跑步机快走减肥文案（和对象夏天一起夜跑减肥锻炼的句子（50句））

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• 和对象夏天一起夜跑减肥锻炼的句子（50句）
• 激励女生减肥的文案

和对象夏天一起夜跑减肥锻炼的句子（50句）

和对象夏天一起夜跑减肥锻炼的句子(篇一)

1.跑步让我明白人生就像一场马拉松。 跑步的过程，就是不断进取的过程。

2.从哪里跌倒，就在哪里把伤口抚平。

3.运动完心情好到飞起来，把所有的不快乐都跳走啦！

4.赛场上的运动员像离弦的箭一般冲了出去。

5.你跑了多少，只有鞋子知道，只有它懂你。

6.跑步1年，是改变；跑步5年，是蜕变。

7.中午食堂吃饭的时候，隔壁老总打电话来让他的人给他送饭到某某路口，说是从早上堵到现在呢。。

8.清晨在乡间田园小路散散步，释放一下压抑的心情。

9.晚上尽量不要夜跑，太危险出门到处都是烧烤摊，一吃一晚上。

10.清凉的早晨就做健身操，抬腿伸手一二一，天天锻炼身体好。

11.胜利，是每个人所追求的，胜利的喜悦，是胜利与重新开始的转折，胜利是新的开始！

12.越是忙碌，越是觉得累，越是要运动，酣畅淋漓地跑个步、跳个舞、打个球，整个人的疲乏感都会一扫而空。

13.附近景物化成一片虚影，淡淡烟雾中，只见一人如万马奔腾之势，冲向前方，迅雷不及掩耳之势，闪过这地，双眼中含着血红的眼神，死盯着那，闪电劈下，在那白茫茫一片还隐约看见一个人影，擦肩而过。

14.青春就是奔跑，不怕摔跤，无论以怎样的姿势跌倒在哪里，都不算丢人.

15.停下脚步，是为了欣赏更好的人生风景；而迈开脚步，是想把这欣赏的时间，拉得再长一点。

16.每天六公里跑步嫣然成为了一种习惯，快乐学习，运动健康。

17.如果想哭，就去跑步，让泪水变成汗水蒸发掉。

和对象夏天一起夜跑减肥锻炼的句子(篇二)

18.24汗水，泪水；笑声，歌声；我们尽情挥洒。

19.跑了5公里，下了点小雨，享受风雨中来来去去的惬意。

20.戒了烟，坚持在跑步，本意其实不在追求健康，而是努力去克服一些影响你意志的意念

21.运动会最寒心的是，别人都在吃喝玩乐，却只有你一人孤单寂寞。

22.体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。

23.可能你不会相信，但我可是连放假了也有坚持去跑步哦。

24.适合跑步发的朋友圈的搞笑句子 跑步文案幽默朋友圈(图8)

25.所有的努力都是为了迎接这一刹那，所有的拼搏都是为了这一声令下。

26.标枪在空中轻盈的姿态，是健儿们强健的力量和熟练的技巧的结合。谁能在这场激烈的竞争中获胜？让我们拭目以待，让我们为他们呐喊、助威吧！只有将力量与技巧合二为一的人，才能获得胜利的桂冠！7有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。

27.身体越炼壮，脑子越用越灵。

28.我运动、我健康、我快乐！生命在于运动，运动更添活力！

29.磨刀不误砍柴工，锻炼不误干活工。

30.老实说，在跑步时思考过什么，我压根儿想不起来。

31.夜跑的人，凉凉的风，还有喜欢的生活跟远方！

32.跑吧，追吧你比虎猛比豹强。

33.强化心肺，跑者能够通过一公里一公里的跑量来强化心肺。

34.生命在于运动关注取消关注都是一种运动的方式给那些想减肥的人一点机会吧。

和对象夏天一起夜跑减肥锻炼的句子(篇三)

35.时间是生命，动作是性命。

36.运动才是最好的释放！发现自己有一点心不舒服运动过后感觉却很好，努力。

37.你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。

38.没有跑步的原因大概是每天2小时的游泳训练累的我实在跑不动了游泳换气太难了。

39.有多少人找不到自己的方向，而它就在你的脚下。

40.夜跑回来很累还以为到家就能倒头大睡不是说运动会使心情变好么为什么越来越难受失望。

41.运动劲出来，歇着病出来。

42.跑步，在汗水中挥洒激情，在坚持中体会快乐，在运动中释放压力，快乐跑起来！

43.李宁：一切皆有可能！

44.绕着幸福的公园散步，撷取自在的芬芳；围着快乐的大道锻炼，收获健康的因子；对着挺拔的青山放歌，奏响活力的节拍

45.时光就像跑步机，只要你稍停脚步，它就会超越你。

46.青春是一种奔跑。

47.当你与人闹矛盾或受到领导的批评，心情非常糟糕的时候。最好的办法，还是去运动。

48.在跑步机上跑来跑去，也没有跑出去过一次。然后距离不断增加，人还呆在原地。

49.喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓。

50.晴空万里，找到一公园球场，锻炼锻炼，释放一下压抑的心情！

和女朋友一起夜跑的朋友圈句子通用

和女朋友一起夜跑的朋友圈句子【篇一】

1.坚持锻炼身体，坚持每天跑步五公里，无论多晚坚持自律，习惯孤独，习惯一个人。

2.跑一年是改变，跑三年是蜕变，跑十年是无限。

3.坚持多久，鞋子知道；跑了没有，自己知道。

4.坚持数年，必有好处。

5.每次江边夜跑完，路过楼下宵夜摊子，人世间最大的诱惑莫过于此了。

6.生命在于运动，多锻炼身体好，祝福朋友们身体健康，万事如意！

7.他像雷电一般，霎时消失地无影无踪。

8.所有的努力都是为了迎接这一刹那，所有的拼搏都是为了这一声令下。

9.喜欢才能放肆的去跑，但懒，就是要克制。跑步虽易，然后坚持不易，且跑且珍惜。

10.想哭的时候就到操场上跑步，把眼泪都变成汗水蒸发掉好么，我不喜欢看到任何一个人哭鼻子。

11.运动就是润滑剂，可以增强关节的灵活性和柔韧性，可以让健康长保。

12.下半场运动员们你争我夺，有的打得汗流浃背，有的脸涨得通红，有的累得跑不动了。

13.生命因运动而精彩，生活因乐趣而充实。

14.跑跑跳跳浑身轻，不走不动皮肉松。

15.青春的乐园，我们要尽情地奔跑，不会怕跌倒，更无需怕受伤。

16.青春就是奔跑，不怕摔跤，无论以怎样的姿势跌倒在哪里，都不算丢人.

17.里跑步完成，用时1小时44分，消耗1032.0千卡。

18.你的每一次冲刺，都叩动着我们的心弦；你的每一次跨越，都吸引着我们的视线；你的每一次起跳，都绷紧我们的神经。我们为你呐喊，我们为你自豪，我们为你疯狂。

19.早睡早起多运动，吃好喝好心情好，健康的生活方式！

20.夜跑第一天我跑了半个小时就跑不动了果然我是很容易放弃的人。

和女朋友一起夜跑的朋友圈句子【篇二】

21.骏马是跑出来的，人也一样。

22.如果停下来，相信还有人会继续在路上奔跑！

23.时间是生命，动作是性命。

24.以后的生活希望只有画画，健身，弹琴，吃饭，睡觉。

25.越是忙碌，越是觉得累，越是要运动，酣畅淋漓地跑个步、跳个舞、打个球，整个人的疲乏感都会一扫而空。

26.大多数人参加比赛是想决出谁跑的最快，我参加比赛时想同别人较量，谁最有勇气。

27.爱运动的人，可倾诉的朋友也多。遇到困难，朋友可以帮忙出谋划策解决问题；遇到了感情危机或亲人离去，朋友可以给予理解和陪伴，都会让人心情变好。

28.一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难，难的是把优秀养成习惯，坚持个月，坚持一年，坚持更久。

29.跑步可以产生快乐的物质。

30.运动是一切生命的源泉。

31.谁知道开始跑步以后每晚失眠更严重了。

32.当我心情不好时，就用跑步来释放自我，发泄自己，当跑到大汗淋漓，气喘吁吁时在回过头来，你就会有一种别样的心情。

33.下班心情压抑，约上朋友，来场跑步释放一下，真爽。

34.当我决定**场跑步时，才发现看到那些男男女女以及男女时，我身边连只狗都没有。

35.和跑步在一段感情里，没有终点，只有陪伴！跑步不是让你更富有，而是让你充满内在和健康~

36.运动后，一身汗，据说运动可以释放多巴胺！排解负能量！

37.我确实感觉到了，在累积到一定跑量、达到一定速度、坚持到一定时间后体会到了，跑步时真的有种幸福感，耳朵里再听一些自己喜欢的音乐、故事，恐怕这是我爱上跑步、坚持跑步的一个根本原因吧。

38.我虽然很不擅长跑步，但那时却如脱兔般逃离了。

39.有时去跑跑步。

40.今天又捡起了被放假丢弃的夜跑，跑步，从操场10圈开始，大汗淋漓，很舒服。

和女朋友一起夜跑的朋友圈句子【篇三】

41.汗如雨下，幸福马不停蹄而来！跑完三个字：太舒服了！

42.运动是心情的“***”能让人欣快、有精神，难过时更要动起来。

43.驰骋赛场，是一种胜利。5运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！6温暖的阳光洒在赛场上，男子乙组标枪的比赛即将开始。

44.在乎多少、多远、多快之前，更重要的是起跑没有。

45.跑步的朋友圈怎么发 朋友圈跑步配文字

46.从前，有个胖子每天坚持跑步，然后他成功减肥了，你呢?

47.已经没有什么可以使自己心情发生波动了，不好的情绪就用跑步来发泄。流汗的感觉真爽！

48.更高、更快、更强！

49.健康是幸福的主要因素，锻炼是健康的重要保证。

50.赛场上的运动员像离弦的箭一般冲了出去。

51.天空湛蓝，阴雨绵绵，我与你同在：奔跑！

52.相信胜利会属于你们，但在这征途上，需要你勇敢的心去面对。

53.停下脚步，是为了欣赏更好的人生风景；而迈开脚步，是想把这欣赏的时间，拉得再长一点。

54.如果想哭，就去跑步，让泪水变成汗水蒸发掉。

55.体胖还需勤跑步，人丑就该多读书。

56.就像在集体跑步的时候，每个顾全大局的人，然后都不会因为自己的鞋带不小心开了而停止前进。

57.告诉你，我好想跑步，因为跑步可以把眼泪蒸发掉。

58.跑吧，追吧 在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹强

59.跑步，在汗水中挥洒激情，在坚持中体会快乐，在运动中释放压力，快乐跑起来！

适合夏天夜跑发朋友圈的减肥文案(50句)

适合夏天夜跑发朋友圈的减肥文案【篇一】

1.从前，有个胖子每天坚持跑步，然后他成功减肥了，你呢?

2.姐姐我在坚持跑步哦，在瘦在瘦中，等着与你相见，哼哼哼。心情说说。

3.爱情永不停歇，才刚刚开始！

4.相信胜利会属于你们，但在这征途上，需要你勇敢的心去面对。

5.跑步让我明白人生就像一场马拉松。 跑步的过程，就是不断进取的过程。

6.我是发现了，心情好的时候就想运动，心情不好只想睡觉。

7.清晨在乡间田园小路散散步，释放一下压抑的心情。

8.跑步是治疗抑郁症的良方。

9.在乎多少、多远、多快之前，更重要的是起跑没有。

10.身体越炼壮，脑子越用越灵。

11.每天跑步俯卧撑体重不降反增是什么意思啊，真就瘦不下来呗。

12.爱运动的人，可倾诉的朋友也多。遇到困难，朋友可以帮忙出谋划策解决问题；遇到了感情危机或亲人离去，朋友可以给予理解和陪伴，都会让人心情变好。

13.你必须迫使自己克服这些障碍。你也许会觉得你做不到。但是然后你会发现你内心的力量，并发现你原来可以比你想象中跑得更远。

14.有多少人找不到自己的方向，而它就在你的脚下。

15.成年人的世界就是：一边崩溃，一边坚持，不管是生活还是马拉松。

16.运动并不是让我变得有多优秀，而是让我有了更多机会。虽然每天运动半小时或一小时，当下并不会带来什么改变，但日积月累，你会发现自己有了强大的内心，人也会变得比较开心。

17.强化心肺，跑者能够通过一公里一公里的跑量来强化心肺。

适合夏天夜跑发朋友圈的减肥文案【篇二】

18.去运动吧，生命在于运动，生命不止，运动不止。

19.人生的目标在于不断追求，人生的价值在于不断奉献。

20.时光就像跑步机，只要你稍停脚步，它就会超越你。

21.我敢保证，只要你将自己累得筋疲力尽，汗流浃背后，心情一定会好很多，不会像当初那样的不舒服了。

22.跑步是一件很开心的事情，只有坚持跑过才深有体会。

23.运动是一切生命的源泉。

24.夜跑的时候都说我的裤衩特别打眼，今天也很特别，心情还是不错的。嘻嘻嘻嘻。

25.想象一场跑步，远比迈开脚步，更累。

26.去跑步吧，趁大家还把你的跑步称之为“健身”而不是“减肥”。

27.里跑步完成，用时1小时44分，消耗1032.0千卡。

28.我会化身和煦的阳光，帮你驱走寒冷，我会化身锋利的宝剑，为你披荆砍刺，我会化身温柔的清风，替你吹走忧愁，你知道，我会一直在你身边支持你，你可以的！

29.大多数人参加比赛是想决出谁跑的最快，我参加比赛时想同别人较量，谁最有勇气。

30.喜欢跑步时的大汗淋漓。喜欢肆意自由而急促的呼吸。

31.夜跑的终点好像定居了几只猫，今天也在，是夜跑的动力。

32.赛场上，一道道优美的弧线将轻盈地划过天空。健儿们用手中的标枪向距离的权限发起一轮又一轮的挑战。

33.坚持数年，必有好处。

34.运动是心情的“***”能让人欣快、有精神，难过时更要动起来。

适合夏天夜跑发朋友圈的减肥文案【篇三】

35.我虽然很不擅长跑步，但那时却如脱兔般逃离了。

36.做操的赏快乐心情，唱歌的赏美丽容颜，跳舞的强青春永驻，登山的赏健康一生，不运动的发配宁古塔。还不快**谢提醒，多多运动。

37.跑步转移了自己痛苦的情绪！

38.跑步是跑步，**拉松是**拉松，马拉松仅是跑步项目中的一个小项目而已。

39.懒惰像生锈一样，比操劳更能消耗身体。

40.坚持跑步，持之以恒下去你会发现它带给的变化是巨大的，不管是心情还是我们的身型！

41.因为害怕才跑步，因为跑步，时光才不负。

42.夜跑时，听着《鹦鹉》，心里想着喜欢的人，风是温柔的，月亮是温柔的，身边经过的人是温柔的，原来秋天的浪漫可以这么简单。

43.她十三岁开始穿高跟鞋，十六岁可以穿着七厘米的高跟鞋跑步，她穿高跟鞋就和穿平底鞋一样。

44.如果想哭，就去跑步，让泪水变成汗水蒸发掉。

45.他像雷电一般，霎时消失地无影无踪。

46.有多少人走，你不走，就得走自己的路。

47.去向一个从没跑过马拉松的人去形容那种痛苦，就如同是向一个天生的瞎子去解释颜色是怎么回事一样。

48.你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。跑吧，追吧在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。

49.马拉松比赛时我从不会突然产生消极的想法，我只是冷冷地注视着那些困难，我知道，我即将击垮他们。

50.体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。

和对象一起跑步锻炼身体的文案收藏

和对象一起跑步锻炼身体的文案【篇一】

1.不想变成胖大海就要坚持跑步。

2.天冷了，许多同学围上围巾，戴上帽子，还是觉得冷：跑步的同学，有的半弓着背，缩着脖子，有的不时哈气暖手，从嘴里吐出团团白气。

3.使我们视而不见的光亮，对于我们及时黑暗。当我们清醒时，曙光才会破晓。来日方长，太阳是颗启明星

4.突然发现，以后在跑步累个半死的时候，是再也不会有人给我加油了。

5.唯一能坚持自律的只有跑步，运动应该能产生兴奋感，如果你想坚持一件事就从跑步开始吧，因为其他的太难了！

6.有些你舍不得打扰的情绪，都可以用跑步的方式去自我发泄。

7.我喜欢跑步，心情不好的我，更喜欢用跑步当成我的发泄武器！

8.跑步机是被动的跑，户外跑是主动的跑。在户外天气比较恶劣的情况下，跑步机作为户外跑的一个补充，可以让你坚持跑步。

9.很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。

10.不要把跑步太当回事，也别把跑步不当回事。

11.每天都以跑步开始，以喝着啤酒处理着工作邮件结束。昨日又是满满的一天。

12.起跑后，经过几分钟的拼搏，他把所有的对手远远地甩在后面，以冠军的姿态轻松而豪迈地在跑道上奔跑，冲向最后的目标。

13.公园跑步，抛掉突然烦躁。跑步冲刺，发泄出来就好了。

14.飞向月亮，即使错过，你还是可以着陆与星际之间。

15.莫名的心情不好，不想迁怒任何人，所有的事情被我放大，用跑步来发泄。

16.跑步的最终归宿，不是快，而是快乐。

17.想休假、想夏天、想阳光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。

18.起初是为了减重，每天下班组织公司同事在楼下天体跑步，跑步可以是公司的文化，自律积极，敢于接受挑战；还能穿好看的运动服，喜欢汗水浸透背心，凉风掠过皮肤的感觉，大概是因为无（gu）聊（dan），很渴望收到这些见缝插针的滋养，我爱跑步希望能一直跑下去。

19.是生活中有跑步，而不是跑步中有生活。

20.在三伏天里坚持跑步，对跑步绝对是真爱。

和对象一起跑步锻炼身体的文案【篇二】

21.是你在黑暗中艰苦训练，令你在跑道上尽显光芒。

22.喜欢跑步，在跑步中能让自己想通许多的问题。

23.最近压力有点大，莫名烦躁，跑一跑发泄发泄好多了

24.跑步是隐忍的过程：一路上身体的疲惫、内心的挣扎，以及到达终点时筋疲力竭的虚脱，只有跑者才懂得。

25.跑步不只是锻炼身体，也是一种发泄方式

26.这辈子能坚持的只有跑步和赚钱了，只喜欢一个人是不可能的。

27.她飞跑着，两条腿像钟摆一样机械地抬起落下，又抬起，再落下。

28.继续跑步吧，暴食之后要轻断肠，难受的一批吼，真不知道自己能坚持多久。

29.正式戒烟、坚持跑步、锻炼身体、不喝碳酸饮料、不醉酒、不喝冰镇果杯、少辣、少糖

30.每天坚持跑步2万步多吃水果，多喝水，多看书，然后开始绝食了。

31.大脑的力量在于运动而不在于静止。

32.没有足够勇气冒险的人将会一事无成。

33.跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩

34.把体重降下去，把头发扎起来。坚持跑步，锻炼，你会成为越来越好的自己，加油。

35.如果你可以征服心理，那跑步的其他对你来说就简单多了。

36.早睡早起努力工作，要吃早饭，坚持跑步，把期待放在自己身上。

37.最近饮食作息出了一点小问题，体重超出标准范围，明天开始继续坚持跑步健身。

38.一个人只要有意志力，就能超越他的环境。

39.跑步不伤膝盖，不负责任的跑步才伤膝盖。

40.今日不运动，来日悔晚矣。

和对象一起跑步锻炼身体的文案【篇三】

41.最近几天，连续被在同一条路上跑步的陌生人搭讪。可能只是闲聊几句每天过来跑步都挺晚的，这种话，内心不自觉得觉得很暖心。

42.我爱跑步，因为可以拍照片。以前上班光顾着赶紧跑，现在有了闲暇，发觉大自然太美了。

43. 为了知道你正在做什么，为了知道你是个完完全全的运动员，从相信自己是个跑步者开始。

44.青春就像一段路，看着很长，跑着跑着就美了。

45.无论发生什么！一个人还是两个人！答应自己要快乐！！！用跑步发泄出来的感觉远远比哭发泄出来的感觉来得好！！接下来的日子请继续努力吧

46.体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。

47.我也是一个普通人，跑步也是我的生活，我生活里该有这些。

48.跑步真的是发泄情绪很好的方式，带着耳机，好像与世隔绝一样，汗水眼泪都挥发了。

49.活水贵在流动，生命贵在运动。

50.追求卓越，享受痛苦的人，会成为最终的赢家。

51.跑步第一天，给自己定个小目标，坚持跑步两星期，就买一个蓝牙耳机。

52.跑步多么神奇，跑步多么伟大，感受生命的脉搏，呼吸Life的美好！看你动，世界就动的人生精彩改变！

53.就像是跑步一样，追不到想追的人，等不到想等的人，这种无力感，只有自己知道。

54.跑步150次打卡！今天三九第一天，最冷的时候来啦。越来越喜欢这种嘴里呼出白雾，头顶洒落冬日阳光的感觉。

55.好好学习，天天向上坚持看书跑步晚上11:30之前睡觉坚持做护肤。

56.真好睡不着，那就起来跑步吧，我爱运动，运动使我快乐。

57.最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。

58.疲倦不会令我停下来，冲线后我便会停下来。

59.坚持跑步五个月，裤子肥了一大圈，我是该高兴呢还是高兴呢还是高兴呢。

激励女生减肥的文案

激励女生减肥的文案（精选78句） 1.我要恋爱！做一个最美的新娘！ 2.健身，让生活变得有声有色；健康，让日子过得有滋有味。 3.胖人当然一样可以自信，但如果你耿耿于体重不能释怀，那么还是减肥吧。 4.其实我一直都在把你当成我的教材，我一直在告诉自己，绝对不能这么胖！ 5.没人能帮你，只能靠自己，如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉…… 6.爱吃的女人！多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么？ 7.大S是一天一香蕉吃个星期。所以你看，就是要忍。为什麽别人能你就不可以？ 8.减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助。但你想靠运动瘦下来，不可能。 9.没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。 10.常以为别人在注意你，或希望别人注意你的人，会生活的比较烦恼。 11.凡事有其自然，遇事处之泰然，自得之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健；决心信心加恒心，修炼身心意志坚。——庄炎林 12.我们都是一群在阳光下肆无忌惮的笑，却在月光下竭斯底里哭的孩子。 13.看美貌女子一个个活得更滋润，为啥？ 14.不惑心语：健身，悦读，淡然，快乐。 15.就喜欢每天对着肥大的裤子，把自己粗壮的腿塞进去？ 16.就多走走路吧。有空去逛逛街！去看看好看的衣服有几件是你能穿的啊！胖子！ 17.美，瘦了一点有什么用啊，才不要听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。瘦一点有什么用，听就要听别人说，哇啊！你好美哦！那样才是美得冒泡。 18.运动健身生命之宝，贪图安逸加速衰老。 19.下辈子我一定还要和你做朋友，因为和你站在一起之后，有无数个人夸我瘦。 20.不要给自己找借口！！！ 21.漂亮，那是一定要的！但是，脑子也要有。减肥的方法有狠多。我说的是，别的也有。选一个让你最开心的最能坚持的！ 22.那些年我们一起追过的女孩，如今都变成了女人。 23.多亏我是个胖子，伤心时我可以捏捏肚子。 24.看见别人减了斤斤羡慕的要死，他们是怎样熬过来的，你知道吗？ 25.跑步很累时好开心，因为我还活着，活。 26.想哭时就去跑步吧，或者去兜风也不错。 27.能把跑步坚持到底的几乎都是成功人士。 28.跑步练耐力，散步练耐心。 29.体胖还需勤跑步，人丑就该多读书。 30.跑步的人是孤独的，内心更是丰富的。 31.你不是因为变老而停止跑步，你是因为停止跑步才变老。 32.连续跑步追赶你的速度，渐渐发觉自己忽略脚下的足迹！ 33.从前，有个胖子每天坚持跑步，然后他成功减肥了，你呢？ 34.跑步五千米，这个数字是天文数字，这项运动是在创造奇迹。 35.朋友，你喜欢跑步吗，喜欢的话就和我一起大步向前奔跑吧！ 36.不开心的时候，一个人跑跑步，打打篮球，出点汗，就开心了。 37.社会就像跑步机，只有你奋力像前跑才会发现自己前进了一点。 38.喜欢跑步，在跑步中能让自己想通许多的问题。 39.如果想哭，就去跑步，让泪水变成汗水蒸发掉。 40.我虽然很不擅长跑步，但那时却如脱兔般逃离了。 41.悲伤就去跑步吧，这样眼泪流的就不至于太着痕迹。 42.告诉你，我好想跑步，因为跑步可以把眼泪蒸发掉。 43.时光就像跑步机，只要你稍停脚步，它就会超越你。 44.个人跑步，正是一个人品味孤单，品味生命的时刻。 45.跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。 46.可能你不会相信，但我可是连放假了也有坚持去跑步哦。 47.去跑步吧，趁大家还把你的跑步称之为“健身”而不是“减肥”。 48.如果灰姑娘的鞋是完美合脚的，那为何在跑步的时候会掉在地上？ 49.谈恋爱就跟跑步一样，你不能总指望男人的速度总像起跑时一样。 50.违背了自己定下的原则，哪怕只有一次，以后就将违背更多的原则。 51.不开心时，可以吃香蕉，可以跑步。总之做自己喜欢做的事就可以了！ 52.突然发现，以后在跑步累个半死的时候，是再也不会有人给我加油了。 53.人生就像跑步机，只有不断奔跑，超越自我，才能不被它拖着被动的后退。 54.每次当我跑步跑不动的时候，摸着肚子上的一圈轮胎，我又有了无穷动力。 55.我会胖的原因是因为许多事放在心里，不好瘦。 56.不是我们不想减肥，只是敌人太过强大。 57.你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点？就喜欢每天对着肥大的裤子把自己粗壮的腿塞进去？ 58.你不要把注意力都放在那里。找事情做。不要老想是不是没减了。心态狠重要。 59.瘦纸永久不知道胖纸站在秤台上的无奈。胖纸永久不懂瘦纸轻意被推倒的苦楚。 60.信心.决心.恒心，三心合一。 61.犹叹当年小蛮腰，空余恨，一身五花膘。 62.减肥，号称是女人一辈子的事业通常在饭后开始，饭前结束。 63.减肥没那么容易，每块肉都有它的脾气。 64.你们要自个儿加油。要证实给自个儿和一点**看。就算曾经是胖人也会有瘦下来变漂亮的一天。 65.减肥关头就是饿，活动是最没用的，最多是辅助。但你想靠活动瘦下来，不成能。 66.我们都是一群在阳光下肆无忌惮的笑，却在月光下竭斯底里哭的孩子。 67.没瘫痪的都给我动起来！ 68.戒跟师傅去取经，吃了那么多的斋饭也没有瘦，说明了吃素是不能减肥的。 69.照像不敢咧嘴笑是吧！裤子不敢穿浅色的是吧！这就是胖人最大的伤心！ 70.最容易饿的人一般都是胖纸，因为有个成语叫作：最饿身重。 71.不是不想减肥，而是，敌人太强大。 72.就多走走路吧有空去逛逛街！去看看好看的衣服有几件是你能穿的啊！胖子！ 73.减肥是一件很简单的事，就是少吃多动。不要弄得太复杂了，对自己的身体不好，或造成心里问题，反而带来更多困扰。 74.当我奉告它们我要减肥，它们都说，你那末瘦了，减啥子！ 75.不管用什么方法瘦下来，只要你不控制绝对成功反弹！ 76.照相不敢咧嘴笑是吧！裤子不敢穿浅色的是吧！这就是胖子最大的悲哀！ 77.还是那句话：要瘦就是要能忍饿~如果你一向吃是狠难减的。 78.其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。