引体向上能练肩膀吗(做引体向上能不能把肩膀练宽求大神帮助)
2025-09-11 04:25:09 :0
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做引体向上能不能把肩膀练宽求大神帮助
能,但是主要是肌肉撑起来的,长时间不练,还是会回去的,如果想这样把肩膀练宽,本人建议不用
会有一定的帮助,但效果不是很明显,引体向上是针对背部肌群的,而不是针对肩的
引体向上能把肩膀练宽吗
可以,练出大块三角肌,肩膀就变宽了
会有一定的帮助,但效果不是很明显,引体向上是针对背部肌群的,而不是针对肩的
在青少年体质发育时期,加强锻炼是可以打到对身体的塑形作用的。但是如果过了一定年纪那么打到的只是锻炼肌肉。
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