为什么坐久了大腿肌肉酸痛（久坐不动大腿肌肉疼怎么回事）

本文目录

• 久坐不动大腿肌肉疼怎么回事
• 长期坐会引起身体酸痛吗
• 站着和坐着大腿肌肉都酸痛得很厉害，站着特别痛，躺着就没事，怎么回事

久坐不动大腿肌肉疼怎么回事

久坐不动大腿肌肉疼怎么回事

　　久坐不动大腿肌肉疼怎么回事，很多人身上都会有一些小毛病，但很多的人都不怎么重视，导致后来越来越加的严重，所以我们在身体出现问题的时候要注意及时就医，以下是关于久坐不动大腿肌肉疼怎么回事。

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　　当长时间处于坐姿时，腰椎、腰部肌肉、韧带都会受到成倍的压力以及挤压力，两侧的下肢血管也会受到身体重量的压迫，导致血管的供应以及血液回流受到一定的阻碍。当患有腰部疾病，例如腰间盘膨出、腰间盘突出、横突综合征或者患有下肢血管疾病，例如下肢静脉回流障碍、静脉炎、静脉曲张等，都会导致久坐后的大腿酸痛。

　　腰间盘膨出和突出的患者，除了腿部疼痛以外，会有腰部疼痛，并且都是一侧的腿部疼痛症状，可以是大腿，也可以是小腿的疼痛。横突综合征的患者除了腿痛以外，也会出现腰痛的症状，并且腰部活动能明显加重疼痛，而且腿痛的症状一般都集中在大腿，不超过膝关节。

　　下肢静脉曲张的患者可以是一侧腿部，也可以是两侧腿部同时疼痛，并且能够在腿部的表面看到明显突出的弯曲的血管，而其他血管问题，多伴随有腿部肿胀的症状。

　　久坐大腿酸痛，考虑以下几种情况导致:第一种，由于腰椎疾病刺激神经导致的，可以到中医院去进行检查，可以服用六味地黄丸或者是补中益气汤进行治疗，睡硬板床，避免腰部受力，

　　第二种，久坐不动会导致静脉回流受阻，所以有经常的锻炼，做一些舒展的运动，增强免疫细胞的活力，能够有效地增强机体的抗病能力，多吃一些富含营养的食物。

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　　这种情况可能是软组织劳损造成的。不仅仅是坐的时间长了，出现了大腿的酸痛，长时间的抬高患肢，长时间的.站立行走都会引起大腿的酸痛。长时间一个姿势都会导致大腿的肌肉痉挛，充血水肿，形成无菌性的炎症，导致局部的疼痛

　　时间长了也会引起大腿肌肉的疲劳，产生大腿的酸痛。平时要多注意休息，可以在家用热水袋热敷一下，一般是能够减轻一下疼痛的症状的，还要保持良好的心情，注意局部保暖，不能着凉。另外，长时间的坐立会导致******加重，神经，受到刺激压迫，也会引起大腿的酸痛。

　　一般当出现久坐大腿酸痛的症状时，往往是******或者肌肉韧带受到压力以及挤压，就会出现大腿酸痛的症状。而有些时候梨状肌综合征也会出现大腿酸痛的症状，另外也要排除坐骨神经痛的表现。

　　所以首先要建议患者去当地的正规三甲医院骨科或者疼痛科就诊，详细的做一下胸椎的CT以及核磁共振来确定一下病因，明确诊断，然后在医生的指导下进行针对性有效的治疗。

　　建议患者一定要多注意休息，同时保持良好的坐姿以及站姿，要避免着凉，远离寒冷潮湿的环境。可以使用中医的针灸，按摩以及热敷等方法来进行调理。另外可以在医生的指导下使用消炎止痛的药物来进行综合治疗。

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　　坐久了大腿酸痛可能是由于以下几种原因引起的：

　　1、长时间坐立，下肢血液循环减慢，很多患者会有翘二郎腿的习惯，导致大腿周围受到明显的压迫，从而出现肌肉酸痛的情况。2、长时间坐立可能导致肌肉痉挛引发腿部疼痛。

　　3、******坐骨神经痛的患者在长期坐立的过程中会加重病情，使腿部产生酸痛的症状。日常生活中避免长时间坐立，可以适当的进行腿部活动，促进腿部血液循环。同时注意腿部保暖，避免着凉。腿抽筋可能是腿部肌肉痉挛或缺钙引起的，需要去医院抽血检查一下，看看具体是哪方面的原因。

　　可以服用葡萄糖酸钙口服液、鱼肝油等，多吃一些含钙丰富的食物。腿抽筋也可能是受凉、局部神经或血管受到压迫引起的，平时要注意局部保暖，避免神经血管受压，做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。

　　坐久出现腿痛可以由于长时间处于屈髋、屈膝状态，引发腿部血液循环不畅，导致腿部出现肌肉痉挛或者有麻木、疼痛的症状。患者往往改变体位，或者采用一些简单的按摩、热敷方法能够缓解。

　　有部分患者是由于存在******症，或者腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症等情况。久坐后由于对腰部的用力增大，导致******等情况加剧，从而压迫到坐骨神经、股神经等结构，引发腿部对应神经支配区域的麻木、疼痛等相关症状。

　　患者可以考虑口服一些相关的药物，或者配合理疗、推拿等方式，往往能够改善。

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　　如果久坐后引发腿部酸痛，通常由于下肢循环障碍导致。久坐时下肢处于屈髋、屈膝的状态，供血会受到影响，静脉回流不畅，乳酸等代谢废物堆积刺激局部肌肉，从而表现为酸胀、疼痛的情况。

　　而患者也有可能由于腰椎病变导致，久坐会加重腰部的应力，使******、椎管狭窄，刺激到邻近的神经根，同样会引起腿部的酸胀、疼痛、麻木、无力等症状。需要借助腰部的CT、核磁共振检查进行判断。

　　而针对腿部酸痛，患者可以选择口服一些改善循环的药物，或者具有活血舒筋作用的中成药物会有一定的疗效。也可以配合局部的理疗、推拿、针灸等治疗方法，还能更好地改善腿部的循环，减轻局部的疼痛症状。

　　而患者由于腰椎病变导致时，还可以配合一些营养神经的药物，或者腰椎的牵引、矫正手法以及功能锻炼等，对于治疗也有好处。平时患者要避免久坐，适当地参与一些运动，能够防止腿部酸痛症状反复出现。

　　估计你是******，做个ct就清楚了。 如果保守治疗无效，我们有不开刀的办法治疗颈、腰椎间盘多节段突出。 椎间盘突出虽然是骨科的病种，但随着医学技术的发展，特别是微创技术的日臻成熟，椎间盘突出的治疗办法也有了很多选择。

长期坐会引起身体酸痛吗

随着现代社会的快速发展，越来越多的人采取了久坐不动的生活方式，尤其是在工作中，很多人需要长时间的坐着，维持同一姿势，因此容易出现身体疲劳感、肌肉酸痛等问题。首先，长时间坐着会导致身体的循环系统受到影响。在久坐的状态下，身体的血液循环会受到影响，多余的血液会集中在腿部，导致腿部浮肿，还容易引发痔疮、静脉曲张等问题。此外，长时间坐着还会影响大脑供血，导致头部疲劳、失眠等问题。其次，长时间坐着会使肌肉处于静态水平，容易出现肌肉僵硬等问题。久坐不动会使得肌肉长时间处于某一个姿势下，容易出现肌肉萎缩、酸痛甚至痉挛的问题。另外，长时间坐着还会引发骨质疏松症。长时间坐着容易让骨骼不得运动，缺少锻炼容易导致骨骼的钙质代谢不良，进而出现骨质疏松等问题。最后，长时间坐着还可能引发心理压力。长时间坐着不仅容易让身体感到疲劳，还会导致心理上的不适。坐在办公室里，缺乏新鲜的空气、自然的环境，以及日复一日的重复任务，容易让人感到无聊和疲惫。综上所述，在长时间坐着的时候，由于身体、肌肉、骨骼和心理因素的综合影响，容易使人感到疲劳、酸痛不适等问题。为了避免这种情况，人们需要注意保持良好的坐姿习惯，适时地活动一下身体，让身体得到放松和活动，可以缓解身体的疲劳，提供更好的办公环境和工作氛围，增强工作效率。

站着和坐着大腿肌肉都酸痛得很厉害，站着特别痛，躺着就没事，怎么回事

大腿肌肉酸痛的原因：1. 剧烈运动：部分人在剧烈运动之后没有放松的习惯，或者没有及时放松腿部肌肉和拉伸，导致腿部大量乳酸堆积，进而导致大腿肌肉酸痛。2.腰间盘突出：腰间椎盘突出或者呈现变形的趋势，对下肢的神经系统产生压迫，影响下肢的血液循环，进而出现腿部麻木或酸痛的症状，具体表现为大腿肌肉酸痛。3.大腿着凉：由于大腿内侧长时间处于寒冷的环境，大腿着凉，可能导致大腿局部组织肌肉内气滞血瘀，经络阻塞不通，同样也会产生酸痛麻木的感觉。4.长时间保持同一动作：比如患者存在长时间久坐、久蹲、久站的情况，导致大腿内收肌群损伤，肌肉内部产生大量的炎症因子，也会导致大腿肌肉酸痛。