仰卧举腿教学反思（幼儿园教学教学工作计划）

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• 幼儿园教学教学工作计划
• 四年级体育常识课后反思

幼儿园教学教学工作计划

　　日子如同白驹过隙，不经意间，我们的工作又将迎来新的进步，一定有不少可以计划的东西吧。说到写工作计划相信很多人都是毫无头绪、内心崩溃的状态吧！以下是我帮大家整理的幼儿园教学教学工作计划6篇，欢迎阅读与收藏。

幼儿园教学教学工作计划 篇1

　　一、工作思路

　　本学期我们美术组以新《纲要》理念指导美术教学实践活动，深入研究课程实施过程中出现的新问题、新情况，寻找解决问题的对策。积极参与各级各类教学研讨活动，并将新思想、新理念有效地运用到美术教育教学活动中，使我园美术教育教学工作迈上一个新的台阶。组织并开展好幼儿园兴趣小组活动并落实到实处，使幼儿、教师的绘画、手工等各项技能都有所提高。

　　二、主要工作

　　1、贯彻新《纲要》精神，以幼儿为本，重视教学设计、教学方法、教学手段及幼儿评价的改革。强调学法的传授、能力的培养、习樱余惯的形成、心理素质的提高以及学习兴趣的激发，让幼儿在"看看、想想、画画、玩玩"中轻松掌握知识技能，激发幼儿学习新知识的动力和能力。

　　2、为了提高全园教师的绘画专业水平，发挥美术特色小组的积极带头作用。组织教师进行简笔画的练习，使我园教师的绘画水平有较大的提高。

　　3、为了提高幼儿教师硬笔书写水平，积极组织教师进行钢笔字的练习，使我园文案书写方面有很大提高。

　　4、根据不同年龄段的幼儿制定美术特色目标，使幼儿在掌握基本绘画的同时，掌握一项特色，如下：

　　小班（绘画）：熟悉使用简单的绘画工具，提供不同的材料，让幼儿在撕撕贴贴、捏捏折折，画画涂涂等各种活动中，提高孩子手腕动作的灵活性和画画的兴趣。

　　中班（泥工）:感受国画的美，理解国画的表现手法，乐意表达表现。

　　大班（中国画）：感受剪纸的美，学习剪纸的表现手法。

　　5、加强学习，坚持每两周举行一次集体教研活动。学习绘画、泥工、中国画的基本技法。积极发现总结优秀案例，在小组内开展优质课评比活动。

　　6、积极组织幼儿参加展板的布置（绘画、手工作品）

　　7、定期做好园内环境布置更换工作。

　　三、具体安排

　　2、3月份

　　1、制定学科组教研计划

　　2、学习各年龄组幼儿的学期发展目标

　　3、学习中国画、剪纸的轮颂蠢基腊陪本技法

　　4、学习《幼儿美术教育中想象力的培养》

　　4月份

　　1、学习中国画、剪纸的基本技法

　　2、学习《幼儿美术教育中想象力的培养》

　　5月份

　　1、学习中国画、剪纸的基本技法

　　2、美术学科经验交流座谈会。

　　6月份

　　1、出好庆“六一”版面布置及手工作品展。

　　2、学期工作总结，整理上交资料。

　　3、制定下学期工作。

幼儿园教学教学工作计划 篇2

　　 一、上学期特色小结

　　针对目标上学期教师重点从植物、动物和人物三方面进行着手训练幼儿能用线描元素来装饰作品、学习在较复杂的画面中运用多种线描元素，保持作品的布局的合理性及创新性、学习围绕一个主题进行，相关形象的独立创作，并加以线描元素的创作。幼儿在线描画的绘画技法与表现表达上，都有稳步的提升，通过线描画在我班的贯彻实施，让我更加深刻的理解到幼儿绘画重在培养幼儿对绘画活动的兴趣，以发展幼儿的观察力、记忆力、想象力、创造力，而不是单纯的培养绘画的技能技巧。

　　结合上学期幼儿在线描创作中出现的，外形构图比例不准、渐变色混合搭配不均、绘画表现雷同等一些具体问题做深刻的剖析与探究的同时，我在新学期制定了以下目标。

　　 二、活动目标

　　 （一）第一阶段：

　　1.掌握较丰富的线描元素。

　　2.与幼儿共同探讨不同比例画纸的不同构图比例。

　　 （二）第二阶段：

　　1．尝试大胆联想及其想像，为画面添加丰富的背景做衬托。

　　2．了解冷暖、渐变色的搭配，提高审美思维。

　　 （三）第三阶段：

　　1.培养幼儿的合作意识，进行合作画的创作。

　　2.幼儿能逐步由装饰性线描过渡到想像性线描。

　　 三、方案准备:

　　1. 不同种类的儿童线描画作品范例。

　　2. 充足的线描元素。

　　3. 各种不同材质、形状的纸张（刮蜡纸、水粉纸、硬纸夹及其各种形状的画纸等。）

　　4. 粗、细记号笔。

　　 四、活动内容

　　1、在充分掌握线描元素的基础上追求构图的合理性。

　　2、学习在较复杂的画面中运用多种线描元素。重点为画面的背景展开丰富的想像。

　　3、学习围绕相关主题进行，相关形象的合作创作，以培养幼儿的合作意识。

　　 五、教学重难点

　　重点：学会运用多种线描元素对各种景物、动物、人物进行创作。并展开各种大胆的想像。

　　难点：学习大幅作品的创作。以增强构图的合理性及其合作意识。

　　 六、具体措施

　　1、利用绘画兴趣小组活动，引导幼儿绘画线描作品。

　　2、利用区域活动的时间，指导对此感兴趣的幼儿熟练的装饰出较高质量的作品，并指导对此有困难的幼儿，在符合幼儿意愿的情况下饰出作品。

　　3、给每个小朋友布置任务，要把自己的小作品展示在墙饰中，在班级环境中展示幼儿的作品，从而给幼儿无形的动力支持。

　　4、充分利用家长资源，可以让幼儿在家长的帮助下进行对作品装饰与创作。

　　 七、工作安排：

　　三月份：

　　美丽的城堡

　　1、为幼儿提供城堡图片，通过观察，使幼儿对城堡产生绘画兴趣。

　　2、运用多种线、形千变万化的排列组合方式，对城堡展开艺术性创作。

　　3、培养幼儿对冷暖色搭配的敏锐度线描摩托车

　　1、引导幼儿了解摩托车的构造及其用途。

　　2、鼓励幼儿大胆想象，设计出各种造型的摩托车。

　　3、体验创作的乐趣。绚丽多彩的蜗牛

　　1、运用各种点、线、图案来表现蜗牛的各种有趣的形态。

　　2、大胆想象、创作，体验画“蜗牛”的乐趣。

　　四月份：

　　可爱奶牛

　　1、观察奶牛的形态及其生活习性。

　　2、引导幼儿能根据熟悉的动物外形进行线描元素的添画与装饰。

　　3、培养幼儿合理构图的意识。

　　大蝎子

　　1、了解蝎子的外形及其特征，并了解其相关知识。

　　2、大胆想像与联想并尝试进行大幅作品的创作。

　　大螃蟹

　　1、了解螃蟹的生活习性，进行艺术的创作。

　　2、为螃蟹添画丰富的背景。

　　五月份：

　　机器人

　　1、通过图片仔细观察机器人的外部构造，调动幼儿积极性。

　　2、鼓励幼儿大胆设想自己心中的机器人，进行大幅的创作。虫子来了

　　1、在观察各种常见昆虫的基础上，激发幼儿独立创作。

　　2、指导幼儿大幅作品构图的关键点。

　　六月份：想像线描画（线描头像、细菌的联想）

　　1、通过对线描元素的积累，幼儿发挥自身的创造力，对不同的事物进行创作。

　　2、培养幼儿的团队意识，进行大幅作品的装饰。

　　4、让幼儿获得成功的体验。

幼儿园教学教学工作计划 篇3

　　教学目标：

　　1、重点培养幼儿对舞蹈的兴趣和爱好，让其真正的喜欢上舞蹈，从基本开始，由浅入深。

　　2、选材音乐明快、新颖，对幼儿产生吸引力，节奏强，易接受。

　　3、发展儿童的个性，注意个别差异，面向全体，因材施教，注意个别教育。

　　周次和目标：

　　第一周：

　　1、练习队形，站立姿势

　　2、交待舞蹈课的常规要求

　　3、教授脚的形态和脚的基本位置

　　第二周：

　　1、复习脚的形态和位置

　　2、教授手的形态和手的基本位置

　　3、强化练习脚和手的形态和基本位置

　　第三周：

　　1、基本功训练——头部、肩部练习

　　2、基本步伐——踮步、并步

　　3、新授舞蹈组合：“牛奶歌”(一)

　　第四周：

　　1、复习舞蹈组合：“牛奶歌”(一)

　　2、基本功训练——胸部、腰部练习

　　3、基本步伐——蹦跳步、开合跳、后踢步

　　4、新授舞蹈组合：“牛奶歌”(二)

　　第五周：

　　1、复习舞蹈组合：“牛奶歌”前两节

　　2、基本功训练——含胸屈腿、压胯练习

　　3、基本步伐和手型——开掌、脚跟点地

　　4、新授舞蹈组合：“牛奶歌”(三)

　　第六周：

　　1、复习舞蹈组合：“牛奶歌”前三节

　　2、基本功训练——勾绷脚、绕脚练习

　　3、基本手型——单指、空心拳

　　4、新授舞蹈组合：“牛奶歌” (四)

　　第七周：

　　1、复习舞蹈组合：“牛奶歌”前四节

　　2、基本功训练——振臂、下前腰练习

　　3、舞蹈组合：“牛奶歌” (五)

　　第八周：

　　1、基本功训练——双屈腿、腰的软度练习

　　2、强化所有舞蹈组合：“牛奶歌”

　　第九周：

　　1、基本功训练——胯部、膝部练习

　　2、基本手型——兰花掌

　　3、新授舞蹈组合：“踏浪”(一)

　　第十周：

　　1、复习舞蹈组合：“踏浪”(一)

　　2、基本功训练——脚腕、手腕练习

　　3、基本步伐——脚尖点地、移动重心

　　4、新授舞蹈组合：“踏浪”(二)

　　第十一周：

　　1、复习舞蹈组合：“踏浪”前两节

　　2、基本功训练——仰卧举腿压胯?习

　　3、基本步伐——膝弹动

　　4、新授舞蹈组合：“踏浪”(三)

　　第十二周：

　　1、复习舞蹈组合：“踏浪”前三节

　　2、基本功训练——地面踢腿练习

　　3、基本步伐——小碎步

　　4、新授舞蹈组合：“踏浪”(四)

　　第十三周：

　　1、复习舞蹈组合：“踏浪”前四节

　　2、基本功训练——地面搬腿练习

　　3、新授舞蹈组合：“踏浪”(五)

　　第十四周：

　　1、强化所有舞蹈组合：“踏浪”

　　2、基本功训练——仰卧起坐、背肌练习

　　第十五周：

　　1、熟练基本功训练(一)

　　2、熟练基本功训练(二)

　　3、跟随音乐的节奏完成所有基本功动作

　　第十六周——第十九周：

　　1、学习在单一舞蹈动作的基础上进行队形变换，形成完整的舞蹈形式。

　　2、复习所有的动作组合，作好汇报演出的准备。

　　第二十周： 汇报演出

幼儿园教学教学工作计划 篇4

　　新学期，对家长来说蕴含着新的希望，对老师来说，面临新的挑战。本学期，我将会严格要求自己，认真总结上学期的工作，吸取经验，反省不足，在新的《纲要》和《学校幼儿园教研计划》的指导思想引导下，以儿童为本，促进每个幼儿富有个性的发展。

　　一、音乐方面

　　1、愉快的参加音乐活动，积极体验参与音乐活动和用音乐与他人交往的快乐。

　　2、用正确的姿势、自然好听的声音唱歌，初步学会领唱、齐唱、轮唱，能运用不同的速度、力度去正确地表现歌曲的情感和风格。大胆、独立地在集体面前唱歌、表演，并能尝试用不同的合作形式演唱。能根据歌曲内容进行即心表演和创编歌表演，并能为熟悉、工整的歌曲续编歌词。

　　3、能按音乐的内容、风格和节奏特点做各种基本动作、模仿动作和舞蹈组合动作，熟悉一些民族民间舞蹈。能根据乐曲的内容、性质创编相应的动作。根据音乐游戏的音乐、内容创编不同的动作，创造性地表现角色的音乐形象。

　　二、美术方面

　　1、培养幼儿从生活出发观察生活、热爱生活，并会描述生活中常见的动物或事物。注重幼儿艺术思维能力的培养。老师作用在于激发幼儿感受美、表现美。

　　2、引到幼儿在玩中学，学中玩，在游戏中发挥孩子们的想象与潜能，并能用线条、颜色来表达自己的所想、所感，用绘画表现出来。

　　3、熟练掌握油画棒、水彩笔等材料、工具的使用方法。注重幼儿自身实践操作能力的培养。让幼儿在轻松愉快的环境中去思维去发现。

　　4、熟练掌握用油画棒在作品上大面积涂上底色，注重幼儿构图技能的培养，充分体现自我创造能力。

　　5、在了解本班幼儿发展情况下,注重幼儿的经验积累,开展多种活动方式、方法，加强幼儿与老师、幼儿与幼儿之间的互动学习。增强幼儿之间的友谊与合作能力，发展交往能力。

　　6、注重幼儿美术兴趣的培养。通过活动，培养幼儿动手能力、培养幼儿参与兴趣。

幼儿园教学教学工作计划 篇5

　　经过了一个暑假，孩子们又重新回到幼儿园学习、生活和游戏。针对本年段幼儿实际情况及部分幼儿存在的不足之处，我们将继续注重幼儿良好的行为习惯、生活习惯、学习习惯的培养，现将本学期年段工作制定如下。

　　幼儿从中班到大班，不仅个头长高了，各方面的能力也有了不同水平的提高。语言方面幼儿能主动、积极地与同伴交流，大多数幼儿语言比较完整、流畅，用词比较准确;美术方面幼儿能大胆地利用多种美工工具和材料，运用不同技法表现自己的感受，体验创造的快乐;音乐方面幼儿能比较准确地按照音乐的节奏做各种较复杂的基本动作、模仿动作和舞蹈动作组合;社会交往方面幼儿能主动地与同伴进行有效的交往、合作和分享。但也存在一些不足之处，如语言方面部分幼儿倾听习惯欠佳，不能听别人发言完就插嘴，尤其是对同伴的发言，没能认真倾听。针对本年段幼儿实际情况及部分幼儿存在的不足之处，我们将继续注重幼儿良好的行为习惯、生活习惯、学习习惯的培养，现将本学期年段制定如下教学工作：

　　 一、日常保教工作

　　为了全面提高保教质量，我们将继续加强学习和研究，不断更新教育观念，合理地安排幼儿一日活动，让幼儿在快乐中学习，在快乐中发展，真正的做到保教并重。

　　1、能用较规范性的语言完整、具体、连贯的表述

　　为幼儿提供普通话的语言环境，在日常生活中提供自由交流、表述的机会和条件。首先在丰富多彩的活动，如：谈话活动、听说游戏中扩展幼儿的经验，在活动时教师将注重各个领域互相渗透的教育，支持幼儿在各活动中扩展语言经验的倾向，让幼儿在活动中有机会听说，表达自己的观点;其次改进看图讲述、情境讲述等讲述活动的教学形式。

　　教学形式决定幼儿讲述的兴趣程度、讲述水平、语言潜能的挖掘程度。从原来的集体集中，适当安排小组集中，幼儿分组讲述能为幼儿提供更多讲述机会，从而能让幼儿更大胆放开地说出自己的见解;再次如开设小小故事大王，员等活动项目，让幼儿运用已有的语言经验充分表达和锻炼;最后充分利用家长资源，让家长了解家庭是孩子学习语言的重要场所，从而充分利用家庭教育的有利因素，不断强化家庭中语言教育，如：让家园配合督促幼儿完成任务，如：布置任务，目的一是让幼儿回家能完整叙述任务的内容，目的二是任务的选择多以复述儿歌、故事为主，让幼儿进行表述一定的内容的语言实践活动。

　　2、(1)学习从不同角度、不同方面观察与思考问题，能通过观察、比较、类推等方法解决简单的数学问题。

　　为幼儿提供一定的活动空间，提供丰富的，具有适宜结构的`可操作性的材料，支持幼儿的操作活动。以集体、小组的活动形式让幼儿进行学习活动。在集体学习活动中，对于有些的数学知识、技能，教师应直接教给幼儿，而有些数学关系幼儿难以独自发现和感知，我们将设计一定的情景，引导幼儿观察，提出问题让幼儿学会思考，从而启发幼儿运用已有的知识经验，去解决问题，获得新的知识;在小组活动中，我们将注重数学区角活动，如在区角活动中提供给幼儿充足的时间，让幼儿在摆弄、操作的过程中充分的感知、体验、探索，鼓励幼儿与同伴展开交流、相互讨论，学习同伴解决问题的策略，纠正错误，共同游戏;

　　与此同时，让家长利用日常生活活动的情景和一些偶发事件，如散步，外出游玩中的情景、事情，引导幼儿注意和关心周围环境中物体的数量和形状，物体在空间的位置、时间的长短和更替等，引发和激发幼儿学习“数学”的学习兴趣。

　　(2)能用完整、连贯的语言与同伴、教师交流自己的探索过程和结果，并能提出问题参与讨论，培养幼儿好奇、好问、好探索的态度。

　　为幼儿创设宽松愉悦的心理环境，提供丰富的科学探索类的玩具和材料，让幼儿在玩中体会科学现象。以集体、小组、个别的探索形式开展教育活动，将科学活动贯穿于幼儿一日生活之中，如科学游戏活动—风车转转转，借助一定的材料或玩具，把科学的道理寓于游戏之中，通过参与有一定规则的、有趣的玩耍和操作活动，获到相关的科学经验;如根据班级开展种植饲养活动，通过幼儿感兴趣的播种、管理、收获等种植活动和喂养、照料等饲养活动，让幼儿从中获取有关大自然的丰富经验。同时，鼓励家长多带幼儿走向大自然，利用外出散步，参观、游览的机会让幼儿在轻松、愉快的气氛中生动的了解一些科学知识。

　　3、喜欢参与各种艺术活动，大胆表现自己的情感和体验。

　　为幼儿提供宽松、自由与近期教育内容相适宜的环境。以集体、小组、个别的活动形式鼓励幼儿用自己喜欢的方式进行艺术表现活动，如指导幼儿自主选择身边的物品或废旧材料制作玩具、手工艺品等;同时尊重每个幼儿的想法和创造，肯定和接纳他们独特的审美感受和表现形式，放手让幼儿去想象和创造;最后利用社区资源，让家长多带领幼儿参加有特色的民间艺术活动，让幼儿在欣赏中不断地得到提高。

　　4、进一步培养幼儿良好的生活卫生习惯和生活自理能力，有初步的安全保护意识创设

　　“自理”的条件和环境，在日常生活环节中渗透教育，例如洗手问题、入厕问题、运动中的安全问题，我们将根据日常生活环节反复地对幼儿加以提醒，让幼儿进一步地养成良好生活卫生习惯和生活自理能力，同时，开展各项游戏，让幼儿知道一些简单的安全知识，学会保护自己，并通过家长有目的的实际演示和游戏，帮助幼儿形成自我保护的意识。

　　5、能主动地与同伴进行有效的交往、合作与分享，能解决交往和合作过程中出现的问题。

　　创设宽松、和谐的交往环境，为幼儿提供人际间相互交流和共同活动的机会和条件，并加以指导，培养幼儿交往的技能，并给幼儿提供自由活动的机会，支持幼儿自主地选择、计划活动，引导、鼓励幼儿从多方面和多角度解决问题，帮助幼儿积累成功的宝贵经验。

　　 二、教科研工作

　　1、 积极开展教研活动。每周集中年段教师开展教研活动，通过业务学习、年段事务讨论等多种形式进行有针对性地研讨交流，并做好教研记录，每月月底整理好研讨资料，写好反馈。

　　2、每周五集中一次集体备课，预设下一周的教育流动内容，探讨实施的方法和途径，同时对上周教育教学活动进行反思，针对出现的问题，共同商议，调整教育策略。

　　3、指导年段教师写好逐日活动计划，并对活动进行反思，认真写好教学反思笔记，每月月初检查年段教师上个月的手头文档，并做好记录。

　　4、组织年段教师进行互听互评活动 。

　　，在观摩教学活动中，吸取别人的教学经验，取长补短。

　　5、根据年段情况开展专题研究：婴幼儿汉字教育与各领域内容的整合。

　　 三、家长、社区工作

　　1、期初召开家长会，向家长介绍本园特色课程的建立及内容，并针对年段幼儿具体情况向家长交换意见和建议，使家园教育步调一致。

　　2、十月份对幼儿进行全面家访，与家长交流幼儿在家，在园的学习生活情况，同时了解家长的教育观、需求。

　　3、继续办好“家长学校”，以“育儿保健专刊”、“亲子活动”、“家长开放日”等活动促进家园沟通，从而提高家长教养水平。

　　4、配合园部办好“家园报”，使家长更加了解园部工作，争取得到每个家长的理解和认可。

　　5、充分利用家长资源，收集各种废旧材料，丰富幼儿游戏材料。

　　 四、管理工作

　　1、每周一组织年段教师开展教研活动，通过学习理论知识，剖析案例等活动形式不断提高教师的业务水平。

　　2、每周五组织年段教师集体备课，预设下一周的教育内容，并对上周教育内容进行反思，同时做好详细地记录。

　　3、每周一下午检查年段作品栏，家教栏更新情况。

　　4、每月月初检查年段教师上个月的教育活动计划、教育教学反思笔记，业务学习笔记。

　　5、指导各班级开展主题活动，写好主题阶段小结。

　　6、指导各班参加区域活动设计评论。

　　7、认真做好专题研究的阶段小结和汇报工作。

　　8、继续加强年段教玩具管理工作，由年段教师共同承担3大类游戏材料保管工作，及时增添新的游戏材料，由各班教师独立保管区域材料。严格执行借还登记制度。

　　9、根据季节的变化布置年段日然植种角，选择反映季节特征的种相植和饲养的内容。

　　10、展丰富多样的教科研工作。如，“年段班级竞赛活动”等

　　 五、本学期每月工作计划安排表。

　　九月份

　　1、各班级环境创设。

　　2、对新、旧生进行常规养成教育。

　　3、召开期初年段家长会。

　　4、开展“中秋节”“迎国庆”系列活动，让幼儿参与班级环境活动，充分体验节日的气象。

　　5、组织年段教师对幼儿早操结构和音乐进行调整。

　　6、组织年段教师学习有关二期课改精神的相关文章。

　　7、组织年段教师做好班际竞赛活动的准备工作。

　　8、确立教研课题，制定专题研究计划，并作好阶段小结。

　　9、对幼儿进行全面家访，与家长交流幼儿在园在家的表现情况。

　　10、填写幼儿家园联系手册。

　　十月份

　　1、督促与指导各班级专题计划的实施开展。

　　2、年段新教师公开教学活动。

　　3、大班互听互评活动。(结合研究专题)

　　4、组织幼儿参加年段班际竞赛活动。

　　5、幼儿早**赛。

　　6、创设年段自然角。

　　7、布置年段作品栏，展示幼儿绘画作品。

　　8、填写幼儿家园联系手册。

　　十一月份

　　1、继续督促指导各班级专题计划的实施开展。

　　2、组织年段教师观摩中班年段互听互评活动。

　　3、组织年段教师参加区域活动设计评优活动。

　　4、组织年段幼儿体验。

　　5、组织幼儿秋游。

　　6、开展安全教育主题活动。

　　7、配合园部对各班级生活常规教育情况进行检查。

　　8、填写幼儿家园联系手册

　　9、更换年段作品栏内容。

　　十二月份

　　1、组织年段教师做好第二届“迎新运动会”的准备工作。

　　2、组织年段教师观摩小班年段互听互评活动。

　　3、大班年段家长开放日(向家长汇报字宝宝乐园教育成效)。

　　4、开展“迎新年”主题教育活动，体验节日快乐。

　　5、对年段幼儿发展水平进行测评。

　　6、填写幼儿家园联系手册。

　　7、更换年段作品栏内容。

　　一月份

　　1、组织年段幼儿参加“第二届幼儿迎新运动会”活动。

　　2、填写期末幼儿发展评估手册。

　　3、做好期末专题小结工作。

　　4、整理教师手头文档工作。

　　5、对年段教师工作情况进行专评。

　　6、清点班级财产。

四年级体育常识课后反思

1. 四年级体育常识 四年级体育常识 1.三四年级体育 知识100条 一、忌在烈日下做运动。每天中午前后，烈日当空，除游泳外，最好不要在这个时敏举穗间进行户外运动，谨防中暑。 二、忌运动时间过长。在气温高的时间里，一次锻炼的时间不要超过半个小时，以免出汗过多，体温上升过高，引起中暑。如果一次性锻炼时间较长，可以在中间安排1至2次休息时间。三、忌运动后大量喝水。运动后大量喝水，会引起血液、消化系统，特别是心脏增加负担。同时，喝水太多会出汗更多，体内盐分丢失，从而引起肌肉痉挛等问题。 四、忌运动后立即冲冷水。夏季锻炼体内热量增加快，毛细血管大量扩张以利于散热。突然用冷水冲身体，毛细血管突然关闭，造成身体内脏器官紊乱，大脑体温调节失常，以致生病。五、忌锻炼后吃冷饮。锻炼后可使大量的血液涌向体表和肌肉，消化道则处于相对贫血状态，大量吃冷饮降低了胃的温度，冲淡了胃液，可能引起消化不良，重者造成急性胃炎。六、忌用体温烘衣。盛夏锻炼，当衣服被汗水湿透时，有的人不换衣服，想用体温将湿衣烘干，这容易造成风湿或关节炎，锻炼后一定要换上干衣。 2.要适合四年级的安全知识 上体育课应注意哪些安全事项？体育课在中小学阶段是锻炼身体、增强体质的重要课程。 体育课上的训练内容是多种多样的，因此安全上要注意的事项也因训练的内容、使用的器械不同而有所区别。1.短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道。 这不仅仅是竞赛的要求，也是安全的保障。特别是快到终点冲刺时，更要遵守规则，因为这时人身体的冲力很大，精力又集中在竞技之中，思想上毫无戒备，一旦相互绊倒，就可能严重受伤。 2.跳远时，必须严格按老师的指导助跑、起跳。起跳前前脚要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。 这不仅是跳远训练的技术要领，也是保护身体安全的必要措施。3.在进行投掷训练时，如投***、铅球、铁饼、标枪等，一定要按老师的口令进行，令行禁止，不能有丝毫的马虎。 这些体育器材有的坚硬沉重，有的前端装有尖利的金属头，如果擅自行事，就有可能击中他人或者自己被击中，造成受伤，甚至发生生命危险。4.在进行单、双杠和跳高训练时，器械下面必须准备好厚度符合要求的垫子，如果直接跳到坚硬的地面上，会伤及腿部关节或后脑。 做单、双杠动作时，要采取各种有效的方法，使双手握杠时不打滑，避免从杠上摔下来，使身体受伤。5.在做跳马、跳箱等跨跃训练时，器械前要有跳板，器械后要有保护垫，同时要有老师和同学在器械旁站立保护。 6.前后滚翻、俯卧撑、仰卧起坐等垫上运动的项目，做动作时要严肃认真，不能打闹，以免发生扭伤。7.参加篮球、足球等项目的训练时，要学会保护自己，也不要在争抢中蛮干而伤及他人。 在这些争抢激烈的运动中，自觉遵守竞赛规则对于安全是很重要的。参加运动会要注意什么？手脚冻僵了应该桥卜怎么办？在寒冷的冬季外出活动，常常冻得手脚发僵。 手脚冻僵了，千万不要在炉火上烤或者在热水中浸泡，那样会形成冻疮甚至溃烂。那么正确的方法应该怎样呢？1.应该回到温暖的环境中去，使冻僵部位的温度答拍慢慢回升。 2.如果在野外，应当设法用大衣等将手脚包裹起来，还可以互相借助体温使冻僵的手脚暖和过来。3.最有效的方法是用手搓，通过摩擦增加温度，促进自身的血液循环，以恢复正常。 3.要适合四年级的安全知识 上体育课应注意哪些安全事项？ 体育课在中小学阶段是锻炼身体、增强体质的重要课程。体育课上的训练内容是多种多样的，因此安全上要注意的事项也因训练的内容、使用的器械不同而有所区别。 1.短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道。这不仅仅是竞赛的要求，也是安全的保障。特别是快到终点冲刺时，更要遵守规则，因为这时人身体的冲力很大，精力又集中在竞技之中，思想上毫无戒备，一旦相互绊倒，就可能严重受伤。 2.跳远时，必须严格按老师的指导助跑、起跳。起跳前前脚要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。这不仅是跳远训练的技术要领，也是保护身体安全的必要措施。 3.在进行投掷训练时，如投***、铅球、铁饼、标枪等，一定要按老师的口令进行，令行禁止，不能有丝毫的马虎。这些体育器材有的坚硬沉重，有的前端装有尖利的金属头，如果擅自行事，就有可能击中他人或者自己被击中，造成受伤，甚至发生生命危险。 4.在进行单、双杠和跳高训练时，器械下面必须准备好厚度符合要求的垫子，如果直接跳到坚硬的地面上，会伤及腿部关节或后脑。做单、双杠动作时，要采取各种有效的方法，使双手握杠时不打滑，避免从杠上摔下来，使身体受伤。 5.在做跳马、跳箱等跨跃训练时，器械前要有跳板，器械后要有保护垫，同时要有老师和同学在器械旁站立保护。 6.前后滚翻、俯卧撑、仰卧起坐等垫上运动的项目，做动作时要严肃认真，不能打闹，以免发生扭伤。 7.参加篮球、足球等项目的训练时，要学会保护自己，也不要在争抢中蛮干而伤及他人。在这些争抢激烈的运动中，自觉遵守竞赛规则对于安全是很重要的。 参加运动会要注意什么？ 手脚冻僵了应该怎么办？ 在寒冷的冬季外出活动，常常冻得手脚发僵。手脚冻僵了，千万不要在炉火上烤或者在热水中浸泡，那样会形成冻疮甚至溃烂。那么正确的方法应该怎样呢？ 1.应该回到温暖的环境中去，使冻僵部位的温度慢慢回升。 2.如果在野外，应当设法用大衣等将手脚包裹起来，还可以互相借助体温使冻僵的手脚暖和过来。 3.最有效的方法是用手搓，通过摩擦增加温度，促进自身的血液循环，以恢复正常。 4.小学体育四年级重点教学内容有哪些 一般包括几个部分： 说教材——通过对教材和大纲的分析研究，如何将教材内容与学生的学习过程进行整合. 说目标——通过教学，让学生进行什么方式的学习，掌握哪些要领，提高哪方面的能力.整堂课中的知识与能力、过程与方法、情感态度价值观的三维目标是什么. 说学生——在教学前，要对学生有充分的饿分析，学生具体处在一个怎样的阶段，哪些是熟练掌握的，哪些是需要巩固的，那些是要新授的.怎样让学生能够将新旧知识联系在一起.只有对学生有了准确的认识，才能有的放矢地安排教学环节，落实教学目标. 说过程——有了好的认识，还要落实到行动中，教学中，我们利用哪些环节，通过什么样形式的活动来组织学生进行不同程度、不同层次的学习.在说课中，必须将教学环节中的意图讲清楚，同时还要把预设也进行一定程度的分析. 说反馈——就是如何检验学生的学习程度，如何进行巩固. 5.体育健康课程资料好难找 有资料吗 1、体育与健康课程标准的基本理念是什么？答：1、坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康发展。 2、激发运动兴趣，培养学生终身体育意识。3、以学生发展为中心，重视学生主体地位。 4、关注个体差异与不同需求，确保每个学生受益。2、体育锻炼应遵循哪些原则？答：1、循序渐进的原则；2、全面锻炼的原则；3、经常性锻炼原则；4、区别对待的原则；5、准备与整理活动原则。 3、简述体育运动对运动系统的影响？答：1、体育运动对骨骼结构与机能的影响； 2、体育运动可以增强关节的灵活性和稳定性；3、体育运动对肌肉结构和形态的影响。4、学校体育应从哪些方面为终身体育打好基础？答：1、打好身体基础； 2、掌握体育的知识、技能，学会自主学习、锻炼、评价3、培养体育兴趣、爱好，养成锻炼习惯；4、培养自我体育意识。 5、分腿腾越动作要领是什么？请用简笔画描绘动作过程。答：动作要领：加速助跑，快速踏跳，起跳后紧腰，稍屈髋，两臂主动前伸，双手用力推撑器械远端，两腿左右分开积极前摆，脚过器械后立即制动腿，两臂斜上举，挺身落地。 四、分析题根据体育课程标准精神的要求，分析篮球变向运球教材。请注意目标的明确，重点与难点的把握、教法与学法的创新。 （简案）答：1、目标的确定，全面、恰当、具体。 2、教材的动作要领、重点、难点表述恰当。 3、新理念的贯彻实施。4、教师主导、学生主体效应。 5、学生学习方法的运用。6、学生练习自主空间的体现。 7、教师教学过程中评价的运用。 1、体能：指人体各器官系统的机能在身体活动中表现出来的能力。 体能包括与健康有关的体能和与运动技能有关的体能。前者包括心肺耐力、柔韧性、肌肉力量、肌肉耐力、身体成份等。 后者包括从事运动所需要的速度、力量、灵敏性、平衡、反应等。其中一些体能成份即是与健康有关的体能，又是提高运动技能所需要的体能。 2、运动技能：指在体育运动中有效完成专门动作的能力，包括神经系统调节下不同肌肉群间的协调工作的能力。作为学习领域的运动技能，要求学生学习、掌握和运用基本的运动知识和技能，形成一定的运用特长，为终身体育奠定良好的基础。 四、简答 1、简述前滚翻的动作要领？答：蹲撑，两手撑垫，屈臂、低头，同时两脚蹬地，提臀收腹，重心前移，团身向前滚动，前滚时，后脑、肩、背、臀部依次着地，然后抱小腿团身成蹲撑。 2、上好一堂体育课将会受到多种因素的制约，备好课是上好课的前提条件。 为保证课堂教学工作的顺利开展，并能收到预期的教学效果，就一节体育实践课的备课须考虑哪些内容？答：实践课的备课须考虑教材、学生、教法、场地、器材、时间、气候、安全、教案等内容。 3、什么是课程评价？课程评价的主要目的是什么？答：是通过系统收集课程设计、课程组织实施的信息，依据一定的标准和方法进行价值判断的活动。 目的是对课程设计和组织实施的科学程度进行诊断，并确定课程目标的达成程度。它是不断完善课程建设的重要依据和途径。 4、体育与健康课程的基本理念是什么？答：1）、坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。2）、激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识。 3）、以学生发展为中心，重视学生的主体地位。4）、关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益。 五、综合题小垫子在体育课教学中经常使用，请你举出4种在不同教学内容中合理使用小垫子的方法？答：1技巧：前滚翻 仰卧起坐 肩肘到立；2游戏：作障碍等；3单杠或双杠：保护4在投掷教学中做目标。 六、论述题 作为一名中学体育教师，请问你有何措施加强对学生学法的指导？答：1）、提高学生自学自练的能力。 教师要指导学生学会看图和根据动作示意图进行模仿练习，提高学生在模仿中学习，并鼓励他们提高自学自练能力。2）、教师要给学生营造合作学习的氛围。 在学生自学自练的基础上可以组成学习小组，让学生相互观察、相互帮助、相互纠正，使学生在合作学习的氛围中，提高发现错误和改正错误的能力，不断提高动作质量，并在合作学习中发展社会交往能力。3）、教师要为学生提供机会，培养他们的创造力、竞争力以及迎接挑战的能力。 在教学过程中，有些教学内容教师可以只提要求，不教方法，让学生自己去尝试学习。4）、通过布置适当家庭作业，培养学生的锻炼习惯以及对社会健康问题的责任感。 5）、发挥信息技术的优势，指导学生收集和综合信息，使信息技术成为学生的学习工具。6）、发扬教学民主，经常听取学生的意见，与学生一起研究和改进教学方法，让学生以适当的方式对教、学过程和结果进行评价。 1. 课程性质：体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段、以增进中小学生健康为主要目的的必修课程是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。它是对原有的体育课程进行深化改革，突出健康目标的一门课程。 课程价值： 1.增进身体健康 2.提高心理健康水平 3.增强社会适应能力 4.获得体育与健康知识和技能。课程基本理念 1）坚持"健康第一"的指导思想，促进学生健康成长；2）激发。