游泳马拉松训练（杭州亚运会的马拉松游泳项目可以在咸水水域进行吗）
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杭州亚运会的马拉松游泳项目可以在咸水水域进行吗
不可以。1、密度大：咸水的密度和粘度会增加，这会使得游泳时的速度测量变得困，影响马拉松游泳项目成绩的准确性。2、阻力大：咸水密度大意味着运动员要克服更大的阻力进行前进，这会增加身体的负荷和消耗更多体能，影响杭州亚运会的马拉松游泳项目成绩。3、刺激皮肤：咸水会增加皮肤和眼睛的刺激，长时间作用下容易导致皮肤龟裂和眼睛刺激，这也会使运动员感到不适，分散注意力。
游泳10公里和马拉松哪个累
游泳10公里累。1、游泳身体沉于水中，全身肌肉收缩，过程比较累，10公里是较远的。2、马拉松跑步较轻松，马拉松（Marathon）长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目。
为什么同样是高消耗运动，马拉松运动员和长距离游泳运动员体型差那么大呢
长距离游泳和跑步都是耐力项目，需要运动员控制自己的能量消耗。但最终是看谁用的时间最短完成全程，所以就有了竞速赛事的性质，就要考虑克服阻力的问题了。
因为水的密度远高于空气，与人体的密度基本相当，所以水的浮力基本可以抵消人的重量，而空气的浮力远不能抵消人的重量。另外，跑步的运动结构决定了身体重心每走一步都会上下波动，在长跑中会积累相当大的消耗。有研究表明，如果跑5000米时，每一步重心多上升一厘米，整个过程消耗的能量相当于爬五层楼，游泳也有类似问题。身体重心波动最大的蝶泳最不耐久，身体重心基本无波动的自由泳和仰泳最耐久。
在游泳时，对水施加阻力需要更长的时间。因为以上原因，运动员可以充分发挥自己的实力。因此，对于同一个长跑项目，提高力量对游泳成绩的作用更大，对跑步成绩的作用较小。在游泳运动员的训练中，力量训练占很大比重且主要训练上半身肌肉，而体重控制相对宽松，所以在表象上更强。但在长跑运动员的训练中，力量训练的比重较小，主要训练下半身，体重控制严格，所以显得比较瘦。
综上所述，游泳要克服的阻力主要是水的阻力，能量消耗基本用来克服水的阻力，体重对阻力和能量消耗的影响不大。因为水的阻力随着游泳的速度迅速增加，力量增加对成绩提高的正面影响远大于重量增加的负面影响。而跑步中需要克服的阻力和能量消耗主要来自于运动重量，空气阻力的影响较小且随跑速增加而增加的趋势不明显。所以体重增加对成绩提升的负面影响远大于力量增加的正面影响。阻力随着速度的增加而增加。由于水的密度比空气大得多，游泳时的阻力不仅比跑步时大得多，而且随着速度的增加，阻力增加的速度也快得多。
游泳马拉松 简介
马拉松游泳的起源 公开水域游泳是国际泳联各分项中最年轻的、也是最古老的分项。在北京，它将作为国际泳联的第5个项目进入奥林匹克大家庭，8月20日将是10公里马拉松游泳的首次亮相。但事实上，公开水域游泳早在古代就出现了。日本有证据表明2000年前就出现了公开水域游泳比赛。 今天的马拉松游泳 男女10公里马拉松游泳将分别于8月20日和21日在2008年北京奥运会上首次亮相。此外，从2000年起国际泳联世界公开水域游泳锦标赛也两年举行一次。马拉松游泳运动员们也要在两年一度的、两届奥运会之间奇数年份举办的国际泳联世界锦标赛上争夺5个项目的世界冠军。每年4月到10月，国际泳联还要组织10公里游泳世界杯系列赛，在2007年曾第一次举办。 奥运会马拉松游泳 男女10公里游泳比赛首次出现在2000年国际泳联第一次单独设立的公开水域游泳世界锦标赛上。2001年，10公里游泳也出现在福冈国际泳联世界游泳锦标赛上。参照奥运会马拉松赛跑，10公里游泳也要求在2小时之内完成。2005年，国际奥委会决定把10公里游泳列为奥运会比赛项目。 马拉松游泳在中国 上世界末，公开水域马拉松游泳引入中国。1998年，中国游泳协会在福建古田举行了第一次全国公开水域游泳锦标赛。 2001年，中国泳协按照国际泳联规则在海南省海口市举办了国际横渡琼州海峡大奖赛。 2006年和2007年，中国在广东省汕头市举行了国际泳联马拉松游泳世界杯赛。 中国运动员第一次参加马拉松游泳比赛是在2007年墨尔本国际泳联世界锦标赛上。 2008年5月，“好运北京”马拉松游泳奥运资格赛在北京北部的顺义奥林匹克水上公园举行，这里也是奥运会赛时马拉松游泳的比赛场地。 参赛人数 运动员： 男女选手各25名 共50名选手 各单项协会/奥委会人数限额：每个项目2名马拉松游泳运动员 资格获得体系 — 所有报名待国际泳联确认 单项协会/奥委会每个项目报名人数 1. 2008年第5届国际泳联世界公开水域游泳锦标赛 10公里项目（男子和女子）的前10名决赛运动员获得资格。 20名运动员（男女各10名） 2. 各洲代表 2008年第5届国际泳联世界公开水域游泳锦标赛上，10公里项目（男子和女子）5大洲各洲的第一名获得资格。 10名运动员（男女各5名） 如果某一个单项协会/奥委会先前已有1名或2名运动员获得资格，则该洲排名下一位的运动员将取得资格，以此保证每个洲都有一个参赛名额。 3. 主办国 如果先前尚未取得资格，则主办国将有男女选手各1名获得资格。 2名运动员（男女各1名） 如果主办国已经有2名运动员根据第1点的规定或有1名运动员根据第2点的规定获得了资格，那么将在第4点规定中增加相应名额，并允许由此产生一个增加的名额（第10名）。 4. 国际泳联马拉松游泳奥运会资格赛 在前文三项规定中尚未有运动员获得资格的单项协会/奥委会每个项目可派出2名运动员参赛。各个单项协会/奥委会（每个项目）只有1名运动员可获得资格。所有剩余资格席位将在该赛事中分配。通过上述三项规定已经取得资格的运动员仍然可以参加此资格赛。 资格分配时间表 2008年5月3日 — 8日 第5届国际泳联世界公开水域游泳锦标赛（西班牙塞维利亚） 2008年5月19日 各个单项协会/奥委会向国际泳联确认参赛的马拉松游泳运动员 2008年5月31日 — 6月1日 国际泳联马拉松游泳奥运会资格赛（中国北京） 2008年7月23日 北京奥组委接受各奥委会报名表的截止日期 资格确认日期和程序 各个单项协会/奥委会必须在2008年5月19日前向国际泳联确认其参赛的马拉松游泳运动员。 未使用名额的再分配 如果某一个单项协会/奥委会已获得资格的某一运动员未报名参赛，那么将根据国际泳联马拉松游泳奥运会资格赛的成绩由排名下一位的运动员获得相应资格配额。
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