收腹运动能促进肠蠕动吗（经常收腹的好处与坏处）
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经常收腹的好处与坏处
腹部凹凸不平、解决皮肤松弛，但是长期使用收腹带会影响血液循环，令恢复时间延长。
腹部最忌讳看到的情况不外乎肥大、松弛、皱纹、以及凹凸不平等的出现。所以将平坦结实作为腹部美的首要标准，应该在直立自然呼吸的情况下呈现出一条基本垂直的线条，既不突出，也不会有凹陷下去的情况，行走时无松散、震颤的情况出现。
腹部线条美主要指：腹中线清晰，深浅适中（贯穿肚脐的这条直线），腹直肌外侧线随运动时隐时现，体现力量与柔美的结合（腹直肌两侧的两条凹陷），轮廓线曲度明显，所谓凹凸有致的这个“凹”就是由这条线来体现的（腹部与腰部共同构成的人体曲线轮廓）。
扩展资料：
实现收腹的运动有：
1、床上运动：
可在睡觉前和起床后进行。先做屈腿运动，平躺在床上，右腿弯曲，使其尽量贴近腹部，然后伸直；再换左腿，轮换伸屈。交替做20次。稍休息后，再做仰卧起坐，身体仰卧，双脚不动，将上半身坐起来。
2、床下运动：
下床之后，做腰部弯曲运动。先做左右弯曲，两手左右平伸，腰部左右摆动，双手随着身体摆动而摆动；再做上下弯曲，两手朝前平伸，将身子弯曲，使双手触地，然后恢复正常。交替做20次。
经常收腹对身体有什么影响
收腹分两种，一种是主动性收腹，即小腹用力收紧腹部肌肉。一种是被动性使用收腹带收腹。
1、自主用力收紧腹部肌肉，对肠蠕动有推动作用，从而促进消化吸收促进大便向下运行，对腹部就起到了减肥的作用，同时对腹部的*位也会有一点按摩刺激作用。收腹时还往往挺胸提臀提肛，所以会有修胸型、预防痔疮的作用。
2、正确使用收腹带收腹，可帮助收缩腹部和腰围，预防胃下垂。
坐着一直收腹有什么好处 有哪些
1、经常做收腹运动，可刺激腹部*位，起到按摩腹部的作用，能促进肠蠕动，促进消化吸收，促进宿便的排出，起到减掉腹部部分脂肪，增加腹部肌肉弹性和力量的作用，小肚腩自然就减小了。 2、另外，人在收腹时会不自觉地挺胸、提臀、提肛，可使身材变得苗条，能有效预防痔疮。
收腹的好处
收腹动作分为主动性收腹动作和被动性收腹动作。主动性收腹适用小腹部的力量，收紧腹部肌肉。被动性收腹动作是用收腹带帮助收腹。自主用力收紧腹部肌肉的时候，对肠道的蠕动有推动作用，可以促进消化吸收，促进肠道的蠕动从而排出宿便，起到减肥作用。如果同时配合*位的按摩，提臀提肛还有助于预防痔疮的发生不建议长期使用收腹带，以免造成血流不畅引起静脉曲张，妇科炎症等疾病。
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