大刚子健身营（下午跑步好吗）

本文目录

• 下午跑步好吗
• 你好想请问一下关于健身减脂的几个问题
• 马大帅里第几部第几集演谁在酒吧替刚子打胜子啊
• 从沈阳到新民三道刚子多少公里
• 我的孩子我的家林静跟刚子离婚是哪一集

下午跑步好吗

已解决问题 收藏 转载到QQ空间 下午跑步好吗,是空腹跑?? 不知道那样子对胃好不好 刚子oо 回答:3 人气:3 解决时间:2008-06-27 16:50 检举 不好说.早上时间段比较好这是公认的,但是早晨身体机能尚未完全恢复,锻炼效果未必好,倒是下午容易出成绩.空腹运动对身体也有些不利影响,曾有运动员空腹晨跑猝死的报道,如果确实有这个习惯,建议喝半杯牛奶,也不宜太多增加肠胃负担.还有一个原因呢,现在的空气污染不怎么地,早上扫垃圾的大叔大婶可不管你跑不跑步,一大早就去呼吸灰尘估计要折寿,这个呢建议去专门的操场,或公园.另外,早晨空气比较冷,对肺部刺激大,容易产生咯血,先做好热身吧 其实运动贵在坚持,而且要有规律,人的身体是会适应自己的习惯的,生物钟会在你每天锻炼时自动调整,达到最好的状态,效率自然会提高 什么时候锻炼完全取决于个人的习惯。我的作息习惯是早睡早起早锻炼.偶尔如果睡得很晚第二天就会打乱生活习惯,就会感觉非常不舒服. 我们的肌肉在安静的情况下主要通过消耗脂肪来提供能量。当我们进食后，在胰岛素的作用下，脂肪合成增强，消耗脂肪的过程就相对被减弱。当我们入睡后，脂肪消耗会逐渐增强，到清晨我们吃东西之前达到最强。理论上说，此时进行有氧锻炼消耗的脂肪最多。所以很多专业健身的人都是在早上起床后进行有氧锻炼来降低身体脂肪度。运动会消耗肝脏和肌肉中的糖元.如果运动结束后不立即补充身体的糖分,我们的身体就开始分解肌肉组织来提供热量.所以在早晨运动后可以立即先喝一杯桔汁（加两勺蛋白粉）。40分钟后在吃早餐。 要指出的是,休息和睡眠对健身是非常重要的.因为机体的体力回复和肌肉的生长都 如果可以，最好是在下午或傍晚---

你好想请问一下关于健身减脂的几个问题

其实如果健身减脂是增加减脂的难度，就是增强体质的同时还要完成减脂，是增加了减脂的难度。不过健身对身体的好处是非常多的，下面从两个方面分析你的需求，一方面是运动，一方面是饮食。关于运动，每次的时长要保证，每次无氧的力量训练20分钟起，有氧运动40分钟起步。关于饮食，核心就是营养均衡地少吃！每天的饮食结构参考国家每年发布的膳食宝塔，改变饮食习惯，远离零食、奶茶、花式咖啡和甜点等等高糖、高脂肪的食物。每天一日三餐中碳水化合物尽量多吃粗粮，量比起以前减少至七八成。切记，一定调整到自己能适应的饮食结构，就是能坚持而不是煎熬下来的习惯，然后就交给时间。

马大帅里第几部第几集演谁在酒吧替刚子打胜子啊

　　第三部 第一集　　马大帅的打工子弟学院被市教育局合并，卸下校长包袱的马大帅又成为民工。现在的工作是清洁高层建筑的外墙玻璃，俗称“蜘蛛人”。范德彪与桂英彻底分手，为谋生计当了一名挖正规医院墙角的“医托”。整天在医院大门外游荡，把从农村来医院看病的拉到小规模的个体诊所，以获取“佣金”。玉芬仍在冷饮厂打工，小唐是车间的质量检查员，工作中对玉芬很关照。　　第二集　　范德彪找到“医托头”结账，回家的路上被“医托头”派来的兄弟半路截杀，范德彪想起前一天做的梦，感叹命该破财。牛三是牛二的弟弟，也在城里打工。这天，牛三带着两个手下的兄弟在城里闲逛，恰巧看到刚丢了工作的马大帅，他们一路跟踪马大帅来到一条河边。有人落水，马大帅挤在人群里看热闹，牛三等人将马大帅踹到河里。　　第三集　　小唐为救玉芬而被货车撞伤。玉芬送小唐到医院，在医院门外碰到马大帅。马大帅得知小唐舍身救玉芬，对小唐千恩万谢。范德彪因同情农村来的患者而遭到“医托头”的粗暴对待，范德彪发拆要报复。马大帅找不到工作，整天在街头闲逛，偶遇牛三一伙合伙投套骗人。马大帅当场识破骗局，之后马大帅在回家途中遭到牛三一伙的报复。玉芬每天都到医院看望小唐，面对善良的玉芬，小唐敝开了心扉。　　第四集　　范德彪受梦的企发决定了报复方案，不料，由于紧张而暴露。范德彪为报复个体诊所和“医托头”而无计可施，最后向马大帅求助。马大帅装成病人跟着范德彪来到个体诊所，马大帅探明这家个体诊所是靠卖药赚钱，且是无照行医的黑诊所。马大帅与范德彪商量向有关部门举报个体诊所。无照行医的个体诊所被查封，范德彪受到牵连，有关部门鉴于范德彪有举报的立功表现，对范德彪从宽处理，范德彪从此结束“医托”生涯。　　第五集　　范德彪向马大帅借钱，二人不欢而散。马大帅告诉玉芬，称自己找到了一份不错的工作。其实，他根本没有找到工作，每天出门时都说去上班，为找工作而到处碰壁。钢子和小翠的美容院准备开业，二人想让马大帅去美容院上班。马大帅当即拒绝，希望钢子和小翠去帮帮饭都快吃不上的范德彪。钢子和小翠来找范德彪说明来意，范德彪顿时眼前一亮，不过他要求给个副经理之类的职位，并预支一个月的工作。　　第六集　　范德彪被小翠请来劝马大帅，一番苦口婆心的劝说，加上玉芬以回农村相威胁，马大帅终于同意到美容院上班。钢子和小翠准备去南方，聘请裴倩管理美容院的业务。在裴倩看来，美容行业具有很强的专业性，但看在钢子和小翠的面子上，裴倩只好勉强同意。范德彪振作精神准备到美容院上班，并用预支的工资付了房租。美容院开业不久，之后带着小翠去了南方，把美容院交给裴倩经理管理。　　第七集　　马大帅和范德彪成了美容院里最多余的人，整天无所事事。玉芬一直以来被小唐纠缠的事如实相告，马大帅感到非常震惊，去找到小唐理论。小唐表示谁也没有权力不让他爱玉芬，什么都改变不了他对玉芬的爱和追求。范德彪发现胖女孩婷婷是美容院的常客，认为婷婷是美容院的重点客户，因此每次婷婷来美容院，都热情地忙前忙后。大壮和二肥向牛三报告，称找到了马大帅的住处。　　第八集　　由于小唐经常上门纠缠玉芬，马大帅决定搬家。马大帅和范德彪做美容效果调查，不料却捅了娄子，与顾客发生矛盾，被经理裴倩当众伤了面子。牛三趁着马大帅家里没人，派大壮和二肥雇了几个民工和一辆货车，将马大帅家几乎全部家具电器搬走。范德彪表示愿意帮助马大帅去做小唐的工作，他本想教育小唐一顿，不料却被小唐的理论折服。　　第九集　　范德彪与小唐面谈之后，态度突然转变，劝马大帅想开，要顺其自然，要让爱做主。马大帅与范德彪因此而争吵。玉芬在美容院找到马大帅，问家搬到什么地方去了。马大帅连忙带着玉芬赶回家。面对空空如也的屋子，马大帅说家是被盗了。晚上，范德彪来了，以梦为切入点帮着分析案情。马大帅心烦意燥，他没好气地把范德彪给撵走了。　　第十集　　小唐又来找玉芬，马大帅盛怒之下动手拾掇小唐，小唐头部撞到了门框，当即昏迷。玉芬和马大帅连忙将昏迷的小唐送往医院救治。马大帅和玉芬将小唐送到医院，双方冷静下来，小唐主动向马大帅和玉芬道了歉，马大帅觉得过意不去，主动将小唐接回自己家照料。马大帅向会计借钱，意外得知裴经理每天都把营业款拿走。马大帅怀疑裴经理贪污，与范德彪商量之后，找到裴经理要求查帐。　　第十一集　　小唐住在马大帅家养病，给马大帅和玉芬的生活带来极大的不便。裴倩提出辞职，马大帅和范德彪商量准备接管美容院。马大帅和范德彪当着钢子和小翠的面，展示现学现卖的美容知识，钢子和小翠勉强同意让马大帅和范德彪管理美容院。马大帅和范德彪取得了美容院的管理权，由于二人观念不同，在美容院经营方针上的矛盾渐显出来。范德彪主张时尚前卫的路子，马大帅主张走节省开支的路子。　　第十二集　　小唐准备在马大帅家长住，马大帅和玉芬虽不情愿，只能无奈接受。玉芬和马大帅对小唐是否真的有病产生了怀疑。范德彪取得先做庄的权力，美容院的经营方针开始按他的想法执行。马大帅冷眼旁观的态度让范德彪很不满，只好摆出配合的姿态。马大帅使了个计策将小唐骗到医院，逼着小唐做了脑部检查。检查结果出来了，显示小唐很健康。马大帅严肃地提出让小唐搬回家去，小唐赖着不走。最后马大帅强行把小唐哄出家门。　　第十三集　　范德彪瞒着刘姐暗中支持刘舒学绘画，出钱让刘舒去画班学习，两个人之间由于有了共同的秘密，相处渐渐融洽。事实证明范德彪的高档路钱走不通，接下来该轮到马大帅做庄。美容院开始按马大帅的思路走“大众化”的路线。刘姐发现范德彪和刘舒共同的秘密，范德彪由此在刘姐面前顿时推动了信任。牛三得知马大帅开了一家美容院，决定要想出个更狠的方式报复马大帅。　　第十四集　　美容院的几名美容师相继辞职，马大帅决定重新招聘，并开始在美容原料上下功夫。马大帅准备用普通的河泥替代“死海泥”面膜。马大帅骑着一辆倒骑驴到城效附近的河沟挖取河泥，晚上回家用自己做实验，结果皮肤过敏，只好肿着脸去上班。美容院生意日渐清冷，马大帅一筹莫展。这天，美容来了一位年轻女子，马大帅和美容院里唯一剩下的女服务员一顿忙活，给这名年轻女子做了面膜。不料，过后年轻女子在其男友的陪同下找上门来。　　第十五集　　范德彪为缓和刘舒母子的关系而费尽心想，将自己的房间做为刘舒的画室，二人订立攻守同盟。小唐趁玉芬出门买菜之机，将玉芬强行带走。晚上，直到深夜玉芬也没有回来，马大帅有点心慌，范德彪匆匆赶来，帮着分析玉芬可能的去处。玉芬被小唐软禁在一幢废弃的厂房里，面对精神错乱的小唐，玉芬陷入绝望。马大帅和范德彪来到派出所报案，却对玉芬的失踪却是提供不出任何有价值的线索。　　第十六集　　马大帅和范德彪到小唐的家，没有发现玉芬在这里的迹象，马大帅失落地与范德彪离开了小唐家。马大帅找出玉芬的照片，自制带照片的寻人启示，二人拿着寻人启示沿街散发。派出所的民警来找马大帅了解玉芬失踪的情况，马大帅说出他对小唐的怀疑。晚上，钢子和小翠回来，马大帅如实说了玉芬失踪的事。警察查出小唐的情况。原来小唐有遗传的家族精神病史，小唐本人患有间歇性精神病。　　第十七集　　对于美容院的现状，马大帅和范德彪相互推卸责任，最后不欢而散。钢子和小翠也在商量，准备把名存实亡的美容院收回来，然后分别给马大帅和范德彪一些钱，当是发他们这两个月的工资。第二天，范德彪却主动登门向马大帅道歉，认为非常时期，要相互理解。范德彪劝马大帅打起精神，联手打翻身仗，并提出创办时尚健身俱乐部的想法。马大帅尽管有些犹豫，还是同意与范德彪一起去某大型健身中心铁岭取经学艺。　　第十八集　　马大帅和范德彪的铁岭取经学艺之行麻烦不断，最终以失败而告终。马大帅和范德彪在回来的路上一顿大吵，从此分道扬镳。小翠和钢子看到美容院如此状况，商量将美容院况出去。马大帅再次开始为找工作而奔波，玉芬也想去找份工作，可马大帅不同意，怕再惹出小唐那样的麻烦。马大帅通过报纸广告，找到一个某婚姻介绍所的工作。其实，马大帅名义是工作人员，其实是当了“婚托”。　　第十九集　　刘姐在征求儿子刘舒意见后，决定去婚介所征婚。马大帅被婚介所包装成“事业有成的稳重男士”，而此次他要应付的对象正是刘姐。两个人在婚介所的安排下见面，没想到刘姐对马大帅的印象不错。接触过程中马大帅发现刘姐很善良，有心想说实话，又怕砸了自己的饭碗。同时，范德彪也在刘舒的帮助下，展开了对刘姐的追求。经过一番试探，范德彪感到失望，因为他发现刘姐对他没有感觉。　　第二十集　　范德彪为生计发愁，又苦于一时找不到工作，只好整天窜在家里研究解梦。范德彪发现刘姐最近几天忽然爱打扮了。刘姐的变化引起范德彪的误会，使他重新鼓起追求刘姐的勇气。范德彪开始用关心刘姐的方式追求刘姐，刘舒则充当了范德彪与刘姐的“媒介”。刘姐给马大帅打电话约他见面，马大帅怕刘姐陷得太深，犹豫是否将自己“婚托”的真实身份告诉刘姐。刘姐一直被蒙在鼓里，对马大帅的好感。　　第二十一集　　玉芬嘱咐小翠先不要把不能怀孕的事告诉钢子，等想出办法再说。马大帅每天给书店送货与刘姐见面的次数增多，刘姐提出请马大帅到家里吃饭。马大帅不忍欺骗善良的刘姐，犹豫着想将实情全盘托出，却又怕伤害善良的刘姐。范德彪加紧了对刘姐的关心，却始终得不到明确的回应。范德彪与刘舒商量，准备向刘姐姚明。　　第二十二集　　范德彪与刘舒精心策划向刘姐“楼房示爱”，最终由于邻居的不配合而失败，刘姐仍不明白范德彪的真实想法。刘姐邀请马大帅到家里吃饭，马大帅推脱不过只好同意。范德彪回家意外地看到马大帅，他怀疑马大帅与刘姐的关系，悄悄告诉了玉芬。马大帅眼看刘姐越陷越深，终于下决心将实情相告。刘姐感觉受到了莫大的欺骗，马大帅为了表明自己的正义，跟着刘姐向工商部门举报了婚介所。　　第二十三集　　婚介所被查封后，马大帅和刘姐做为证人协助有关部门调查时，遭到不名身份的人袭击，马大帅历不顾身地保护刘姐，因受伤而住进医院。警方介绍调查，根据马大帅和刘姐提供的线索，很快抓到了那几个袭击马大帅和刘姐的人。范德彪日梦周公，终于有所领悟，决定开一家“解梦馆”做为谋生手段，把余生献给解梦事业。　　第二十四集　　范德彪租了一间平房，经过一番布置，开办了“彪哥解梦馆”。他白天给人解梦，晚上研究根据梦案，结合自己对梦的理解著书立说。钢子由于生意上缺钱，将房子卖了之后去了南方，小翠搬回到马大帅家居住，两人因小翠不能怀孕而产生了一些隔阂。马双帅为了避嫌而辞去了刘姐帮忙找的工作，尽管这样，刘姐的出现还是在玉芬心中留下了一丝阴影。马大帅应聘一家旅行社导游，由于他有熟悉地理环境和农村生活的优势，从众多应聘者中脱颖而出。　　第二十五集　　范德彪没有放弃对刘姐的幻想，开始改变方式继续关心刘姐。马大帅以导游的身份，带领一支由十几名游客组成的探险队到“象牙山”景区旅游。马大帅利用他丰富的农村生活知识，初次带团成功，获得旅行社好评。范德彪的“解梦馆”虽然时常有人来咨询，但却始终挣不到钱，令他十分苦恼，每天只能对着墙上的周公像自言自语。　　第二十六集　　马大帅再次带旅行团出行，令他意外的是，刘姐竟然出现在旅游团的名单里。二人都有些尴尬。范德彪从刘舒口里得知刘姐去象牙山旅游，想起马大帅在旅行社当导游，自然地把两个人联系到一起。范德彪告诉玉芬，说刘姐与马大帅在一起，玉芬半信半疑。马大帅召集游客准备回城，发现少了刘姐。马大帅向当地村民救救，终于在一条狭长的山谷里找到了受伤的刘姐。马大帅和刘姐被山庄的车送回，当马大帅搀扶着刘姐下车时，猛然看到等在旅行社的玉芬。　　第二十七集　　深夜，马大帅独自喝了闷酒，回家里偶遇醉酒的某公司老板胡庆海，马大帅把胡庆海送回家，胡庆海回到家对马大帅的救命之恩十分感谢，二人大谈人生感受，直到两人都彻底喝醉。当晚，马大帅睡在胡庆海家的客厅。第二天早晨，胡庆海醒酒后忘记了昨夜的事，误认为马大帅是入室盗窃的小偷，将马大帅打出门去。幸好保姆回来，证明是马大帅把胡庆海送回家的。误会解除，胡庆海爽快地答应帮马大帅安排工作。　　第二十八集　　范得彪为了维持“解梦馆”的生存，增加了看风水的服务，“解梦馆”渐渐变得迷信味道十足。马大帅开始跟踪江帆。起初很不顺利。马大帅向胡庆海抱怨江帆总是去一些高消费的地方，所以才经常跟丢目标，胡庆海让马大帅该消费就消费，实报实销。马大帅借助跟踪江帆出入了一些高级场所，享受了一些高消费。当马大帅全家都以为钢子一去不回时，钢子却突然回来，钢子表示想通了，不会因为小翠不能怀孕而离开小翠，一场家庭危机得以圆满解决。　　第二十九集　　玉芬不想闲在家里，跟马大帅商量想去找个工作，恰好胡庆海让马大帅帮着找个保姆，马大帅趁机把玉芬推荐给胡庆海。玉芬到胡庆海家做了保姆，时常与马大帅见面，两个人在胡庆海面前装作不熟悉，胡庆海只知道他们是老乡关系，范得彪开始频繁替人看风水，且收入比他以前解梦时增加许多。马大帅在一次跟踪江帆的过程中再次被发现。马大帅只好向江帆讲了实情。江帆让马大帅帮她跟踪胡庆海，马大帅不敢拒绝。加上江帆答应给他双倍的价钱，马大帅成了胡庆海和江帆夫妻之间的“双面间谍”。　　第三十集　　胡庆海病了，玉芬悉心照顾，胡庆海向玉芬说起他以前失败的婚姻，使玉芬对胡庆海产生了同情，二人的交流日渐增多。马大帅周旋于江帆和胡庆海之间，他越来越搞不懂胡庆海和江帆，两个人处于貌合神离的状态，既然没了感情，为什么还要勉强在一块凑合呢?小翠和钢子消除了误解，两人比以前更加恩爱，不久，小翠跟着钢子又去了南方。胡庆海把江帆不穿的衣服给了玉芬，当玉芬穿上江帆的衣服后，简直是像变了个人，看得胡庆海两眼有些发直。范得彪在一次替人看风水惹了祸，“彪哥解梦馆”因搞封建迷信遭到查封。范得彪事业受挫，一股急火地病倒。刘姐的关心使范得彪重新燃起了追求刘姐的欲望。　　第三十一集　　范德彪经过认真的思考，决定将“解梦馆”改为“精神分析研究所”‘从研究中国的“周公解梦”转向研究德国弗洛伊德的“心理分析”，并为自己取名“范德伊彪”。胡庆海大病初愈，在醒悟与江帆婚姻走到尽头之际，对玉芬产生强烈的好感。范德彪的“辽北精神分析研究所”迎来了第一位顾客，由于范德彪之前在小广告中称有教授加盟，这位顾客坚持要教授亲自出面，范德彪只好答应下来。范德彪找马大帅借钱，马大帅提出可以装扮成心理学教授，帮范德彪度过难关。马大帅装扮成心理学教授，与范德彪联手上演双簧。不料，那个顾客原来是某大学老师，所学专业正好是心理学，令二人无言以对。　　第三十二集　　马大帅来到范德彪住处打探虚实，范德彪称他与江帆接触是在给江帆治疗心理疾病。相反他怀疑马大帅是冲着刘姐来的，因为范德彪仍没有放弃对刘姐的追求，认为马大帅是挡在他和刘姐之间的障碍。胡庆海婉转的向玉芬表示好感，还通过马大帅向玉芬传递爱慕之情。胡庆海告诉马大帅不用再跟踪江帆了，因为他准备与江帆离婚，向玉芬求婚。马大帅后悔让玉芬来胡庆海家做保姆，最后只得向胡庆海摊牌，说玉芬是他的媳妇。胡庆海根本不相信，还以言语相侮辱。马大帅一怒之下，痛打胡庆海。胡庆海当即报警，马大帅被警察带走。　　第三十三集　　范德彪决定向刘节表明爱意，当刘姐明白范德彪的意图后，婉言拒绝。范德彪彻底绝望，从刘姐家搬了出来，住到解梦馆里。江帆向胡庆海提出离婚，胡庆海爽快同意，二人很快办理了离婚手续。马大帅整天喝酒醉生梦死，玉芬找范德彪商量，范德彪劝玉芬离开一段时间让马大帅清醒清醒。玉芬听从范德彪的劝说，独自回了农村。玉芬走后，马大帅整天为生计而奔波。马大帅骑着倒骑驴替人送货，恰逢牛二等人驾驶货车驶过，货车撞向马大帅。结果，撞到马大帅的倒骑驴，将一个经过街边的老头撞倒。　　第三十四集　　夜晚，马大帅无处可去到范德彪的解梦馆借宿。范德彪绷不住，向马大帅说了玉芬离去的实情。马大帅如梦方醒，怒斥范德彪后离去。范德彪被马大帅怒斥后反省自己的所作所为，觉得自己做人太失败，对自己失望极了，产生了结束生命的念头。马大帅为糊口整天骑着倒骑驴送煤，形象如同煤矿工人，晚上露宿街头。春节将至，钢子和小翠回来，得知马大帅已卖了房子。钢子和小翠赶回马家堡子，见到玉芬才知道马大帅仍在城里。玉芬跟着钢子和小翠来到城里找到马大帅，数日不见，恍如昨世，二人百感交集。马大帅和玉芬都清楚的知道，今生今世他们谁也离不开谁。胡庆海到马家堡子给马大帅拜年，准备在马家堡子投资。王老板也来找马大帅，请他去参加儿子的婚礼。在婷婷与拳击手的婚礼上，马大帅和范德彪不期而遇，马大帅告诉范德彪，几个老板都愿意到马家堡子投资，劝范德彪别在城里混了。经历过风风雨雨，马大帅和范德彪的都市梦都彻底醒了，他们决定回到家乡马家堡子，继续过真正属于他们的生活。

从沈阳到新民三道刚子多少公里

驾车路线：全程约77.0公里

起点：沈阳市

1.从起点向正南方向出发，沿青年大街行驶50米，进入市府大路

2.沿市府大路行驶1.3公里，朝皇寺路/东西高架桥方向，右后方转弯进入南京北街

3.沿南京北街行驶670米，过右侧的远东大厦约170米后，朝昆山路/岐山路方向，直行进入黄河南大街

4.沿黄河南大街行驶3.9公里，直行进入黄河北大街

5.沿黄河北大街行驶4.8公里，朝G101/G1501/沈阳绕城高速方向，稍向右转进入道义南大街

6.沿道义南大街行驶250米，朝G1501/沈阳绕城高速方向，稍向右转进入三台子立交桥

7.沿三台子立交桥行驶1.4公里，直行进入沈阳绕城高速

8.沿沈阳绕城高速行驶4.3公里，朝新民/彰武/阜新/通辽方向，稍向右转进入大转弯互通

9.沿大转弯互通行驶810米，直行进入丹阜高速

10.沿丹阜高速行驶40.6公里，直行进入新鲁高速

11.沿新鲁高速行驶20米，朝北京/G91/大连/铁岭方向，稍向右转上匝道

12.沿匝道行驶1.6公里，直行进入辽中环线高速

13.沿辽中环线高速行驶10.6公里，在新民/大民屯/新民互通出口，稍向右转进入新民立交桥

14.沿新民立交桥行驶1.4公里，右前方转弯进入京哈公路

15.沿京哈公路行驶170米，直行进入京哈公路

16.沿京哈公路行驶300米，在第3个出口，朝新民市区方向，稍向左转进入辽河大街

17.沿辽河大街行驶3.1公里，过右侧的文化广场约110米后，左前方转弯进入南郊路

18.沿南郊路行驶190米，过左侧的新民广电大厦约310米后，右转进入站前大街

19.沿站前大街行驶850米，左转

20.行驶80米，到达终点(在道路右侧)

终点：刚子烧烤麻辣涮肚

我的孩子我的家林静跟刚子离婚是哪一集

《我的孩子我的家》林静和大钢第29集离婚。

第29集剧情：在幺婶激烈的反对下，林静还是和大钢离了婚。这离婚过程居然如此顺利，让林静都大大地出乎意料。在离完婚的当天，大钢一定要请林静吃一顿饭，林静说要酒，她陪大钢喝酒。但是没喝几杯，大钢就拦住林静，不让她喝了。他们已经离婚了，不再需要喝醉后才能说话。

林静和大钢的结局

 《我的孩子我的家》中林静和大刚最后没有复婚。

剧中结局中，林静和那个港商人离婚后回家了，回家后她就悉心照料父母，而大刚最后娶了别人，并没有选择和林静复婚。