全球十大腹肌女神（超模Izabel Goulart为何被称为钢铁腹肌女神）

本文目录

• 超模Izabel Goulart为何被称为钢铁腹肌女神
• 腹肌练成什么样，看起来才比较好看
• 真女神！世界冠军陈梦身着清凉户外健身，腹肌抢镜，好身材获称赞
• 世界体坛“非人类”肌肉：博尔特小腿，泰森脖子，张伟丽腹肌
• 全球最美面孔（全球最帅最美100张面孔出炉）
• 女人魔鬼般的身材，到底是如何打造的

超模Izabel Goulart为何被称为钢铁腹肌女神

• 因为这个人是比较厉害的，她在模特界有着很高的造诣

• 就在几天前，超级模特伊扎贝尔·古拉特（Izabel Goulart）在海边拍摄了一组大型电影，点燃了INS用户的眼睛照片中，伊扎贝尔·古拉特穿着一件长而有力的身体的假日泳衣这张照片在瞬间赢得了数百万人的赞誉。

  伊莎贝尔·古拉特（伊莎贝尔·歌德）是维米历史上最长的模特，被歌迷称为“搞笑女神”由于混合了意大利和巴西血统，Ig在美貌和身材方面比其他车型具有先天优势不仅面部五官娇嫩，而且Ig很强的自律性，让她始终拥有专业健美运动员都羡慕的好身材，尤其是腹肌线条，也被魏米粉誉为“铁腹肌女神”。

  除了出色的外观条件，伊扎贝尔古拉特的业务水平更是不俗从她在魏米舞台上的表现可以看出她到底有多坚强她第一次为维米演出是在2005年因此，她在2005年与维米签约，成为正式的维密天使。

  这是她在2011年威米秀上的定点造型她很容易用翅膀和雨伞充分展示自己，成为许多新手模特的定点“教科书”。

腹肌练成什么样，看起来才比较好看

腹肌可谓是健身圈健身人士最喜欢的肌肉训练部位，且不说它有多性感多漂亮，拥有良好的腹肌，因中心性肥胖而导致的多种慢性疾病一定不会找到你，只会让你越来越喜欢健身，因为拥有紧实的人鱼线或马甲线而心情舒畅，自信从容！

被称为全球最完美肌肉身材的男神之一的乌利赛斯这腹肌绝对值得称赞！清晰紧致，匀称有型的8块腹肌犹如设计师精心雕琢出来的一样精美！他的宣传海报不值钱那绝对是假的！

对于好看的搓衣板般的腹肌，想必有很多人都想拥有，毕竟穿衣显瘦，**有肉，最先引入眼帘的便是那刀刻般的腹肌，大概只有不断地努力付出才能获得这样精美的腹肌吧！

当你拥有紧实有型的8块腹肌的时候，你可以很自信的撩起这体脂率只有不到10%的肌肉身材，腹部的脂肪可能就如凉皮一样，薄薄地覆盖在坚硬的腹肌上！

这样逆天的腹肌肌肉身材别说女人看了会心动、迷念不已，即使是男人看了，估计都会喜欢得爱不释手！因为这样拉皮儿般的肌肉身材就是腹肌中的战斗机，据说只有体脂率不到5%的人才能拥有，你达标了吗！？

这腹肌最性感的不仅是拥有漂亮清晰的肌肉线条，还因为如果你拽拉那层肉，下面的腹肌依然岿然不动，这就是腹肌男神的正确打开方式，你可以在拥有啤酒肚的同龄人中炫耀你凹凸有致的腹肌哦！

拥有拉皮儿一样的腹肌的男人，据说只有地之旅低于10%的人才能拥有，皮肤和腹肌块高度分离，这两位肌肉型男的帅哥，正是因为拥有刀刻般的腹肌而让很多迷妹们追捧不已呢！

男人的腹肌被很多人称为行走的春药，所以，你可以想象腹肌的魅力是有多大！这种拉皮儿一样腹肌的男人，其实这外面的皮肤就是天然的紧身衣，包裹着8块腹肌，用手一撸就跟弹琴一样，凹凸感能明显地感觉到！

在阳光的笑容下这紧致的肌肉身材更显男性魅力，可腹肌的魅力值可能就要占到65%吧！因为嘎嘣脆的腹肌次才是衡量男人身材的第一标准！

都说颜值就是男人身体的荷尔蒙，而面对这样的腹肌，谁又能说不是呢！哈哈！有时候可能腹肌比颜值的撩妹指数更高，不信你可以先练好8快刀刻般的腹肌来试试！到时候就可以像这位拥有颜值又拥有精美腹肌的肌肉男神一样随意撩妹子啦！

真女神！世界冠军陈梦身着清凉户外健身，腹肌抢镜，好身材获称赞

近期国家乒乓球奥运会冠军陈梦分享了自己休赛期间居家锻炼的新动态，她一身健美的肌肉引起了球迷的注意力。许多人不禁感慨道：这一身肌肉就是夺冠的关键所在啊。从照片中可以看到，陈梦身穿运动背心和黑色运动裤，腹部肌肉和手臂相当惹眼。她大方的向粉丝展示自己的好身材，也祝大家劳动节快乐。作为一名90后选手，陈梦也面临着年龄的考验，即将步入老将的她势必会受到伤病困扰。但令人欣慰的是，陈梦的身体素质是女乒中最好的，这也能在一定程度上增加她职业生涯的长度。陈梦的身体素质得到了圈内圈外的一致好评。这一次，我们也获得了一个难得的近距离欣赏她身材的机会。姐姐真的又美又飒，难怪她对于身材如此自信，确实有这个资本。虽然陈梦是奥运会的单打冠军，但她此前也是经历了颇多的磨难。陈梦曾在全运会、世锦赛、世界杯等诸多赛事中错失了冠军席位，直到在新加坡的大满贯比赛中，陈梦终于告诉大家什么叫王者归来。最终她在决赛中击败了王曼昱，赢得了单打冠军。由于自身的努力，陈梦不仅在世界排名上超过了孙颖莎，重回世界第一，还获得了宝贵的亚运会单打名额，这有望弥补她此前在比赛中失利的遗憾。面对未来，陈梦和很多人有着一样困惑和迷茫，如今的她变得越来越自信了。不得不说，国家乒乓球队的竞争压力确实很大。孙颖莎已经放弃了五一假期，在成都加班加点训练；王曼昱也在疯狂地练习自己的体能，显然她不想落后于别人。未来的三人谁会绽放出更加耀眼的光芒，还是值得大家期待的。

世界体坛“非人类”肌肉：博尔特小腿，泰森脖子，张伟丽腹肌

世界体坛“非人类”肌肉：博尔特的小腿，泰森的脖子，张伟丽的腹肌 纵观世界体坛近百年 历史 ，每一位能够成就伟大的运动员都有着与众不同的过人之处，有些是精神意志上的强大，有些则是身体方面天赋异禀。比如像乔丹、博尔特、C罗这些体坛巨星都拥有着异于常人的身材，令人望而生畏。那么，下面我们就来看看世界体坛5大“非人类”的肌肉。 博尔特的小腿肌肉 巅峰时期的博尔特无疑是短跑赛道上的王者，连续三届奥运斩获100米、200米金牌，并创下百米9秒58的世界纪录，可谓是前无古人，后也难有来者。然而作为一名短跑运动员，博尔特接近2米的身高其实并不太适合这项运动，不过好在博尔特那双大长腿和极其强壮的小腿肌肉，让他在后程加速时几乎处于无敌状态，而这也是他每每在起跑阶段落后却总能反超的原因。从图中可以看出，博尔特的小腿修长又饱满，肌肉线条非常明显，如同刀刻一般。 C罗背阔肌 虽说C罗场外绯闻不断，但在身材保养方面却是无人能够比拟的，不论是日常训练，还是饮食管理，C罗都有着一套极其严密的计划。而C罗能够在36岁的年纪还保持着如此出色的竞技状态，正是因为他日复一日地坚持所带来的效益。值得一提的是，C罗的体脂率只有5%，比许多健美运动员都要低不少。 张伟丽的腹肌 近几年MMA风靡全球，不少中国拳手也站上了UFC的舞台，而其中最为成功的无疑是张伟丽。与许多搏击运动员相同，张伟丽也练就了一身蛮横的肌肉，而她的腹肌更是让许多男性运动员都感到汗颜。从图中可以看出，张伟丽的腹肌凹凸有致，如同巧克力一般。当然，与健美运动员不同的是，张伟丽的腹肌不仅好看，而且还十分抗打。 奥尼尔手臂 要说NBA最强壮的球员，奥尼尔绝对榜上有名。2米16的身高，300斤的体重，再加上出众的运动能力，这让奥尼尔在篮下几乎如同一个无解的BUG，除了砍鲨战术外几乎无人能挡。虽然奥尼尔看起来肥肥胖胖十分憨厚，但要知道他那一身可都是实打实的肌肉，体脂含量丝毫不逊色于那些外线球员，一对麒麟臂更是如同水桶般粗壮，看起来极具视觉冲击力。 泰森的脖子 泰森的威名想必无人不知，作为史上最具影响力的拳王，巅峰时期的泰森几乎无人能够与之匹敌，被他KO过的对手可谓不计其数。不过相比许多重量级拳王，泰森1米78的身高可以说是非常“迷你”，但他之所以能够称霸拳坛，在很大程度上则是得益与他那超一流的抗击打能力。这一点从泰森异于常人的脖子就可以看出，他的脖子几乎被肌肉包裹着，如同一层厚厚的铠甲。正因如此，泰森在比赛中被对手击中头部时才能避免被KO。

全球最美面孔（全球最帅最美100张面孔出炉）

缅甸一名男子，被TC Candler评选为2020年度“全球最英俊面孔”第10名，而缅甸一名女子，则被评为2020年度“全球最美面孔”第60名。

他们分别是缅甸男模特Paing Takhon，以及缅甸女星Khin Wint Wah。

我们先来看看评选机构。TC Candler是美国**电影评论媒体，1990年开始，Tccandler与Independant Critics 合作，开始对全球最美女性面孔进行评选，并于2013年推出全球最帅男性面孔榜单。

该榜单的评选主要基于两个方面：

大众推荐，即全球的用户通过社交媒体（ins或者youtube），向Tccandler推荐全球最美面孔人选。Independant critics旗下20人评委团队结合推荐人选的票数，从数百万被推荐人中选出最具有代表性的100张全球最美面孔。

他们的评选不只是看外表，而是结合能展现尊贵，优雅，使人愉快，希望等特质，从美学的标准对美女帅哥们进行排名，并不考虑相关艺人的知名度。

不过这个榜单的前提还是基于众多粉丝的推荐，所以最后还是要靠粉丝们的打榜能力。今年入围的缅甸明星包括Paing Takhon、Khin Wint Wah、Naw Phaw Eh Htar、May Myint Mo、Shwe Mhone Yati、NAY CHI OO、Wutt Hmone Shwe Yi 等。

缅甸男模Paing Takhon，有颜值有才华，还孝顺

最终，经过票选，缅甸男模Paing Takhon，成为缅甸唯一进入榜单的男明星，成为2020年度“全球最英俊面孔”第10名。而Khin Wint Wah，则成为缅甸唯一入榜的女明星，成为2020年度“全球最美面孔”第60名。

缅甸男模Paing Takhon，今年24岁，身高188公分。2014年成为模特，2017年开始拍摄电影并推出唱片，正式踏入演艺圈。2019年被《缅甸时报The Myanmar Times》评选为十大演员之一。他不仅拥有逆天大长腿，一身的腹肌，配上一头不羁的长卷发，让他人气暴增。目前，他的Instagram有80多万粉丝，而脸书则有179万粉丝。

Paing Takhon不仅在缅甸模特界炙手可热，在泰国人气也旺得不行。唱歌、拍戏完全不在话下，同时，他还喜欢画画，喜欢做饭。有人说，从某个角度看，他长得像韩国明星金秀贤，绑起头发，又有点像金城武或是木村拓哉。

当他笑起来，又有点坏男孩带不羁的模样，笑起来则像个大男孩，非常暖心。同时，Paing Takhon还是一名非常热爱小动物的人，经常和小猫小狗合照。不但如此，他还经常去照顾流浪狗，非常有爱心。

除了长得帅，Paing Takhon还非常孝顺。为父母买了一栋别墅和一辆车当做礼物，让父母感动得当场落泪。

说起自己送礼物给父母，Paing Takhon表示，自己曾经不懂事离家出走，之后才更加理解父母的难处和苦楚。因此，他不断省钱，希望给父母过上更好的生活。Paing Takhon还称，他每天只花1600缅币，就能解决3餐。

缅甸女星Khin Wint Wah，被称为国民女神

相比起Paing Takhon，相信不少人对Khin Wint Wah更眼熟一些。1994年9月21日出生自缅甸仰光的Khin Wint Wah，身高1.68米，以甜美乖巧的相貌，迅速在缅甸走红，在脸书上有204万粉丝。尤其是90后的粉丝，更是把Khin Wint Wah当成缅甸国民女神。

Khin Wint Wah除了是缅甸的当红一线电影明星外，还是一名国际选美模特，获得了4次选美比赛的桂冠，出道至今，Khin Wint Wah曾参演了30多部上映影片及80多部电视剧。

其他被提名但没有入榜的缅甸女星，包括邻家女孩Naw Phaw Eh Htar、性感女神May Myint Mo、曾被缅甸网友评为最美女星的Shwe Mhone Yati、有欧美范的NAY CHI OO，以及缅甸一线女星Wutt Hmone Shwe Yi。

那么您觉得，谁是缅甸最美的人？谁是缅甸最英俊的人？欢迎大家到留言区留言讨论。

女人魔鬼般的身材，到底是如何打造的

女神，一个颜值和身材都俱佳的才能称之为女神！一个女神的好身材秀出来，凭着魔鬼般的身材，她俘获300多万男人的心！你要知道真女神是这样穿，有紧致肌肉线条，有****的S型身材的才能称之为漂亮和真女神。

自拍检验下训练效果！所有哎健身的人都挺喜欢自拍的，自拍才能检测自己的锻炼效果，才能不断的将自己的身材修炼的更好！这样不断完善和修正的女神，才能让女神更加女神！所以在不断训练的过程中你也需要不断调整和修正自己的训练计划，才能让你自己的训练效果更好！

女神的腹肌最耀眼，看看这样的腹肌就能知道女神在健身房一定没少练，所以想要练好腹肌的你如果不能日复一日的坚持，恐怕不知道什么时候才会拥有这样的马甲线！你谁都欺骗不了，唯一能欺骗的就是你自己！

再来看看腹肌和前距肌的表现，在举铁之前先看看自己的腹肌还有那些需要继续完善的地方，进一步来完善和训练，这样的高要求标准，如果你也有借鉴，可能你早就已经有了马甲线了！所以，继续加油好好练吧！

女神就是不论在什么时候都很美！看看这颜值，这身材，这肌肉线条清晰的腹肌，气质满满的都写在脸上了！当你想女神这样有紧致的肌肉线条，有****的S型身材的时候你想穿什么随你挑，重点是穿什么都很美！

柔韧性好可能是女性天生就有的优势，但不是诶个女孩都能劈叉的，但如果你想要达到这个目标，只要你掌握训练方法并坚持下去，你就会看到效果。并且提高身体柔韧性之后，还可以有效促进肌肉力量的恢复！

来个拳击试试？和这样的女神一起打拳击，被她打一拳的你估计都会觉得很幸福的吧！不要小瞧女神没有金刚芭比健壮的肌肉身材，但力量也不可小觑哦！所以如果真的打起来真心要悠着点哈！

好身材秀出来，凭着魔鬼般的身材，她俘获300多万男人的心！看这位小伙子，看着阳光开朗的女神笑起来就像是一朵绽放的向日葵，不过他也是因为拥有这一身威猛的肌肉才能和女神搭上话的吧！看看女神这身材，简直不要太好！赶紧健身去吧！加油！