健身训练营英语（徒手健身用英语怎么说）
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徒手健身用英语怎么说
徒手健身用英语这么说：Unarmed fitness徒手unarmed; bare-handed以下例句来源于网络，仅供参考1现代健美操是融体操、音乐和舞蹈于一体，通过徒手或使用健美器械，达到健身和健心目的的一种新兴体育项目。Modern callisthenics mixing together gymnastics, music and dancing is a developing physical training event which can do good to physical and mental heath with or without apparatus. 2创编徒手体操是师范学生的基本能力之一，它对体育教学和健身具有重要的意义。Plait setting-up exercises are basic ability to normal school students.
关于我参加训练营的理由的英文
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健身训练营笔记
学会看包装食品的营养成分表，记住几个重点：总热量，蛋白质含量，脂肪含量，碳水化合物含量，钠含量。 找机会去专业健身房做一个体脂检测，把检测结果拍下来。可以监测出基础代谢率，然后制定每天总热量该吃多少，蛋白质该吃多少等。 记住热量换算公式 1大卡（千卡）等于4.18千焦 要减肥，先减胃；减胃，不是挨饿，是让胃变小；把所有的一天吃的食物总量，以前三顿，现在变成四顿五顿甚至六顿；不会挨饿。但是，这么吃真的会瘦。 能喝奶粉的，买脱脂牛奶；高端脱脂奶粉，每100g脂肪含量在0.8-1.5g之间。 干制奶酪，强烈建议大家买。以下是买的奶酪牌子，比较咸，脂肪含量超级低，蛋白质含量高，钙含量高。喝水（白开水，绿茶，普洱都可以），不喝饮料，尤其不能加糖； 果汁、牛奶等名字中含“饮品”的不要买，多次加工产品，营养大打折扣，不值得花那个价格买。 要买原味、混合果汁等。 坚果可以吃，记得要称重，一定要称重记录！除了水不计入，每天所有入口的东西都要计算热量！ 烤制类鱼干特别推荐实用，要注意钠含量，钠含量过高容易喝过多的水，体内囤积水太多不好。 凉拌菜、蔬菜类随便吃，记得少放油。 海鲜和虾鱼是蛋白质最高，脂肪含量最低的食物，但是做的时候记得少放油，不要放很多油。平时多吃鱼虾代替肉类可以，同时偶尔还是要吃红肉，防止缺铁性贫血。一周一次红肉，红肉的铁是其他食物里面很难摄入的。 猪牛羊是红肉，鸡肉鱼虾海鲜是白肉。 水煮肉蘸水配方：大蒜，酱油，醋，葱花，香菜，三四滴香油，生辣椒。 有觉知的，随时随地的运动！ 洗碗时可以这样运动，瘦小腿 加班的时候，坐着盘腿；对下身血液，经络，附件，子宫，暖巢，脚丫子，都很好
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