最容易的减肥方法接吻（接吻能减肥13好处及注意）

本文目录

• 接吻能减肥13好处及注意
• 舌吻可以减肥吗 接吻好处原来这么多！
• 接吻可以有助于减肥吗
• 接吻可以减肥的原理是什么 为什么接吻可以减肥
• 接吻可以减肥吗
• 接吻能减肥吗

接吻能减肥13好处及注意

导读： 接吻是情侣表达爱意的方法，也是一种甜蜜的表达，我们在接吻时感到幸福、快乐，就像吃巧克力后所体会到的那种满足感，接吻是两性之间交流感情的一种良好方式，但是其实接吻也有健康的养生功效。接吻对身心能带来哪些好处，我们一起来了解。

1.接吻能减肥：

不用怀疑，接吻真的可以让你瘦下来，由于接吻时可以使呼吸的频率瞬间升高，并加速血液的循环。

一次充满 *** 的长时间热吻，大约可消耗12千卡的热量，即便是非常含蓄的接吻方式，也是可以消耗热量，达到减肥的目的。

有统计显示，每日3三次接吻，每次持续时间为20秒，就能够使一个人在1年时间内减掉1公斤的超标体重，而且接吻时所产生的神经兴奋作用，也可以让你有如吃下一颗巧克力般的好心情。

2.接吻能减压：

接吻有利于缓和人们的紧张情绪，这是因为在接吻时，人体自动会分泌出肾上腺素，这会让人感觉精神舒畅，同时大脑还会释放出内啡呔，使人感觉愉悦且放松。

一昼夜之内接吻三次不仅能让人充满浪漫 *** ，还有利于人们对周围事物保持宽宏的态度。

根据德国科学家的调查发现，每天出门前与另一半吻别的男女，面对来自于工作的难题时，除了会有正面而积极的表现外，容易发生错误的机率，也较一般人低50% 。

3.接吻促进血液循环：

接吻是一项有益于健康的行为，它可以使人体的心跳加快。

男性在接吻时的脉博跳动，可在短时间内骤然升高到每分钟110～120次。

对于女性，其的心跳的次数更可升至每分钟180次，这样就会极大改善人体的血液循环状况。

其次，亲吻时人体的深呼吸也可增加肺活量，改善体内氧气供应，人体各部位的细胞也由此而获取了更多的氧气供应，从而让人们备感精神焕发，充满旺盛的生命力。

4.接吻增强免疫力：

我们的唾液含有大量细菌，但并不是所有人嘴里的细菌都一样，其中20%的细菌会因人而异。

在接吻对象的口腔中，一旦加入了他人的细菌，这些微生物之间就会产生不同反应。

这样就可以 *** 接吻双方的免疫系统，产生特定抗体，使双方的免疫力更加进一步加强，免疫的范围也更全面。

5.接吻护牙齿：

接吻可以代替任何品牌的口香糖，它可以预防牙斑和龋齿，和牙膏作用相似。

接吻可以 *** 分泌大量唾液，唾液中含有钙和磷，有效预防龋齿。

充满 *** 的接吻者不容易得牙龈炎。

此外，在接吻过程中，唾液的酸碱度是中性的，也能预防牙齿疾病。

6.建立遗传兼容性：

接吻的时候，你的大脑立刻就对你接吻对象的唾液进行化学分析，并且发出一个遗传基因兼容性的结论。

这也是人们第一次接吻持续时间较长的原因。从一开始就建立这种兼容性是比较好的。

7.接吻能止痛：

内啡肽荷尔蒙是一种很好的**剂。接吻越有 *** ，人体就会分泌越多内啡肽。

一次激吻产生的荷尔蒙能够达到一片止痛药的效果。

接吻过程中，唾液还会自动产生抗生素！

8.接吻能美容：

一个热情的吻会使面部三十多块肌肉处于紧张状态，使皮肤更光滑，加速血液循环。

效果简直比护肤品还好，起码，同使用护肤霜比，接吻的过程让人舒服得多。

9.接吻延年益寿：

经常接吻的人，平均寿命较一般人长5年，得胃病和血液病的机会也比较少。 ­

10.接吻能忘记忧愁：

*** 接吻时，因受 *** 所分泌的内啡泰荷尔蒙，相当于一片止痛药的效果。

而接吻中产生的唾液，又会自动产生抗生素，具**效果，让人展示忘掉忧伤。 ­

接吻能 *** 分泌大量肾上腺素，叫人心情愉快。

如果每天接吻3次，整天便会活在快乐中。

11.接吻治打嗝：

接吻是治疗打嗝不止的最有效的方法。

12.接吻降血压治失眠：

接吻能阻止皮质激素形成，减少患高血压、高胆固醇、肌肉萎缩和失眠的机率。

13.接吻的温馨提醒：

当然了，接吻虽好，也要预防“接吻病”的传播。

俗话说，病从口入，由于接吻是口对口的行为过程，所以就会直接导致疾病的传播，影响身体健康。

因此，接吻虽简单，但还是有一定讲究的。接吻前应注意自己口腔的清洁与卫生。

有口臭的人，接吻前最好要刷牙，要嚼食一些芳香的口香糖，以防将不愉快的气味传给对方。

那么只要注意好自己的口腔卫生，避免病从口入，从此刻起，尽情享受接吻的乐趣吧！

文章来源：凤凰中医、开心网、39健康网社区

舌吻可以减肥吗 接吻好处原来这么多！

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舌吻可以减肥

虽然减肥效率不高，但至少这种效果是存在的。

大家都知道，人会随着心情波动，影响心跳频率甚至血液流速。接吻就是一种加速的刺激方式，舌吻更是一剂猛药。

一般来说人的心率在每分钟70次左右，但接吻时心率能飙升至每分钟100-150次。

轻轻的一个吻，可以牵动全身219块肌肉，接吻时你脸部的34块肌肉都在运动，每分钟会消耗6.4卡路里，所以接吻十分钟就可以消耗掉吃一块饼干所摄取的热量哟。

接吻促进感情

一次和谐的舌吻，比得上十句情话！

接吻是情侣们表达感情的一种方式，也是彼此爱意的一个体验，舌吻作为深度的接吻方式，更是把这些情感表达得更加强烈。

舌吻是一种高级的精神交流方式，讲究的是通过舌尖的蓓蕾进行心灵与心灵之间的交流。在这种感情表达中，闭上眼睛，只凭呼吸和舌尖来感受对方就足够了。

美容护肤

对于女性来说，接吻的功效，其实仅此一项便足够。

一个热情的吻会使面部34块肌肉处于紧张状态。使皮肤更加光滑，加速血液循环有助于改善面部肌肉组织，起到美容作用。

或许接吻的效果要比使用各种护肤霜和做面膜还要好一些。

当然，与用护肤霜以及做面膜比较而言，哪怕是一般程度的接吻，不论从心理还是生理，都更加舒服，不是吗？更别提舌吻了！

快乐常伴，驱逐痛苦

内啡肽和多巴胺在神经学上都有一个重要作用，便是消除抑郁，保持心情愉悦。

当你与刚认识的ta接吻时，你的大脑会生产大量的多巴胺，这让你感觉新鲜而刺激。

当你和相伴多年的伴侣接吻时，虽然多巴胺分泌越来越少，但你的大脑会分泌稳定的催产素，这让你感觉平和与知足。

同时，接吻越有激情，人体就会分泌越多内啡肽。内啡肽荷尔蒙是一种很好的**剂，一次激情舌吻产生的荷尔蒙能够达到一片止痛药的效果。

接吻可以有助于减肥吗

能，每个激情的接吻都要消耗人体内至少12大卡的热量。然而，要想达到减肥的效果，我们并不需要疯狂接吻。科学家宣布，每天三个吻，每个吻持续20秒，就能让你达到减轻体重的目的。

还可以通过中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象。

扩展资料：

接吻能够阻止压力激素——肾上腺皮质激素的形成。肾上腺皮质激素也是造成高血压、高胆固醇、肌肉萎缩以及失眠的罪魁祸首。一般来讲，接吻能很有效地让人从紧张的情绪中平静下来，摆脱压力的束缚。喜欢接吻的人通常都很乐观，也是因为这个原因。

除此之外，接吻还能刺激分泌大量的肾上腺素。肾上腺素能够阻止压力激素氢化可的松的形成，保证我们有一个愉快的心情。最后，每天至少接吻三次可以让你一天24小时都处在一种浪漫、愉快的氛围中。

免疫我们的唾液含有大量的细菌。其中大约80%的细菌，所有的人都是一样的。剩下的几乎20%的细菌因人而异。在接吻对象的口腔中，一旦加入了他人的细菌，这些微生物就会产生不同的反应。因此可以刺激一个人的免疫系统产生特定的抗体。按照科学的说法，这一过程叫做“交叉免疫”。

接吻可以减肥的原理是什么 为什么接吻可以减肥

在接吻时，人的心跳会加快，血液循环随之加快，有利于促进体内脂肪的燃烧和消耗。接吻消耗的能量大概是每分钟26卡路里，接吻时间越久，肌肉的紧张感就会越持久，这就像是在进行锻炼一般。量化来说就是，简单的接吻一次消耗2-3卡路里，而一次法式湿吻也仅仅消耗约5卡路里，所以不要幻想通过接吻来减肥了。另外网上有人说，由于胖子和瘦子的肠道菌群存在差异，和瘦子接吻可以与他互换肠道菌群，从而实现减肥，这也是伪科学的！真正想减脂还是运动加饮食！这才是科学的减脂模式

接吻可以减肥吗

网上盛传接吻具有减肥的效果，接吻确实可以消耗身体的热量，但是对于减肥来说效果还是比较微弱的，不过在减肥的同时还是可以尝试多接吻。 　　一个月接吻10000次可以减10斤，据《中国日报》报道，俄罗斯媒体日前消息称科学已经证明，经常接吻能够使心血管更加稳定、降低高血压、降低胆固醇等等。总之，能够让一个人的生活变得更美好。 　　科学研究显示，接吻可以让你的心脏跳动加快。一般来说人的心率在每分钟70次左右，但接吻时心率能飙升至每分钟100-150次。除此之外，轻轻的一个吻，可以牵动全身219块肌肉，接吻时你脸部的34块肌肉都在运动，每分钟会消耗6.4卡路里，所以接吻十分钟就可以消耗掉吃一块饼干所摄取的热量哟。医学家测算，如果一个月接吻1000次，可减肥500克。每天三个吻，每个吻持续20秒，就能让你达到减轻体重的目的，还在等什么! 　　 接吻减肥的原理是什么 　　1、每一次接吻，会消耗体内至少12个卡路里。科学家指出，每天只要吻3次，每次持续20秒，便有减肥功效。 　　2、经常接吻的人，平均寿命较一般人长5年，得胃病和血液病的机会也比较少。 　　3、接吻是治疗打嗝不止的最有效的方法。 　　4、接吻时，12组唇部肌肉和17组舌头肌肉会呈紧张状态，促进血液循环，有助预防皱纹，令皮肤更光滑，有美容效果，好过去美容院。 　　5、激情接吻时，因受刺激所分泌的内啡泰荷尔蒙，相当于一片止痛药的效果。而接吻中产生的唾液，又会自动产生抗生素，具**效果，让人展示忘掉忧伤。 　　6、接吻能刺激分泌大量肾上腺素，叫人心情愉快。如果每天接吻3次，整天便会活在快乐中。 　　7、接吻可以让双方的唾液交换，原来唾液中的水分、细菌、天然盐和蛋白质等，一旦加入别人的唾液，某些微生物会产生不同反应，从而刺激个人免疫系统产生特定抗体，增强免疫力。 　　8、接吻能阻止皮质激素形成，减少患高血压、高胆固醇、肌肉萎缩和失眠的几率。 　　9、接吻时分泌的大量唾液，含有钙和磷质，可有效预防蛀牙，而且唾液的酸碱度属于中性，亦有助预防牙齿疾病如牙周炎等。 　　接吻可以减肥吗2 　　 接吻可以消耗热量 　　接过吻的人都知道，只要亲亲的时间一长，腮帮子就会感觉有点酸，热情洋溢的法式湿吻更是可以牵动全身219块肌肉，使你脸部的34块肌肉处于紧张状态。 　　接吻的时间越长，肌肉就等于长期处于紧张状态，相当于你做了一次有氧运动。 　　我们都知道，心率是评判运动效果和强度的重要依据。一个甜甜蜜蜜的吻，能使人心跳加速，心率飙升。 　　一般来说人的心率在每分钟70次左右，但接吻时心率能飙升至每分钟100-150次，强度堪比有氧运动。 　　换算下来，一个蜻蜓点水的吻，每分钟至少可以消耗2~3卡路里，而浪漫缠绵的法式湿吻，每分钟至少能消耗约6.4卡路里，特别激烈的热吻，配合大幅度的“动作”，还会消耗更多的热量。 　　当我们维持法式热吻的强度，吻上10分钟，大约能够消耗64卡路里，持续吻30分钟，就可以消耗掉吃一碗米饭（约192卡路里）的热量哦~ 　　看完是不是特别心动？想马上去X多多拼一个对象一起减肥？且慢！想要减肥是有条件的.，前提是：有接吻对象的同时，你不能胡吃海塞。 　　一个鸡蛋的热量大约是64卡路里，你一天不可能只吃一个鸡蛋对吧？假如说你想凭借接吻减肥，要减掉1kg的纯脂肪，大约需要消耗7700卡路里。 　　假设我们每天接吻30分钟，每天消耗192卡路里，减下1kg脂肪需要多长时间呢？7700÷192≈40天 　　也就是说，你一天至少得吻30分钟才能把热量消耗掉，需要坚持40天，亲到那时候嘴唇想必已经麻了吧。 　　虽然接吻时的心率很高，但它顶多只能起到辅助的作用，如果不控制热量摄入，光凭接吻减肥还是有点困难的！ 　　而且接吻时的心率又和你选择的吻法、当天的心情有关，不确定因素太多，万一哪天对象不配合，你上哪去找人亲亲呢。 　　因此，烧麦还是建议各位小可爱，把接吻当做减肥的辅助手段，配合运动一起使用，瘦的更快哦~

接吻能减肥吗

可以！！一个吻相当于30大卡的热量，也就是说你在消耗热量。消耗能量就会减少你体内的能量，在某种程度上会降低你质量。不过我个人还是建议你去跑步好一点，消耗热量更多，更快。当然如果说是男友想和你接吻，大可以这样说来找理由。^_^据俄罗斯《真理报》12月11日报道，俄罗斯圣彼得堡大学的研究人员通过测试发现，接吻可以稳定心血管活动、防止高血压、降低胆固醇，而且每天只要接吻3次，每次20秒，持之以恒就可以起到减肥的功效。研究人员指出，接吻时，人的口腔会分泌大量唾液，而唾液中含有大量的钙和磷，因此能保护牙齿免遭蛀蚀，还可以降低牙龈发炎的几率。另外，接吻还可以美容，因为热吻会牵动脸部30块肌肉，促进血液循环，让人的脸部肌肤更加平滑。此外，接吻甚至还有止痛的效果，因为唾液中含有一种止痛成分，接吻越激情，唾液分泌就越多。因此科学家开玩笑说，当感觉疼痛难忍时，可以不吃止痛药，只要尽情接吻就好了。当然，这种另类减肥方法是否奏效，只能仁者见仁了。如果你想立竿见影的安全减肥，保持体形不反弹，最好的选择是做吸脂手术。吸脂术是世界上目前普遍性和安全性最高的减肥方式之一。反弹率低，不伤身体。适当的腹部吸脂，可以降低血糖、血脂，使呼吸顺畅，减少疾病发生。麻烦采纳，谢谢!