腰下垫枕头的作用（腰痛垫枕头有用吗）
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腰痛垫枕头有用吗
急性损伤后的修复期，需要一个受力相对较小的环境，过大的受力会阻碍组织的血液供应、修复和愈合，急性腰扭伤后也不例外。扭伤后，腰背部肌肉会经历一个急性的损伤修复期，不良姿势的导致的不当应力环境会阻碍肌肉的修复愈合过程，修复时若持续处于一种较高应力的环境中会导致急性损伤的愈合缓慢，导致急性的腰痛转为慢性，而处于受力较小、得到良好休息的肌肉能获得一个相对较好的组织修复环境，有利于损伤部位血液供应的恢复并加速损伤的修复愈合过程，进而缩短急性腰扭伤后的康复时间。首先，垫枕的枕头不能选择太厚的，不然不仅不能让背部肌肉处于休息位，反而可能加重其劳损。总而言之，无论对急性腰扭伤还是慢性腰肌劳损的患者，睡觉时的腰部垫枕都有利于急、慢性劳损后腰背部肌肉的自我修复。因此，避免或降低慢性腰肌劳损的发病风险。那既然腰部垫枕有这么多的好处，在具体的执行过程中，有怎样的注意事项呢？其次，垫枕的位置建议选在下腰部，因为持续性弯腰时骶棘肌所处的张力往往最大，下腰部的垫枕可以充分的放松这块肌肉。最后，并不是所有类型的急慢性腰痛都可以通过对垫枕得到缓解。对于已经出现器质**变，有明确手术指征的患者，这一自我保健的方法并不能代替外科手术干预的效果。所以若是半个月左右的腰部垫枕后腰痛依旧没有明显的好转，则需及时就医，进行正规的评估和干预。
睡觉时腰下垫小枕头对人体有影响
对腰肌劳损、******等患有腰疾的人有好处。
睡觉时在腰下垫个枕头是可以的，这样睡觉是有很多好处的，腰下垫个枕头更加符合人体的生理弯曲，可以使腰肌得到更好放松，缓解白天劳累的腰肌，得到更好的休息。
腰肌放松还有利于腰部血液的流通，更加利于劳损腰肌的修复，还可使腰部的肌力、肌张力增强，腰下垫枕头睡觉，对于腰椎压缩性骨折患者是非常有益的，可以缓解腰痛促进腰部骨折的愈合。******的患者，这样睡觉可以使腰椎间隙变大，降低腰肌所受的压力，起到缓解腰痛的作用，会使人晚上睡觉更加舒服。
但是这种方式不是治疗，严重者还是需要去医院接受正规的治疗，建议正常人在硬板床上时，用大约10cm高的枕头睡觉，可以使腰肌放松、缓解疲惫。
女人腰下垫枕头为什么 一般人我可不说
1、在腰下垫枕的目的是为了让腰椎平躺时更放松，小枕头也就是起支撑作用。当腰椎变形，你平躺下来以后，腰椎不是贴在床面上的，腰椎变形的部分是悬空的，如此一来腰椎就得不到放松，而慢性损伤正式因为长期使得肌肉得不到休息又发劳损。从而劳损后又能又发其他问题。
2、******症患者经常腰下垫软枕，可拉宽椎间隙，降低椎间盘压力，有的有可能还纳椎间盘。消除对马尾和神经根的压迫，进而缓解腰腿痛。
腰下垫枕头助孕吗，为什么腰下垫枕头容易怀孕
对于夫妻来说，有些夫妻可以很快就怀孕，而还有很多夫妻就没有那么好的运气了，就不太容易能怀孕。因此大家在备孕期间都会适当的借助一些外力来增加怀孕的几率，比如腰下垫枕头等。那么，腰下垫枕头助孕吗，为什么腰下垫枕头容易怀孕？让我给女性朋友们讲一讲。很多女性朋友们听说在备孕期间同房的时候垫一个枕头，这样子做的确是可以提高怀孕的几率。不过，这不是适合所有女性朋友的，这对于子宫后位的女性来说才是有帮助的，因为它垫高了臀部，可以帮助女性宫颈口与精液充分的接触，从而增加进入子宫腔的概率，也就帮助了 受孕 ，所以腰下垫枕头是对子宫后位的女性来说是有助孕的，对于一般的女性来说还是不需要垫的。 我建议女性朋友们，在准备备孕之前夫妻双方可以先去医院做一个身体检查先，检查双方的身体情况，也可以通过医生的帮助来提高受孕的几率；另外就是女性朋友在备孕的期间要调整好自己的心态以及饮食上也可以多吃一些有助于怀孕的食物，比如木耳、豆芽、海鱼等。
晚上睡觉腰下垫枕头可不可以减肚子和使
我觉得是有一定效果的，而且也做过两个星期。可以拉伸脊椎，压缩腹腔体积，能起到一定的塑身效果，对减小肚子有效果，但是对腰侧面没有多少效果。垫的枕头不要过高，要不然也会让脊椎变形的，根据自己的身高体重选择适当的枕头
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