健身常用的英文缩写（跑步机上cal是什么意思）
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跑步机上cal是什么意思
卡路里。Cal是卡路里的意思，为英文Calorie的缩写，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量。而在跑步机上的显示的意思则是从跑步开始所消耗掉的热量。通常情况下这项数据对于跑步减脂的人来说比较在意，因为消耗的热量越多意味着脂肪有可能也在消耗。
ATP健身中是什么意思
说明正在积极的健身中英文缩写: ATP中文全称: 积极的训练英文全称: Active Training Period
健身rm是什么意思
健身rm的意思是最大重复值。
找到适合自己的重量不是一蹴而就的，需要不断地在训练过程中尝试调整。随着训练水平的提高，RM值也是会变得，建议每3个月重新测量一次。
RM是英文“repetition maximum”的缩写，翻译成汉语就是“最大重复值”。举个例子，如果你的健身教练给你制定的训练计划是：8RM哑铃单臂弯举3组，组间休息60秒。
那我们就可以理解为，用哑铃进行单臂弯举练习，当竭尽全力时最多只能连续弯举8次为一组，连续做3组，每组之间休息1分钟。
那你要问了，这个计划里有组数和次数，却没有重量单位，要怎么练，其实，重量已经被“8RM”限定好了。它的真正含义是：这个动作你要用一个最多只能做8次的重量来完成，或者说这一重量让你一口气做8次就拼尽全力、再也完成不了第9次。
当然，每个人的身体基础和体能不一样，比如对于80kg的重量有人能卧推10次，有人能卧推20次，而有人却一次也推不起来。所以，RM值是与自身体能和身体素质相关的，也是非常科学合理的健身强度指标。
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