运动健康自我评价（运动自我评价怎么写）

本文目录

• 运动自我评价怎么写
• 身体锻炼效果的自我评价总结
• 运动与健康自我评价
• 关于运动的自我评价

运动自我评价怎么写

写自己对体育的感觉，平时怎么努力也写写，比如每天跑步，喜欢打篮球，平时有空出去爬山等等，这些都是体育活动。

【自我评价一】

热爱生活，作息规律，重视体育锻炼，积极、认真地参加学校的体育课、体育活动，体育成绩优良，身体健康，面对困难和挫折时我也能始终保持积极、乐观的心态。

【自我评价二】

平日里能积极主动参加体育锻炼，听从体育老师的安排进行锻炼，使自己拥有更加健康的体魄。

【自我评价三】

身体健康状况良好，能积极主动的参加各项体育锻炼，听从体育老师的’安排，达到课标要求。平时的学习生活中，能够主动地抽出时间进行锻炼（每天下午坚持跑步等），强健体魄，为紧张的学习生活打好身体基础。

【自我评价四】

我热爱体育运动，养成体育锻炼的习惯，有着健康的生活方式，每天早上坚持参加晨练，呼吸早上新鲜的空气，我喜欢在阳光下运动，比如打羽毛球，骑自行车，打太极等，积极体育锻炼不仅强魄了我的身体，还让我在运动中增进了与同学间的友谊。

【自我评价五】

本人是一个爱好运动的人，喜欢很多不同种类的运动，能坚持参加老师要求的各项体育活动并且能达到老师要求的标准。

身体锻炼效果的自我评价总结

身体锻炼效果的自我评价总结

　　 篇一：身体锻炼效果的自我评价

　　【教学目标】能够对身体锻炼效果进行客观、准确的自我评价。

　　 一、对照评定法

　　对照评定法是把锻炼前后能够反映体质状况的内容与项目进行对比，观察身体锻炼对促进人体健康、增强体质效果的评定方法。要求锻炼者在每一阶段锻炼开始前，先测定本人体质指标作为评定的基础数据，在每一阶段结束后，重新进行一次测定，同测得的前期数据对照，进行评定。

　　下面介绍几种利用生理指数进行评定的方法。

　　（一）体重身高指数（又称“克托来指数”）

　　计算公式为：评价指数=体重（克）÷身高（厘米）

　　计算出的结果是无单位的绝对值。

　　评定标准：男子360，女子350为正常。若男子超过450、女子超过420为肥胖；低于300则为瘦弱。

　　（二）肺活量指数

　　计算公式为：评价指数=肺活量（毫升）÷体重（千克）

　　评定标准：男子为60，女子为50。若低于此标准的为呼吸功能较差。

　　（三）身高、胸围和体重指数

　　计算公式为：评价指数=身高（厘米）-〔体重（千克）+安静时的胸围（厘米）〕

　　评定标准：当指数为0～10时为健壮，指数为11～20时为发育良好，指数为26～35时为发育较弱，指数为35以上者为很差 。

　　（四）台阶试验指数（哈佛台阶试验指数）

　　计算公式为：台阶运动持续时间（秒） 评价指数 = ×100 2×恢复期三次脉搏之和

　　评定标准：当指数为90以上为优，指数为80～90为良好，指数为65～79为中上，指数为55～64为中下，55以下为差。

　　此指数是检查评定心血管功能的指数。指数越大，说明心血管机能水平越高。哈佛台阶试验是一个反映心血管耐力的定量负荷试验。

　　测试方法：被测者以每分钟30次的频率上下台阶（男子台阶高45厘米，女子台阶高35厘米，连续做5分钟）。要求上下台阶腰伸直，左右腿交换上，若是测试者中途不支，即所持续的时间（以秒计），做完运动后的2、3、4分钟测其前30秒的脉搏，然后按公式计算其评定指数。

　　 二、综合评定法

　　它是全面检查与评定体质状况和锻炼效果的一种方法。采用综合评定法评定锻炼效果时，主要从身体形态、机能、身体素质、精神状态、食欲、睡眠、对自然环境的适应能力、健康状况、克服疲劳的能力、思维活动、心理承受能力等多方面进行综合性评价。一般需要定量和定性分析相结合。如形态发育水平、心肺功能、呼吸系统机能、身体素质等可以用客观标准进行定量分析，但其他的内容只能用主观感觉和经验来判断、分析和评价。

　　 篇二：高中体育与健康学生自我评价表

　　1刚开学时的我:随着又一个新学期的开始，我迎来了新阶段的学习生活。此时的我，心里多了份希望、多了份坚定，盼望着自己能在新学期中取得更多更好的成绩，实现新的飞跃。相信凭借我的信心和努力，我能在这学期飞得更高、跑得更远。

　　2 我的发展目标：这学期，我要着力为即将到来的高三学习打好基础、做足准备。在语文方面，注意在课堂上紧跟老师思路，做好详实的笔记并在课后及时复习。在数学学习上，按时按量完成老师布置的习题，遇到疑难时及时请教老师。对于英语，着重进行积累。在史地政上，做好课后巩固、理清概念。相信我一定能以一个非常好的姿态去迎接高三！

　　3 思想道德自我评价：我认为自己通过生活实践，以养成了好的人生观、世界观和价值观。在日常的学习生活中，尊敬师长、热爱同学。在学校时遵守各种规章制度，在家中帮助父母做力所能及的家务活，是一个有理想、有道德、有文化、有纪律的好少年。

　　4 合作与交流自我评价:有较好的合作与交流能力，在学习生活上能与同学、老师、家长进行良好的交流、合作，相互交换意见与看法，相互促进、共同进步。遇到不懂的的问题会及时向老师同学请教，在生活上遇到困惑会与他人进行交流，通过各种方式锻炼自己的合作与交流能力。

　　4 学业情感自我评价:我认为自己对待学习有良好的态度，具有刻苦钻研的精神。对各门学科都具备较高的探知欲，课上认真听讲、课下按时完成老师布置的`各项作业。面对学习中遇到的困难，想尽办法通过多种方式解决。学习态度端正，十分热爱学习。

　　5 运动与健康自我评价：身体健康状况良好，能积极主动的参加各项体育锻炼，听从体育老师的安排，达到课标要求。平时的学习生活中，能够主动地抽出时间进行锻炼（每天下午坚持跑步等），强健体魄，为紧张的学习生活打好身体基础。

　　6 审美与表现自我评价：；平日里能积极主动参加体育锻炼，听从体育老师的安排进行锻炼，使自己拥有更加健康的体魄。

　　7 社会实践活动评价：我认为自己能积极主动、按时按量的完成分配到的社会实践任务。按照任务要求，在小组内与其他组员进行讨论，随后整理出所需数据，并及时向组长汇报。在进行社会实践的过程中，我的合作与交流能力都有所提高，同时进一步加深了对社会的了解，在多方面使自己的能力有所提高。

　　8 个性与发展基本情况：性格开朗大方，对待同学主动热情、对待老师尊敬有礼。在学校刻苦学习、积极主动的参加学校组织的各项活动；在家中能利用休息时间帮助父母做力所能及的家务劳动。面对生活学习上的困难，能乐观面对，努力寻求方法解决。总体看来，个性与发展基本状况较好。

　　 同学互评：

　　1 思想道德：品德优秀，热爱党、祖国。对身边的各种现象能给出自己的恰当的评价。在学习生活中，尊敬师长、热爱同学，是同学们学习的好榜样。

　　2 学业情感：热爱各门学科，并能积极主动的进行学习、探索。面对学习上遇到的困惑，能尽力寻求方法去进行解决。

　　3 合作与交流：能主动与同学、老师、家长进行合作与交流，以恰当的方式表达自己的见解，形成良好的合作交流氛围，不断提高合作与交流能力。

　　4 运动与健康；平日里能积极主动参加体育锻炼，听从体育老师的安排进行锻炼，使自己拥有更加健康的体魄。

　　5 审美与表现:能在生活中及时的发现美、对美提出自己的适当见解，并通过一定形式加以表现。对美术、音乐等有自己的喜好，具备较好的审美能力。

　　6 个性与发展：该同学性格开朗大方、待人热情。在生活中遇到小挫折时，能以乐观的心态积极应对，不放弃。

　　家长评价：

　　栏目2：思想上要求进步，学习主动，独立思考，自学能力强。有集体荣誉感，诚实守信。希望孩子成为独立、自信、自强、健康成长的好孩子。

　　栏目3：真诚待人、诚实守信、认真负责。

　　栏目4：学习主动、独立思考、总结反思。

　　栏目5：团结同学、友善合作。

　　栏目6：主动参加体育锻炼、健康向上。

　　栏目7：有健康正确的审美情趣。

　　栏目9：有善、有个性、心灵手巧、动手能力强。

　　道德品质：爱国爱乡、诚实守信、是非分明、富有责任

　　1、尊重国旗，国徽，会唱国歌，认真参加升旗仪式

　　2、热爱祖国，热爱集体，有着强烈的责任感

　　3、诚实善良，不说谎话，不弄虚作假，不抄袭作业，考试不做弊

　　4、言而有信，助人为乐，许诺别人的正当事情总是尽力去做

　　5、有一定的分辨是非能力，为人正直，有正义感

　　6、正直坦白，办事认真，责任感很强

　　……

　　公民素养：严于律己、遵守公德、爱护环境、孝敬长辈

　　1、关心国家大事，关心家乡建设，并参加力所能及的公益活动

　　2、对违***公德和违规、违纪、违法行为能进行劝阻和及时报告

　　3、遵守社会公德，注意保护环境，讲究公共卫生，不乱丢垃圾，尊重他人劳动

　　4、爱护公共设施。不浪费粮食、水电、不破坏公物

　　5、尊敬老师，正确对待师生间的不同意见，能用恰当的方式与老师交流看法

　　6、珍爱生命，不吸烟、不喝酒。慎交网友，不进入营业性网吧

　　7、勤劳俭朴，孝敬父母，生活上不向父母提过份的要求

　　……

　　情感态度：关心集体、团结友爱、乐观向上、自尊自爱

　　1、关心集体，积极参加学校和班级组织的活动，较好的处理个人和集体的关系

　　2、情趣健康，爱惜名誉，自觉掏不良诱惑，不做有损人格的事

　　3、意志坚强，能正确面对成功与挫败，面对困难不退缩

　　4、自立自强，积极进取，能较好地调节自己的心理

　　5、为人积极上进，乐观大度，思维敏捷，组织能力强

　　6、自尊自爱，自强自立，能正确地对待困难和挫折，不嫉妒，不偏激

　　7、乐于帮助长辈和他人做力所能及的事，有孝心和爱心

　　……

　　合作精神：尊重他人、善于交流、合作融洽、团结互助

　　1、关心集体，与他人合作融洽，对老师布置的各项工作认真负责

　　2、能较好的和同学交流自己的想法，较能听取他人的意见

　　3、尊老爱幼，善于与他人交流合作

　　4、求知欲强，想象力丰富，善于质疑和探究，有一定的动手能力和创新意识

　　5、尊敬师长，与同学相处融洽，诚实守信，乐于助人，尊重并爱惜劳动成果

　　6、与同学之间建立较好的关系，团结互助

　　……

　　日常表现：遵规守纪、勤奋学习、礼貌待人、注重仪表

　　1、按时到校，不迟到、不早退、积极学校组织的各种活动

　　2、遵守学校的各种规章制度

　　3、穿着整洁，朴素大方，举止文明礼貌

　　4、热爱劳动，积极参加班级打扫工作

　　5、认真预习、复习、学习主动，作业按时完成，书写端正

　　6、上课认真听讲、勤于思考，具有良好的学习习惯

运动与健康自我评价

运动与健康自我评价（精选16篇）

　　无论是在学校还是在社会中，我们都经常看到自我评价的身影，自我评价直接影响学习和参与社会活动的积极性，也影响着与他人的交往关系。那么自我评价一般是怎么写的呢？以下是我精心整理的运动与健康自我评价，仅供参考，大家一起来看看吧。

　　运动与健康自我评价1

　　我热爱体育运动，养成体育锻炼的习惯，有着健康的生活方式，每天早上坚持参加晨练，呼吸早上新鲜的空气。我喜欢在阳光下运动，比如打羽毛球，骑自行车，打太极等。积极体育锻炼不仅强魄了我的身体，还让我在运动中增进了与同学间的友谊。

　　运动与健康自我评价2

　　1、身体健康状况良好，能积极主动的参加各项体育锻炼，听从体育老师的安排，达到课标要求。平时的学习生活中，能够主动地抽出时间进行锻炼（每天下午坚持跑步等），强健体魄，为紧张的学习生活打好身体基础。

　　2、生命在于运动，我身体从小就很弱，但我仍积极参加体育课，在参加者过程中，我非常高兴，我能跟他人一样。

　　3、流汗跟大口呼气，因为我的坚强跟努力。现在，感冒，发烧等病也都不再缠身，运动让我受益匪浅！

　　4、我是一个爱好运动的人，喜欢很多不同种类的运动，我的体育成绩虽然一般，但是一直都能坚持参加老师要求的各项体育活动并且能达到老师要求的标准。在健康方面我能保持健康的饮食，而且我有一个自己满意的好身体。

　　5、对于体育我有很强的热情，能够坚持天天都锻炼身体，而且在上体育课的时候能够很好的完成老师布置的任务，所以我很少得病，生命在于运动。而且体育对智力的发展有着积极的促进作用。

　　运动与健康自我评价3

　　积极参加体育锻练，认真上好体育课，成绩合格。平时注意锻炼身体，喜欢打羽毛球和骑自行车，会利用空闲时间和假节日去打羽毛球和骑车锻练。身体健康，注重个人和环境卫生。

　　心理健康，情结稳定，能够控制自己的情结在各种环境中扮演好自己的角色。

　　运动与健康自我评价4

　　生命在于运动。我的体育虽然一般，但对待每次的体育课、课间操还会有篮球赛，我都以积极的心态和良好的态度对待。通过一个学期的锻炼，我的体育成绩有了很大提高，身体也越来越健康，感冒发烧等病也都不再缠身。适当的体育锻炼对我们的身体有着很大的好处，它会让我们受益匪浅。下个学期，我依旧会以认真的态度对待运动。

　　善于理解、尊重、关心他人，严以律己、宽以待人;明辨是非，弘扬正气;具有良好的团队精神和合作意识，在与他人的交往过程中倾听别人对自己的评价和建议，学人之长，补己之短。

　　我在校热爱祖国，尊敬师长，团结同学，乐于助人，是老师的好帮手，同学的好朋友。我品德兼优、性格开朗、热爱生活，有较强的实践能力和组织能力。我学习勤奋，积极向上，喜欢和同学讨论并解决问题，经常积极参加班级及学校组织的各种活动。

　　我积极参加各项活动，关心热爱集体，乐于帮助别人，劳动积极肯干，自觉锻炼身体，经常参加并组织班级学校组织的各种课内外活动。我性格开朗、热爱生活，有较强的实践能力和组织能力。

　　运动与健康自我评价5

　　积极参加体育锻炼，体育体锻达标擅打篮球，通过高中三年生活的锤炼，在德智体方面，我取得长足的进步，从一个懵懂的中学生逐步成长为品学兼优的“四有”新人，但我有清醒地认识到自己的不足之处，体锻虽然达标，但还须加强体育锻炼，提高成绩，在今后的学习中，我将不断总结经验，继往开来，更好地报效祖国。

　　运动与健康自我评价6

　　1、以前的我就像老师说的：吃饭抢大碗，运动往后闪。但经过这学期，我爱上运动，因为它可以使我更健康。

　　2、有学习的愿望与兴趣，能运用各种学习方式来提高学习水平，有对自己的学习过程跟学习结果进行反思的习惯；能够完成规定的物理、化学、生物等学科的实验操作；能够结合所学不同学科的知识，运用已有的经验跟技能，独立分析并解决问题；具有初步的研究与创新能力。

　　3、不错的身高比例更让他在运动上难以获得一些优势，他也因此更加酷爱篮球，篮球让他经历竞争，合作，最终经过自己的努力，站在胜利的领奖台上。

　　4、尽管身高不是很适合运动，但是这不影响他对运动，对体育项目的兴趣，反而增加他的兴趣。爱好体育，让他拥有健康的身体，开朗的性格。

　　5、生活在这样的环境下，我觉得自己很幸福，我觉得自己的幸福来自社会，所以自己也要报答社会。生活在一个集体中，就要有广阔的胸襟跟博大的胸怀。要让自己的生活更有意义，生活要有规律，要有远大的理想跟追求。人活在这个世界上就要有信念，坚持信念就能活得更有意义。

　　6、我认为在这一学期中你在体育与健康方面做的不错，每一次上操都会看到你认真的完成每一个动作，你不会因为累而松懈自己，体育课上也总能看到你在积极的进行各种体育运动，希望你在下学期中也可以保持这种好习惯，加油！

　　7、该同学，性格开朗，善于与他人相处，乐于助人！每当他人遇到困难时总是跟热心的去帮助他人，我们都很喜欢他。他也成为我们学习的榜样！

　　8、热爱体育运动，养成体育锻炼的习惯，具备锻炼健身的能力、一定的运动技能跟强健的体魄，形成健康的生活方式。

　　运动与健康自我评价7

　　我掌握了科学锻炼身体的基本技能，养成了良好的卫生习惯，积极参加学校、系和班级组织的各项体育活动，身体健康，体育合格标准达标。

　　在心理方面，锻炼自己坚强的意志品质，塑造健康人格，克服心理障碍，以适应社会发展要求。

　　运动与健康自我评价8

　　1刚开学时的我:随着又一个新学期的开始，我迎来了新阶段的学习生活。此时的我，心里多了份希望、多了份坚定，盼望着自己能在新学期中取得更多更好的成绩，实现新的飞跃。

　　2我的发展目标：这学期，我要着力为即将到来的高三学习打好基础、做足准备。在语文方面，注意在课堂上紧跟老师思路，做好详实的笔记并在课后及时复习。在数学学习上，按时按量完成老师布置的习题，遇到疑难时及时请教老师。对于英语，着重进行积累。

　　3思想道德自我评价：我认为自己通过生活实践，以养成了好的人生观、世界观和价值观。在日常的学习生活中，尊敬师长、热爱同学。

　　4合作与交流自我评价:有较好的合作与交流能力，在学习生活上能与同学、老师、家长进行良好的交流、合作，相互交换意见与看法，相互促进、共同进步。

　　5学业情感自我评价:我认为自己对待学习有良好的态度，具有刻苦钻研的精神。对各门学科都具备较高的探知欲，课上认真听讲、课下按时完成老师布置的各项作业。面对学习中遇到的困难，想尽办法通过多种方式解决。

　　6运动与健康自我评价：身体健康状况良好，能积极主动的参加各项体育锻炼，听从体育老师的安排，达到课标要求。

　　7社会实践活动评价：我认为自己能积极主动、按时按量的完成分配到的社会实践任务。按照任务要求，在小组内与其他组员进行讨论，随后整理出所需数据，并及时向组长汇报。

　　8个性与发展基本情况：性格开朗大方，对待同学主动热情、对待老师尊敬有礼。在学校刻苦学习、积极主动的参加学校组织的各项活动；在家中能利用休息时间帮助父母做力所能及的家务劳动。面对生活学习上的困难，能乐观面对，努力寻求方法解决。

　　同学互评：

　　1思想道德：品德优秀，热爱党、祖国。对身边的各种现象能给出自己的恰当的评价。

　　2学业情感：热爱各门学科，并能积极主动的进行学习、探索。

　　3审美与表现:能在生活中及时的发现美、对美提出自己的适当见解，并通过一定形式加以表现。

　　4个性与发展：该同学性格开朗大方、待人热情。

　　家长评价：

　　栏目2：思想上要求进步，学习主动，独立思考，自学能力强。有集体荣誉感，诚实守信。

　　道德品质：爱国爱乡、诚实守信、是非分明、富有责任

　　1、尊重国旗，国徽，会唱国歌，认真参加升旗仪式

　　2、热爱祖国，热爱集体，有着强烈的责任感

　　3、诚实善良，不说谎话，不弄虚作假，不抄袭作业，考试不做弊

　　4、言而有信，助人为乐，许诺别人的正当事情总是尽力去做

　　5、有一定的`分辨是非能力，为人正直，有正义感

　　6、正直坦白，办事认真，责任感很强

　　公民素养：严于律己、遵守公德、爱护环境、孝敬长辈

　　1、关心国家大事，关心家乡建设，并参加力所能及的公益活动

　　2、对违***公德和违规、违纪、违法行为能进行劝阻和及时报告

　　3、遵守社会公德，注意保护环境，讲究公共卫生，不乱丢垃圾，尊重他人劳动

　　5、尊敬老师，正确对待师生间的不同意见，能用恰当的方式与老师交流看法

　　运动与健康自我评价9

　　我是一个运动技能较强的高中生，平时常和同学打篮球，练习投篮，我认为这项运动能促进身体各项机能的高效运行。傍晚，我会独自绕着操场慢跑5圈，这是一种舒服的健身方式。初中时，我体弱多病，自从我高中三年来坚持做这些运动，我几乎不曾感冒发烧，免疫能力得到显著增强。现在的我，是个真正健康的高中生。

　　运动与健康自我评价10

　　上进心强，刻苦钻研，在困难面前不屈不挠，勇于向新的高度挑战，善于把握自我发展的机会。在今后的学习生活中，还要学会有条不紊，提高工作效率，以期取得更大的成功!

　　通过不断的学习，我也发现自己学习不足，也就是吃苦精神不够，具体就体现在学习上“钻劲”不够“挤劲”不够。当然，在我发现自己的不足后，我会尽力完善自我，培养吃苦精神，从而保证日后的学习成绩能有较大幅度的提高。

　　我要努力找同学交流，了解同学们的所感所想，积极主动的和同学进行交流，与大家和谐相处。学习态度端正，目的明确。各科成绩还算可以，没有偏科现象，喜欢和同学讨论问题，自主学习能力强。上课能够认真听课并积极参与讨论，能够主动完成各项学习任务，自觉，独立地完成各科作业。

　　我具有很强的团队精神,很乐于参加集体活动，珍惜集体荣誉,维护集体利益,我能表达个人观点,当别人的观点不受赞同时,我都会尊重他的观点,即使不对,为了不伤害他的自尊心,我会尊重和鼓励他。我善于与他人交流合作,每当我有快乐的事,我都会与朋友一起分享。我的人际关系也很融洽.我热爱生活,我喜欢观察生活,为了发展我的实践能力,我会参加一些活动,不但可以认识一些朋友,还可以开拓视野。

　　运动与健康自我评价11

　　我喜欢运动，所以我健康！每天都会跑步，因为想要一个良好的身体，健康的体魄。

　　身体健康状况良好，能积极主动的参加各项体育锻炼，听从体育老师的安排，达到课标要求。平时的学习生活中，能够主动地抽出时间进行锻炼（每天下午坚持跑步等），强健体魄，为紧张的学习生活打好身体基础。

　　体育锻炼习惯、体育锻炼方法、保健习惯、保健方法、卫生习惯五方面评价要素综合反映了学生体育锻炼的个人健康技能和发展水平，学生可以从自己坚持课间操、眼保健操、参加体育课、课外体育活动的出勤考核等方面对体育锻炼的习惯和方法进行反思与评价。

　　运动与健康自我评价12

　　我的体育成绩虽然一般，但对待每次的体育课、课间操和运动会，我都以积极的心态和良好的态度对待。通过一个学期的锻炼，我的体育成绩有了明显的提高。

　　适当的体育锻炼是非常必要的，在下个学期我依旧会以认真的态度对待运动。

　　运动与健康自我评价13

　　暑假终于过去，渴望已久的大学生涯也随之而来，在开端大学生涯的同时，首先要迎来军训。

　　在军训中，很苦很累，但这是一种人生体验，克服自我，锤炼意志的最佳良机。心里虽有说不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝晒，教官一遍遍耐烦地领导取代严格的训斥。训练场上不但有我们整齐的步伐，也有我们阵阵响亮的口号声，更有我们那响亮的军营歌曲。

　　在汗水中磨练坚韧更能培养胜利：而在泪水中换来的保持总有一天会随时光消失。像军人那样，我阅历铁一样的坚韧，磨练钢一样的意志。虽然清楚明天还是一个迷，但坚韧的心能将明天看的更清楚。生涯中有许多艰苦是我想出来的。只要我有刚强的意志，坚定的信心，就必定能克服自己。

　　在军训进程中，我欢笑过，流泪过。今天，我阅历风雨，蒙受磨练。明天，我迎接壮丽的彩虹。苦，我爱护现在的甜。累，我体验到超越体力极限的**。军训，让我学会如何去面对挫折，如何在以后的人生路上披荆斩棘，如何去踏平坎坷，做到自制、自爱、自理、自强，走出自己的阳光大道，首创一片自己的天空来。

　　站军姿，给我无限的毅力。练转身，体现人类活泼迅速的思维，更体现集体主义的巨大。不积滴水，无以成江海。没有我们每个人的尽力，就不可能有一个完全的，高质量的方队。训练的每一个动作，都让我深深地领会到团结的力气，合作的力气，以及团队精力的主要，我信任，它将使我毕生受益，无论在哪个岗位上。

　　在自己的人生路上，也应当印满一条自己脚步的路，即使那路到处布满荆棘，即使那路每一步都是那样的泥泞、那样的坎坷，也得让自己去踩、去踏、去探索、去行进！

　　在这20天里，我们在教官的领导跟监视下认真地完成每一天的训练义务，我们每天都喊着同样的口号。

　　做着同样的义务，虽然很累，虽然很ku苦，但是我们都相处很好，才短短20天，让我跟其他同窗们情感增添不少。

　　有一句话说的好，有难同当，有福同享，所以在难见真情在这里艰难的训练大家都咬着牙保持下来，在这里我想向大家说声：我们是最棒的，以后生涯我们会更加漂亮！

　　运动与健康自我评价14

　　今年的体育与往年不大一样。它不单是“体育”。而是“体育与健康”，以增进学生健康为主要目的。所以除了常规的技能训练外，还增加了体能训练，在此过程中，我认为我的表现还可以吧。课上能积极配合老师，按要求认真地完成老师布置的各项任务。

　　虽然身体有些胖，但我从来不偷懒，尽我最大的努力完成任务。也由于体重比较大，所以耐久跑不是很好，但也能达到老师的最低要求。爆发力还是不错的。所以今后会多增加体育锻炼，一是可以减肥，二是可以提高体能素质。

　　运动与健康自我评价15

　　“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，本人坚信通过不断地学习和努力，使自己成为一个有理想、有道德、有文化、有纪律的学生，以优异的成绩迎接挑战，为社会主义建设贡献我毕生的力量。

　　时光如梭，转眼即逝，当毕业在即，回首三年学习生活，历历在目：

　　三年来，学习上我严格要求自己，注意摸索适合自己情况的学习方法，积极思维，分析、解决问题能力强，学习成绩优良。

　　我遵纪守法，尊敬师长，热心助人，与同学相处融洽。我有较强的集体荣誉感，努力为班为校做好事。作为一名团员，我思想进步，遵守社会公德，积极投身实践，关心国家大事。在团组织的领导下，力求更好地锻炼自己，提高自己的的思想觉悟。

　　性格活泼开朗的我积极参加各种有益活动。高一年担任语文科代表，协助教师做好各项工作。参加市演讲比赛获三等奖。主持校知识竞赛，任小广播员。高二以来任班级文娱委员，组织同学参加各种活动，如：课间歌咏，班级联欢会，集体舞赛等。在校文艺汇演中任领唱，参加朗诵、小提琴表演。在校辩论赛在表现较出色，获“最佳辩手”称号。我爱好运动，积极参加体育锻炼，力求德、智、体全面发展，校运会上，在800米、200米及4×100米接力赛中均获较好名次。

　　三年的高中生活，使我增长了知识，也培养了我各方面的能力，为日后我成为社会主义现代化建设的**人打下了坚实的基础。但是，通过三年的学习，我也发现了自己的不足，也就是吃苦精神不够，具体就体现在学习上“钻劲”不够、“挤劲”不够。当然，在我发现自己的不足后，我会尽力完善自我，培养吃苦精神，从而保证日后的学习成绩能有较大幅度的提高。

　　作为跨世纪的一代，我们即将告别中学时代的酸甜苦辣，迈入高校去寻找另一片更加广阔的天空。在这最后的中学生活里，我将努力完善自我，提高学习成绩，为几年来的中学生活划上完美的句号，也以此为人生篇章中光辉的一页。

　　运动与健康自我评价16

　　今年地体育与往年不大一样。它不单是"体育"。而是"体育与健康"，以增进学生健康为主要目地。所以除了常规地技能训练外，还增加了体能训练，在此过程中，我认为我地表现还可以吧。课上能积极配合老师，按要求认真地完成老师布置地各项任务。虽然身体有些胖，但我从来不偷懒，尽我最大地努力完成任务。

　　也由于体重比较大，所以耐久跑不是很好，但也能达到老师地最低要求。爆发力还是不错地。所以今后会多增加体育锻炼，一是可以减肥，二是可以提高体能素质。

关于运动的自我评价

　　运动能促进健康，通过运动能改善身体的素质，运动也成为都市健康生活的必要环节之一。下面我整理了关于运动的自我评价，供你参考。 　　关于运动的自我评价范文一 　　1、以前的我就像老师说的：吃饭抢大碗，运动往后闪。但经过这学期，我爱上了运动，因为它可以使我更健康。 　　2、有学习的愿望与兴趣，能运用各种学习方式来提高学习水平，有对自己的学习过程和学习结果进行反思的习惯;能够完成规定的物理、化学、生物等学科的实验操作;能够结合所学不同学科的知识，运用已有的经验和技能,独立分析并解决问题;具有初步的研究与创新能力。 　　不错的身高比例更让他在运动上难以获得一些优势，他也因此更加酷爱篮球，篮球让他经历竞争，合作，最终经过自己的努力，站在胜利的领奖台上. 　　尽管身高不是很适合运动，但是这不影响他对运动，对体育项目的兴趣，反而增加了他的兴趣。爱好体育，让他拥有健康的身体，开朗的性格 。 　　生活在这样的环境下，我觉得自己很幸福，我觉得自己的幸福来自社会，所以自己也要报答社会。生活在一个集体中，就要有广阔的胸襟和博大的胸怀。要让自己的生活更有意义，生活要有规律，要有远大的理想和追求。人活在这个世界上就要有信念，坚持了信念就能活得更有意义。 　　3、我认为在这一学期中你在体育与健康方面做的不错，每一次上操都会看到你认真的完成每一个动作，你不会因为累而松懈自己，体育课上也总能看到你在积极的进行各种体育运动，希望你在下学期中也可以保持这种好习惯，加油! 　　该同学，性格开朗，善于与他人相处，乐于助人!每当他人遇到困难时总是和热心的去帮助他人，我们都很喜欢他。他也成为了我们学习的榜样! 　　热爱体育运动,养成体育锻炼的习惯,具备锻炼健身的能力、一定的运动技能和强健的体魄,形成健康的生活方式。 　　4、你性格内向，不善言辞，在紧张的一学期中，你明显加大了努力的力度，比以前更强投入了，也取得了明显的进步。但目前你的潜力还没充分发挥出来，聪明的你还可以做得更好!吾生也有涯而学无涯。请用你的勤奋和智慧为自己构建知识的大厦，liuxue86.com营造更为美好的未来生活! 　　热爱体育运动,养成体育锻炼的习惯,具备锻炼健身的能力、一定的运动技能和强健的体魄,形成健康的生活方式。 　　关于运动的自我评价范文二 　　身体健康状况良好，能积极主动的参加各项体育锻炼，听从体育老师的安 排，达到课标要求。平时的学习生活中，能够主动地抽出时间进行锻炼(每天下 午坚持跑步等)，强健体魄，为紧张的学习生活打好身体基础。 　　生命在于运动，我身体从小就很弱，但我仍积极参加体育课，在参加者过 程中，我非常高兴，我能和他人一样。 　　流汗和大口呼气，因为我的坚强和努 力。现在，感冒，发烧等病也都不再缠身，运动让我受益匪浅! 　　我是一个爱好运动的人，喜欢很多不同种类的运动，我的体育成绩虽然一 般，但是一直都能坚持参加老师要求的各项体育活动并且能达到老师要求的标 准。在健康方面我能保持健康的饮食，而且我有一个自己满意的好身体。 　　对于体育我有很强的热情，能够坚持天天都锻炼身体，而且在上体育课的 时候能够很好的完成老师布置的任务，所以我很少得病，生命在于运动。而且 体育对智力的发展有着积极的促进作用。 　　关于运动的自我评价范文三 　　1、我是一个爱好运动的人，喜欢很多不同种类的运动，我的体育成绩虽然一般，但是一直都能坚持参加老师要求的各项体育活动并且能达到老师要求的标准。在健康方面我能保持健康的饮食，而且我有一个自己满意的好身体。 　　2、对于体育我有很强的热情，能够坚持天天都锻炼身体，而且在上体育课的时候能够很好的完成老师布置的任务，所以我很少得病，生命在于运动。而且体育对智力的发展有着积极的促进作用。 　　3、运动与健康自我评价3运动与健康的自我评价对于体育有很强的热情，能够坚持每天都锻炼身体，而且在上体育课的时候能够很好的完成老师布置的任务。 　　4、生命在于运动，我身体从小就很弱，但我仍积极参加体育课，在参加者过程中，我非常高兴，我能和他人一样。流汗和大口呼气，因为我的坚强和努力。现在，感冒，发烧等病也都不再缠身，运动让我受益匪浅! 猜你喜欢 1. 体育生简历自我评价 2. 体育教师简历自我评价 3. 体育部自我评价及工作设想 4. 体育教师个人评价 5. 初一体育课自我评价 6. 体育老师简历自我评价 7. 体育教师个人评价意见