运动的好处日语作文（多运动的好处日语作文）

本文目录

• 多运动的好处日语作文
• 运动的好处 日语
• 日语作文高中生应该运动吗
• 帮忙写篇 日语 小作文 题目是 运动200字左右 3级水平能看懂的 （我个人比较喜欢游泳，最好与游泳相关）
• 求一篇200字左右的日语作文 题目为我的兴趣或我的爱好(运动)
• 运动的好处作文
• 日语作文 最喜欢的运动
• 运动与健康日语作文
• 运动的好处 作文
• 用日语写对运动的感想

多运动的好处日语作文

游泳的好处就有很多，专家表示：人在水中运动时，各器官都参与其中，耗能多，血液循环也随之加快，以供给运动器官更多的营养物质。血液速度的加快，会增加心脏的负荷，使其跳动频率加快，收缩强而有力。经常游泳的人，心脏功能极好。

运动的好处 日语

运动の利点有酸素运动、无酸素运动、ストレッチ运动の利点について まず、有酸素运动のメリット： 図1は、心臓と肺の机能を改善、向上させるために筋肉の持久力を増加させた。 図2に示すように、身体器官の机能を向上させる:(例：消化、吸収、循环、内分泌 机能など）。 3、有酸素运动は、运动（内侧から外侧へ）身体の动きがある。たとえば、次のようにトレッドミル4、代谢率を増加させる。 5、脂肪を燃やす、カロリーを消费する。 図6に示すように、疾患の発生の予防、疾患の発生率を向上させる。 7、运动の推奨： 1.ピープルズチョイス运动は胜つことではなく、健康に焦点を当てるべきである。 2、私の体力に合わせて运动の强度と量を行使する。 3、 キャンペーンの目的は、良いトレーニング结果と目的を达成するために、私たちは科学、安全性と有効性に注意を払う必要があり、健康を向上させる、特に体力を强化する最初のものです。 4、运动は息の程度に达していなければならない。 5、运动频度：3---周5回。図6に示すように、运动强度60％---最大心拍数の80％。 7、运动时间：毎20---60分。 図8に示すように、1时间30分程度のために各エクササイズ。 9、 ライフスタイルの変化を决定するために、运动の兴味や习惯を训练することは、运动の目标と目的を完了することであるべきである。

日语作文高中生应该运动吗

＜strong＞是需要运动的。＜/strong＞＜br＞日本学校的体育课要求，从小学到中学再到高中，各不相同。＜br＞对于这些常规的体育运动，日本文部省根据各个不同项目，除了大方向的指导手册外，并没有特别硬性的达标要求，所以每个学校的具体目标，会制定得不一样。＜br＞例如说跳远，学校并不硬性规定学生必须跳多远的距离，但要求做到每一次都能比前一次有所进步，能够不断超越自己就好。学校老师会发给每个学生一张“跳远纪录表”，学生们在每次上完跳远课后，记录下来每一次跳远的成绩，比上一次进步就好。因为学校认为：体育教育不能等同于“运动”，作为一种教育，“体育”最重要的是培养运动精神，而不断超越自己，就是一种运动精神。

帮忙写篇 日语 小作文 题目是 运动200字左右 3级水平能看懂的 （我个人比较喜欢游泳，最好与游泳相关）

健康は何より大事だと思う。または、运动する事で我々の体がもっと健康になれる。なので、生活のなかで运动は不可欠である。とりわけ私は水泳が大好きだ。速く泳いで、谁と竞争するわけではなく、体を动かすついでに、水を楽しみたいのだ。普段、私たちは陆上生活をしていて、水が光と酸素と同様で、私たちにとってなくてはならないものだ。が、水との付き合いは洗濯したり体の水分を补充したり体を洗ったりする事に限られている。私はいつか鱼のように水の世界で自由自在に泳ぎたいと思っている。今も水泳を顽张っている。

求一篇200字左右的日语作文 题目为我的兴趣或我的爱好(运动)

私の好きな趣味は运动することです。特にジョギングすることです。なぜかというと、この前の私は太くて、体质が悪かったです。いっぱいな运动しないと、毎日の疲れを取れないし、それにお腹が太くなくなってきます。ジョギングが一番便利な运动です。好きな时を选べるし、相手がなくても构わず、思い存分に楽しめることが第一です。それにジョギングしながら、好きな音楽を聴いて、そばの人と景色が流れていて、心がすごく気楽になります。今の元気な体は毎周のジョギングのおかげですよ。`立派な体こそ人生の一番の富と思います。だからこれからもずっと运动を続けるつもりです。

运动的好处作文

　　在平时的学习、工作或生活中，大家最不陌生的就是作文了吧，借助作文可以宣泄心中的情感，调节自己的心情。你所见过的作文是什么样的呢？下面是我整理的关于运动的好处作文，仅供参考，希望能够帮助到大家。

　　运动的好处作文 篇1

　　运动能带给我们很多好处，因此我们应该常做运动。当我们常做体操时，我们的身体就会流汗。同时，我们体内的器官也能操作得更顺畅。

　　此外，运动能使我们的体格变得强壮及意志力变得更坚定。由此，我们便能专心致志于学业上。因此，我们的学习能更见效果。

　　通过运动能够减少压力。这样能促使一个人变得更平静及积极。当我们面对问题时，便能理智地处理它。

　　多参与运动项目能让我们认识更多的朋友。当举行一项运动项目时，一定有各种族参与其盛。因此各族之间就能够多交流与沟通，并且能够促进团结。

　　此外，我们可以利用空闲时间来做运动。我们应该妥善地利用空闲时间。此外，通过运动还能培养一个人士气高昂。

　　运动在我们生活中占了重要的部分。因此，我们应该常运动以帮助我们拥有健康的体魄及灵敏的头脑。

　　运动的好处作文 篇2

　　冬天的一个下午，我去户外玩耍，街道上刮着冷风，路上的行人都穿着棉衣。我呢，冷得瑟瑟发抖。忽然，我看到一位小朋友身上穿的很薄，缩在一个墙角落，身体轻轻地颤抖着。

　　我走过去，问道“小朋友，你怎么不回家呢?”，她回答说：“我爸爸妈妈还没有下班，我进不了家门”。我想：天哪!这么冷的天，她爸爸妈妈没下班，这该怎么办呢?我又想：我的爸爸妈妈也没有下班啊!我对她说：“我们一起来活动活动吧!”我用我的零花钱买了两根跳绳，一人一根，我们来跳绳比赛，一、二、三、---，就这样，我们跳了好久。身上热起来了，这样既锻炼身体，还练习了跳绳。

　　我们的小脸颊红通通的，头上都冒汗了。

　　在回家的路上，我想：以后我一定要多锻炼身体，就会少生病，让我健健康康的了。

　　运动的好处作文 篇3

　　现代奥林匹克之父顾拜旦在《体育颂》中写道：“啊!体育，你就是乐趣!想起你，内心充满欢喜，血液循环加剧，思路更加开阔，条理愈加清晰。”可见，体育对我们的好处有许多。

　　很幸运的是，我从小就爱体育运动。记得我二年级时，一捧着篮球就不忍释手，这个喜欢运动的性格一直伴我成长。随着时间的推移，运动给我带来的好处越来越多：小时候难得生病，体质很好;体育课考试每次都是优;还能练出好身体，保持苗条身材······这些，全都是体育运动的功劳。

　　体育运动，能使我们锻炼身体，拥有强壮的体魄。不用担心流感的侵袭，不用担心你会经常生病，更不用担心你会一天比一天胖。

　　体育运动使人们有了乐趣。每当我感到无聊之时，我便会拿出绳子去练习跳绳、去游泳馆游泳······体育能使我们的生活多一度热情，过得更加充实。

　　体育运动使人们思路开阔。从足球比赛中，我学到了团队的重要;从长跑中，我知道了体能的重要;从射击运动中，我学到了心细、镇定······

　　最最重要的是，体育运动能让我们多几度生命。从不运动的人，他充其量只能活一辈子。体育运动，使我们拥有丰富的人生和财富。别忘了“体育是梦想的起源。”让我们一起来参加体育运动吧!

　　运动的好处作文 篇4

　　全球每年都会举办很多体育盛事，而我居住的地方─香港，更即将举办四年一度的「东亚运动会」。究竟运动甚么魔力，深深吸引着我们呢?

　　运动可以分为很多种类，例如篮球、足球和排球等这些运动适合一些比较好动的人，例如小孩子、年青人等。而一些比较文静的运动，例如太极等则适合一些老年人。所以说运动真是老幼皆宜的。

　　此外，运动有很多好处：

　　一、可以加强我们的心肺功能，减少患上心脏病或脑血管病等机会。而这几程疾病正是近几年死亡率比较高的疾病。另外，运动六可以令我们增加一些好的胆固醇，减少一些坏的胆固醇，改善血液流动及减少心脏工作的负荷量。

　　二、可以帮助我们防止骨质疏松。因为正常体重可负荷的运动，是可以预防骨质老化及流失的。而现在我们香港人由于工作繁忙，根本就没有时间做运动。这种情况在香港已经越来越普遍，导致骨质疏松这种病的影响已经更趋年轻化，所以我们应该多做运动。

　　三、可以缓和并控制我们的情绪。目前香港人往往因为压力而导致喘不过气来，令他们很容易患上情绪病。而有规律的运动就能改善心境和加强自己对情绪的掌握，研究也发现运动似乎可以降低抑郁和忧虑，以及帮助处理好自己的情绪。

　　四、可以扩阔我们的社交圈子。在做运动时，我们可以结交很多志同道合的人，互相交流心得。如果你有甚么心事或烦恼，也可以借着做运动去与朋友倾诉，增进彼此的联系。

　　但是我伉做运动时也有要注意的事项：一、做运动不是做得越久越好，我们应适可而止，否则可能因为脏力不支而晕倒;二、定时休息，我们应每隔十五分钟便休息一次，并补充水份，以免身体过累。

　　总的来说，运动是健康的来源，是调剂生活的良方，所以我们应该多做运动。

　　运动的好处作文 篇5

　　运动是我无聊的时候可以做的事，也是我上体育课时可以做的事，也是我剩下的时间可以做的事，所以我非常的健康也很快乐。

　　我非常喜欢运动，因为运动可以减肥和新陈代谢等等，所以我非常喜欢运动，就算流了满身大和也会觉得很舒服，而且不运动的话很容易生病又要依靠非常多的药，不如多多运动才不会生一大堆的病，所以你生病时医生才会说你要多运动才可以把身体里的病菌排出来，这样就有一个健康的身体。

　　没有运动而生病时，我们可以吃一些水果，因位水果里有维生素C，还有许多非常营养的东西，但是也不能完全吃水果来治病，所以还是动一动比较好，还有有心脏病的人都不适合做太激烈的运动，不然会给家人找来麻烦，还会原本运动是对身体有帮助的，变成自己的麻烦也有很多人这样失去了宝贵的一条命，所以不要运动到失去了自己的宝贵生命。

　　我写完这一篇作文，我才发现原来做一些不起眼的事却可以一举两得，而且还可以帮助自己的身体，所以我要祝你们永久都可以顾好自己的身体并多多运动。

　　运动的好处作文 篇6

　　我和妈妈常常利用晚上时间到公园散步、跑步，偶尔也会在我们的庭园里打羽毛球。我是一个颇有运动细胞的人，所以这些运动我都很喜欢。

　　听专家说，每天运动十五分钟，可以多活三年，当我听到这消息时，我好惊讶，真的有这么好吗？我每天跟妈妈一起到公园散步、跑步的时间都会超过十五分钟，这不但让我的身体变健康，也长高了一些，和***感情更加亲密与融洽呢！爷爷、奶奶也是因为天天到林场散步和做一些柔软操才会身体健康又长寿。由于这些亲身经历，让我更爱运动了。

　　运动虽然很好，但也不能一次做太久，那样会对身体造成伤害，所以运动要适量，才会对身体有益。除此之外，当然还要加上充足的睡眠和营养。不同年纪要做不一样的运动，但是我想其中最重要的是要先有一颗喜欢做运动的心并且时时督促自己去实践它。

　　矮小的我自从跟妈妈一起养成做运动的习惯后，真的长得比以前高一点了，好高兴喔！希望大家都能把运动当成兴趣，每天利用一点时间去做，相信大家一定会有个好的身体、好的精神和更好的未来。

　　运动的好处作文 篇7

　　人要活得健康，最重要的就是“运动”，我最喜欢的运动就是桌球，每次去打桌球都打得大汗淋漓，像大雨一样，下得我满身汗臭味确感觉好健康。运动有两个好处，一是身体健康和视力。所以要头好壮壮，身强体壮，就要多运动喔！要运动其实很点简单，只要不要懒得像条猪，就可以轻轻松松学得好。在学校，每次我都和彤彤一起去打桌球，每次我打到紧要关头，可是“啪啦”一声，球没过网，害我好失望，又要重来啦！我打桌球的时间是放学写完功课后，我打得很尽兴，完全忘了回家这件事，所以打到一半，妈妈迫不及待的来叫我了，我也只能乖乖的回家。

　　这让我觉得时间就像在和马拉松赛跑一样，一下就过了，所以要好好珍惜时间。学什么都要不怕辛苦和不断的锻炼。俗话说：“一分耕耘，一分收获。”才会倒吃甘蔗——渐入佳境，才有努力的，所以要有很好的表现，就需要努力的学，功课如此，运动也是如此！老师说人一定要每天至少运动三十分钟，动得满头大汗才有身体健康的效果，所以运动也可以训练耐心和毅力。身体不要懒得运动，要不然身体可能会容易老化，不健康！所以我一定要多运动，把桌球打好，既健康又聪明，说不定将来还可以为国争光呢！

　　运动的好处作文 篇8

　　人要活得健康，最重要的就是“运动”，我最喜欢的运动就是桌球，每次去打桌球都打得大汗淋漓，像大雨一样，下得我满身汗臭味确感觉好健康。

　　运动有两个好处，一是身体健康与保护视力。所以要头好壮壮，身强体壮，就要多运动喔！

　　要运动其实很点简单，只要不要懒得像条猪，就可以轻轻松松学得好。在学校，每次我都与彤彤一起去打桌球，每次我打到紧要关头，可是“啪啦”一声，球没过网，害我好失望，又要重来啦！

　　我打桌球的时间是放学写完功课后，我打得很尽兴，完全忘了回家这件事，所以打到一半，妈妈迫不及待的来叫我了，我也只能乖乖的回家。这让我觉得时间就像在与马拉松赛跑一样，一下就过了，所以要好好珍惜时间。

　　学什么都要不怕辛苦与不断的锻炼。俗话说：“一分耕耘，一分收获。”才会倒吃甘蔗——渐入佳境，才有努力的成果，所以要有很好的表现，就需要努力的学，功课如此，运动也是如此！

　　老师说人一定要每天至少运动三十分钟，动得满头大汗才有身体健康的效果，所以运动也可以训练耐心与毅力。身体不要懒得运动，要不然身体可能会容易老化，不健康！所以我一定要多运动，把桌球打好，既健康又聪明，说不定将来还可以为国争光呢！

　　运动的好处作文 篇9

　　低年级时后的我，体育成绩不佳，所以不爱运动。到了中年级，我交了爱运动的朋友，常常在一起打球、赛跑、跳绳、做各种运动，体育成绩也变好了，我自己也爱上运动。

　　运动是一种良好的消遣活动。当我们无聊时候，我们可以用运动来消遣，使心情愉快消除压力。而且，有了运动的兴趣，其它一切不正当的娱乐也可以避免。运动能使身体日渐强壮、精神饱满、培养良好的体能，也可以增强身体的抵抗力，使我们的身体健康有活力。有人说：“健康的乞丐，甚于多病的国王”。所以我要天天运动，持之以恒不可一曝十寒。

　　运动有好多种：打球、赛跑、爬山、远足…，我喜欢骑自行车—可以增进骨骼、肌肉发展；游泳——能帮助血液循环，增强心肺功能；跑步——能促进新陈代谢、舒展身心、锻炼身体，增进身体健康。我喜欢赛跑竞赛输赢的刺激感，运动后满身大汗、精疲力尽全身舒畅的感觉。然而，运动给我的启示不在于输赢，而是在于锻炼身体，并且培养团结合作的精神。

　　我爱运动。适当的运动的运动，才能拥有健康的身体。运动的选择最好能符合自己的兴趣与年龄，并且不宜过于激烈，以免造成了意外与伤害，不可不谨慎。希望人人都运动，大家都健康。

　　运动的好处作文 篇10

　　今天早晨，我们在操场上升国旗。升好国旗以后就是老师在国旗下的体育。今天轮到杨老师体育。他一上来就问：“同学们，你们喜欢体育吗？喜欢的请举手！”话音刚落，一只只小手就高高地举起，许多学生还举起了两只手来表示十分喜欢。杨老师看见了又笑又凶巴巴地说：“多举一只手干吗？想找死呀？”说完，同学们就哄堂大笑。那一些举起两只手的同学大部分放下了一只手，但是有一些同学还是举着两只手，表示他们特别喜欢体育。接着，杨老师说：“我们即将临近什么会？”同学们异口同声地说：“运动会！”“那么运动会的最高级别是什么？”杨老师又问。同学迅速地回答：“奥运会！”杨老师又说：“奥运会上我们国家的超人是谁？”“刘翔！”“对，可惜在一次比赛的时候，他在快到达终点的时候被人超过了……”杨老师在滔滔不绝地体育着，鼓励我们要积极锻炼，为祖国争光。

　　最后，杨老师用歌声结束了自己的演讲，结束了他的谈话。

　　这一次演讲告诉了我们多运动对我们人体非常有益，光说不练是假把式，只有积极锻炼才能够为祖国争光！

　　运动的好处作文 篇11

　　我曾经听过一句名言：运动的作用可以代替药物，但所有的药物不能代替运动！这是法国的一名医学家——蒂素！说的一句话。我常常坐在小板凳上反反复复的思考着这句话的含义。有一次，妈妈走过来看见我愁眉苦脸的样子，亲切的问：“你怎么了？不开心吗？”当我把我的疑问对妈妈说后，妈妈一下子回答了我的问题：“你这个小笨猪，我给你说说吧！你看，妈妈每天早上都去跑步，身体倍儿棒！既不吃药，又不生病！多好啊！”

　　***话我一直记在心里！似乎懂得了蒂素说的真正含义。于是，我跟妈妈一样，爱上了体育运动，一活动就听不下来，寄来人说我像一个运动员！我还专门为我的运动计划做了一个安排表：每天早上，跑两百米田径；做一分钟仰卧起坐；打三十分钟羽毛球。中午，单跳绳十分钟；跳远二分钟。下午，短跑十圈；竞走三十分钟；打一个小时篮球。仅看着安排表，就要把人累垮！但是，我感觉很轻松，很快乐！其中，我最喜欢的就是竞走，我感觉竞走和马拉松一样，都不耗费力气，而且腿脚总是噼里啪啦的跟地面接触，而且我还越走越快，比什么都轻松！

　　妈妈说我是“矮冬瓜”我特别不高兴，于是，我特地在网上查找了一些如何增高的运动，呀！原来打篮球可以增高，要不，我怎么下午会打一个小时的篮球了？另外，告诉你一个惊天地、泣鬼神的大秘密！我还赚没在网上查了一个增高体操，天天在练习！功夫不负有心人，经过我这么多天的努力训练，我的身高终于有了明显的转变。我在别的同学面前，都是雄赳赳、气昂昂得，显得十分神奇！

　　现在，我对运动更加喜爱了！一天不锻炼，就心里发慌！我还把列林说的一句名当成了我的体育‘榜样’：在我们劳动人民的国家里，需要千百万身体健壮、意志坚强、勇敢无畏、朝气蓬勃、坚韧不拔的人。

　　同学们，你们一定要学我一样，多运动哦！运动对身体有好处的！

　　运动的好处作文 篇12

　　运动是我的最爱，因为只有它，才能让我尽情挥洒青春及汗水，让我的童年增添几分精彩。

　　我喜欢的运动有跑步、跳绳、扯铃、骑自行车、打球等，其中骑自行车是我的最爱，可以到处兜风，欣赏各地的风景。当我遇到下坡，那种不费吹灰之力就可以往前冲的感觉真好！如果遇到上坡，那种必须拚命才能向前的感觉，也让我深刻体认到人生也是如此。骑自行车就像人的顺境、逆境，我们都得一一去克服。

　　运动，它不只可以增加肌肉的肌力和耐力，还可以增加维生素D的’吸收，并帮助长高和睡眠。这么多好处，实在是百利而无一害，我现在每天都会运动，长大后，我还要继续保持这个好习惯，让我的身体永远健康青春，那你呢？

　　运动的好处作文 篇13

　　我有许多优点，但我最大的优点是体育好。

　　我的体育好，就是因为我感觉这些活动很有趣，所以玩的很上进，体育就非常好。趣味运动会的时候，我最大的优点是鲤鱼戏珠很好。两个人一组，我和任鸣宇一组。我是接毽子的，任鸣宇是投毽子的。她把毽子向天空的左边扔去，我就往右边跑去接。她往左边扔，我就往右边去接。有一次的时候，她使劲的把毽子往天空中扔去，我赶紧去接，由于跑的太慢，毽子没有被我接住，我很伤心。任鸣宇再一次向天空中扔去，这次我跑得很快，毽子被我接住了，我高兴极了。等我把所有的毽子接住之后，我们就知道了我们班是第一，我高兴极了。

　　我以后练习之后体育很好。

　　运动的好处作文 篇14

　　周末，运动会就要开始了。项目有什么垒球啊，铅球啊，800米啊，400米啊，200米啊，60米啊……

　　这么多的项目，但我一个也没参加，因为我不太擅长体育一类的东西。所以，我问了一些运动员的比赛项目。最让我感到悲剧的是吴晓。今天早上，我在上学路上碰到了她。她告诉我，她是跑800米的。800米，这是多么长的一段路呀。她还说，她还没跑完800米，肯定已经“断气”了。

　　原来她报的是跳高和跳远，但因为参加这两个项目的女生有五个，人数太多，老师就让她们抽签决定自己的参赛项目。前四个女生要不项目没变，要么就是当少儿裁判。可怜的吴晓，她的那张纸上赫然写着：800米。没办法，认命吧！我心里暗暗地想。

　　运动会就要开始了，我们都期盼着这一天的来临。那天，我们可以疯狂地玩。最重要的一点：不用上课。

　　运动的好处作文 篇15

　　今天，我的心情特别激动，早晨很早就起床了，妈妈把我打扮的漂漂亮亮，并穿着学校统一的服装，早早的来到学校。

　　每个班级都排着整齐的队伍，为了突出各班级的亮点，班主任老师显出‘’八仙过海，各显神通‘’目的就是吸引评委。

　　快要上场，我的心情忐忑不安手心是湿润润的。因为我害怕自己失误而影响整个年级。

　　终于等到我们上场了，在欢快的音乐声中，随着吴雨婷同学的一声令下，我们全班同学昂首挺胸，迈着整齐队伍，走到评委老师的正面，展示我们自己……

　　最后，我们的成绩不太理想，但是重在参与。这次运动会不仅煅炼了我们的身体，更锻炼了我们的意志，品志，同时也发展了我们的智力。希望学校能

　　多举行这样的活动。

　　运动的好处作文 篇16

　　我喜欢运动，是一个运动迷。足球、滑冰、打羽毛球、跳绳等都是我的最爱。

　　我喜欢看电视里的体育节目。有一次，我在做作业，妈妈去买菜，临走的时候叮嘱我说：“姜丁，我去买菜，你要认真做作业，作业做完了才能看电视。”妈妈走后我飞快地跑到电视机前，打开电视看起足球来。这场足球赛真是太精彩了！双方队员你来我往，比分一直在胶着状态。我看着看着，不一会儿就入了迷，完全就忘了***嘱咐。过了一会儿妈妈回来了，看见我在看电视，就问到：“姜丁，你作业做完了吗？”我低下头，不好意思地回答：“还没写完。”妈妈听了严厉地批评了我，我后悔极了。

　　这就是我，一个不折不扣的运动迷，你愿意和我做朋友吗？

　　运动的好处作文 篇17

　　我喜欢运动，因为它不但有益身心健康，还能增加和同学的互动。

　　运动的好处很多，打球可以训练敏捷性、帮助长高；跑步可以训练体力、耐力；平衡木可以强化身体平衡能力。不过，运动要注意暖身，不要过度，以免运动伤害。

　　人多时，一起运动最有趣。有一次上体育课玩垒球，换老师打击时，因为老师技术高超，我们一直往后面守备，想要接杀老师的球，没想到他还是打出全垒打，让大家直跺脚，跑了很久才捡到球，不过我们都玩得很过瘾。

　　运动能使身体柔软，血液顺畅，减少中风的机率，又能减肥，真是一举数得。运动210，每周运动至少二百一十分钟，我们会活得健康又轻松。

　　运动的好处作文 篇18

　　生命在于运动，运动给我带来很多好处。坚持体育运动不仅可以增进健康，而且可以预防疾病。

　　锻炼身体是提高身体素质的一个重要的途径，锻炼可以使我们的身体动作更加协调，反应更加敏捷；锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长；可以增加我们的肺活量，消化能力，使心脏跳动更加有力，血液循更加通畅；锻炼可以使我们长的更加结实；锻炼，有很多很多的好处，每个同学都要积极地参与到锻炼活动中来，增强我们的体质，提高我们对疾病的免疫能力，增强机体的适应能力。

　　同学们正处在生长发育的关键时期，促进身体的正常的生长发育，可以更好的提高学习效率、发展个性、锻炼意志，树立不怕苦；不怕累的思想，增强克服困难的能力。

　　运动的好处作文 篇19

　　每个人都有快乐与烦恼。但最让我烦恼的就是我的体重问题。每当学校举行运动会时，那些体育项目都与我无缘，上体育时的体操锻炼，我都累得气喘吁吁，更别说那些跑呀、跳呀的活动了，运动会上我也只有给别的同学加油鼓劲的份了。

　　自从放了暑假，我就给自己订下了一个运动计划：每天早晚到景苑二区人工湖各走五圈。刚开始走一、两圈的时候，我就感觉到了疲乏，腰酸腿疼，我真的有点泄气了，但一想到自己订下的计划，还有自己的体重问题，我还是鼓起勇气走了下去。经过一段时间的锻炼，走路已不再是什么大问题了。

　　接着，8月份奥运会播出女排比赛，我又喜欢上了一项运动―――打排球，这使得我的暑期生活更丰富多彩了。刚开始，因为家里没有排球，我就用篮球代替，虽然打在手上生疼，但我丝毫未感觉到。

　　后来，妈妈给我买了一个真正的排球，这使得我对打排球的兴趣更加浓厚了。只要一有空闲时间，我就缠着爸爸、妈妈陪着我打排球。刚开始我连最简单的发球都不会，但我一想到女排的那种拼搏精神，也就一点也不灰心了。我总是提醒自己：“做什么事不是一学就会的，要有勇于克服困难的决心”。

　　有时，爸爸、妈妈没有时间，我就会对着墙单独练习，把这面墙当作自己的对手来打。经过我的不懈努力，我发球的水平了有了明显的提高。每当课间操的时候，我与同学们在排球场上打得热火朝天。

　　有时摔倒了，谁也不埋怨谁，爬起来再打。笑声、叫声、嬉戏声……汇成了欢乐的海洋。现在，我的生活已离不开了运动，因为运动给予了我欢乐、给予了我活力，给予了我自信！

　　原来，运动那么好。我发现了它不仅让我精力充沛地迎接新一天，让人更健康，而且还培养了人的意志与毅力。运动真好！多运动对我们人体非常有益，光说不练是假把式，只有积极锻炼才能够为祖国争光！

　　运动的好处作文 篇20

　　羽毛球不仅是一项激烈的运动，还是一项可以增长体质锻炼的运动。大家常常说：“人老了，什么运动都受不了了！”可我却不觉得，因为……

　　我和爷爷经常打羽毛球，因为爷爷是新手，手脚不灵便。我不觉得有什么奇怪，因为我的爷爷已经63岁了。可是爷爷却天天要和我打羽毛球，锻炼自己，还每天去山上去跑步。在星期天的下午，我、姐姐、爷爷、奶奶来参加羽毛球比赛，比赛是采用擂台赛的形式。第一盘是我和姐姐打，姐姐虽说是羽毛球队的，可实力也不怎么样嘛！还不不是被我打败了？我开始骄傲起来了。第二盘是我和爷爷打，在和爷爷打球的时候，我发现爷爷的手脚开始灵活了。并且赢了我，我只好甘拜下风了。接着爷爷又和奶奶、姐姐打，她们都想：爷爷的体力怎么这么好？我想可能是爷爷每天去跑步的原因吧，爷爷每天都去跑步，体力也肯定越来越好了！

　　现在，我明白了。人是需要运动的，无论你多大。运动总是会带给人好处的。

　　运动的好处作文 篇21

　　说到运动，很多人可能对此在熟悉不过了，但是真正了解运动，能够做到多运动的同学有多少呢？

　　那么今天我就要给大家来说一说这运动的好处。从小的来说，运动能使人强健体魄。

　　那就举游泳的例子来说吧。

　　游泳的好处就有很多，专家表示：人在水中运动时，各器官都参与其中，耗能多，血液循环也随之加快，以供给运动器官更多的营养物质。血液速度的加快，会增加心脏的负荷，使其跳动频率加快，收缩强而有力。经常游泳的人，心脏功能极好。

　　也就是说，游泳能够增强人的心肌功能。而且，游泳还能够增强抵抗力，加强肺部功能，护肤，要的是游泳能够减肥和健美体形。

　　我国伟大的领袖小时候就特别喜欢这一项运动！据说：在上学时，除了外出求学之外，每天都会去附近的池塘或河里游泳！在解放后，他也依然有这样的习惯！他最后的一次横渡长江，是他在73岁的时候。由此可见，仅游泳这一项运动就可以带给人这么多的好处！可见运动对人十分有益！

　　从大的来说，运动对国家的建设有是有决定性的作用！大家假设一下，如果我国的军人在入伍前都是一个个不接触过运动的人！身体素质甚至连平民都不如！那又如何称为军人？那又如何保卫祖国？那我们有如何能安稳的站在这儿呢？同学们啊！听到了这儿大家是否有一点什么感悟了呢？

　　其实，我今天站在这儿，为大家讲了一点知识，是希望大家能够多运动，强身健体，更是希望大家能够成为一个德智体美共同发展的学生！在不远的将来为祖国为社会做出属于自己的一点贡献！

日语作文 最喜欢的运动

范文：夏の日差しが空に照りつけ、枝には蝉の歓声が响き、池には蛙が跳ねる。この时は凉しいプールではしゃぐのが一番いいです。

毎年夏休みになると、母は私に水泳教室の申し込みをします。水泳の授业が始まりました待ちきれないほどプールに来て、まずウォーミングアップをしました。

続いて、深く息を吸い込んで、身を跃らせて水の中に入ります。たちまち、冷たい池の水が全身に沁み込むようになりました。プールにいる私は水泳の达人ではないですが、2つの泳ぎを覚えました。平泳ぎと背泳ぎです。

そしてコーチの指导を受けて、私はもっと自由に泳げます。水の中の私は楽しい鱼のようです。水面にキスして、とても楽しかったです。

水泳は体が丈夫なだけでなく、すべての悩みをきれいにすることができます。私は水泳が好きです。スポーツも好きです。

夏季烈日当空照，枝头蝉儿欢声唱，池塘青蛙蹦蹦跳。这时在清凉泳池里欢腾是最好不过了。每年暑假，妈妈都给我报游泳班。泳班开课了，我迫不及待地来到泳池，先做了热身运动。紧接着，深吸一口气，纵身跃入水中。顿时，凉爽的池水像一股沁泉涌入全身。

在泳池的我虽不是游泳健将，但已学会了两种泳姿--蛙泳和仰泳。而且经过教练的指导，我越发游得自如。在水中的我犹如欢快的鱼儿，亲吻着水面，快活极了。游泳不仅能强健体质，也能将一切烦恼一扫而净。我爱游泳，也爱运动。

运动与健康日语作文

数千年の间も、身体活动の健康と関连している。今日、科学のリンクを确认して、アクティブなライフスタイルをリードする人は早くに死にそうにないことを、圧倒的证拠として、または心臓病などの主要な病気を経験し、糖尿病や大肠癌。运动が体のあらゆる部分の利益、心を含む。运动体エンドルフィンを生产するために、人は平和と幸せを感じることをリード。运动の一部の人々はよりよく眠るのを援助することができます。また、軽度のうつ病と自尊感情などの精神卫生上の问题を助けることができます。さらに、运动できる人达成とプライドの本当の感覚を与えることで、特定のゴールを达成し、100メートルダッシュで昔の打撃が好きにしてください。あまり良い运动は、见るのを助けることができます。カロリーを消费する运动は、谁と谁がそうしない事実に比べてより调子を见る人々は、运动、健康的な体重を维持するあなたの体で最も重要なパーツの1つです。あなたが运动するとき、あなたは燃料としての食品のカロリーを消费します。人は、彼または彼女が火伤するより多くのカロリーを食べるならば、体脂肪を记忆している。これらの格纳された运动のカロリーを消费するのを援助することができます。最後に、健康的な体重を维持するために运动して特定の病気になる人の危険性を减少させ、また、2型糖尿病と高血圧を含む。 表示给多点悬赏

运动的好处 作文

运动的好处 运动能带给我们很多好处，因此我们应该常做运动。当我们常做体操时，我们的身体就会流汗。同时，我们体内的器官也能操作得更顺畅。 此外，运动能使我们的体格变得强壮及意志力变得更坚定。由此，我们便能专心致志于学业上。因此，我们的学习能更见效果。 通过运动能够减少压力。这样能促使一个人变得更平静及积极 。当我们面对问题时，便能理智地处理它。 多参与运动项目能让我们认识更多的朋友。当举行一项运动项目时，一定有各种族参与其盛。因此各族之间就能够多交流与沟通，并且能够促进团结。 此外，我们可以利用空闲时间来做运动。我们应该妥善地利用空闲时间。此外，通过运动还能培养一个人士气高昂。 运动在我们生活中占了重要的部分。因此，我们应该常运动以帮助我们拥有健康的体魄及灵敏的头脑。

用日语写对运动的感想

生命は运动、生命运动的真谛就是生命本身，生命の运动は生命の自身の真の意味、我们赞美生命就是在赞美生命的活力——生私たちの賛辞は生命の活力を賛美して命を生生不息。生ではない。运动使人的生命保持在积极的状态，运动を人の命を维持する积极的な状态、如果把生命比作一眼泉，もし生命を目の泉、那么就可以把运动比それは运动より作源头活水，是运动使生命常新，并健康地存在于天地之间。源头活水は运动し、命を访れるとともに、健康には天地の间に存在する。运动是生命的本能，运动的规律就是最大限度地发挥人的自然性，在运动中使人的躯运动は生命の本能は、运动の规则を最大限に発挥する人の自然性、运动の中で人々の躯体本能地舒展。人可以走，跑，跳，转，翻，爬；可以坐，卧，仰，躺，扑；可以款款而谈，体の本能にストレッチ。人は歩いて、走って、跳んで、転、ひっくり返って登って；に座ることができて、卧、あおむけに横になって、相扑ができて、款款而谈、可以像狂风般怒吼；可以静如处子，又可以动如脱兔；可以有意而为，也可以无意而动风のような怒号ができて、静かな処女、また行动が素早いできて、気にしても、何気なく动く......……这就是人最基本的运动特征，これは人の最も基本的な运动の特徴、任何复杂的运动都是以此为基础的。いかなる复雑な运动はこれを基础の。总的来看运动是动与静的并べて运动は静と动の巧妙结合。巧みな结合。真正的运动又是精神与自我肢体的完美结合，运动决不仅仅是体力活，它更具有艺术本当の运动はまた精神と自己肢体の完璧な组み合わせは、运动だけではなく、体力が固定して、それは更には芸术性。性。虽然在很多时候很多场景下它更像是一种需要忍耐的肢体的训练，多くの时に多くのシーンはそのは更に1种の我慢の肢体の训练、但你若真这般理解那君がもしもあのように理解して就错了，间违い、因为你没有发现那沾满汗水的双目中投射出的心灵之光，あなたは见つかっていないその汗まみれの両眼に投影されて心の光、毕竟简单的肢体训练只涉结局简単な肢体训练だけ渉及纯真理解的边缘。と纯真理解の縁。运动的过程是一种自我认识的过程，运动是自我认识的途径，运动也不仅仅是体能的运动の过程は自己认识の过程で、运动は自己认识のルート、运动だけでも体の储备，准备、更是心灵的孕育，更に心のよう、潜能的开发，潜在能力の开発、运动改善心理素质，运动して心理的素质、好的心理素质也影响运动的效果。良い心理的素质も运动の効果に影响を与える。发达，先进、健壮的肢体稍有毅力的人都可以锻炼而获得，たくましい肢体ちょっと根性ある人を锻えることができるとしても、但是如何理解体认这种过程关系到你的しかし、どのように理解し体験この过程にかかわる生活经验，生命体悟，你须有广博的知识，深刻的了悟，博大的襟怀，善良的心灵，献身的生活経験、命を悟るならば、あなたの知识の広さ、深い悟る、豊かなもので、善良な心、献身的な勇气。勇気。如过你不在运动中注入生命的关怀，もしあなたは运动の中で生命の配虑を注入、无论多么刻苦的肢体训练都会徒劳，どんなに苦労の肢体训练も无駄、无论洒下多どんなをこぼして多い少汗水都会仅仅是生命的劳累，汗も少ないだけは生命の疲れ、并不能改善生命的质量，命の品质を改善できない、也不会引导自己正确地行为与思考自分もない行为と思考を正しく导く‍