健身房减肥 知乎（健身减肥体重越来越重，怎么回事，知乎网）
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健身减肥体重越来越重，怎么回事，知乎网
这种情况其实很简单，就是在健身的过程中你没有控制好自己的饮食。健身之后消耗了特别多的热量，所以就变的非常能吃，如果这个时候你不控制的话，还去吃了什么高热量的食物，就很有可能导致越长越胖的情况，健身之后建议多吃蔬菜水果，不要吃蛋挞，巧克力，冰淇淋之类的高热量食物。这样才能够达到健身减肥的目的。
在健身房上搏击操课是一种怎样的体验
在健身房上搏击操课实属意外。某天晚上去上POP课。结果整个教室除了老师只来了本人一个学员，尴尬了。为着现健身房现开启货币紧缩模式，要求上课人员达3人以上才给带课老师结带课费，于是本堂课宣告取消。这算不算是经济不景气的另一种表现形式？－－－始终看空的本人表示。
抱着花了钱就一定要认真锻炼的决心，去了隔壁上自家首堂搏击操课，说是首堂实非虚妄。做为老子的信徒，个人一向信奉柔克刚，弱胜强，对如拳击、杠铃等出大力流大汗的活动不甚奉行。是以健身数月以来从未上过此课。
但孟子里陈代同学说过，“不见诸侯，宜若小然；今一见之，大则以王，小则以霸。且《志》曰：‘枉尺而直寻’，宜若可为也。”个人向不喜此课，但事到如此也只有体验一把了，不然都对不起自己出的办卡钱。且近年随着年龄增长，心态越发的曲枉则全了，现在觉得对于我们不喜欢或抗拒的东西，机缘巧合的时候试一试也不错。
于是，没啥可说的，来着吧。整堂课下来，各种和嚯哈嘿，出拳踢腿。咦，谁的汗水在飞？啊，原来是自家出品的。真是汗了，支撑到下课，内心认真表示，下次再有机会，一定不上了。个人还是喜欢修身养性的瑜伽，或者挑战自我的普拉提、腰腹训练，或者释放压力的肚皮舞、精致优雅的民族舞、活力四射的现代舞。
当然，一家之见，不供参考，以前还在知乎上见到有教练说健身房操课里最受欢迎的就是搏击操来的，当然那可能是因为这个课对减肥很有效果，毕竟这个课是真心累呐，比如个人第二天起床时胳膊腿那个疼啊，咳咳。
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