一千克脂肪等于多少千卡(一千克脂肪等于多少卡路里)

2024-04-03 10:35:07 9

一千克脂肪等于多少千卡(一千克脂肪等于多少卡路里)

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一千克脂肪等于多少卡路里

1公斤=1000g1g脂肪=9千卡1000g脂肪=9000千卡相当于一个60kg体重的人,跑145公里,所要消耗的热量。

1千克脂肪等于多少千卡

理论上消耗一千克脂肪,释放9000千卡的热量,在人体中消耗一千克脂肪约等于释放7700千卡的热量,约等于32,231千焦。其中千卡也叫做大卡,它是一种热量单位,即一公斤水温度升高一摄氏度所需要的热量,卡是卡路里的简称,由英文音译而来,缩写为cal。卡路里是能量单位,如今被广泛使用在营养计量和健身手册上,国际标准的能量单位是焦耳,焦耳简称焦,英文缩写为KJ,千教指1000焦耳。现在常用千焦衡量食物所含的热量和某种运动单位时间消耗的热量。

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一千克脂肪等于多少千卡(一千克脂肪等于多少卡路里)

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