健身小白需要请私教吗（健身小白有没有必要买私教课）
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健身小白有没有必要买私教课
第一类：为了实现增加肌肉力量和肌肉量。第二类：为了实现减脂塑形和提升体能。第三类：纯粹为了强身健体。刚去健身房训练的新人，并不一定非要花钱请私教指导，需要根据自身的经济能力、分析私教的指导水平、自控能力以及训练目标来综合考量。只想强身健体、并不在意练出什么身材，那么可以自己训练。如果想要更快入门，私教身材和指教水平也很好，最好还是请私教，这样对以后的训练会有更好的帮助。如果你没有任何训练基础、平时很少运动、整体力量较弱、体型偏瘦或者偏胖、找不到任何训练方向等情况，那么最好请健身私教带你入门。如果你并不在意肌肉或者脂肪，完全不用请私教，可以随便训练。
小白在健身房练肌肉，必须要请私人教练吗
没有说是必须要请，只是看自己的情况，建议不用马上就请，先自己摸索摸索各种方式方法，多看其他的人的相关健身经验，在结合自己的特点，在去请个私教，就有针对性的
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