仰卧起坐分数（中考仰卧起坐一分钟做多少个）

本文目录

• 中考仰卧起坐一分钟做多少个
• 大学仰卧起坐37个多少分
• 小学四年级仰卧起坐及格是多少个
• 大学女仰卧起坐标准成绩
• 中考仰卧起坐多少分及格
• 中考体育仰卧起坐多少及格满分

中考仰卧起坐一分钟做多少个

1、女生一分钟仰卧起坐标准，不同标准对应不同的分值。

（1）优秀：45~49

（2）良好：39~42

（3）及格：19~37

（4）不及格：9~17

2、测试流程：

（1）测试者按照顺序在测试点前排队等候；

（2）听候监考员指令逐个分头刷卡录入信息测试，进入指定测试区；

（3）考生佩戴好专用腰带准备测试；

（4）测试者脱鞋仰卧于垫上，两腿稍分开，屈膝其呈90度角左右，两手指交叉贴于脑后。双脚踝关节置于勾脚支架下，以固定下肢；

（5）测试者在听到机器下发开始指令后测试，要求快速起坐；

（6）测试满1分钟，测试仪器发出"嘀嘀"声，结束动作。完成后写卡及打印成绩单结束该项测试。

扩展资料：

1、不同地区考试项目不同，且评分标准、考试时间均有差异，须根据自身所在区域进行鉴别。

2、平时体育课学业水平考核标准：

（1）平时体育课学业水平考核主要依据体育教师在体育课中所教授的符合《体育与健康课程标准》（水平四）中规定的运动技能领域内容及《国家学生体质健康标准》中身体素质和运动能力测试内容。每学期的考核内容不得少于4项，且所考的4项内容必须分别属于不同的运动项目，以保证课程标准的有效实施。

（2）体育课成绩的考核形式分为单元考核和学期考核。其基本要求是：

① 根据现行《体育与健康课程标准》及国家审定的配套教材、学年教学计划和学期教学计划以及单元教学内容，确定考核项目，在单元教学结束时进行考核。考核必须在体育教研组的统一组织下进行，参与评分的教师不得低于3人，以百分制记录学生的考核成绩，学生的考核得分为3位教师评分之和的平均数，小数点后的数字非“0”者，按照“四舍五入”的原则处理。

② 学期末根据已考核项目的成绩，评定学生的学期成绩及对应等级，并根据等级评定最终考核分数。具体办法为所考核项目得分之和的平均数即为学生考核的百分制成绩（小数点后的数字非“0”者，按照“四舍五入”的原则处理），根据百分制成绩确定评价等级，对应的等级分别为：优秀（85—100分）、良好（75—84分）、及格（60—74分）、不及格（59分以下）。

大学仰卧起坐37个多少分

大学仰卧起坐37个72分。

《国家学生体质健康标准》各年龄段的评分标准如下：

大学生1分钟仰卧起坐测试标准：

1、测试前，受试者两手手指交叉抱于脑后，双腿稍分开，屈膝呈90度，仰卧于铺放平坦的软垫上。另一同伴压住受试者两侧踝关节处，固定下肢。

2、当受试者听“开始”口令后，双手抱头、收腹使躯干完成坐起动作，双肘关节触及或超过双膝后，还原至开始姿势，为完成一次仰卧起坐动作。

3、受试者须连续不断的重复此动作，持续运动1分钟。测试人员在发出“开始”口令的同时，开表计时；记录受试者在1分钟内完成仰卧起坐的次数。以“次”为单位。

小学四年级仰卧起坐及格是多少个

1分钟内做18-27个为及格。小学四年级男生、女生1分钟仰卧起坐标准如下：

优秀：38-48个；

良好：30-37个；

及格：18-27个；

不及格：13-17。

在小学1-6年级体育测试项目及评分标准里，六年级学生的仰卧起坐评分标准为——1分钟之内做45个以上为优秀，39个为良好，19个为及格。而国家体育总局近日发布的《全民健身指南》中，对于仰卧起坐给出的标准是——20-24岁的成年女性1分钟之内需要做36个以上算优秀，26~36个视为良好，16~25为及格。

扩展资料

仰卧起坐的正确做法：身体仰卧于地垫上，屈膝成90度左右，脚部平放在地上。平地上切勿把脚部固定(例如由同伴用手按着脚踝)，否则大腿和髋部的屈肌便会加入工作，从而降低了腹部肌肉的工作量。

直腿的仰卧起坐会加重了背部的负担，容易对背部造成损害。 根据本身腹肌的力量而决定双手安放的位置，因为双手越是靠近头部，进行仰卧起坐时便会越感吃力。初学者可以把手靠于身体两侧，当适应了或体能改善后，便可以把手交叉贴于胸前。

大学女仰卧起坐标准成绩

1、大学仰卧起坐成绩标准。      2、大学仰卧起坐标准成绩表。      3、大学生一分钟仰卧起坐成绩标准。      4、仰卧起坐合格标准大一。      以下内容关于《大一仰卧起坐成绩标准》的解答。      1.大一仰卧起坐成绩分为四个等级仅女生考核。      2.优秀,100分每分钟56个,95分每分钟54个,90分每分钟52个。      3.良好,85分每分钟49个,80分每分钟46个。      4.及格,78分每分钟44个,76分每分钟42个,74分每分钟40个,72分每分钟38个,70分每分钟36个,68分每分钟34个,66分每分钟32个,64分每分钟30个,62分每分钟28个,60分每分钟26个。      5.不及格,50分每分钟24个,40分每分钟22个,,30分每分钟20个,20分每分钟18个,10分每分钟16个。

中考仰卧起坐多少分及格

2020中考仰卧起坐女生满分是49个，男生满分是51个。

仰卧起坐的技巧就在于标准的姿势和合理的用力。在做仰卧起坐之前记得做下热身运动，主要是伸展运动和压腿。

中考仰卧起坐满分标准：

男生：

45-51为优秀。

39-42为良好。

13-37为及格。

9-17为不及格。

女生：

45-49位优秀。

39-42为良好。

13-37为及格。

9-17为不及格。

注：关于中考仰卧起坐满分标准各个地区可能有所不同。

仰卧起坐训练方法

1.每天晚上做45个，15个一组，三组。每个星期加5-10个。

2.仰卧腿上举。平躺床上，双腿上举，坚持到极限。每晚四组。

3.仰卧起腿。平躺床上，双腿自下而上抬起，能做几个算几个，三组。

4.坐式缩腿。坐到椅子或床边，双腿并拢，向后缩，后缩时上体微微后到。20个一组，三组。

5.定时训练法。不管能做几个，一定要做够一分钟，哪怕一个也做不起来。

中考体育仰卧起坐多少及格满分

女生是49个满分，男生是51个满分。

1975年五月，经国务院批准，国家体委公布了《国家体育锻炼标准》，要求在学校广泛实施，此后，在1982年，1990年又进行了修改，一直沿用至今。1995年开始施行的《中华人民共和国体育法》规定：

学校必须实施国家体育锻炼标准，对学生在校期间每天用于体育活动的时间给予了保证。

在这一时期，我国国民经济和各项事业都进入了良性发展的轨道，特别是1978年党的第十一届三中全会做出了把工作中心转移到社会主义现代化建设上来和实行改革开放的战略决策，带来了国民经济的快速增长，同时特别重视受教育者应掌握充足的知识和技能，强调全面发展。

在科学技术转化为生产力，提高劳动效率，使人民群众的生活水平得到了稳步的改善与提高的同时，也使人们从事体力劳动的机会不断减少，电视机、视盘机（VCD机和DVD机）、计算机等的普及也导致学生身体活动时间不断减少，生活水平提高与体制健康水平下降的矛盾逐渐现象。

社会对于学生的体质健康更加重视，从1985年开始，教育部、国家体育总局、卫生部、国家民族事务委员、科学技术部等五部委（局）共同组织展开了全国性的学生体质健康调研，到2005年已经进行了五次，以全面了解我国学生的体质与健康状况及其变化趋势。

扩展资料：

使用评分表对学生的测试结果进行评价可分为两个部分，首先是对各项测试结果分别评分，得出相应评价指标的得分和等级；第二部分是对每一个学生给出一个总的得分和等级。下面就分别予以介绍。

年级性别

找到对应的评分表，使用该表查出相应指标所处的档次及其得分。

例如：测得某小学三年级一位男生的身高为141.3厘米，体重为37.5公斤，50米跑为9秒，坐位体前屈为12厘米。先找到小学三年级男生BMI表，计算BMI为18.7，属于正常，得100分；再找小学三、四年级男生评分标准，查50米跑的得分，9秒为优秀，得100分。

坐位体前屈为12厘米属于良好，得分为85。 再如：某小学五年级的一位女生的身高为141.5厘米，体重为37公斤，计算BMI为18.4，在正常的13.8～20.5的范围内，得100分；测得1分钟跳绳成绩为160，查表为优秀，得100分；测得肺活量为1850毫升，为良好，得分为80。

测得50米跑成绩为8.7秒，为良好，得85分；测得1分钟仰卧起坐为38个，属于良好，得80分；另外，1分钟跳绳比满分多2个，再加1分。

通过这一步对受试者每一项指标进行评价，我们就可以了解该生在体质健康各个方面的具体情况和等级，教师可以根据每个学生的个体差异，对于不够理想的指标，进行有针对性的锻炼，鼓励学生生进步与发展，从而不断提高每个学生的体质健康水平。

如果想要对它进行总体评价，就需要查出的分数进行下一步计算。

参考资料：

国家学生体质健康标准_百度百科