增肌粉和蛋白质粉区别(增肌粉和蛋白粉,有什么区别!哪个更贵!)
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增肌粉和蛋白粉,有什么区别!哪个更贵!
增肌粉是将高品质离析浓缩乳清蛋白,和促进整个蛋白质效果的其它成分完美结合的产物;而蛋白质粉是粉采用提纯的大豆蛋白、酪蛋白或乳清蛋白或上述几种蛋白的组体构成的粉剂,两者的具体区别如下:1,成分比例不同增肌粉和蛋白质粉主要就是碳水化合物和蛋白质的比例不同,增肌粉中含有高量的热量,碳水化合物,糖分和中等分量的蛋白质;蛋白质粉里面含有各种各样的蛋白。2,目的不同增肌粉的目的是为了增加自身的肌肉量以及体重,效果相比蛋白质粉更甚,当处于健身的增肌训练时增肌粉还可用于代餐,提供所需摄入的热量;蛋白质粉是用于补充蛋白质需求的补剂。喝蛋白粉的注意事项:1.别空腹喝:很多朋友喝蛋白粉替代晚餐都是空腹喝,其实这样是不对的,否则会影响蛋白质的作用。在喝蛋白粉之前,最好吃一点点东西来填一下肚子哦!或者,也可以往蛋白粉中加入豆浆,麦片,麦乳精或牛奶等一起食用。2.别与酸性食物一起吃:酸性食物中含有许多有机酸成分,与蛋白粉相遇会形成凝块,并不利于吸收。所以,蛋白粉最好不要和酸性食物一起吃哦!3.加调味品要适量:蛋白粉可以搭配其他许多食物一起吃,喜欢甜味可以加糖,喜欢有点咸味可以加盐。但是,这些调味品最好不要加太多,对人体健康不利。
200块的增肌粉和上千的增肌粉区别在哪里
首先蛋白粉 大同小异 都是从一些人不要的动物的器官提取的蛋白质 唯一区别可能就是 你200块的蛋白粉没有上千的蛋白质纯度高 现在蛋白粉种类很多 水解 白金水解分离 有些事更容易被身体吸收的。但是都是蛋白质 所以不要觉得上千的就很** 你只要休息的够好 练的够好 饮食够好一样能长得很快 施瓦辛格一开始就不吃蛋白粉不一样那么大么
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