中国女排训练痛苦（中国女排八连胜的背后有哪些不为人知的辛酸）

本文目录

• 中国女排八连胜的背后有哪些不为人知的辛酸
• 郎平总结中国女排2020，在集训中她们经历了什么苦难
• 夺冠讲述了中国女排心酸史，有哪些让你落泪的片段
• 中国女排训练究竟有多苦
• 简直燃爆了，中国女排战胜日本女排，我国女排经历了那些辛酸史
• 中国女排郎指导训练残酷，她的平时生活又是什么样子
• 中国女排训练的艰辛作文
• 中国女排为何这么强日常训练是怎样训练的

中国女排八连胜的背后有哪些不为人知的辛酸

中国女排背后的辛酸，首先关于训练的集中性及强度，大家肯定都清楚。但是这次主要的辛酸是指的舆论，外界可能都无法体会到她们整个女排或者单个队员是怎么扛过这些舆论的压力而坚持好好的将比赛比完的。

对于外界的那些舆论及关注，郎平也曾正式回应过，她首先强调这是中国女排的幸运，其次表示自己和姑娘们比赛期间实在没时间关注这些，因为她们所有的精力都放在赛前备战和赛后总结上。当大家看到这些时，相信大家更能体会中国女排战绩辉煌绝不是单纯靠天赋或者炒作而来的。不论是朱婷这样的超巨还是杨涵玉这样的新人，他们都是兢兢业业，从来不玩绣花拳。靠的不是用嘴巴来怼你们，而是因为平时训练保质保量，赛场上专心执行教练战术，这些都是实打实的基础，而不是靠着与大家争辩。

现在由于网络的原因，很多时候一点小小的事情就会慢慢发酵成大问题。很多非娱乐界的人往往会受不了网上的舆论，而在网上怼回去，但是你们看看女排姑娘们，她们却是以日常训练以及她们求上进的精神头而告诉大家，我们女排是可以的。

大家都知道木桶原理，团队的力量取决的那块最短的木板。尽管女排绝大部分姑娘都没有朱婷那样的水准和天赋，但她们依然能成为暴击各路对手的冠军团队一员，为了不让自己拖团队后腿，牟足了劲是自己达到最基本的标准。

郎平总结中国女排2020，在集训中她们经历了什么苦难

在2020年的排球训练中，郎平作为女排的总教练，对队员的要求严格外，更是合理为队员制定相应的训练计划，而在这几个月的时间中，他们经历了很多困难。

首先是训练的时间，从1月30日开始，在国内疫情开始笼罩下，集训开始，所有进队训练的队员都是全封闭式的训练，不能去多外面的地方，这更是为了备战2020的东京奥运会，而3月24日听到东京奥运会正式宣布延期后，更让郎平和队里的成员紧张了起来，奥运会的延误让本该上场的奥运健儿被迫停止脚步，之前的训练几乎全都白费。

而怎么去坚持这后面的训练更是所有人关心和面临的严重考验，延误的消息每个队员都已经知道，怎么让他们有动力和推力继续保持训练，怎么去调节自己的情绪，不给队员带去负能量，作为队员坚持是困难的，对于队医和教练来说，怎么在这个时期内提升队员的技术和作战能力都是需要考虑的。

更多时间在一个固定的场所呆上半年甚至一年，这是很多人做不到的，每天进行高强度的训练，不能因为奥运会的延期而放弃训练的进度，反而在这段时间内还要更加努力的训练，来保持队里的实力和整体作战水平。

队员的身体素质和心理情绪，后勤团队的保障，训练的计划和强度，怎么去给运动员的家属做思想准备，以及保持团结一致的念头，都是女排在2020年会遇到的困难，也都是郎平需要面临的。

在完全没有比赛的日子，队员们一起面对枯燥的训练生活，也会做到相互鼓励和尽全力练好每一天，帮助球队获得了很多的经验，也是考验队员耐心和定力的最好机会，疫情导致的奥运会延期不是困难，而是一个巨大的挑。

夺冠讲述了中国女排心酸史，有哪些让你落泪的片段

电影中，郎平带领的中国队击败美国队，这是另一个场景，坐在礼堂里的观众瞪着她，尽管这一段刚刚通过，但是我也看到在两个冠军头衔背后并不容易，如果说衔接是第一次，那么第二次就是在质疑和争议的情况下再次证明自己，当郎平成为教练时，她对已经被抛弃了很长时间的女子排球队表达了自己的看法，但这也是一个问题。

它是通过两种完全不同的训练方法，女子排球曾经是恶魔式的训练，要训练到死。而改良后的女子排球训练是一项大型的团体训练，不再是12人，而是100人，而且通过各种专业教练，提供了最科学的培训方法，此外影片中还有细节，这就是为什么打排球的细节，这确实凸显了一直以来女子排球队的争议。

不可否认的是，一旦女人打了排球，集体荣誉就更大了。但是现在的女排不再只是少数几个人，所以他们所拥有的是成为自己的更好的版本，以便他们能够在激烈的比赛中脱颖而出，为国家带来荣誉，就像电影中郎平和朱婷之间的对话一样。“你为了谁打排球”“为了爸爸妈妈”“那么你就犯了一个错误，你要做你自己。”

现在，即使你赢得了冠军，人们也永远不会走上街头，因为人们不在乎锦标赛，我感到退役运动员的孤独和无助，年轻的晨光的怀念以及对是非的遗憾，然后她说：“我在乎中国女排”的时候，眼里含着泪水，感觉就像这一次，就像一个孩子在守护着他的玩具，他并没有使用太多的演绎技巧，但比其他任何人都更加坚定和固执。他正在捍卫自己的坚定信念，这种感觉非常含泪的。

中国女排训练究竟有多苦

可以说有种想死的感觉吧，因为实在太累了。

据我了解到的最新消息里面，就在2019年最近，我们中国女排在 3：0 击败了老对手日本队，并在香港迎来了世界女排联赛的开幕式。而且在这场比赛中，中国女排展现了世界**球队的实力，尤其他们是世界最高水平的优势。因为在中国女排面前，平均身高大概只有 1．76米的日本队似乎无能为力，因为中国女排的平均身高为 1．89米。

尽管他们技术娴熟，防守出色，但由于先天条件的不足严重制约了他们，尤其他们是在进攻方面，这完全受到中国队的限制，所以他们很难取得好的突破。因为在比赛中，世界最高身高 2．01米的袁新宇向所有人展示了她更成熟的一面，无论是在防守方面，进攻方面还是在发球阶段，袁心玥他个人表现不错。

尤其是在打球派对上，15 次投篮中有 11 次进球，因为他的命中率为 73．3％。而且他成为整体效率之王，也是中国女排进攻端的重要组成部分。然而，中国女排拥有一姐的名称朱婷他也反映了她的超级巨星风格。尤其他个人是当中国队陷入困境时，朱婷个人能够始终肩负着球队的责任，因为他在进攻方面给予中国队极大的支持，这就直接稳定了军队的士气。

中国女排的日常训练情况如何，其次大部分都了解过，老年人他们必须是知道，自从***他成为中国女排的主教练以来，他在中国女排的训练一直以其严苛而闻名，他的严格还有严格是什么，可以严格到什么程度，例如：如果一个球没有拿到，那么它将被罚100 次或 200 次，直到它能很好的拿到为止。

最后，关于以上的问题，如果小伙伴还有其他想法，可以在下面评论或者讨论。 

简直燃爆了，中国女排战胜日本女排，我国女排经历了那些辛酸史

中国女排战胜了日本女排！我真的想说中国女排真的太厉害了，我为你们骄傲，作为中国人，我觉得你们真棒！不过中国女排一路走到今天，他们所经历的辛苦和磨难也不是我们一般人所能够想象的。

他们的辛苦——首先体现在每天艰苦的训练。中国女排作为国家运动员训练就是他们的日常生活，他们没有很多的其他的时间去做自己的事情，他们的日常被满满的训练给挤满了，他们每天都是垫球、发球、扣球……在我们看来明明非常简单的动作，他们却在反复的进行，并且一次一次的改善。他们在胜利背后付出的汗水是我们难以想象的，这都是他们的艰辛，他们的成长，他们的努力。中国女排，你们真棒！中国女排，你们辛苦了！

其次他们的辛苦体现在需要强大的心理素质。国际性的排球比赛上面都是一些高手，但是他们比拼的不仅仅是对于排球的熟悉和技巧，还有耐心。因为很多场比赛往往都只是一分之差，而丧失了胜利的机会。很多队员都会因此而有挫伤感，心里会过意不去，觉得自己们能够拿下这场比赛的胜利，真的太可惜了。而中国女排则是具有非常良好的心理素质，他们能够专心致志的面对比赛，有耐心的面对胜负。这样强大的心理素质对他们的胜利有着决定性的作用。

最后还有默契度的培养。排球赛是一个团体性的活动，并不是只要一个人厉害，那么就能取得胜利，他需要大家都有着非常高的默契。所以这需要中国女排，虽然说是几个人的团队，但是她们却有着一个共同的团魂，他们就如同一个人一般赢得了比赛。

中国女排的胜利告诉我们，坚持就是胜利，汗水才能迎来最终的果实。

中国女排郎指导训练残酷，她的平时生活又是什么样子

今年的女排大赛可谓是精彩纷呈，激动人心。女排选手们在郎平的带领下指挥下，一举拿下冠军，获得多年蝉联冠军的荣誉。女排取得今天的成就，离不开好的教练和女排健儿们的日复一日地训练。在球场上，严肃认真的郎平，日常生活的样子又是怎么的呢？

据了解，郎平私底下也是一个温情居家的女人。虽集有一身的名气，球场上也不失豪气，但在闲暇之际，也是会跟普通妇女一样，束起围巾，走进厨房，亲自下厨，给家人做一顿好吃的饭菜。

这就是在球场上叱咤风云多年，周转过世界，人称铁榔头的郎平教练温情居家生活的一面，堪称＂上得厅堂，下得厨房＂的女子。

在球场日常训练中，被称为世界最佳教练的郎平，严肃认真是毋庸置疑的，但是却又能显出高情商，和成员打成一片。能够长久获得大众喜欢和关注，高情商就是郎平最好的法宝。

在日常生活中，郎平更是会给队员们无微不至的关怀。在队员受伤的日子，会亲切送上问候，甚至在队员练球之外的假期，也能主动和大家保持联系互动，在球队训练管理上，也是颇富人性化。可以看出，日常中，郎平不仅仅是大家心目中敬佩的教练，也是队员们最好的朋友，也像家人一样。

朱婷和郎平师徒之情也是盛传的一段佳话。朱婷在采访中给出了很高的评价，声称在郎平教练的悉心指导和生活关心之下，让她感受到了母亲般的关怀。

中国女排训练的艰辛作文

下午妈妈下班回家，和蔼地问我：“你下午弹琴的时候是背的还是看谱弹的?”“当然看谱弹的。”我随口搪塞了一句。***脸色马上沉了下去，又问道：“你到底有没有看谱弹?”我心里一征：妈妈去上班的，不可能知道我没看谱弹，于是嘴上死不承认：“看谱弹的。”妈妈眼睛使劲瞪着我，声音提高八度，脸色越来越铁青，厉声问道：“你是看着弹的，谱子怎么会在这里?”我连忙跑到门口，发现谱子正静静地躺在门前的地板上，和我带回来时一模一样，我顿时哑口无言，心一下子虚了。妈妈见我一声不吭，发火了，猛地把我拽到门外，大声吼道：“你不说实话，快给我出去!”我哇哇大哭，边哭边喊：“妈妈，我错了，我没看谱弹。”妈妈听我承认错误了，也语重心长地对我说：“琴是为你自己弹，不是帮我弹，不要把它当作一项任务。如果你第一次就说实话，我不会发火，关键问题是你不该骗我，明白吗?”我抽泣着点点头，明白了今天的事情撒谎是不对的，做什么事情都应该诚实。

中国女排为何这么强日常训练是怎样训练的

中国女排是中国体育界的一面旗帜，同时也是中国三大球6支国家队中成绩最好的球队。为什么中国女排能成为世界冠军和奥运冠军呢？答案藏在每一天的训练中。

熟悉女排的朋友都知道国家队不仅有主教练和运动员，还有几名男性陪打教练，负责协助郎平训练球队。郎平身经百战满身伤病，她已经不可能亲自上场和球员过招，只能让男陪练模拟对手和女排国手对抗，这是女排国家队的训练常态。

在前两天的公开报道中，中国女排时隔三个月重新出现在球迷面前，这一次的地点是在国家队的训练馆，女排正在进行防守训练。可以看到有两名男陪练站在另一个半场的台子上，旁边放着一筐球，另一边是接受训练的女排国手。

训练开始之前，郎平对男陪练说了这样一句话：就是打，要真打！防守训练看起来很无情，男陪练打出的球速度非常快，同时每一个都很重，这也是女排国家队之所以需要男陪练的原因，因为男性有体力优势。为了防止教练员因为心软而放水，达不到训练效果，郎平在开打前特意叮嘱一番。

训练开始后，男陪练居高临下大力击球，排球像炮弹一样往下砸，而防守队员必须要将球防起来。事实上大家现在看到的训练内容已经是升级版，球网上挂有白色的布片，目的是阻挡球员视线，让防守球员在排球飞下来之前看不清助教会向哪个方向击球，更加考验队员的反应速度和灵敏程度。

这样做的效果很明显，女排国手在下面被“打”的很惨，有些重球防不起来的后果就是防守球员也随之倒地。值得一提的是，并不是只有专门负责防守的自由人需要进行这项训练，而是所有人都必须接受这样的训练。这个项目对身高较矮的丁霞还算比较友好，毕竟她180.5厘米的身高还算灵活，真正难受的是1米98的朱婷和2米01的袁心玥。

女排国手能在比赛中展现实力，实现升国旗奏国歌的壮举，但陪打教练却是真正的无名英雄，他们不会登上领奖台。前中国女排主帅**和就是陪打教练出身，他亲身经历了老女排时期的辉煌，并带队夺得2004年雅典奥运会金牌，是女排队史上的传奇教练。

这种看似无情的训练却能有效提升队员们的水平，帮助国手在比赛中击败对手夺得冠军。对于一名志在夺冠的球员而言，每天训练中的伤痛远远比不上失败那一刻的痛苦，甚至连万分之一都不到。中国女排就是这样训练，每一天都是这样，这就是她们能成为世界冠军的秘诀。