女生肌肉变异不断变大（17岁女生，小腿这几天突然变大了，肥肥的就前几天还是瘦的！我腿一直都很细很细，小腿突然有赘肉了，）

本文目录

• 17岁女生，小腿这几天突然变大了，肥肥的就前几天还是瘦的！我腿一直都很细很细，小腿突然有赘肉了，
• 我是女生，健身几次后右边小腿变粗，已经两周了，没有恢复的迹象，感觉肌肉块变大，还能恢复吗
• 女生游蛙泳，游了一个月左右，发现小腿逐渐变硬了 估计是块长肌肉了 怎么办啊！！！！！！！！！！！
• 肌肉挛缩是个什么情况啊
• 女人的屁股为什么会变大 如何帮助锻炼臀部的肌肉
• 美女的肚子里有什么肚子瞬间变大

17岁女生，小腿这几天突然变大了，肥肥的就前几天还是瘦的！我腿一直都很细很细，小腿突然有赘肉了，

你是不是经常运动，如果是的话，那就应该是肌肉，如果真的是肌肉的话，你可以每天晚上按摩小腿8到10分钟，一直坚持，洗澡后按摩效果更佳。此时如果再涂抹瘦腿霜的话，效果会更那就是太懒了，多运动吧

我是女生，健身几次后右边小腿变粗，已经两周了，没有恢复的迹象，感觉肌肉块变大，还能恢复吗

小腿粗有两大原因，一种是脂肪多，这种情况可以通过运动或者吸脂减肥来改善。还有一种原因是肌肉发达，健身运动锻炼的就是肌肉，所以你的小腿变粗肯定是把肌肉锻炼出来了，当然左右不对称，可能右腿运动用力较大，变粗明显，如果停止健身，可能过几个月小腿肌肉会慢慢恢复原来状态，如是过几个月还这样，可以试试#瘦腿针#来瘦肌肉，达到瘦小腿的目的。瘦腿针瘦小腿是在两侧小腿肌肉肥厚处选择几点，将肉**均匀地注射于腓肠肌内，利用失用性萎缩的原理，使肌肉体积缩小，让小腿变细，是一种微创瘦腿方法，它无需开刀手术，作用过程中甚至不需要**，只需要尽心皮下注射即可达成瘦腿目的。并且，所使用的药物剂量仅为最大安全剂量的百分之几，不足以对人体产生伤害，即便是多次注射，也不会有副作用问题出现，安全性高。还有哪些运动可以减肥呢？慢跑、游泳、跳舞、跳绳等，总之以，有规律的有氧运动就可以减肥哦！ 当然健身运动也是可以的，不过要注意用力得当，避免肌肉拉伤或者其他情况的发生。

女生游蛙泳，游了一个月左右，发现小腿逐渐变硬了 估计是块长肌肉了 怎么办啊！！！！！！！！！！！

这是好事，你应该高兴才对，因为通过运动，把你身上的脂肪减少肌肉更结实了，肌张力也会加大，也就是你身上长肉的地方的缝隙缩小使肌肉的密度也缩小了，有的人在体重上会有变化（减轻），但维持是普遍现象，这是健康的表现，我开始也有你那样的经历。如果体重增加了，你就注意调节饮食就可以了，别进食过甚，要跟平时差不多，这样有助于体重保持或稍微减轻。如果你能长期坚持，得“三高”的几率就小很多。 游不快，是你的动作要领不熟练，没有掌握技巧，蛙泳是大腿带动小腿蹬、夹水，具体的技巧如下：1、换气技巧：在水里是呼气，以鼻为主口为辅，呼气（吐水）要慢而轻；在水面上是吸气，以口为主鼻为辅，吸气要快而深。2、蛙泳的一个连贯动作和技巧：划手抱水、抬头吸气、收手后收腿——伸手、埋头呼气、猛蹬腿、夹水——身体平直、漂一会儿。动作技巧中的“划手抱水”“猛蹬腿”“夹水”都是前行的动力。“身体平直漂一会儿”除了利用惯性前行外，还是短暂休息为下一个连贯动作蓄力的机会。这几个动作尽量不要有叠加，否则，前行的力度会抵销一部分，从而影响划行速度。“抬头吸气”身体稍微倾斜。“猛蹬腿、夹水”——是大腿带动小腿，勾脚向两侧用力蹬（记住：腿上动作是慢收快蹬）出去后，马上夹腿并拢保持身体平直。蹬腿（收腿蹬脚是由“芭蕾”脚变勾脚）的动作，如果不熟练可以先在家里的沙发或床上练习，即：双膝跪式脚向两侧成勾状坐下（看电视、听歌）。如果是成年人，刚开始可能坐不下去或坐的时间短，这个没关系，可以单腿交换练习，主要是找那个感觉就行了，避免学蛙泳时不用脚掌蹬水而用脚尖或脚背触水。3、平衡问题：人在陆地上是直立姿势，重心在脐下；若在水里要使身体平直，必须把重心从脐下移至脐上，要有意识地向下压上半身抬高下半身，调整身体不能太过，否则会失得其反，并利用手脚控制身体水平。你照这个方法练一练，好多不会或游的感觉不对的，通过与我交流或现场指导都学的不错了，因为这些是我自学过程总结出来的，也教会了很多以游泳锻炼身体的人。

肌肉挛缩是个什么情况啊

肌肉挛缩引起的原因：

1、注射性：反复肌肉注射之后肌肉及肌肉所在部位的筋膜纤维变性、挛缩而造成肌肉挛缩。

2、先天性的肌肉挛缩。

3、中枢神经系统病变、局部的炎症刺激也会造成肉挛缩。

4、局部压迫如管型石膏、绷带包扎过紧、血管损伤或断肢再植后，由缺血所造成的肌肉挛缩。

5、肌肉缺血、肌肉直接外伤、血肿机化、感染、多发性肌筋膜挛缩症等6、肌肉所在部位的神经损伤。

扩展资料

肌肉组织

血液供应

肌肉的血液供应丰富，与肌肉的代谢旺盛相适应。每块肌肉均有自身的血液供应，主要血管多与神经伴行，沿肌肉间隔、筋膜间隙走行，分支从肌肉门入肌肉，在肌肉内反复分支，最后在肌肉内膜形成包绕肌肉纤维的毛细血管网， 由毛细血管网汇入微静脉、小静脉出肌肉门。

根据肌肉肉的血供来源、位置、粗细、支数和主次等，可将肌肉肉的血供分为4种类型：

①单支营养动脉型：由1支管径较粗的动脉供压整块肌肉，动脉从肌肉的近端入肌肉，如阔筋膜张肌肉、腓肠肌肉内、外侧头等。

②双支营养动脉型：该肌肉有两支管径相近的营养动脉供应，如臀大肌肉、腹直肌肉、股直肌肉等

③主要营养动脉加次要营养动脉型：该肌肉有1支粗大营养动脉和一些较小的次要动脉供应，如斜方肌肉、背阔肌肉等。

④节段营养动脉型：肌肉肉由数支较细的动脉供应，由肢体的动脉干从肌肉的起点到止点之间不同平面发支入肌肉，呈节段性分布，如缝匠肌肉、胫骨前肌肉、趾长伸肌肉等。

肌肉腱的血供较少，血液供应的来源有以下途径：

①经肌肉—腱连接处延续至肌肉腱的束间结缔组织内的纵行血管；

②来自间隙血管发出的众多细小分支；

③肌肉腱止点处来自骨和骨膜的血管。

淋巴回流

肌肉的淋巴回流始于肌肉的毛细淋巴管，它们位于肌肉外膜的肌肉束膜内，离开肌肉后沿途伴随静脉回流，并汇入较大的深淋巴管中。

神经支配

支配肌肉肉的神经支称为肌肉支。除腹脱和背部深层肌肉为节段性神经支配外，其余大多数肌肉多受单一的神经支配。肌肉的神经来源、走行和入肌肉部位，较血管恒定，变异少，与肌肉的主要营养血管伴行，入肌肉部也基本相同。

支配肌肉的神经通常含有感觉和运动两种神经纤维。感觉纤维传递肌肉的痛温觉和本体感觉，后者主要感受肌肉纤维的舒缩变化，在肌肉活动中起重要的调节作用。运动神经主管肌肉纤维的收缩和保持肌肉张力，其末梢和肌肉纤维之间建立突触连接，称运动终板或神经肌肉连接。

神经末梢在神经冲动到达时，释放乙酰胆碱，引起肌肉纤维的收缩。此外，神经纤维对肌肉纤维也有营养性作用， 由末梢释放某些营养物质，促进糖原有蛋白质的合成。神经损伤肌肉肉失神经支配，肌肉内糖原合成减慢，蛋白质分解加速，肌肉肉逐渐萎缩，称为营养性肌肉萎缩。此外，还有些交感神经纤维随肌肉的血管进入肌肉肉，分布到血管平滑肌肉。

女人的屁股为什么会变大 如何帮助锻炼臀部的肌肉

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脂肪为何容易囤积在屁股

1、属于梨形体型

如果你有一个梨形的体型，会容易得到很多重量在屁股，而不是上半身。这是一种遗传易感性，而且如果你有梨形身材，消除屁股的脂肪可是相当困难的。

2、久坐一整天

当整天坐在办公室，而且一整天很少移动时，皮下脂肪会随着时间囤积在你的屁股。因此只要可以就走动散步一下。

3、遇上更年期

更年期即使是苹果型的女性也会携带许多重量到髋部和臀部，这是因为雌激素下降和新陈代谢减慢的关系。力量训练可以帮助锻炼肌肉，防止发胖。

4、食用含糖食物

沉迷于高糖的食物，如蛋糕和糖果，会导致你的腹部、大腿和臀部囤积脂肪。主要是因为这些食物中含有果糖的关系。

5、食用错误脂肪

大量摄取肉类和乳制品中的饱和脂肪会导致皮下脂肪囤积，而且脂肪主要会积聚在你的髋部和臀部，造成肥胖。

如何帮助锻炼臀部的肌肉

1、要尽量多走路

久坐特别容易导致脂肪囤积在屁股。因此应该要避免久坐。经常起来活动、走动，并尽量以走路取代坐车。

2、尽量多走楼梯

上下楼梯时会抬起你的脚，这有助于紧实大腿和屁股的肌肉，避免下垂。因此，尽量以走楼梯取代搭乘电梯，可帮助锻炼屁股肌肉。

3、尝试深蹲练习

深蹲有助于锻炼你的大腿、屁股和核心肌肉。你可以直接往下深蹲锻炼，或是靠着墙半弯曲膝盖，记住不要翘起屁股。

4、交叉抬腿运动

很多想要削减大腿脂肪的女性一定都有做过这个运动。扶着椅背，并一脚往后抬。两脚轮替可以帮助锻炼你的屁股和大腿，防止下半身肥胖。

5、经常夹紧屁股

除了特定的运动之外，还可以在平时夹紧臀部肌肉。经常夹紧、放松也是一种锻炼屁股的方式，而且这随时都可以进行，没有人会发现。

美女的肚子里有什么肚子瞬间变大

美女的肚子里有内脏肚子瞬间变大。拒相关医学资料报道，美女的肚子里有内脏可以让肚子瞬间变大，在网络流传的视频中，女生的肚子因为腹部的发力可以瞬间收缩，达到小腹平坦的地步，在腹部肌肉放松时，内脏没有力的约束，呈现出原始的形态，在重力的影响下，肚子就会瞬间变大。