单手三指俯卧撑什么水平(三指俯卧撑10个什么水平)
2025-10-04 03:50:03 :0
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三指俯卧撑10个什么水平
高水平。俯卧撑是锻炼力量的一种简单易行、十分有效的锻炼方法,而三指俯卧撑由于难度较大所以做10个属于高水平了,很多人都做不到能完成的都是身体素质核心力量非常好的人。
我现在卧推杠铃最高记录89KG,俯卧撑单手三指两下,硬拉102KG,力量怎样
卧推如果是自由卧推的话,恭喜你,在亚洲普通人中你已经是大力士了,硬拉的力量够大了,俯卧撑不管体重是多少,能单手做也是很厉害的,综合评价,力量够大!
三指俯卧撑难吗
当然难。如果15个单臂俯卧撑你都做不了的话,那么就不要做单臂三指俯卧撑了,因为单臂三指俯卧撑有一大半的身体重心会落在三指上。如果你能做到15单臂俯卧撑的话,那么你完全可以尝试做单臂三指俯卧撑。
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