马拉松的平均时速是多少(男子马拉松运动员一般时速多少公里)

2025-08-26 06:00:12 2

马拉松的平均时速是多少(男子马拉松运动员一般时速多少公里)

这篇文章给大家聊聊关于马拉松的平均时速是多少,以及男子马拉松运动员一般时速多少公里对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站哦。

本文目录

男子马拉松运动员一般时速多少公里

  • 世界上高水平的马拉松运动员的时速能达到20公里/小时。

  • 我半马外赛时间1小时35分钟,时速在13公里左右。专业长跑运动员的时速,我们拿厦门的男子冠军成绩来说:全马2小时06分19秒,时速在21公里左右。

马拉松速度平均速度

9.36公里每小时。马拉松是一项长跑比赛,全程为42.195公里。平均速度用总耗时除以全程距离得到。假设一个选手完成马拉松比赛耗时为4小时30分钟(即270分钟),平均速度计算为:平均速度等于全程距离除以总耗时,平均速度等于42.195公里除以270分钟等于0.156公里每分钟,所以,该选手的平均速度换算成9.36公里每小时。

长跑运动员的速度是多少千米一小时

马拉松全程42.195km 2004年国际田联承认马拉松及竞走项目的世界纪录 现世界纪录是埃塞俄比亚老将海利 格布雷西拉西耶于2007年9月30日在柏林创造成绩是2小时04分26秒 据此推算一般的长跑运动员的速度在20km/h左右! 5000米,和10000米的相对快一点!

跑步的平均速度是多少

4分半钟。跑步的一般配速是一公里5分钟到6分半钟都是正常的。有点运动基础的人的配速可以达到4分半钟

根据自己的万米成绩乘以马拉松耐力系数(每个人的差别不是太大),算出自己的马拉松预计成绩。再把马拉松成绩对应上配速,努力在全程以这个同样的配速来跑。

如果在标准跑道上跑一圈(400米)需要3分钟的时间,那么每跑一千米就需要7分30秒的时间。这也就是说你的配速为7min30s。

配速作用:

马拉松运动讲究匀速,在匀速的状态下才能更好地发挥自己的实力。很多跑步爱好者很注意控制速度。他们根据自己的万米成绩乘以马拉松耐力系数,算出自己的马拉松预计成绩。再把马拉松成绩对应上配速,努力在全程以这个同样的配速来跑。

配速的把握可以靠速度感,在平时跑步的时候就要注意计时,把实际速度和配速联系起来。当然也可以在训练和比赛时使用运动手表或手机里的运动软件,这些手表或软件有GPS定位功能,根据GPS的数据直接算出你的即时配速,供你调节自己的跑步速度。

关于马拉松的平均时速是多少到此分享完毕,希望能帮助到您。

马拉松的平均时速是多少(男子马拉松运动员一般时速多少公里)

本文编辑:admin

更多文章:


万能试验机实验仪器(可以用万能试验机来做的实验是什么)

万能试验机实验仪器(可以用万能试验机来做的实验是什么)

大家好,如果您还对万能试验机实验仪器不太了解,没有关系,今天就由本站为大家分享万能试验机实验仪器的知识,包括可以用万能试验机来做的实验是什么的问题都会给大家分析到,还望可以解决大家的问题,下面我们就开始吧!本文目录可以用万能试验机来做的实验

2025年9月3日 07:15

运动用品回收广州(废5号电池哪里回收)

运动用品回收广州(废5号电池哪里回收)

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题,关于运动用品回收广州,废5号电池哪里回收这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!本文目录废5号电池哪里回收广州棒谷网络科技有限公司的公司简介广州哪里有批发户外运动准备用品的礼品盒有回收的吗广州哪里

2025年8月15日 13:45

美国历史上赢得普选票而输掉选举人票的都有谁?巴萨的荷兰球员最多时有哪些人

美国历史上赢得普选票而输掉选举人票的都有谁?巴萨的荷兰球员最多时有哪些人

本篇文章给大家谈谈海斯普,以及美国历史上赢得普选票而输掉选举人票的都有谁对应的知识点,文章可能有点长,但是希望大家可以阅读完,增长自己的知识,最重要的是希望对各位有所帮助,可以解决了您的问题,不要忘了收藏本站喔。本文目录美国历史上赢得普选票

2025年1月2日 15:51

上海酒店瑜伽酒店视频(上海阿纳迪酒店介绍)

上海酒店瑜伽酒店视频(上海阿纳迪酒店介绍)

大家好,上海酒店瑜伽酒店视频相信很多的网友都不是很明白,包括上海阿纳迪酒店介绍也是一样,不过没有关系,接下来就来为大家分享关于上海酒店瑜伽酒店视频和上海阿纳迪酒店介绍的一些知识点,大家可以关注收藏,免得下次来找不到哦,下面我们开始吧!本文目

2025年5月19日 15:30

怎样摆脱大象腿(白领如何摆脱大象腿)

怎样摆脱大象腿(白领如何摆脱大象腿)

大家好,怎样摆脱大象腿相信很多的网友都不是很明白,包括白领如何摆脱大象腿也是一样,不过没有关系,接下来就来为大家分享关于怎样摆脱大象腿和白领如何摆脱大象腿的一些知识点,大家可以关注收藏,免得下次来找不到哦,下面我们开始吧!本文目录白领如何摆

2024年2月23日 12:20

肱二头肌怎么练最有效最快(怎么能够科学而且快速的练出肱二头肌)

肱二头肌怎么练最有效最快(怎么能够科学而且快速的练出肱二头肌)

今天给各位分享怎么能够科学而且快速的练出肱二头肌的知识,其中也会对怎么能够科学而且快速的练出肱二头肌进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!本文目录怎么能够科学而且快速的练出肱二头肌肱二头肌怎样快速锻炼怎么能够

2024年5月22日 15:05

小鹿主播电解质运动补水(小鹿狗下完狗吃什么)

小鹿主播电解质运动补水(小鹿狗下完狗吃什么)

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题,关于小鹿主播电解质运动补水,小鹿狗下完狗吃什么这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!本文目录小鹿狗下完狗吃什么小鹿斑比运动会什么意思小鹿拉稀用点什么药产后锻炼需要注意什么我家狗狗是小鹿狗,昨天开

2025年9月23日 15:48

十大最佳肱二头肌训练动作(想要山丘般强壮的肱二头肌,哪些动作最高效)

十大最佳肱二头肌训练动作(想要山丘般强壮的肱二头肌,哪些动作最高效)

大家好,十大最佳肱二头肌训练动作相信很多的网友都不是很明白,包括想要山丘般强壮的肱二头肌,哪些动作最高效也是一样,不过没有关系,接下来就来为大家分享关于十大最佳肱二头肌训练动作和想要山丘般强壮的肱二头肌,哪些动作最高效的一些知识点,大家可以

2024年7月22日 01:42

用什么办法消除小腿肌肉(瘦小腿最有效的方法是什么)

用什么办法消除小腿肌肉(瘦小腿最有效的方法是什么)

本篇文章给大家谈谈用什么办法消除小腿肌肉,以及瘦小腿最有效的方法是什么对应的知识点,文章可能有点长,但是希望大家可以阅读完,增长自己的知识,最重要的是希望对各位有所帮助,可以解决了您的问题,不要忘了收藏本站喔。本文目录瘦小腿最有效的方法是什

2024年8月5日 23:25

徒手健身教练app(老虎教练收费吗)

徒手健身教练app(老虎教练收费吗)

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题,关于徒手健身教练app,老虎教练收费吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!本文目录老虎教练收费吗怦怦健身教练app好不好有没有记录健身数据的app值得推荐健身问题,想请个私教,大家有什么app

2025年9月27日 06:30

29分钟有氧运动视频(运动手表上有氧维持29什么意思)

29分钟有氧运动视频(运动手表上有氧维持29什么意思)

这篇文章给大家聊聊关于29分钟有氧运动视频,以及运动手表上有氧维持29什么意思对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站哦。本文目录运动手表上有氧维持29什么意思什么是产后有氧运动有氧运动30分钟以上才能燃烧脂肪保持良好状态—有氧心

2025年7月20日 22:10

新兵三个月训练视频(当兵前三个月怎么训练)

新兵三个月训练视频(当兵前三个月怎么训练)

大家好,如果您还对新兵三个月训练视频不太了解,没有关系,今天就由本站为大家分享新兵三个月训练视频的知识,包括当兵前三个月怎么训练的问题都会给大家分析到,还望可以解决大家的问题,下面我们就开始吧!本文目录当兵前三个月怎么训练新兵三个月主要训练

2025年7月12日 20:45

练瑜伽出名的老人(老人练瑜伽对身体有什么好处)

练瑜伽出名的老人(老人练瑜伽对身体有什么好处)

“练瑜伽出名的老人”相关信息最新大全有哪些,这是大家都非常关心的,接下来就一起看看练瑜伽出名的老人(老人练瑜伽对身体有什么好处)!本文目录老人练瑜伽对身体有什么好处商丘一48岁大叔晨练做高难度瑜伽动作,这么做有什么好处72岁超模奶奶可真时髦

2025年1月12日 14:04

每日瑜伽app免费课程(每日瑜伽免费领会员是真的吗)

每日瑜伽app免费课程(每日瑜伽免费领会员是真的吗)

各位老铁们,大家好,今天由我来为大家分享每日瑜伽app免费课程,以及每日瑜伽免费领会员是真的吗的相关问题知识,希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家,还望关注收藏下本站,您的支持是我们最大的动力,谢谢大家了哈,下面我们开始吧!本文目录每日瑜

2024年12月12日 22:43

瑜伽服装店怎么取名(衣服店起名字大全 独特好听的衣服店名字)

瑜伽服装店怎么取名(衣服店起名字大全 独特好听的衣服店名字)

各位老铁们好,相信很多人对瑜伽服装店怎么取名都不是特别的了解,因此呢,今天就来为大家分享下关于瑜伽服装店怎么取名以及衣服店起名字大全 独特好听的衣服店名字的问题知识,还望可以帮助大家,解决大家的一些困惑,下面一起来看看吧!本文目录衣服店起名

2025年1月27日 23:30

仰卧起坐世界纪录(仰卧起坐世界记录是多少,无辅助仰卧起坐又是多少,求解)

仰卧起坐世界纪录(仰卧起坐世界记录是多少,无辅助仰卧起坐又是多少,求解)

这篇文章给大家聊聊关于仰卧起坐世界纪录,以及仰卧起坐世界记录是多少,无辅助仰卧起坐又是多少,求解对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站哦。本文目录仰卧起坐世界记录是多少,无辅助仰卧起坐又是多少,求解我玖拾分钟连续做仰卧起坐260

2024年11月18日 14:31

小腿肌肉拉伤怎样恢复锻炼(小腿肌肉拉伤怎么快速恢复)

小腿肌肉拉伤怎样恢复锻炼(小腿肌肉拉伤怎么快速恢复)

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题,关于小腿肌肉拉伤怎样恢复锻炼,小腿肌肉拉伤怎么快速恢复这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!本文目录小腿肌肉拉伤怎么快速恢复小腿拉伤怎么最快恢复小腿肌肉拉伤怎么快速恢复1. 冷敷软组织受伤时,用

2024年7月20日 01:59

坐在瑜伽球上减肥吗(怎么用瑜伽球减肥用瑜伽球减肥有效果吗)

坐在瑜伽球上减肥吗(怎么用瑜伽球减肥用瑜伽球减肥有效果吗)

大家好,如果您还对坐在瑜伽球上减肥吗不太了解,没有关系,今天就由本站为大家分享坐在瑜伽球上减肥吗的知识,包括怎么用瑜伽球减肥用瑜伽球减肥有效果吗的问题都会给大家分析到,还望可以解决大家的问题,下面我们就开始吧!本文目录怎么用瑜伽球减肥用瑜伽

2025年7月13日 20:50

腹肌如何负重训练(练腹肌负重)

腹肌如何负重训练(练腹肌负重)

其实腹肌如何负重训练的问题并不复杂,但是又很多的朋友都不太了解练腹肌负重,因此呢,今天小编就来为大家分享腹肌如何负重训练的一些知识,希望可以帮助到大家,下面我们一起来看看这个问题的分析吧!本文目录练腹肌负重腹肌修炼怎么负重练腹肌如何负重练腹

2025年8月2日 18:25

瑜伽服装批发拿货(服装批发进货渠道)

瑜伽服装批发拿货(服装批发进货渠道)

各位老铁们,大家好,今天由我来为大家分享瑜伽服装批发拿货,以及服装批发进货渠道的相关问题知识,希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家,还望关注收藏下本站,您的支持是我们最大的动力,谢谢大家了哈,下面我们开始吧!本文目录服装批发进货渠道牡丹江

2025年6月29日 07:00

近期文章

本站热文

邱贻可的妻子是谁?邱贻可有几个孩子
2024-07-24 15:36:07 浏览:5303
郑怡静结婚了吗?林昀儒郑怡静什么关系
2024-06-19 01:13:38 浏览:1916
标签列表

热门搜索