引体向上能练肩膀吗(做引体向上能不能把肩膀练宽求大神帮助)

2025-09-11 04:25:09 0

引体向上能练肩膀吗(做引体向上能不能把肩膀练宽求大神帮助)

本篇文章给大家谈谈引体向上能练肩膀吗,以及做引体向上能不能把肩膀练宽求大神帮助对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。

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做引体向上能不能把肩膀练宽求大神帮助

  • 能,但是主要是肌肉撑起来的,长时间不练,还是会回去的,如果想这样把肩膀练宽,本人建议不用

  • 会有一定的帮助,但效果不是很明显,引体向上是针对背部肌群的,而不是针对肩的

引体向上能把肩膀练宽吗

  • 可以,练出大块三角肌,肩膀就变宽了

  • 会有一定的帮助,但效果不是很明显,引体向上是针对背部肌群的,而不是针对肩的

  • 在青少年体质发育时期,加强锻炼是可以打到对身体的塑形作用的。但是如果过了一定年纪那么打到的只是锻炼肌肉。

OK,关于引体向上能练肩膀吗和做引体向上能不能把肩膀练宽求大神帮助的内容到此结束了,希望对大家有所帮助。

引体向上能练肩膀吗(做引体向上能不能把肩膀练宽求大神帮助)

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