释迦摩尼佛祖是否会瑜伽我觉得一定会？为什么练瑜伽可以提高柔韧性
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释迦摩尼佛祖是否会瑜伽我觉得一定会
释迦牟尼佛祖会瑜伽，他刚开始修行的时候，拜在无数婆罗门教的宗师门下，学禅定，学教义。
为什么练瑜伽可以提高柔韧性
喜欢健身的女士很多都练瑜伽，瑜伽作为现今非常流行的一种健身运动，深受人们喜欢，尤其是白领人群。许多想练瑜伽的人们最初都有一种担心就是觉得自己身体太硬，而瑜伽又是一种柔韧性较强的运动，这时候，往往有人告诉我们：越是身体僵硬，越是需要联系瑜伽。今天我们就来了解一下瑜伽。
认识瑜伽
瑜伽，起源于印度，古印度修行者在大自然中修炼身心的时候，无意中发现各种动物和植物天生具有让人放松、疗养的功能，即使患病的人，也可以通过自然疗养的方式使疾病痊愈，于是这些修行者创立出了一系列有益身心健康的锻炼方式，也就是我们今天所练瑜伽的前身。人们相信，瑜伽的各种姿势，可以通过身体的调节和呼吸的调节，逐渐控制人的心智和情感，进而促进健康身体的保持，是一种达到身体、心灵、精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，已达至身心的合一。
练瑜伽可以提高身体柔韧性
柔韧性是指在没有任何关节伤害的情况下的最大关节活动范围，同时也是健康体能的重要能力。我们身体的柔韧性分为静态柔韧性和动态柔韧性。这种柔韧性，能使我们的肢体更加灵活，柔韧性的锻炼能够降低我们肢体疼痛的风险，能促进我们身体的血液循环，提高我们自身的免疫能力。初次练习瑜伽的时候，我们可能感觉我们的肢体十分僵硬，在练习的过程中，我们需要有充分的耐心，每一个动作的联系可能都要花一定的时间，通过不同部位伸展的进行和力量的建立，长时间坚持下来，就能逐步提高我们身体的柔韧性，但是，这个过程中，感觉有拉伸不适感，就适当收回一些，这是个漫长的过程，切莫急于求成。
瑜伽对我们的身体有良多的好处，各个年龄阶段的人们都可以进行适当地练习。
瑜伽最先进入中国哪个城市
香港被认为是瑜伽进入中国的首站；瑜伽最初来到香港的时候，那个时候中国人知道印度瑜伽术的寥寥无几，到了现在，大城市的街头随便拉住一个路人，十有八九都会对瑜伽说得头头是道。瑜伽来到香港，继而在中国普及开来，主要是因为外国的传播，当时是一个印度的瑜伽师马小龙在香港及深圳教人们学习瑜伽；当然，他不是第一个给中国人们带来瑜伽的人，但是却给瑜伽在中国造成了深远的影响；瑜伽术原产于古印度。它最初本是古代婆罗门教（印度教的前身）为了实现解脱而采用的一种修持方式，后来这种方式也被佛教和耆那教所吸纳，故成为印度宗教特有的产物。“瑜伽”一词，来自于印度古代梵文，是梵文“yoga”的音译。此词最早出现在公元前1500年的婆罗门教经典——《梨俱吠陀》中。在《梨俱吠陀》中，“瑜伽”的意思是指“轭”或“伽”(牛、马拉车时架在脖子上的器具)，具有用轭或伽把“马与车连结在一起”的含义。后来，它的词义逐渐扩大，引申出两种事物相互“连接”、“结合”、“合一”、“化一”等义。最早把“瑜伽”一词与宗教的解脱思想联系在一起的，是婆罗门教。婆罗门教把每个人的灵魂称之为“自我”，把宇宙的最高本体称为“梵”或“大我”，他们认为只要使两者结合在一起，就可实现人的解脱，而使两者结合的手段就是“瑜伽”。婆罗门教的经典《薄伽梵歌》对此做了明确的解释：“瑜伽就是促使个人灵魂(小我)与宇宙灵魂(梵或大我)结合化一的手段”。因此，“瑜伽”就成为婆罗门教的专有名词，特指使个人灵魂与梵或神相互结合的手段，即实现解脱的一种修行方式。瑜伽在近几年的发展趋势非常迅猛，国内瑜伽的发展升温速度大幅度提高；在2010年，到目前为止，以全国来看，特别是中小城市已经在紧紧跟随着大城市的瑜伽热潮而热起来，突出表现在想开瑜伽的馆的朋友正在不断地了解如何开，想学习瑜伽，练习瑜伽的朋友也正在咨询从哪可以学到专业的瑜伽。各大报纸杂志，网站，电视等媒体也在不断地宣传瑜伽运动。这正是瑜伽在中国全面升温的时期。各地的爱好者们都希望当地有一家专业的瑜伽馆满足练习的需要。瑜伽运动的良好功效和温和的练习方法适合大众化普及，因而他的普及速度快，普及范围广。有助于瑜伽经营者介入，从而催生出一个新的行业领域既瑜伽馆，从瑜伽馆的性质来看属于第三产业中的健身教学服务类行业。今后各地陆续开始经营的瑜伽馆将有助于推动中国健身行业进一步商业化，全民化，服务化的发展。这一发展也正有力地改变和充实着中国健身行业。因而得到正面报道和支持很高。瑜伽是一个在国内可以长期发展的健身运动产业。在此，我们可以看到瑜伽在国内的总体发展趋势是非常好的。
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