2022体能训练标准（河北中考体育评分标准2022）

本文目录

• 河北中考体育评分标准2022
• 2022上海中考体育评分标准是什么
• 2022年军考体能科目
• 2022警校体能测试好过吗 难不难
• 2022中考体育评分标准是什么
• 2022体育中考项目及评分标准是什么
• 征兵条件2022年体检标准和要求
• 合肥中考体育评分标准2022年

河北中考体育评分标准2022

2022年河北省中考体育评分标准分为技能和素质两部分，满分100分。技能分占70分，共包含跳远、引体向上、800米和50米四个项目。素质分占30分，由学校教师进行日常考察，主要考察学生的体能、协作、创新等方面。2022年河北省中考体育评分标准于2021年10月发布，总分100分，分为技能和素质两部分，技能分占70分，素质分占30分。其中，技能分包含四个项目：跳远、引体向上、800米和50米，每个项目的满分为20分。跳远的评分标准是：男生3.00米以上得20分；女生2.35米以上得20分。引体向上的评分标准是：男生4次以上得20分；女生1次以上得20分。800米的评分标准是：男生2分40秒以下得20分；女生3分10秒以下得20分。50米的评分标准是：男生7秒以下得20分；女生8秒以下得20分。素质分由学校教师进行日常考察，主要考察学生的体能、协作、创新等方面，其中体能、心肺功能、协调性等占60%，其他素质因素占40%。素质分的评价主要以平时表现为主，包括上课积极参与、训练项目成绩、健康习惯等，最终由学校出具评价报告。总体来说，2022年河北省中考体育评分标准注重了学生体质素质的评价，更加注重全面发展和个性化发展，体现了促进学生健康成长的理念。全国中考体育评分标准是否一致？不完全一致。在全国范围内，中考体育评分标准大致相同，通常分为技能和素质两部分，考核内容包括多个运动项目和体育素质。但由于各省市地理环境、物质条件、体育教育水平等差异，各地对于体育评分的具体项目数量、评分标准等会有所不同。河北省中考体育评分标准注重了学生体质素质的全面评价和个性化发展，体现了促进学生健康成长的理念，旨在推动全省中小学生积极运动、健康成长。学校应该加强教学管理，注重培养学生良好的体育习惯，促进学生健康发展。【法律依据】：《中华人民共和国义务教育法》第二百三十六条 学校应当开设体育课程，加强学生体育锻炼，促进学生身心健康。义务教育阶段体育课程应当保证每周不少于一次，每次不少于一节，学校应当安排足够的时间和场地进行体育活动。

2022上海中考体育评分标准是什么

上海中考体育考试总分为30分，由15分日常考核分值加15分统一考试成绩组成。由体育与健身学科考试成绩和国家学生体质健康标准综合评定结果两部分组成。体育与健身考试成绩满分为6分，国家学生体质健康标准综合评定结果满分为9分，其统一考试成绩按满分15分计算。

体育的特点

发挥和提高运动员，运动集体的能力和智慧。体育提高个人的体能，技能，毅力，意志，心理素质。充分发挥和提高运动能力等方面的潜力和高超的技艺。体现教练员，运动员的科学，系统，训练的正确性。

体现体育的公正性和裁判员的执政能力和判别水平。充分表现体育的娱乐性，竞争性，培养青少年的兴趣。体育具有教育性，普及全民健身，发掘更多的体育人才，体育运动能改善情绪。它能为郁结的消极情绪提供一个发泄口，心情郁闷时去运动一下能有效宣泄坏心情。

2022年军考体能科目

一、考核科目及分数： 一、队列 停止间转法（10分） 二、轻武器操作 实弹射击（20分） 三、战术基础动作 战斗运动（10分） 四、体能 1.仰卧起坐（15分） 2.30米×2蛇形跑（15分） 3.3000米跑（30分） 二、考核成绩评定细则 1、队列（10分） 【考核内容】停止间转法 【合格标准】6分（满分10分） 【考核条件】着装：作训服，作训帽，作战靴，编制外腰带 【实施方法】逐个实施，每人每个动作2次 【评分标准】 1、熟练掌握动作要领，动作连贯，协调一致 2、队列纪律严格，军容严整，姿态端正 【评分细则】 1、姿态不端正扣0.5分。 2、转体方向不正确,扣1.5分;转体时两臂外张,扣1.5分;转体角度不准确,扣1分;转体速度慢,扣1分;上体和脚不协调扣1分;转体时动作节奏感不强,扣1分);转体时两腿弯曲,扣0.5分。 3、靠脚时未取捷径,扣1.5分;两脚跟未靠拢并齐,扣1.5分;靠脚无力,扣0.5分。 4、满分10分,不足6分,记0分。 2、轻武器操作（20分） 【考核内容】实弹射击 【合格标准】12分（满分20分） 【考核条件】 1、目标：固定胸环靶。 2、姿态：卧姿有依托。 3、距离：100米，不使用瞄准镜。 4、使用弹数：5发。 5、射击次数：5次单发射。 着装：作训服，作训帽，作战靴，编制外腰带 【实施方法】逐个或分组实施，自下达“卧姿装子弹”口令起，3分钟**击完毕。 【评分标准】29环以下：记0分；30环：12分；31-34环：13分；35环：14分；36-38环：15分；39-41环：16分；42-44环：17分；45环：18分；46-47环：19分；48环以上：20分。按环数由高到低取5发计算成绩。 3、战术基础动作（10分） 【考核内容】战斗运动 【合格标准】6分（满分10分） 【考核条件】 1、着装:作训服,头盔,作战靴,编织外腰带。 2、自动**。 3、战斗携行具:4个**弹匣,挎包(洗漱用具),水壶(满水),防毒面具。 4、按规定设置的战术训练场。 【实施方法】 1、逐个或分组实施。 2、在卧倒基础上进行,以口令或情况显示诱导作业,连续完成全部动作,身体完全通过终线后停止计时。 3、从低姿、侧姿、高姿匍匐中,确定两种姿态各前进10米,再屈身前进15米。 【评分标准】动作要领正确,符合战术要求,动作协调连贯，敌情观念强。 【成绩】30秒(40秒),6分;25秒(35秒),8分;20秒(30秒)以内,10分。 【评分细则】 1、未抬头观察前进路线,不能保持行进方向,扣0.8分。 2、运动中鞋帽、腰带、单兵携行具等着装、装具脱落1次,扣0.8分。 3、持枪动作不规范,运动中枪口着地、拖搜**等错误动作,扣2分。 4、每减少1秒,増加0.4分,满分10分。时间不足整秒的按低分计算。 5、时间超过30秒(40秒),记0分。【说明】括号内为女军人标准。 4、体能（60分） 【考核内容一】仰卧起坐（满分15分） 【合格标准】9分 【考核条件】 1、着装:作训服或体能训练服,作训鞋。 2、平整的场地,秒表,垫子。 【实施方法】1、逐个或分组实施。 2、从下达“开始”口令起,2分钟内完成 【评分标准】 1、准备姿势:双臂交叉抱于胸前,双手扶肩,两腿并拢,膝关节弯曲约90度坐于垫子上。2、上体后仰时,双肩与背部触及地面。 3、上体前屈时,双手扶肩,两肘同时触及膝部 【评分细则】50(42)次,9分;54(43)次,9.8分;58(53)次,10.5分;62(56)次,11.3分;67(59)次,12分;72(62)次,12.8分;77(65）次,13.5分;82(68)次,14.3分;87(71)次以上,15分。 1. 按照规定动作要领完成动作(双脚踝关节固定)。上体后仰时肩背部未触及垫子、屈体时双肘未触及膝部、双手离肩,该次动作不计数。躺在垫上休息,结束考核。 2、换算成绩时采取就低不就高的原则,满分15分。 3、完成次数不足50(42)次(原为45(40）次),记0分【说明】括号内为女军人标准。 【考核内容二】30米x2蛇形跑（满分15分） 【合格标准】9分 【考核条件】 1、着装:作训服或体能训练服,作训鞋。 2、田径场或平整的场地,标志杆,秒表,口哨。 【实施方法】 1、逐个或分组实施。 2、从下达“起跑”口令起,至受考者按规定路线和要求完成跑进。 3、抢跑、漏绕或撞倒标志杆等犯规的,重新组织起跑,每人重新起跑最多1次。按照规定动作要领完成动作。 【评分标准】20秒4(22秒2),9分;20秒1(21秒9),9.8分;19秒9(21秒7),10.5分;19秒7(21秒6),11.3分;19秒5(21秒3),12分;19秒2(21秒1),12.8分;19秒00(20秒9),13.5分;18秒7(20秒4),14.3分;18秒1(20秒00),15分。 【评分细则】1、同一人重新起跑仍犯规的,记0分。 3、换算成绩时采取就低不就高的原则,满分15分。 4、完成时间超过20秒4(22秒2),记0分。 【说明】 1、时间精确到0.1秒计算,不足0.1秒不记。 2、括号内为女军人标准。 【考核内容三】3000米跑（满分30分） 【合格标准】18分 【考核条件】1、着装:着作训服或体能训练服,作训鞋。 2、训练场,秒表,发令枪(旗、口哨)。 【实施方法】 1、分组实施。 2、听到“跑”或鸣枪起跑。计时员开表计时,到达终点时,身体躯干部触及终点线或终点垂直直停表。 3、抢跑犯规,重新组织起跑。 【评分标准】13分35秒(16分05秒),18分;13分30秒(16分00秒),19.5分;13分10秒(15分40秒),21分;12分55秒(15分25秒),22.5分;12分40秒(15分10秒),24分;12分25秒(14分55秒),25.5分;12分10秒(14分40秒),27分;11分55秒(14分25秒)28.5分;11分30秒(14分00秒),30分。 【评分细则】 1、未独立完成或未按照规定路线跑进,记0分。 2、同一人重新起跑仍犯规的,记0分。 3、完成时间超过13分35秒(16分05秒),记0分。 4、换算成绩时采取就低不就高的原则,满分为30分 【说明】 1、时间按整秒计算,不足1秒不记。 2、括号内为女军人标准。 3、考点海拔在2000-4000米的,按照《军事体育训练大纲》“高原地区人员训练课目考核标准”执行。

2022警校体能测试好过吗 难不难

不难，很多人认为警校体能测试标准很轻松几乎没有难度。其实体能测试不是为了过多淘汰学生，高考是件很严肃的事，特别是军校、警校报考，文化成绩和体检情况才是最重要的!体能情况是可以通过锻炼来提升上去的。而如果这么简单的体测有人如果还能低于这个标准，被淘汰也是理所当然了!

2022警校体能测试标准

考生须参加3个(50米跑、立定跳远、1000米/800米跑)项目测试，有2个及以上达标的，体能测评结论为合格。体测项目合格标准为：男生50米跑9.2秒以内，立定跳远2.05米以上，1000米跑4分35秒以内;女生50米跑10.4秒以内，立定跳远1.5米以上，800米跑4分36秒以内。

2022警校招生要求

(一)遵守中华人民共和国宪法和法律。

(二)学生应具有高中毕业文化程度(含中等专业学校)。

(三)国家承认学历的各类高、中等学校在校生。

(四)身体健康，无各种残疾，无传染性疾病。无不适应警务化管理的疾病，无纹身。

(五)学生入学后，学校实行警务化管理。

三、报名条件及要求

(一)能坚持党的基本路线，有较高的思想政治觉悟和较强的组织纪律性，作风正派、品行端正，无不良行为。

(二)年龄不低于17周岁，身体健康，五官、体型端正，面部无明显**(如唇裂、对眼、斜眼、斜颈等)，无鸡胸、无腋臭、无严重静脉曲张、无罗圈腿、无纹身、驼背，无各种残疾，无传染性疾病，肝功化验指标正常。

男生身高不低于1.68米，体重不轻于50公斤;女生身高不低于1.58米，体重不轻于45公斤;考生不能过于肥胖或消瘦(标准体重〈千克〉=身高〈厘米〉—110，实际体重超过标准体重25%以上者为过于肥胖，实际体重低于标准体重15%以上者为过于消瘦);男女生不得染发。

(三)报名学生须保证能适应我校高强度军训及日常体育训练，没有不适应参加高强度军训及日常体育训练的疾病，否则谢绝报考，故意隐瞒者后果自负。

2022中考体育评分标准是什么

2022江苏中考体育评分标准是：男子1千米是4分05秒。女子800米是3分55秒。

立定跳远，男子是2米31，女子是1米82。50米跑时，男的7秒9，女的是8秒9，引体向上男子是10下，实心球男子是9米5。女子是仰卧起坐和实心球42下和6米8。

每位考生只有1次测试机会，考生在等待区域做好跑前相关准备活动，进入预备区域后，将视为全部整理完毕，无特殊情况不允许再次整理衣服、裤子、鞋带。

进入预备区域后应注意听口令：“各就位”口令，考生从预备区域前往起点区域，2秒钟后进入第二个口令），“预备”口令，考生采用站立式起跑姿势，脚尖不得踩线、越线，不得抢跑且身体任何部位不能遮挡抢跑判罚器。

体育中考简介：

体育中考是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评模式，即通过测运动成绩和测现阶段身高、肺活量、体重所得的指数来进行体质评价。体育中考的时间一般在每年3月份到5月份期间，各地时间不同。考试成绩影响学生的高中录取。

2022体育中考项目及评分标准是什么

以河南省郑州市为例：9年级男子1000米（单位分秒）：用时大于或等于5.38，得7分；用时5.30-5.37，得7.5分；用时5.25-5.29，得8分；用时5.21-5.24，得8.5分；用时5.16-5.20，得9分；用时5.12-5.15，得9.5分等，最好成绩用时小于3.4，得满分20分。

中考体育注意事项

关于考前训练，建议考生在考前一周主要以恢复体能为主，跑的项目可以再上两次强度，运动量不宜过大。跳跃项目可以做一些强度比较大的腿部力量，同时注重动作技术的提高。

考试前三天，应简单地做些象征性的练习，主要以技术为主。不能因为自己的训练成绩没有达到预期的效果，依旧还进行大运动量高强度的训练，如果这样，大量的体内能量消耗，不能得到良好的恢复，势必对考试产生不良影响。

征兵条件2022年体检标准和要求

身高标准：

男性身高160cm以上，女性身高158cm以上，合格。条件兵身高条件按有关标准执行。

 体重标准：

体重符合下列条件且空腹血糖《7.0mmol/L的，合格。

男性：17.5≤BMI《30，其中：17.5≤男性身体条件兵BMI《27；

女性：17≤BMI《24。

BMI≥28须加查血液化血红蛋白检查项目，糖化血红蛋白百分比《6.5%，合格。

 算法：BMI=体重（千克）除以身高（米）的平方

任何一眼*眼视力低于4.5，不合格。

任何一眼*眼视力低于4.8，需进行矫正视力检查，任何一眼矫正视力低于4.8或矫正度数超过600度，不合格。

屈光不正经准分子激光手术（不含有晶体眼人工晶体植入术等其他术式）后半年以上，无并发症，任何一眼*眼视力达到4.8，眼底检查正常，除条件兵外合格。

条件兵视力合格条件按有关标准执行。

面颈部文身，着军队制式体能训练服其他**部位长径超过3cm的文身，其他部位长径超过10cm的文身，男性文眉、文眼线、文唇，女性文唇，不合格。

瘢痕体质，面颈部长径超过3cm或影响功能的瘢痕，其他部位影响功能的瘢痕，不合格。

角膜、巩膜、虹膜睫状体疾病，瞳孔变形、运动障碍，不合格。

手指、足趾残缺或畸形，足底弓完全消失的扁平足，重度皲裂症，不合格。

四肢单纯性骨折，治愈1年后，X线片显示骨折线消失，复位良好，无功能障碍及后遗症（空降兵除外），合格。

阑尾炎手术后半年以上，无后遗症，合格。腹股沟疝、股疝手术后1年以上，无后遗症，合格。

环状痔，不合格。2个以下且长径均在0.8cm以下的混合痔。合格。

重度腋臭，不合格。轻度腋臭，坦克乘员、水面舰艇人员、潜艇人员和潜水员不合格。

轻、中度脂肪肝且肝功能正常 ，合格。

骨、关节、滑囊疾病或损伤及其后遗症，骨、关节畸形，胸廓畸形，习惯性脱臼，颈、胸、腰椎骨折史，******，强直性脊柱炎，影响肢体功能的腱鞘疾病，不合格。

可自行矫正的脊柱侧弯；四肢单纯性骨折，治愈1年后，X线片显示骨折线消失，复位良好，无功能障碍及后遗症（条件兵除外）；关节弹响排除骨关节疾病或损伤，不影响正常功能的；大骨节病仅指、趾关节稍粗大，无自觉症状，无功能障碍（仅陆勤人员）；轻度胸廓畸形（条件兵除外），合格。（体检时需提供诊断证明和病历）

合肥中考体育评分标准2022年

      答:2021年12月,安徽省教育厅发布《关于做好2022年初中学业水平体育与健康学科考试工作的通知》及政策问答,规定“将2022年中考体育恢复到2020年之前的模式,即由1个必考项目(男生1000米、女生800米)和2个选考项目组成”。从体育教学方面看,全面恢复教学秩序,学校体育教学活动平稳有序进行,学生体质健康明显提升;从教学内容方面看,中长跑项目是《义务教育体育与健康课程标准(2011版)》的课程内容,1000米或800米是《国家体育锻炼标准》(2014修订)的测试指标,考察学生的心肺功能、速度、力量、肌肉耐力等基础体能水平;从疫情防控方面看,校园疫情形势总体可控平稳,未影响体育教学正常秩序。恢复必考项目具有科学性、必要性、可行性。      经过广泛调研,我市各初中学校正常开展体育教学工作,并积极训练和备考,省内大部分地市也明确恢复必考项目。经综合研究决定2022年市区体育中考恢复2020年之前模式。      男、女生各进行3个项目的考试,其中必考项目1项,选考项目2项。      (一)必考项目      男生必考项目为1000米跑,女生必考项目为800米跑。      (二)选考项目      A. 50米跑;B. 坐位体前屈;C. 立定跳远;D. 引体向上(男)/1分钟仰卧起坐(女);E. 掷实心球;F. 跳绳;G. 篮球运球;H. 足球折线运球。考生须任选其中2项,选定项目后不得更改,选考项目填报时间另行通知。各项目考试规则见附件1。      体育考试总分值60分,其中:必考项目30分,选考项目各15分,计入考生2022年中考总分。各项目测试时以0分为起点。      体育考试成绩设4个等级:60-54分为A等级,53-48分为B等级,47-42分为C等级,41分及以下为D等级,作为初中毕业生综合素质评价中“运动与健康”实证材料之一。      合肥市市区2022年初中学业水平体育与      健康学科考试评分标准(男)      注:单项满分后不另行加分。      合肥市市区2022年初中学业水平体育与      健康学科考试评分标准(女)      注:单项满分后不另行加分。