冰敷可以减缓受伤部位的血液流动，从而减轻肿胀和炎症。如果没有冰块或冰袋，可以用冰箱里的冷冻食品袋，肌肉受伤后24至48小时内冰敷效果最好，让冰块或冰袋直接接触皮肤可能会造成冻伤，可以用干净的湿毛巾盖住冰块或冰袋进行冰敷，每次冰敷最多20分钟，一次冰敷后至少10分钟后再进行下一次；每小时冰敷至少20分钟，除非受伤后有不适或疼痛感。在对伤处进行充分的冰敷后，在休息时进行包扎或冰敷可以帮助加速恢复。可以用弹性绷带通过减少血流来减轻肿胀，但不要太紧，因为它可能影响血液循环。你可以通过抬高伤处来进一步减少血流，例如在坐着或躺着时用一两个枕头抬高受伤的腿。
肌肉拉伤是在运动中肌肉快速收缩或过度拉动造成的伤害。肌肉拉伤后，肌肉拉伤部位疼痛剧烈，用手可摸到肌肉紧张形成的电缆状硬块，触痛明显，局部肿胀或皮下出血，活动受到明显限制。这是最常见的运动损伤之一。
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肌肉拉伤是要热敷还是冷敷
一般肌肉拉伤都是先是冷敷，阻止内出血缓解疼痛的，48小时后是可以热敷促进局部血液循环的，可以使用膏药局部贴服，一般休息几天就会康复的多休息，局部使用膏药外贴，止痛对症处理治疗
肌肉拉伤是先冷敷还是先热敷
正确的处理方法是先“冷敷”，后“热敷”。 冷敷和热敷如何选择 受伤后恢复的快慢与当初处理是否妥当有很大关系。过去公认的做法是：受伤后先用冰，以减少伤处的肿胀，可是很快又要改用热敷或用热水来促进伤口的愈合。现代医学认为，除非有特殊情况，否则受伤（挫伤、扭伤、碰伤、韧带撕裂伤、肌肉和软组织伤等）以后，至少48小时内应当用冰袋而不是用加温的办法，这种做法在美国的体育界已被广泛采用。 冰的作用不只是减少通往伤处的血流，使受伤部位内出血和肿胀情况得到控制，而且恢复的过程也会加快。为什么受伤后头2天不能用热敷或泡热水呢？因为如果受伤处温度高了，会使流到那儿的血液增加，使伤处肿痛加剧；如伤处有小血管破裂，会增加出血量，使以后血肿吸收困难，延缓恢复过程。
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